Yama, karnınıza, üst kolunuza, kıçınıza veya sırtınıza yapıştırdığınız bir doğum kontrol etiketidir. Cildinizden ve kan dolaşımınıza hormonlar göndererek çalışır. Diğer kontraseptifler gibi, yama da adetinizi daha hafif, daha kısa ve daha düzenli hale getirebilir. Ayrıca, her gün bir hap almayı hatırlamak zorunda kalmak istemiyorsanız harika bir seçenek. Yama hamileliği önlemede %99 etkilidir, ancak cinsel olarak aktifseniz CYBE'leri önlemek için yine de prezervatif kullanmanız gerekir.
adımlar
Yöntem 1/4: Yamanın Nasıl Kullanılacağını Bilme
Adım 1. Yamaya son adetinizden hemen sonra başladıysanız bir prezervatif kullanın
Yamayı adetinizin ilk 5 günü içinde kullanmaya başlarsanız, bant sizi hemen hamile kalmaktan koruyacaktır. O ay adetinizi gördükten hemen sonra kullanmaya başlarsanız, başlaması 7 gün sürecektir, bu nedenle prezervatif kullanın.
Doğum kontrol haplarından yamaya geçiyorsanız, hapı almayı bıraktıktan sonra 2 ila 3 hafta boyunca tekrar yumurtlamaya başlamayacaksınız. Bununla birlikte, bazı doktorlar, hapı bıraktıktan hemen sonra en doğurgan olduğunuzu söylüyor, bu yüzden sadece güvende olmak için bir prezervatif kullanın
Adım 2. CYBE ve STD'leri önlemek için yama takılıyken bile güvenli seks yapın
Her seks yaptığınızda bir prezervatif kullanın çünkü yama sizi CYBE ve STD'lerden koruyamaz. CYBE veya STD olup olmadığı konusunda eşinizle de konuştuğunuzdan emin olun.
Doğurganlık klinikleri genellikle ücretsiz prezervatif verir, ancak bunları herhangi bir eczaneden veya bakkaldan satın alabilirsiniz (genellikle "aile planlaması" bölümünde bulunurlar)
Adım 3. Yamayı çıkardıktan 2 gün sonra seks yapmayı planlıyorsanız bir prezervatif kullanın
Yamayı arka arkaya 7 gün boyunca doğru şekilde taktığınızda, sizi 48 saate kadar hamile kalmaktan koruyabilir (ancak bu bir garanti değildir). Yama olmadan 48 saat sonra, seks yapmayı planlıyorsanız ve hamile kalmak istemiyorsanız kesinlikle prezervatif kullanın.
Yamayı düştüğü için arka arkaya 6 veya daha az gün taktıysanız, bir prezervatif kullanın çünkü yama çıkardıktan sonra herhangi bir koruma sağlamayacaktır
Adım 4. Takmayı unuttuğunuzu hatırladığınız anda yeni bir yama takın
Seks yapmayı planlıyorsanız ve yamayı takmayı unuttuysanız, hemen yeni bir tane uygulayın ve prezervatif kullanın. Bant, takmayı planladığınız haftalardan birinin ortasında düşerse, hemen yenisini takın ve daha fazla yamaya ihtiyacınız varsa doktorunuzu arayın.
- Adetinizin olduğu haftadan sonra yeni bir yama takmayı unuttuysanız, prezervatif kullanmak özellikle önemlidir.
- Yeni bir yama takmayı unutmak söz konusu olduğunda, doktorunuzu arayabilir veya reçeteyle birlikte verilen talimatlara başvurabilirsiniz.
Adım 5. Hamile kalmayı planlamadan en az 48 saat önce yamayı çıkarın
Bebek sahibi olmaya karar verirseniz, korunmasız cinsel ilişkiye girmeden en az 2 gün önce yamayı çıkarın. Çıkardıktan sonraki 48 saat içinde hamile kalabilirsiniz, ancak çok daha az olasıdır.
Vücudunuzun koruyucu hormonları sisteminizden atması için fazla zamana ihtiyacı yoktur, ancak 2 gün ara verdikten sonra hamile kalma olasılığınız çok daha yüksektir
Adım 6. Doktorunuza yaşayabileceğiniz herhangi bir yan etki hakkında bilgi verin
Yamayı daha önce hiç kullanmadıysanız, herhangi bir yan etki hissediyorsanız doktorunuza bildirin. İlk kez kullananlar için baş ağrısı, hafif mide bulantısı, göğüs ağrısı veya dönemler arasında hafif lekelenme görülmesi yaygındır.
- Herkes ortak yan etkileri yaşamaz ve genellikle birkaç ay içinde geçerler.
- Şiddetli migren, mide bulantısı, kas spazmları, ishal, karın ağrısı veya şişlik yaşarsanız yamayı çıkarın ve hemen doktorunuzu arayın.
Yöntem 2/4: Yamayı Uygulama
Adım 1. Yamayı koymak için vücudunuzda temiz ve kuru bir alan seçin
Yamanın üst kolunuzun dışına mı, popo yanağınıza mı, sırtınıza mı yoksa karnınıza mı sürüleceğine karar verin. Nereye koyarsanız koyun, çok tüylü olmadığından ve giysileriniz tarafından çok fazla ovuşturulmayacağından emin olun.
- Yamayı göğüslerinize veya kızarıklık veya tahriş olmuş cildiniz olan herhangi bir yere koymayın.
- Yapıştırıcının zamanla cildinizi tahriş etmesini önlemek için, her yeni yama uyguladığınızda konumu değiştirmeyi planlayın.
- Ne giydiğinize bağlı olarak, üst kolunuzun dışına koyarsanız görünür olabilir. Göstermesini istemiyorsan popo yanağına ya da sırtına koy.
Adım 2. Yamayı koymayı planladığınız cildi temizleyin ve kurulayın
Cildinizi yamayı yerleştirmek istediğiniz yeri yıkamak için sabun ve su kullanın. Cildinizle yapışkan yapışkan arasına nem girmesini önlemek için cildinizi bir havluyla tamamen kurulayın.
- Cildinizde herhangi bir losyon, yağ, toz veya diğer cilt bakım ürünleri kullanmayın - yamanın nemlendirilmesi için bekleyin (ve yamanın olduğu alanı atlayın).
- Yamayı biraz tüylü olan cildin üzerine koymak sorun değil - doğal şeftali tüyü iyidir. Bölgede kalın, kaba kıl varsa, cildinizi yıkamadan önce tıraş edin ve yamayı uygulayın.
Adım 3. Yamayı ambalajdan çıkarın
Bireysel paketi dikkatlice yırtarak açmak için parmaklarınızı kullanın. Yamayı dışarı kaydırın ve iyi durumda olduğundan emin olmak için kontrol edin.
Yama yırtılmış, delinmiş veya yapışkan taraftaki iki şeffaf katman eksikse, dışarı atın ve başka bir paket açın
Adım 4. Yamanın arkasından şeffaf koruyucu plastiğin 1 tarafını soyun
Yamanın yapışkan tarafındaki plastik katmanlardan birini parmağınızla soyun. Plastik tabakayı atın.
Yamayı açtığınızda, yapışkan malzemenin kirlenmemesi için hemen kullanmanız gerekir
Adım 5. Açıkta kalan yapışkan tarafı cildinize yerleştirin ve diğer plastik tabakayı soyun
Yamayı koymak istediğiniz yere tutun ve yapıştırın. Bu noktada, yapışkan kısmın sadece yarısı açıkta kalmalıdır, böylece yamanın yarısı cildinize yapışır. Ardından, yamanın diğer tarafında kalan yapışkan koruyucuyu çıkarmak için parmaklarınızı kullanın.
Yapışkan kısma parmaklarınızla dokunmamaya dikkat edin
Adım 6. Yamayı cildinize 10 saniye boyunca bastırın
Yama açıldıktan sonra, cildinize güvenli bir şekilde oturması için avuç içi veya parmaklarınızı kullanarak aşağı bastırın. 10 saniye boyunca orada tutun.
Hava cepleri veya kıvrımlar görürseniz, bunları mümkün olduğunca parmaklarınızla ütüleyin
Adım 7. İyi yapıştığından emin olmak için yamanızı her gün kontrol edin
Yamaya bakın ve kenarların kıvrılmadığından veya hava ceplerinin oluşmadığından emin olun. 1 hafta boyunca kalması gerekiyordu, bu yüzden yapışması ile ilgili bir sorun yaşamamalısınız.
- Köşelerde biraz çözülürse, devam etmesi için parmaklarınızla ezin.
- Yamayı takarken banyo yapabilir, yüzebilir ve spor yapabilirsiniz - yapışkan süper dayanıklıdır.
- Yamanız herhangi bir zamanda düşerse, yapışkan hala yapışkansa cildinize tekrar uygulayabilir veya yeni bir yama ile değiştirebilirsiniz.
Yöntem 3/4: Yamayı Kaldırma ve Değiştirme
Adım 1. 7 gün sonra yamayı soyun
Eski yamayı soyun ve birbirine yapışması için ikiye katlayın. Plastik bir torbaya koyun ve çöp kutusuna atın. Ardından cildinizi yıkayın, böylece yeni bir tane uygulayabilirsiniz.
Eski yamayı yıkamayın çünkü yamada kalan hormonlar kanalizasyon sistemine (ve dolayısıyla toprağa ve suya) taşınabilir
Adım 2. Yamanızı arka arkaya 3 hafta boyunca haftada bir değiştirin
Değiştirmeyi hatırlamanıza yardımcı olması için haftada 1 günü yama değişim gününüz olarak belirleyin. 3 hafta boyunca her hafta yeni yamaları uygulamaya ve kaldırmaya devam edin (çoğu kutuda takip edebilmeniz için 3 yama bulunur).
Yamalarınızı güneş ışığından veya ısı kaynaklarından uzak bir çekmecede veya dolapta saklayın
Adım 3. Yamayı 7 gün boyunca cildinizden uzak tutun
Yamayı 3 hafta giydikten sonra, yaptığınız gibi yeni bir tane uygulamayın. Tamponlar, pedler veya emici dönem iç çamaşırlarınız olduğundan emin olun çünkü bu hafta (4. hafta) adet göreceğiniz zamandır.
Döneminizi atlayıp 4. haftada da yamayı takma seçeneğiniz var. Bunu yapmayı planlıyorsanız, bir seferde 3'ten fazla yama için reçete almak konusunda doktorunuzla konuşun
Adım 4. Yama olmadan bir hafta sonra yeni bir yamayı yeniden uygulayın
Cildinizin tahriş olmasını önlemek için farklı bir nokta seçin. Cildinizi yıkayıp kurulayın ve rutinin ilk 3 haftasında yaptığınız gibi yapıştırın.
- Yamanın cildinizi tahriş etmesi olası değildir, ancak her ihtimale karşı konumu değiştirmeniz önerilir.
- Yama sadece açıkken çalışır, bu nedenle yamanın olmadığı hafta boyunca seks yapmayı planlıyorsanız, hamile kalmayı önlemek ve kendinizi CYBE'lerden korumak için bir prezervatif kullandığınızdan emin olun.
Yöntem 4/4: Yamayı Alma
Adım 1. Yamanın sizin için uygun olup olmadığını görmek için jinekoloğunuza veya doktorunuza gidin
Doğum kontrolü söz konusu olduğunda seçeneklerinizi göz önünde bulundurun, çünkü yama sadece bir türdür - ayrıca hap, RİA, hormonal halka ve implant da vardır. Doktorunuzla tıbbi geçmişiniz hakkında konuşun ve randevunuz sırasında kan basıncınızı test etmelerine izin verin. Aşağıdaki durumlarda yama sizin için doğru olmayabilir:
- 198 pound (90 kg) üzerinde tartın
- duman sigara
- yüksek tansiyon var
- 35 yaşın üzerinde
- Kan pıhtısı, felç veya kalp hastalığı geçmişiniz varsa
- Şiddetli karaciğer hastalığı var
- Son 3 hafta içinde doğum yapmış olmak.
UZMAN İPUCU
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist Jennifer Butt, MD, is a board certified Obstetrician and Gynecologist operating her private practice, Upper East Side OB/GYN, in New York City, New York. She is affiliated with Lenox Hill Hospital. She earned a BA in Biological Studies from Rutgers University and an MD from Rutgers – Robert Wood Johnson Medical School. She then completed her residency in obstetrics and gynecology at Robert Wood Johnson University Hospital. Dr. Butt is board certified by the American Board of Obstetrics and Gynecology. She is a Fellow of the American College of Obstetricians and Gynecologists and a member of the American Medical Association.
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist
Did You Know?
Some doctors don't prefer to prescribe the patch because there's theoretically an increased risk of developing blood clots in your leg or lung. However, you have those same risks when you take birth control pills, but you don't have to remember to take the patch every day.
Adım 2. Reçete almak için cinsel sağlık kliniğini ziyaret edin
Hızlı bir çevrimiçi arama yaparak bir cinsel sağlık kliniği bulun (örneğin, "cinsel sağlık kliniği Cleveland OH"). Personeldeki jinekologlarla görüşmek ve tıbbi geçmişinizi tartışmak için randevu alın veya giriş saatlerinde görün.
- Doğum kontrolünün reçetelenmesi için tam bir pelvik muayene yaptırmanıza gerek yoktur. Ancak, yıllık sınavınız için vaktiniz varsa, devam edin ve oradayken bir tane alın.
- Cinsel sağlık kliniği ücretsiz olduğunu ilan etmedikçe, randevu için bir kopya ödemeniz gerekebilir.
Adım 3. Mümkünse yamayı çevrimiçi bir sağlayıcıdan sipariş edin
Eyaletinizde doğum kontrolü teslimatı için çevrimiçi bir arama yapın. "Seattle WA'da doğum kontrolü yaması teslimatı" veya "çevrimiçi Seattle WA doğum kontrolü sipariş et" yazabilirsiniz. İsteğinizi çevrimiçi sağlayıcılardan birine göndermeniz ve size onay vermeden önce doktorun gözden geçireceği bir tıbbi anket doldurmanız gerekir.
- Sigortanız varsa, yaşadığınız yere bağlı olarak ücretsiz olarak alabilirsiniz. Aksi takdirde, reçete için ayda 15 ila 35 dolar ödeyebilirsiniz.
- Lemonaid Health, HeyDoctor, Twentyeight Health, Nurx ve Pandia Health, size yama sağlayabilecek lisanslı doktorlara sahip çevrimiçi tıbbi sağlayıcılardır.
