Çocuğunuz için bir terapist seçmeye giden birçok faktör vardır. Yaşadığınız yerde ruh sağlığı alanında lisanslı nitelikli bir terapist bulun. Pek çok soru sorun ve seansları nasıl yürüttükleri ve ne tür terapi uyguladıkları da dahil olmak üzere her bir terapistten neler bekleyebileceğinizi öğrenin. Her şeyden önce, siz ve çocuğunuz terapistin yanında kendinizi rahat hissetmeli ve ilerleme kaydedildiğini hissetmelisiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Terapist Aramak
Adım 1. Birçok sağlayıcı arayın
Yakınınızdaki bazı terapistleri bulmak için çevrimiçi bir arama yapın veya sigorta sağlayıcınızı arayın. Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, bir çocuk terapisti görmek için seyahat etmeniz gerekebilir. Size yakın oturanlar, çocuklarla çalışan, çocuğunuzun probleminde uzmanlığı olan vb. gibi kriterlerinize uyan sağlayıcıların bir listesini yapın. Herhangi bir nedenle sizi rahatsız eden terapistleri düşünmeyin.
Akıl sağlığı terapisi sağlayabilecek birçok insan var, bu yüzden başlıkların sizi korkutmasına izin vermeyin. Bir psikolog, sosyal hizmet uzmanı, ruh sağlığı danışmanı veya evlilik ve aile terapisti görebilirsiniz. Psikologlar en fazla eğitim ve öğretime sahip olma eğilimindeyken, tüm terapistler etkili terapi sağlayabilir
Adım 2. Uzmanlıkları hakkında bilgi alın
Çocuklar ve ailelerde uzmanlaşmış bir terapist bulun. Genellikle çocuklarla çalışmayan birini görmeyin. Bilişsel-davranışçı terapi (CBT) gibi belirli bir terapi türü arıyorsanız, terapistin bu tür tedavide uzmanlaşmış olup olmadığına bakın. Çocuğunuza benzer çocuklara davranma deneyimlerini sorun.
- Örneğin, çocuğunuz kaygıyla mücadele ediyorsa, çocukluk çağı kaygı bozuklukları konusunda uzmanlaşmış birine gidin.
- Birçok terapistin, çocuklarla çalışıp çalışmadıklarını ve hangi alanlarda uzmanlaştıklarını belirten çevrimiçi profilleri vardır.
Adım 3. Bir öneri alın
Birçok okul danışmanının, yerel toplulukta güvendikleri çocuk terapistleri için tavsiyeleri olacaktır. Okul danışmanı, ihtiyaçları göz önüne alındığında, çocuğunuza en iyi kimin yardım edeceği konusunda biraz fikir sahibi olabilir. Okulu telefonla arayın ve psikologla görüş ve önerilerini isteyin.
Doktorunuzdan bir tavsiye isteyin. Ayrıca yerel psikolojik derneğinizi, üniversiteleri veya kolejleri veya yerel bir akıl sağlığı kliniğini de arayabilirsiniz. Çocuğunu bir terapiste götüren başka ebeveynler tanıyorsanız, onların iletişim bilgilerini isteyin
Adım 4. Kimlerin sigorta kapsamında olduğunu araştırın
Sigorta sağlayıcınız aracılığıyla terapi alıyorsanız, ilgilendiğiniz potansiyel terapistlerin sigortanız kapsamında olduğundan emin olun. Her bir oturum için ortak ödemenizin ne kadara mal olacağını belirleyin ve ortak ödemenize ek olarak diğer ek masrafları sorun. Sigortanızı aldıklarından emin olmak için terapisti veya akıl sağlığı kliniğini arayın.
Bazı terapistler yalnızca özel ücretlidir, bu da sigortayı kabul etmedikleri ve her seans için tam ödeme beklendiği anlamına gelir
Adım 5. Lisanslı bir terapist bulun
Çocuğunuzun terapistinin terapi uygulama lisansına sahip olduğundan emin olun. Kişi, Yüksek Lisans veya Doktora derecesine sahip olsa bile, lisanslı olmayabilir. Birinin web sitesine bakarsanız veya yerel bir akıl sağlığı kliniğini ararsanız, akıl sağlığı tedavisi uygulamak için geçerli bir lisans olduğuna dair göstergeler olmalıdır.
- Basit bir soru, "Bu eyalette terapist olarak ruhsatınız var mı?" öğrenmek için gereken tek şey bu.
- Koçlar (yaşam koçları veya ruh sağlığı koçları gibi) lisanslı veya düzenlemeye tabi değildir ve genellikle ruh sağlığı konusunda geçmişleri yoktur. Çocuğunuzu motive etmeye yardımcı olsalar da, çocuğunuzun sahip olduğu temel sorunlara yardımcı olamayabilirler.
Bölüm 2/3: Bilgi Toplama
Adım 1. Potansiyel terapistleri arayın
Potansiyel terapistlerin bir listesini derledikten sonra, onlar hakkında daha fazla bilgi edinin. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, sorularınızı veya endişelerinizi aramak veya bir e-posta göndermektir. Onlara çocuğunuzun yaşadığı sorunlar hakkında genel bir fikir vermeniz gerekirken, şimdi yapılacak en önemli şey terapistin kendisi hakkında konuşmaktır. Sorabileceğiniz bazı sorular şunlardır:
- Uygulamanızda ne tür zihinsel sağlık sorunlarını tedavi ediyorsunuz?
- Çocuğumla benzer sorunları veya semptomları olan çocukları tedavi etme konusunda ne kadar deneyiminiz var?
- Çocuğuma yardımcı olabilecek belirli tedaviler konusunda eğitim aldınız mı? Öyleyse hangileri? Ne tür bir eğitim aldınız?
- Çocuğumun tedavisine katılmama izin verilecek mi? Eğer öyleyse, ne ölçüde mevcut olabilirim?
Adım 2. Yaptıkları terapi türünü anlayın
Farklı türde terapistler ve sunulan terapi vardır. Örneğin, bazı çocuk terapistleri oyun terapisi uygular, diğerleri davranış değişikliğine odaklanır ve yine de diğerleri ebeveyn-çocuk etkileşimlerini iyileştirmeye çalışır. Her terapist çocuğunuzun sorunlarına farklı bir şekilde yaklaşabilir. En önemli şeyler, terapinin etkili olması ve sizin de gemide olmanızdır.
- Terapist, çocuğunuza neler olduğuna bağlı olarak farklı yaklaşımlar sunabilir.
- Terapiste, “Bu tedavi çocuğum için ampirik olarak doğrulandı mı?” diye sorun. Bu, araştırmanın tedavinin etkili olduğunu doğruladığı anlamına gelir.
Adım 3. Ebeveyn katılımını sorun
Terapiste, terapide ebeveynlerin rollerinin ne olduğunu sorun. Örneğin, bazı terapistler, çocukların ve ebeveynlerin terapi sırasında etkileşim kurmasını ister. Diğerleri seansın bir kısmını çocukla, diğer kısmını ise ebeveynlerle geçirir. Yine de diğerleri, terapi boyunca ebeveyn ve/veya aile katılımını ister. Terapi sırasında rolünüzün ne olacağını sorun.
Beceriler üzerinde çalışmak için seanslar arasında sizin veya çocuğunuz için görevler veya “ev ödevi” olup olmayacağını sorun
Adım 4. İlaçları tartışın
Çoğu terapist ilaç yazmaz. Bununla birlikte, ilaç yazabilecek bir çocuk psikiyatristi ile görüşmeyi önerebilirler. İlaçla ilgili güçlü hisleriniz varsa, bunu çocuğunuzun terapistiyle konuşun ve nerede durduklarını görün.
Örneğin ilaçlara karşıysanız ve çocuğunuzun terapisti onları çocuğunuza vermeniz için sizi teşvik ediyorsa, bu terapötik ilişkide çatışmalara neden olabilir
Adım 5. Dini tercihler hakkında konuşun
Dini eğilime sahip bir terapist istiyorsanız, bunu en baştan netleştirin. Dini terapinin bir parçası olarak istemiyorsanız ve çocuğunuzu bir dini terapiste götürüyorsanız, terapiye herhangi bir dini doktrinin dahil edilmesini istemediğinizi açıkça belirtin.
Bölüm 3/3: Çocuğunuzun Terapisti ile Devam Etme
Adım 1. Sizin ve çocuğunuzun rahat olduğundan emin olun
Çocuğunuzun terapisti sizi rahat ve rahat hissettirmelidir. Çocuğunuzun terapistiyle çalışırken bir umut duygusu hissetmelisiniz. Terapistten rahatsızlık duyuyorsanız veya çocuğunuzun onun bakımından fayda gördüğünü hissetmiyorsanız, farklı bir terapiste geçmeyi düşünün.
Terapist, çocuğunuzun konuşmakta rahat hissettiği biri olmalı, ancak siz de onunla konuşurken ve paylaşımda bulunmaktan kendinizi rahat hissetmelisiniz
Adım 2. Birlikte hedefler oluşturun
Terapiye başlarken, çocuğunuz için terapistle birlikte bazı hedefler oluşturun. Neyi geliştirmek veya değiştirmek istediğinizi söyleyin ve terapistin geri bildirimini isteyin. Bu genellikle ilk seansta meydana gelir ve terapinin seyrine hem sizin hem de terapistin üzerinde anlaşabileceğiniz bir yön verir.
Çocuğunuzun gelişimi hakkında terapistle periyodik olarak görüşün ve hedeflere doğru çalışıyorlar
Adım 3. Ruh hali ve davranıştaki açık farklılıkları fark edin
Çoğu ebeveyn, terapinin “işe yarayıp yaramadığını” bilmek ister. Terapi sonucunda çocuğunuzdaki değişiklikleri fark etmeye başlamalısınız. Ebeveynliğe farklı bir model üzerinden yaklaşmaya veya çocuğunuza farklı şekilde yanıt vermeye başlayabilirsiniz. Gelişimlerini ve hedeflerini kontrol etmek için çocuğunuzun terapisti ile düzenli olarak iletişim kurun.
