Belki engelli bir sevdiğiniz var, belki adını yaşatmak isteyen kesişen bir feministsiniz veya belki de sadece dünyayı daha iyi bir yer haline getirmek istiyorsunuz. Engelli insanlar hayatlarını daha iyi hale getirmek için her zaman müttefik kullanabilirler.
Not: Bu makale, çeşitli topluluk tercihlerine saygı göstermek için önce kişi ve kimlik önce dilin bir karışımını kullanır.
adımlar
Yöntem 1/4: Anlama
Adım 1. Tanınmış engelli yazarların makalelerini okuyun
Engelliler, engellilik konusunda önde gelen uzmanlardır, bu nedenle önde gelen sesleri arayın. Arama motorlarında daha üst sıralarda çıkacaklar ve "hakkımda" sayfalarında ne tür engelleri/eksiklikleri olduğunu söyleyecekler.
Adım 2. Engelliler topluluğunun genel görüşlerini araştırın
Özürlü insanlar genellikle onlar adına ve onlar adına konuşanların talihsizliğini yaşarlar ve onların ne düşündüklerini öğrenerek bunu yapmaktan kaçınabilirsiniz. Engelliler topluluğunun tartıştığı sorunlardan bazı örnekler:
- Bazı (hepsi değil) engelli kişiler kimlik öncelikli dili ("engelli kişi") tercih ettiğinde yalnızca kişiye yönelik bir dil üzerinde ısrar etmek. Uygun dili kullanmak saygıyı gösterir. Şüpheniz varsa, kişiye hangisini tercih ettiklerini sorun.
- "İlham pornosu", engelli bir kişi bir şeyi başardığında veya topluma katılmasına izin verildiğinde bunu ilham verici olarak gören çarpık bir acıma biçimi: "Bu kız iki protez bacağına sahip olmanın korkunç dehşetine rağmen gülümsüyor, bu yüzden tüm mücadeleleriniz geçersiz."
- Autism Speaks gibi zararlı kuruluşların yaygın desteği.
- Evlilik eşitsizliği (kişi evli ise yaşamı sürdüren maluliyet yardımlarının kaybı)
- Bakıcılar tarafından işlenen istismar ve cinayet ve bunun bir merhamet eylemi olduğu veya mağdurun bir "yük" olduğu için kusuru olduğu fikri
Adım 3. Engellilerin sevmediği yaygın klişeleri okuyun
Olumsuz tutumları farkında olmadan özümsemiş olabilirsiniz, bu nedenle eğitim onları dikkatinize çekebilir ve kabul ederek hareket etmenize izin verebilir. İşte bazı stereotip örnekleri:
- Engelliliği ölüme benzer veya ölümden daha kötü bir kader olarak görmek
- Engelliler şiddet, kötülük vb.
- Zihinsel zayıflık veya tembellikten kaynaklanan sakatlık
- Tüm engellilerin çocuksu veya aseksüel olması
- Engelliliğin sürekli acı çekmesi; engellilerin başarılar elde etme/evden ayrılma/hayatta kalma konusunda inanılmaz derecede güçlü olmaları
Adım 4. Kesişme sorunlarına dikkat edin
Engelli kadınlardan, renkli engelli insanlardan, engelli LGBTQIA insanlardan, engelli ağır insanlardan, vb. Okuduğunuzdan emin olun. Sağlamlığın sona ermesi, yalnızca heteroseksüel beyaz erkekler için değil, tüm engelliler için erişim anlamına gelir.
Adım 5. Kendi tutum ve eylemlerinizi düşünün
Okurken, kendinizi yansıtmanız ve değerlendirmeniz önemlidir. Yardımcı olacak ne yaptın? Acıtacak ne yaptın? Nasıl bir fark yaratabilirsiniz?
- Yazarın anlattığı bu zararlı şeyi yaptım mı? Bir dahaki sefere, bunun yerine ne yapabilirim?
- Engellilere karşı küçümseyici veya saygısız mı davrandım?
- Fiziksel engeli, zihinsel hastalığı veya bilişsel engeli olan kişilere karşı olumsuz tutumlar besliyor muyum? Onları değersiz, suçlu, tembel veya iğrenç olarak mı düşünüyorum?
- Engellilere karşı kibar olmayı biliyor muyum? Görgü kuralları hakkında daha fazla okumalı mıyım?
Adım 6. Kendinize karşı sabırlı olun
Yeni şeyleri anlamak zaman alır. Bazen işleri berbat edeceksin ve bunun için çağrılabilirsin. İçtenlikle özür dileyin, nezaket ve zarafetle devam edin ve kendinizi affedin. Bir hata yapmış olmanız, ona nasıl yanıt verdiğinizden daha az önemlidir.
Eleştiriyi kişisel olarak almamayı bilmek önemlidir
Yöntem 2/4: Engelli Kişilerle Etkileşim
Adım 1. Herhangi birine gösterdiğiniz genel nezaketle engellilere de davranın
Gözlerinin içine bakın (eğer göz temasına açıklarsa) ve normal bir kelime dağarcığı ve ses tonu kullanarak onlara doğrudan hitap edin. Temel olarak, onlara herhangi bir bireysel ihtiyaca nezaketle, engelli olmayan bir kişi gibi davranın.
- Bakma dürtüsü hissediyorsanız, bunun yerine kişiye bir gülümseme verin. O zaman ne yapıyorsan devam et.
- Kişi sorun olmadığını söylemedikçe hizmet hayvanlarına veya hareket ekipmanına dokunmayın, tıpkı izinsiz rastgele birinin bacağını tutmamanız gibi.
- "Senin için dua edeceğim" gibi acınacak sözlerden veya "tekerlekli sandalyedeki bir kız için çok güzelsin" gibi iltifatlardan kaçının.
- İlgili değilse engellerini sormayın; aynı soruları her gün 15 kez cevaplamaları gerekmez.
Adım 2. Kişiyi ve engelini görün
“Engelliyi değil, kişiyi görün” gibi ifadeler duymuş olsanız da, gerçek şu ki, engellilik hayatlarının gerçek bir parçasıdır. Onlara hiçbir engel yokmuş gibi davranmanıza gerek kalmadan normal bir insan gibi davranabilirsiniz.
-
Kişiye bakın:
Bu kişinin normal bir insan olduğunu unutmayın. Kendi ilgi alanları, hobileri, beğenileri, hoşlanmadıkları, hayalleri ve korkuları vardır. Onlara yaşa uygun bir şekilde davranın ve kalıp yargılara dayalı varsayımlarda bulunmaktan kaçının.
-
Engelliliğe bakın:
Aşırıya kaçmadan onların ihtiyaçlarına uyum sağlayın. Size bir şey söylemeye çalıştıklarında, "kendinizi etiketlemeyin" veya "herkes bazen böyledir" demek yerine onları ciddiye alın; fark etmiş olsanız da olmasanız da onların sakatlıkları gerçektir ve bu onları olduğundan çok daha derinden etkileyebilir. bilirsin.
Adım 3. Engelli kişiler, engelleri hakkında konuşurken onları dinleyin
Kendi bedenlerini ve deneyimlerini en iyi onlar anlar. İyi dinleme becerileri her zaman önemlidir, ancak özellikle sık sık konuşulan insanlarla konuşurken.
- Engelli kişinin engelini yönetmek ve ihtiyaç duyduğu yardımı almak için elinden geleni yaptığını varsayalım. Tavsiye istemedikçe onlara tedavi veya tedavi teklif etmeyin. Muhtemelen, ne düşündüğünüzü zaten duymuşlardır.
- Onların engelleri hakkında sizden daha çok şey bildiklerini unutmayın.
- Şüphe duyduğunuzda, "Tavsiye mi arıyorsunuz yoksa sadece dinleyen bir kulak mı arıyorsunuz?" Bunu takdir edecekler.
- Kullandıkları dilin nedenleri olduğunu unutmayın. Örneğin, "sen sağır değil, sağır bir insansın" demek kabalık olur.
Adım 4. Varsayımlardan kaçının
Genellikle bir kişinin engel derecesini sadece onlara bakarak veya 30 dakika konuşarak değerlendiremezsiniz. Engellilik karmaşıktır, bu nedenle ihtiyaçları söz konusu olduğunda onlara güvenin - onlar kendi başlarına uzmandırlar.
- Bazı insanlar, zor işleri kolaylaştırmak için mobilite ekipmanı veya alternatif iletişim kullanır (örneğin, kısa mesafelerde yürüyebilen tekerlekli sandalye kullanıcısı veya bazen yalnızca işaret dilini kullanan kısmen sözlü bir kişi).
- İnsanlar "engelli görünmeden" engelli olabilirler.
- Tüm engelli insanlar, ders kitabı tanımına veya popüler klişeye tam olarak uymaz.
Adım 5. Yeteneklerinin günden güne değişebileceğini kabul edin
Zorluk seviyesi, stres, hava durumu, uykusuzluk, dün kendilerini ne kadar zorladıkları gibi birçok şeye bağlı olarak değişebilir, bunlardan bazıları çok değişkendir veya engelli kişi tarafından bile anlaşılmaz. İhtiyaçları hakkında şüpheye düştüğünüzde, sadece sorun.
- Bugün elinde bastonla yürüyen bir tekerlekli sandalye kullanıcısı mutlaka numara yapıyor ya da "iyileşiyor" değil. Muhtemelen bugün yürümekte daha kolay vakit geçiriyordur.
- Normalde kucaklamalarla dolu olan otistik bir kadın, stresli olduğunda girdiyi kaldıramayabilir. Hayır derse kişisel algılamayın.
- Depresif bir kişi bir partide gülümseyip gülebilir ve ertesi gün mutsuz hissedebilir. Bu kimsenin suçu değil.
Adım 6. Gereksinimlerini ilgili olarak sorun
İyi niyetliyseniz ve yardım etmek niyetindeyseniz, özürlülerin çoğu sormanıza sevinir. Bu onların daha rahat ve güvende olmalarını sağlayabilir ve gelecekte ihtiyaçlarına saygı duyacağınız konusunda size güveneceklerdir.
- "Genel olarak bilmem gereken herhangi bir ihtiyacın var mı?"
- "Bu sandalyeyi önünüzden çekeyim mi?"
- "Cinsel saldırıdan TSSB'niz olduğundan ve bu filmin oldukça yoğun bir seks sahnesi olduğundan bahsetmiştiniz. Bu uygun mu, yoksa farklı bir film mi izlemeyi tercih edersin?"
- "Zor zamanlar geçiriyor gibi görünüyorsun. Bunu daha iyi yapan ne olabilir?"
Adım 7. Görünür veya görünmeyen sorunlarına ve duygularına saygı gösterin
Pek çok engelli, sorunlarının ne kadar derine indiğini tartışmaz - bu genellikle kişiseldir ve sizi üzmek istemezler. Bir şeyin onlar için gerçekten zor olduğunu söylüyorlarsa, mücadele ettiklerine bizzat şahit olmasanız bile, öyle olduğunu varsayın.
- Kronik ağrıları ve diğer engelleri olan kişiler mükemmel bir poker yüzüne sahip olabilirler.
- Panik atak, sinir krizi, psikotik dönem veya başka bir çöküş yaşarlarsa şefkatle yanıt verin. (Ne yapacağınızı bilmiyorsanız sevdiklerinizden birini arayın.)
Adım 8. Engelliliklerine doğal davranın
Bu, başkalarına yük veya merak olarak davranmalarına katlanmak zorunda kalan insanlar için büyük bir rahatlama olabilir.
- Yaygara olmadan konaklayın. "Yüksek sesler kulaklarını mı ağrıtıyor? Tamam, bundan sonra kapıyı daha sessiz kapatacağım."
- Zorlukları çok büyütmeyin. Örneğin, bir restorana ulaşılamıyorsa ve arkadaşınız olay çıkarmak istemiyorsa, başka bir yer bulmayı teklif edin.
Yöntem 3/4: Kötü Alışkanlıkları Düzeltme
Adım 1. Yalnızca gerçekten yardıma ihtiyacı olan birine yardım edin
Bazen, bariz bilişsel veya hareketlilik engelleri olan insanlar, yollarına "yardımcıların" girmesiyle sonuçlanır. Mücadele eden birine yardım etmek sorun değil, ancak iyi geçiniyorsa müdahale etmeye gerek yok. Varsaymadan önce sorun.
- Birinin yavaş hareket etmesi, yardıma ihtiyaçları olduğu anlamına gelmez.
- Kişi otomatik kapı için bir düğmeye bastıysa veya kapıyı kendisi açtıysa, sizin için tutmanıza gerek yoktur.
- Kişinin ne yapmaya çalıştığını bildiğinizi varsaymayın. Örneğin, tekerlekli sandalyedeki biri bir sandalyeye yaklaşırsa, sandalye yoluna çıkmış olabilir… ya da belki gidip ona oturmak isteyebilir.
- Hiçbir zaman tekerlekli sandalyedeki birini rızası olmadan itmeye başlamak. Birinin arkanızdan sinsice yaklaşıp sizi yakalaması ve sizi hareket ettirmeye başlaması korkutucu olabilir.
Uç:
Şüphe duyduğunuzda, her zaman "Bununla ilgili yardım ister misiniz?" Diye sorabilirsiniz. Sonra cevabı dinleyin.
2. Adım. İnsanları yavaş hareket eden, tuhaf, garip veya asosyal oldukları için yargılamayı bırakın
Bazı insanlar, sosyalleşmeyi veya dünyada geçinmeyi zorlaştıran görünmez engellere sahiptir. Onları biraz rahat bırakın ve mücadele ettikleri için onları daha az düşünmeyi reddedin.
- Sosyal açıdan garip veya bilgisiz görünen insanlara karşı sabırlı olun. Onları yargılamak yerine, nazikçe gözden kaçırdıkları ipuçlarını yakalamalarına yardımcı olun (örneğin, "Bence konuşmak istemiyor; onu rahat bırakalım" demek).
- Birisi çok utangaç görünüyorsa veya küçük bir konuşma yapmak istemiyorsa, bunu fazla büyütmeyin. Zor bir gün geçiriyor olabilirler.
- Bazen kıpır kıpır, toplum içinde kulaklık takan, göz temasından kaçınan ve/veya tuhaf giysiler giyen kişilerin rahat kalabilmek için bunu yapmaları gerekir.
- Garip veya yavaş hareket eden biri, kronik ağrı veya motor becerilerinde zorluk çekiyor olabilir.
Adım 3. İnsanlara, özellikle de sevmediğiniz kişilere koltuk teşhisi koymayın
Diğer insanlarla hayal kırıklığına uğramak ve neden böyle davrandıklarını merak etmek sorun değil. Ancak onları bir akıl hastalığı veya engelli olarak yüksek sesle etiketlemek ilişkinize zarar verebilir ve damgalanmayı artırabilir.
- Örneğin, arkadaşlarına kaba ve mesafeli babanın otistik olabileceğini söylersen, bu babanla aranı düzeltmez… ama tatlı ve gizli otistik arkadaşın, sana sır verecek kadar sana güvenemeyeceğine karar verebilir. sen.
- "Bu korkunç insanda muhtemelen X bozukluğu var" diyen internet rantları yayınlamak, bu teşhise sahip insanları yabancılaştırabilir ve kimsenin onlardan hoşlanmadığını hissetmelerine neden olabilir. Bu korkunç bir duygu.
Uç:
Tanıdığınız birinin teşhis edilebilir bir durumu olduğundan gerçekten şüpheleniyorsanız, bunu etrafa yaymayın. Yardım etmek istiyorsanız doğrudan o kişiyle konuşmayı veya ilişkide zorluk yaşıyorsanız terapistinize/danışmanınıza söylemeyi düşünün.
Adım 4. Olağandışı davranışları tanımlamak için engelleri ve akıl hastalıklarını kullanmayı bırakın
Koşullar ve hastalıklar, tuhaf sıfatlar değil, teşhis edilebilir durumlardır. Gerçek durumdan bahsetmiyorsanız, adı kullanmayın: sevimli değil. Bu kötü alışkanlığınız varsa, aşağıdaki gibi kelimelerle değiştirmeyi deneyin:
-
OKB:
organize, özel, kontrol
-
Bipolar:
huysuz, kararsız, aşırı, tahmin edilemez
-
Bunalımlı:
üzgün, yorgun, perişan
-
DEHB:
hiper, dikkatsiz, rastgele
-
Otistik:
bilgisiz, saf, duygusuz, benmerkezci
Uç:
"Ben çok OKB'yim!" gibi bir şaka yapıyor olsanız bile. ya da "hava iki kutupludur", engelli/hastalıklı insanları, yaşadıklarını anlamadığınızı düşündürerek yabancılaştırabilirsiniz. Bu kaba, sevimli değil.
Adım 5. Kelime dağarcığınızdan sağlamcı dili çıkarmaya çalışın
Sizinle aynı fikirde olmayan insanlara deli, kasten cahil insanlara sağır veya kör, aptal insanlara -terds veya aptal demeyi bırakın. Bunların hepsi engelli insanları ifade eder. Engelliliğin aşağılayıcı olduğunu ve engelliliğin sizinle aynı fikirde olmak veya makul bir görüşe sahip olmak ile çeliştiğini ima ederler. Daha kesin bir dil kullanmaya çalışın. Sağlam dil için bazı örnek ikameler şunlardır:
-
Deli/deli:
mantıksız, düzensiz, vahşi
-
Aptal/gerilmiş:
gülünç, saçma, çocukça, tehlikeli
-
Kör/sağır kulaklar:
dinlemeyi reddetmek, kasten cahil
-
tetiklendi:
(şaka bağlamında) üzgün, kızgın, mantıksız, sinir krizi geçirmek
Uç:
Benzer şekilde, sevmediğiniz biriyle veya bir şeyle alay etmek için kendinizi konuşma engeliniz varmış gibi göstererek "aptal" bir ses çıkarmak gibi engellilik özelliklerini retorik bir araç olarak kullanmayın.
Yöntem 4/4: Toplumla Etkileşim
Adım 1. Sosyal medyada engelli sesleri güçlendirin
"Engellilik Davranışları 101" makalesini veya "Depresif Bir Arkadaşa Nasıl Yardım Edilir" PDF'sini iletin. Engellilik kaynaklarını paylaşmak için engelli olmanıza gerek yok! Bu, insanları eğitmenin ve anlayışlı tutumları geliştirmenin kolay bir yoludur.
Adım 2. Engellilik farkındalığı/kabul olaylarını kutlayın
Bu, belirli bir engeli olmayan kişileri eğitebilir ve olanlara duygusal destek sağlayabilir. Down Sendromlu arkadaşınız, Dünya Down Sendromu Günü'nü kutlamak için mavi ve sarı giyindiğinizde aydınlanabilir.
- Zararlı bir grup tarafından yürütülüyorsa veya tehlikeli fikirleri teşvik ediyorsa, bir etkinliği kutlamadan önce engelliler topluluğuna danışın.
- Çevrimiçi etkinliklere (#REDinyerine gibi) ve/veya etkinliklere bizzat katılabilirsiniz.
Adım 3. Güçlü duyguların bir zayıflık işareti olduğu fikrine karşı savaşın
Acının gizlenmesi gerektiği fikri, akıl hastalarının yardım arama isteksizliğine katkıda bulunur ve tüm engellilerin sorunlarının anlaşılmasını engeller.
- DEHB, otistik ve belirli akıl hastalıkları ve kişilik bozuklukları olan kişiler güçlü duygular yaşayabilir.
- Erkekler "zayıf" veya "kız gibi" görünmemek için ek baskıyla karşı karşıyadır. Katı cinsiyet rolleri kimse için iyi değildir. Erkeklerin duygularını paylaşmaya değer olarak görün ve kendi önyargılarınızı düşünün.
Adım 4. Kaba veya zararlı şeyler söylediklerinde veya yaptıklarında arkadaşlarınızla konuşun
Bu, engelliler için büyük bir rahatlama olabilir, bu nedenle sürekli olarak başkalarını eğitme yükünü taşımak zorunda kalmazlar.
- "Bu komik değil."
- "Hey, bu dil engelli insanlar için gerçekten çok acı verici. Lütfen onu kullanmayın."
- "Bu adil değil. Engelli olmayan birine de aynı şekilde davranır mıydınız?"
- "Bipolar bozukluk ciddi bir hastalıktır. Yine de havanın çok kararsız olduğunu söyleyebilirim."
- "Sence bir Sağır, bunu söylediğini duysa nasıl hissederdi?"
Uç:
Her zaman uzun bir konuşma olması gerekmez. Bazen birinin yaptığının uygunsuz olduğunu anlaması için kısa bir cümle yeterli olabilir.
Adım 5. Birisi size dilinizin veya davranışınızın uygunsuz olduğunu söylediğinde saygılı ve olgun olun
Başkalarını aramak (özellikle engelliler için) çok korkutucu bir şey olabilir ve güvenli bir kişi olduğunuzu açıkça belirtmeniz gerekir. Dinleyin, özür dileyin ve daha iyisini yapmaya çalışın.
Eleştiriyi zarafetle kabul edemiyorsanız, muhtemelen aktivizme hazır değilsinizdir
Adım 6. Herkese şefkat ve saygıyla davranın
Kimin engelli olduğunu asla bilemezsiniz, kimin mücadele ettiğini veya gerçekten kötü bir gün geçirdiğini de bilemezsiniz. İnsanlar dürüst hatalar yaptığında ikinci bir şans verin. Bir testi geçmeleri veya kendi dişlerini fırçalamaları ne kadar zor olursa olsun, insanlara eşit insan onuruna sahip kişilermiş gibi davranın. Engelli olsun olmasın tüm insanlar saygıyı hak eder.
