Sağ elinizle yazarsanız, sol elinizle yazmak için kendinizi eğitmek mümkündür. Bu, sağ elinizi yaralarsanız ve kullanamıyorsanız kullanışlıdır. Ayrıca, sol elinizi kullanmayı öğrenirken, bilişsel farkındalığı, yaratıcılığı ve soyut düşünmeyi geliştirdiği öne sürülen beyninizin sağ ve sol yarım küreleri arasındaki iletişimi geliştirirsiniz. Bu, kuvvet antrenmanı, egzersizler ve zihinsel odaklanma yoluyla yapılır.
adımlar
Yöntem 1/3: Sol Elinizi Güçlendirme
Adım 1. Sol elinizle ağırlık treni yapın
Parmaklarınızı ve bileğinizi güçlendirmek için hafif ağırlıklar kullanın.
- Sol eliniz ne kadar güçlenirse, kalemi tutmak o kadar kolay olur.
- Sol eliniz daha güçlüyse, iyi yazmaya odaklanabileceksiniz. Bunun nedeni, yazmaya çalışırken yorulmamasıdır.
- Esneklik, güç kadar önemlidir. Yazmaya başladığınızda kramp girmesini önlemek için elinizi esnek tutun.
Adım 2. Sol elinizle günlük işleri yapın
Sol elinizin parmaklarını ve bileğini güçlendirdikten sonra, temel günlük işleri yapmaya başlayın. Sol elinizi ne kadar çok kullanırsanız, onunla o kadar rahat olursunuz. En temel görevlerle başlayın ve daha zor olanlara doğru ilerleyin.
- Sol elinizle yiyin ve için. Yemeğinizi tam tersi şekilde kesmek ve sol elinizle içecekleri dökmek hem beyninizi meşgul edecek hem de sol elinizi güçlendirmeye devam edecektir. Bu, başlamak için iyi bir yer çünkü günlük programınıza müdahale etmeyecek.
- Sol elinizle açıp kapatın. Kapılar, düğmeler, çantalar ve çekmeceler sol elinizi kullanmaya başlamak için harika yerlerdir. Bükülen düğmelerin ve kapı kollarının, basitçe kayan çekmecelerden daha garip olacağını unutmayın.
Adım 3. Bilgisayarınızın faresini değiştirin
Birçoğumuz bilgisayar faremizi saatlerce kullanıyoruz. Bilgisayarınızın faresini kullanmak için sol elinizi kullanmaya başlayın. Yaptığınız ayarlarla farenin düğmelerini kolayca değiştirebilirsiniz.
- Başlat menüsü aramanıza "fare" yazın ve ilk girişi seçin.
- “Birincil ve ikincil düğmeleri değiştir” kutusunu işaretleyin.
- Buradan farenizi sol elinizle kullanabilir veya işlemi kolaylaştırmak için sol el fare işaretçilerini indirebilirsiniz.
- İnternetten solak imleçleri indirin.
- "Fare Özellikleri"nde "İşaretçiler" sekmesini seçin.
- Yeni indirdiğiniz imleçlerin bulunduğu klasöre göz atın. "Aç" ı tıklayın.
- 6 imlecin tümünü değiştirin (Normal Seçim, Yardım Seçimi, Arka Planda Çalışma, Meşgul, El Yazısı ve Bağlantı Seçimi)
- “Farklı Kaydet…”e tıklayın, Lefty yazın ve “Tamam”a tıklayın.
Adım 4. Sol elinizle yakalamayı deneyin
Bu, el-göz koordinasyonuna yardımcı olacak ve beyninizi meşgul edecektir.
- Sol elinizle yazmayı öğrenmek beyninize fayda sağlar çünkü beyninizin her iki yarım küresini de meşgul etmeye, bu erken başlamak için sağ elinizle yakalamaya (ve belki de fırlatmaya) başlamanıza yardımcı olur.
- Solak yazmaya başlamadan önce beyninizin her iki tarafını da meşgul etmeyi öğrenmek, süreci daha az sinir bozucu hale getirecektir.
Yöntem 2/3: Yazma Alıştırmaları Uygulaması
Adım 1. Alfabeyle başlayın
Alfabeyi sağ elinizle yazın. Altında, artık yeterince güçlü olduğuna göre sol elinizi kullanarak her harfi eşleştirmeye çalışın. Büyük harf ve küçük harf çalışmayı unutmayın.
- Aynaya yaz. Kağıdınıza bir ayna yerleştirin ve sağ elinizle yazın. Bu ayna görüntüsü, beyninizin aynı eylemi sol eliniz için hayal etmesine yardımcı olacaktır.
- Bir yazı kitabı satın alın. Harfleri oluşturmak için noktalı çizgileri takip edin ve formu harflerinizde doğru hale getirin.
- Gerektiği kadar tekrarlayın. Bazı harfler sizin için diğerlerinden daha zor olacaktır. Doğru yapmak için zor olanları gerektiği kadar tekrarlayın.
Adım 2. Cümlelere geçin
Küçük başlamayı unutmayın; her gün birkaç satır yazmanız yeterli, zamanla iyileşmeyi göreceksiniz.
- Kılavuz cümleleri gerektiği gibi kullanmaya devam edin. Tıpkı alfabede olduğu gibi, bu cümleleri sağ elinizle yazın ve sol elinizle altına kopyalayın.
- Hızlı kahverengi tilki tembel köpeğin üzerinden atlar. Bu cümlede alfabedeki her harf var; bu nedenle, pratik yapmak için harika bir cümledir.
Adım 3. Tutuşunuza dikkat edin
Elinizin kasıldığını hissediyorsanız veya kalemi/kalemi tutmakta zorluk çekiyorsanız, yazı gereçleriniz için sol elle bir tutuş satın alın. Elinizi kalem/kalem üzerinde nasıl tutacağınızı bilmeniz için yerleşik parmak formuna sahiptirler.
Adım 4. Karşılaştırmadan yazın
Artık kısa cümlelerde ustalaştığına göre, sol eline daha çok güvenmeye başlayacaksın. Artık sol elinizle yazarken harflerinizi ve kelimelerinizi karşılaştırmak için etrafınızda yazma örneklerine ihtiyacınız yok.
- Planlayıcınızı (varsa) sol elinizle yazın. Gün boyunca bu kısa cümleler, sol elinizin becerilerini geliştirmenize yardımcı olacaktır.
- Acele etmeyin. Yazınızı karşılaştıracak örnekler olmadan, beyninizi eskisinden daha fazla meşgul edeceksiniz. Sabırlı olun ve her harfi doğru alın.
Adım 5. Serbest yazmaya başlayın
Serbest yazma, sol elinizle daha doğal ve hızlı yazmanıza yardımcı olacaktır.
- Yazacak bir konu bul. İstediğiniz kadar rastgele, gerçekçi veya önemli olabilir.
- Kendinize ayrılan bir süre verin ve bir zamanlayıcı başlatın.
- Başlangıç. Sol elinizi kullanarak zihninizin kontrolü ele almasına izin verin. Belirlenen süre içinde konunuz hakkında mümkün olduğunca çok şey yazın.
- Bunu tutarlı bir şekilde yapın ve sol elinizle kısa sürede tamamen rahat ve rahat bir şekilde yazın. Serbest yazımdaki içerik eleştirilme amaçlı değildir - yalnızca el yazınızı analiz edin.
Yöntem 3/3: Solak Yazmayı Koruma
Adım 1. Her gün pratik yapın
Onunla yazıp günlük olarak kullanarak gücü elinizde tutun.
- Sol elle yazı yaz. Belki her zaman bir takvime yazarsınız ya da bir bakkal listesini sürekli güncellersiniz - kullanımda tutmak için sol elinize bunun gibi küçük görevler atayın.
- Her gün sol elle yazma alıştırması yapmak bilişsel performansınızı yüksek seviyede tutacaktır.
Adım 2. Çizmeye başlayın
Çizmeye başlayarak sol elinizle yazınızı geliştirmeye devam edin.
- Çok temel şekillerle başlayın: kareler, üçgenler ve daireler.
- Daha zor çizimlere doğru ilerleyin. Hareketleriniz sol elinizle ne kadar yönlendirilir ve doğal hale gelirse, sol elle yazınızı korumak o kadar kolay olacaktır.
Adım 3. İleri ve geri geçiş yapın
Hem sağ hem de sol elinizi kullanmak, sol ve sağ beyin yarım kürelerinin bağlantısını iyileştirir.
- Tamamen sol elinizle yazmaya geçerseniz, sağ elinizle yazma becerisini kaybedersiniz.
- Hem sol hem de sağ elinizi birbirinin yerine kullandığınızda yaratıcılığın ve soyut düşünmenin geliştiği söylenir.
İpuçları
- Sağ elinizde bir kalem veya kurşun kalemi nasıl tuttuğunuza dikkat edin ve sol elinizde de aynı şekilde tutmaya çalışın.
- Yazmaya başlamadan önce elinizi gevşetmek için rastgele karalamalar yapın.
- Spiral defterler, spiralin bulunduğu taraf nedeniyle bir meydan okuma sunar. Gerekirse not defterini çevirin.
- Sağ elinizle yazarken kağıdı saat yönünde çevirirseniz, aynı derecede saat yönünün tersine çevirerek aynalayın.
