Birçok insan düğünlerinde uzun, akan buklelere sahip olmayı hayal eder. Saç büyümesinin ana faktörü zaman olsa da, saç büyümesini teşvik etmek ve saçınızı daha parlak ve sağlıklı hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Sağlıklı saçları teşvik eden vitaminler almaya ve demir, protein ve biyotin açısından zengin yiyecekler yemeye başlayın. Düğününüzden önceki aylarda, saçınızın zarar görmesini azaltmak için saç şekillendirme ve yıkama uygulamalarınızı yeniden gözden geçirin ve hasarı ortadan kaldırmak için her üç ayda bir düzeltin, ancak yine de saçınızın uzamasına izin verin.
adımlar
Yöntem 1/3: Diyetinizi Güncelleme
Adım 1. Sağlıklı yağlar ve proteinler yiyin
Saçınızın uzamasında önemli bir faktör diyetinizdir, bu nedenle günlük öğünlerinize bol miktarda sağlıklı yağ, omega 3 yağ asidi, B vitamini ve protein eklediğinizden emin olun. Bu besinler açısından zengin besinler arasında somon, avokado, yağlı balık ve fındık bulunur.
Sonuçları görmek için bu diyete birkaç ay devam etmeniz gerekecek, bu nedenle düğününüzün olduğu aydan çok önce başladığınızdan emin olun. Saçlar farklı oranlarda uzadığı için en az 6 ay önceden başlamalısınız
Adım 2. Bol sıvı tüketin
Nemlendirme, toksinleri vücudunuzdan atmaya yardımcı olur ve saçınızın büyümesini destekler. Günde en az sekiz bardak su için, meyve suyu, sporcu içecekleri ve diğer nemlendirici içecekler için ve meyve ve sebze gibi su açısından zengin besinler yemeye çalışın.
Adım 3. Doğum öncesi vitaminleri alın
Doğum öncesi vitaminleri en çok hamileyken alınsa da, düzenli beslenme için iyi bir tamamlayıcıdır ve saçınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olan biyotin, demir ve folik asit gibi besinleri içerirler.
- Özellikle doğum öncesi vitaminleri almak istemiyorsanız, biotin, B vitaminleri ve folik asit içeren diğer takviyeleri deneyin.
- Diyetinize vitamin veya takviye eklemeden önce doktorunuza danışın.
Yöntem 2/3: Saçınızı Düzeltme ve Şekillendirme
Adım 1. Saçınızı her üç ayda bir kesin
Bazıları saçınızı altı haftada bir kesmenizi tavsiye etse de, saçınızı çok sık kısaltmak önemli ölçüde büyümeyi önleyecektir. Bunun yerine, bölünmüş uçları kesmek için her üç ayda bir kırpın, ancak yine de büyümeye izin verin.
Adım 2. Saçınız düz ise kuruyken fırçalayın
Islak saçları özellikle metal kıllı bir fırça ile fırçalamak saçınıza zarar verebilir. Ayrıca saçınızın büyümesini engelleyen kırılmaya eğilimli bölünmüş uçlara da neden olabilir. Islak saçları fırçalamak yerine, saçınızı kuruyken yaban domuzu veya naylon kıllı bir fırça ile fırçalayın.
Saçınızı ıslakken fırçalama ihtiyacı hissediyorsanız, parmaklarınızı kullanarak saçlarınızı tarayın ve geniş dişli bir tarakla tarayın
Adım 3. Saçınız ıslakken, kıvırcık veya kıvırcıksa tarayın
Kıvırcık veya kıvırcık saçları kuruyken taramak kırılmaya veya hasara neden olabilir. Hala ıslakken saçınızı çözmek için geniş dişli bir tarak kullanmak daha iyidir.
Bir seçenek, duşta saçınızı şekillendirirken saçınızı taramaktır
Adım 4. Saçınızı ısıyla şekillendirmekten kaçının
Fön makinesi, saç maşası veya düzleştirici gibi ısı aletlerinin kullanılması saçınızın kabarmasına ve kırılmasına neden olur. Isı aletlerini hep birlikte kesmeye çalışın, ancak bunları kullanmanız gerekiyorsa, önceden saçınıza ısıdan koruyucu bir sprey kullanın.
Isıl alet kullanımınızı hep birlikte azaltmak istemiyorsanız, en azından haftada birkaç gün saçınıza ara verin
Adım 5. Saçınızı aşağıda tutun
Klipsler, lastikler ve tokalar, özellikle çıkarırken nazik davranmazsanız, saçınızın kırılmasına ve hatta çekilmesine neden olabilir. Hasarı önlemek için, mümkün olduğunca saçınızı aşağı çekin.
Adım 6. Zarar vermeyen saç lastikleri kullanın
Saçınızı sık sık yıpratmazsanız, bakım yaptığınız sürece yine de yıpratabilirsiniz. Metal parçası olmayan saç lastikleri kullanın ve atkuyruğunuzun veya topuzun kafanızdaki pozisyonunu günden güne değiştirmeye çalışın. Bu, stilinizin saçın aynı bölümünü çekmesini engeller, böylece çekilmez veya hasar görmez.
Yöntem 3/3: Sağlıklı Yıkama Alışkanlıklarını Kullanma
Adım 1. Saçınızı haftada iki ila üç kez yıkayın
Saçınızı her gün yıkamak, saçınızın doğal yağını sıyırarak ve daha kuru hale getirerek, kırılmaya neden olabilecek hasara neden olabilir. Saçınızı her gün şampuanla yıkamak yerine haftada iki veya üç kez yıkamayı deneyin.
- Saçınızın yağlanmasından endişe ediyorsanız, saçınızın doğal yağını köklerinizden uzağa ve saç şaftınıza doğru yeniden dağıtmak için doğal kıllı bir fırça kullanarak köklerinizden uçlarınıza doğru fırçalayın.
- Saçlarınız yıkamalar arasında kirlenirse, temizlemek için kuru bir şampuan kullanabilirsiniz.
Adım 2. Silikonsuz şampuanlar kullanın
Birçok popüler eczane şampuanı, saçınızı kaplayan ve saçınızın uzamasını teşvik eden besin maddelerini engelleyen silikon içerir. Şampuan etiketinizdeki malzemeleri kontrol edin ve gerekirse silikonsuz bir şampuanla değiştirin.
Adım 3. Saç büyümesini destekleyen şampuanlar kullanın
Piyasada silikonsuz ve saç büyümesini teşvik etmek için gerekli olan niasin ve biotin gibi besinlerle formüle edilmiş birkaç saç uzatma şampuanı vardır. Bu şampuanlardan birini, normal şampuanınızın yerine etikette belirtildiği şekilde kullanın.
Adım 4. Şampuan ve saç kremini saç derinize masaj yapın
Saç derinize masaj yapmak kan akışını artırır ve bu da büyümeyi uyarır. Şampuanınızı veya saç kreminizi uygularken, ürünü saç derinize nazikçe masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın, kulaklarınızın çevresine bile masaj yaptığınızdan emin olun.
Adım 5. Her duş aldığınızda saçınızı şekillendirin
Şampuanlamanın aksine, saçınızı her gün veya en az haftada birkaç kez bakım yapmak saçlarınız için harikadır ve saçlarınızı güçlü ve sağlıklı tutar. Saçınızı duşta veya banyoda yıkamayı atlasanız bile, saçınızın kırılma ve kırılmaya meyilli olduğu uçlara odaklanarak saçınızı şekillendirmeye çalışın.
Adım 6. Saçınızı her hafta derinlemesine şekillendirin
Derin yumuşatıcılar saçınızın daha güçlü büyümesine ve kırılmayı önlemesine yardımcı olur. Derin bir saç kremi satın alın ve etiketinde saçınız için önerildiği şekilde kullanın veya bir kuaförde derinlemesine bakım yapın.
- Ek ürünlere veya bakımlara para harcamak istemiyorsanız, normal saç kreminizi yatmadan önce saçınızın uçlarına uygulayabilir ve saçınızı örebilir, ardından sabah yıkayabilirsiniz.
- Sağlıklı ve fotoğrafik saçlar için düğününüze kadar geçen haftalarda düzenli olarak derin bakım yaptığınızdan emin olun.
İpuçları
- Saçınızı kısa bir kesimden büyütüyorsanız, uzadığında saçınızı yeniden şekillendiren bir düzeltme yapmak isteyebileceğinizi düşünün.
- Sabırlı olmanın kazandırdığını unutmayın. Saç ayda yaklaşık ½ inç (8,19 ml) oranında uzar, bu nedenle uzaması biraz zaman alabilir.
