Hepimiz ağladıktan sonra aldığın kabarık kırmızı gözlerden nefret ediyoruz. Neyse ki, onları azaltmanın en iyi yolu, soğuk bir paketle kısa bir uzanmaktır. Daha şiddetli veya sık şişkin gözleriniz varsa, birkaç küçük yaşam tarzı değişikliği yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Kabarık Gözleri Tedavi Etmek
Adım 1. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın
Aceleniz varsa veya halka açık bir yerdeyseniz, hızlı bir yenileme için banyoyu ziyaret edin. Düzgün bir kare yapmak için bir kağıt havluyu iki kez katlayın, ardından soğuk suya batırın. Her biri on beş saniye boyunca göz kapaklarınıza hafifçe bastırın. Yukarıya bakın ve havluyu alt kirpiklerinizin hemen altına yerleştirin ve her bir göze on beş saniye daha hafifçe bastırın. Cildinizin gözünü kurumaya bırakın. Gerekirse tekrarlayın.
- Gözlerinizi ovalamayın veya sabun kullanmayın.
- Bazı insanlar 1 bardak (240 mL) buzlu suya yaklaşık 1 tatlı kaşığı (5 mL) sofra tuzu karıştırmayı sever. Kırmızı, tahriş olmuş bir cildiniz varsa bunu denemeyin.
Adım 2. Gözlerinizi soğuk bir bezle ıslatın
Yumuşak, kabarık bir bezi buz gibi soğuk suyla ıslatın. Sıkın, ardından bezi yaklaşık on dakika boyunca gözlerinizin üzerine katlayın. Soğuk, göz çevresindeki kan damarlarını daraltmalı ve şişmeyi azaltmalıdır.
Bir buz torbası veya bir torba donmuş bezelye ile benzer sonuçlar elde edebilirsiniz. Hatta bir çorabı çiğ pirinçle doldurup dondurucuya atarak kendi soğuk paketinizi yapabilirsiniz. Bir torba büyük, tıknaz sebze kullanmayın, çünkü gözlerinizin etrafında küflenmez
Adım 3. Gözlerinizi soğuk kaşıklarla kapatın
Gözlerinize tam oturan bir çift metal çay kaşığı seçin. Onları yaklaşık iki dakika dondurun veya 5-10 dakika buzdolabında saklayın. Hafif basınç uygulayarak gözlerinizin üzerine yerleştirin. Isınana kadar onları bırakın.
- Vaktiniz varsa, bunun yerine altı kaşığı dondurun. Kaşıkları ısındıktan sonra yeni, soğuk bir çiftle değiştirin. Uzun süreli soğuktan cilt hasarını önlemek için üçüncü çiftten sonra durun.
- Şişliği azaltmak için gözlerinize soğuk çay poşetleri eklemeyi de deneyebilirsiniz.
Adım 4. Gözlerinize hafifçe vurun
Yüzük parmağınızı kullanarak göz kapaklarınızın kabarık bölgelerine hafifçe vurun. Bu, kan akışını uyarabilir ve biriken kanı bölgeden uzaklaştırabilir.
Adım 5. Burun köprüsüne masaj yapın
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzun üst bölgesine masaj yapın. Burnun sağındaki ve solundaki, bir çift gözlüğün durduğu cilde odaklanın. Bu, ağlarken birikmiş olabilecek sinüs basıncını hafifletebilir.
Adım 6. Başınız yukarıda olacak şekilde uzanın
Vücudunuzun geri kalanının üzerinde tutmak için başınızın altına iki veya üç yastık yerleştirin. Boynunuz dik bir şekilde yatın, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Kısa bir mola bile kan basıncınızı düşürebilir.
Adım 7. Soğutulmuş yüz kremi uygulayın
Nemlendirici yüz kremini yaklaşık on dakika soğutun, ardından cilde nazikçe ovalayın. Soğuk, şişliği tedavi ederken, krem cildinizi yumuşatır ve parlatır.
- Özel göz kremleri tartışmalıdır. Normal yüz kreminden daha etkili olup olmadıkları belli değil.
- Koku veya nane içeren kremlerden kaçının. Bunlar cildinizi tahriş edebilir.
Yöntem 2/3: Kabarık Gözleri Önleme
Adım 1. Bol bol uyuyun
Şişmiş gözleriniz ağlamaktan kaynaklansa bile, ciddiyetini başka faktörler belirleyebilir. Şişmiş veya sarkık gözleri azaltmak için her gece en az sekiz saat uyuyun.
Çocuklar, gençler ve yetişkinler farklı miktarlarda uyku gerektirebilir. Doktorunuzdan bir tavsiye isteyin
Adım 2. Sulu kalın
Gözlerinizin etrafındaki tuz birikmesi, sıvı tutulmasını artırarak şişkinliğe neden olabilir. Bunu önlemek için bol su için.
Sizi kurutan tuz ve kafein tüketiminizi azaltın
Adım 3. Alerjileri tedavi edin
Polen, toz, hayvanlar veya yiyeceklere karşı hafif alerjik reaksiyonlar şiş gözlere neden olabilir. Sizi kaşıntılı, kabarık veya rahatsız hissettiren yiyeceklerden kaçının. Maruz kalmaktan kaçınamadığınızda alerji giderici ilaç alın. Daha fazla tavsiye için bir doktora gidin.
Adım 4. Bir göz doktorunu ziyaret edin
Gözleriniz sık sık şişiyorsa bunun altında yatan bir sebep olabilir. Bir optometrist görüşünüzü kontrol edebilir ve muhtemelen göz yorgunluğunu azaltmak için gözlük veya kontakt lens reçete edebilir. Bir göz doktoru gözlerinizi tıbbi durumlar için muayene edebilir.
Adım 5. Ekrandan ve kitaplardan ara verin
Bir bilgisayara, telefona veya kitaba bakarken her yirmi dakikada bir mola verin. Bu molalar sırasında, gözlerinizi odanın karşısındaki bir şeye odaklayın. Göz yorgunluğu, şişkin gözlerin en yaygın nedeni olmasa da, genel göz sağlığı için yine de önerilir.
Yöntem 3/3: Evde Çözümlerin Değerlendirilmesi
Adım 1. Çay poşetleri yerine soğuk bir bez kullanın
Birçok insan şişmiş gözlerin üzerine soğuk, ıslak bir çay poşeti koyar. Bu sadece soğuk sıcaklık nedeniyle çalışır. Farklı uygulayıcılar siyah çay, yeşil çay veya çeşitli bitkisel çeşitler üzerine yemin ederler. Bunların çoğu incelenmedi, ancak işe yaraması en muhtemel bileşen olan kafeinin hiçbir etkisi yok gibi görünüyor. Bir bez muhtemelen aynı derecede etkilidir ve bakteriyel enfeksiyon riski daha düşüktür.
Adım 2. Gıda ilaçlarından uzak durun
Salatalık dilimleri, kabarık gözler için en yaygın tedavilerden biridir. Bu etkilidir, ancak yalnızca salatalığın serin sıcaklığından dolayı. Yiyeceklerden bakteriyel enfeksiyon olasılığını azaltmak için soğuk bir bez veya buz torbası kullanmak en iyisidir.
Bir gıda tedavisi kullanıyorsanız, durulanmış salatalık muhtemelen en güvenli olanlardan biridir. Patates, yumurta akı, yoğurt ve çilek veya limon suyu gibi asitli yiyeceklerden uzak durun
Adım 3. Tahriş edici ilaçları gözlerden uzak tutun
Bazı ev ilaçları, şiddetli ağrı veya hasar riski nedeniyle göz çevresinde kullanmak tehlikelidir. Şişmiş gözleri hemoroid kremi (Hazırlık H), ısıyla ovma (BenGay, Icy Hot) veya hidrokortizon ile tedavi etmeyin.
İpuçları
- Makyajınızı ağlattıysanız, makyaj temizleyicisine batırılmış Q-ucu ile çıkarın. Üzerinizde makyaj temizleyiciniz yoksa kağıt havlu üzerinde sabun ve su kullanabilirsiniz.
- Su hattınızdaki beyaz göz kalemi, gözlerinizin daha az kanlı görünmesini sağlar.
- Parlatıcı bir kapatıcı veya sıvı kapatıcı ve sıvı aydınlatıcı karışımı ile kabarık gözleri gizleyin.
