Küçük göğüs ölçünüz konusunda güvensizseniz, güzel olduğunuzu unutmamalısınız! Göğüsleri büyük olan pek çok kadın, daha küçük göğüslü kadınları kıskanır, çünkü düz göğüslü olmanın farkında bile olmadığınız birçok faydası vardır. Vücut tipinizi benimseyin ve daha küçük bir göğsünüz varsa, size uygun kıyafetler bulmak, egzersiz yapmak ve meme muayenesi yapmak için daha kolay bir zamanınız olacağını unutmayın. Kollarınızı veya belinizi gösteren süslemeli üstler ve öğeler gibi vücut tipinize uygun ve vücut tipinizi geliştiren giysiler giyerek kendinize olan güveninizi artırın.
adımlar
Bölüm 1/3: Vücut Tipinizi Kabul Etme
Adım 1. Düz göğsünüzü kucaklayın
Daha küçük göğüslere sahip olmanın balenli sutyen takmaya gerek duymamak ve göğüs muayenelerini daha kolay geçirmek gibi pek çok faydası vardır. Küçük göğüslü kadınlar için fiziksel aktivite de daha kolaydır ve büyük göğüslerin neden olduğu sırt ağrısı ile uğraşmak zorunda kalmazsınız.
Bir başka faydası da, size uyan kıyafetleri daha kolay bulmanızdır. Örneğin, düğmeli bir bluzu kapatamama konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak
Adım 2. Kendinizin diğer alanlarını takdir edin
Düz göğüslü olmak sizi tanımlamamalı. Takdir edilecek başka birçok parçanız var, bu yüzden bedeninizin ve zihninizin sevdiğiniz alanlarını düşünerek biraz zaman ayırın. Örneğin:
- Güzel elleriniz, uzun bacaklarınız veya harika bir poponuz olabilir.
- Harika bir dinleyici, sadık bir arkadaş veya harika bir mizah anlayışınız olabilir.
Adım 3. Becerilerinizi geliştirin ve kendinizi iyi hissettiren aktiviteler yapın
Göğsünüzün büyüklüğü ne olursa olsun, güzel ve değerli olduğunuzu unutmayın. Görünüş, sizin olan sadece küçük bir parçanızı oluşturur. Kendinize güvenmeniz için gereken tüm nedenleri kendinize hatırlatmak için sahip olduğunuz beceri ve yeteneklerin ve keyif aldığınız etkinliklerin bir listesini oluşturun. Örneğin:
- Güçlü bir yüzücü olabilir veya attığınız her serbest atışı yapabilirsiniz.
- İyi organize olmuş, harika bir arkadaş veya çok sanatsal olabilirsiniz.
- Şarkı söylemekten ve dans etmekten zevk alabilir, matematikte başarılı olabilir veya üzgün olan herkesi neşelendirme yeteneğine sahip olabilirsiniz.
Bölüm 2/3: Güvenle Giyinme
Adım 1. Vücudunuzu düzleştirmek için uygun öğeleri seçin
Üzerinize oturan giysiler, vücudunuzda bol giysilerden çok daha hoş duracaktır. Rahat, ancak çok sıkı veya kısıtlayıcı olmayan öğeleri seçin. Düz göğüslüyseniz, muhtemelen garip bir şekilde göğsünüze oturacak ve yanlış türde dikkat çekeceklerinden dart içeren eşyalardan kaçının.
Dart ile bir şeyler giymeniz gerekiyorsa, göğüs bölgesi size bol gelebilir. Onu bir terziye götürmeyi ve figürünüze özel olarak takmayı düşünün
Adım 2. Göğsünüzün görünümünü geliştirmek için süslemeli üstler giyin
Fırfırlı, boncuklu, dantelli, pilili, fırfırlı, cepli veya fermuarlı bir üst, göğsünüzü daha büyük gösterecektir. Sevdiğiniz bir şey seçin ve düz baskılı pantolon veya etek gibi daha sade bir alt ile giyin.
Süslenmiş bir bluzu sade bir alt ile eşleştirmek, süslemelere dikkat çekmeye yardımcı olacaktır
Adım 3. İlgi yaratmak için kıyafetlerinizdeki yaka çizgilerini değiştirin
Küçük göğsünüz nedeniyle, yüksek yakalı veya dalgalı yakalı bir şey giyebilirsiniz. Sık sık değiştirin ve kesikler gibi ilginç ayrıntılara sahip üstleri seçin. Straplez üstler veya elbiseler de küçük göğüslü kadınlar için idealdir.
Büyük göğüslü kadınlar o kadar şanslı değiller çünkü bazı üstler çerçevelerine tam oturmaz
Adım 4. Daha büyük bir büstün yanılsamasını yaratmak için yatay çizgilere gidin
Yatay çizgiler vücudunuzun daha kıvrımlı görünmesini sağlayabilir, bu nedenle küçük göğüsleri olanlar için mükemmeldir. Siyah beyaz veya kırmızı ve mavi gibi zıt renklerde şeritler seçin.
Düz renkli bir pantolonla çizgili bir elbise veya çizgili bir üst deneyin
Adım 5. Dikkati göğsünüzden uzaklaştırmak için kollarınızı gösterin
Kolsuz atletler veya elbiseler seçerek kollarınızı öne çıkarın. Kısa bir etek ve dar bir üst giymek yerine, açık bir üst ile pantolon gibi daha mütevazı bir alt kombinleyin.
Bandeau üstler kollarınızı ve omuzlarınızı göstermek için harikadır
Adım 6. Figürünüzü göstermek için yüksek belli pantolonlar giyin
Bu aynı zamanda etekler ve şortlar için de geçerlidir. Kumaş, belinize doğru uzandığı için kalçalarınıza daha fazla oturacaktır. Bu, siluetinizi düzene sokmanıza ve öne çıkmasına yardımcı olacaktır.
V yakalı bir gömlekle yüksek belli bir kot pantolon deneyin. Görünümü tamamlamak için bir açıklama kolyesi ekleyin
Adım 7. Alt yarınıza dikkat çekmek için bacaklarınızı gösterin
Bacaklarınızı öne çıkaran şort veya mini etek giyin. Oyunlarınızı gerçekten sergilemek için onları askılı bir ayakkabı veya topuk ile eşleştirin. Kısa bir üst veya bandeau yerine üç çeyrek kollu bir bluz gibi daha mütevazı bir üst seçin.
Unutmayın, denge anahtardır. Ayrıca şık görünmek istersiniz ve çok açık bir kıyafet bundan başka bir şey değildir
Adım 8. Göğsünüze dikkat çekmek için takı ekleyin
Göğsünüze biraz daha dikkat çekmek istiyorsanız öne çıkan kolyeleri tercih edin. Büyük tılsımlar, çok renkli veya biraz parıltılı parçalar seçin. Orijinal bir görünüm oluşturmak için birkaç basit kolyeyi bile üst üste koyabilirsiniz.
- Kolyeleri üst üste koyarken kalın ve narin parçalarla oynayın. Örneğin, narin bir zincir, boncuklu bir iplik ve büyük bir gösterişli kolye deneyebilirsiniz.
- Katmanlama yaparken dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise kolye boylarının çeşitlendirilmesidir. Bu, tüm dikkati tek bir alanda tutmadan görünümü dengelemeye yardımcı olacaktır.
Adım 9. Sütyeninizi aşırı doldurmayın
Push-up sutyen veya biraz dolgulu bir sutyen seçmek iyidir, ancak aşırıya kaçmayın. İnsanlar, bir gün düz göğüslü göründüğünüzü ve ertesi gün bir C fincanı ile dolaştığınızı fark edebilir.
Pushup sütyen veya dolgulu sütyen alırken hepsinin üzerinizde aynı beden görünmesine dikkat edin. Göğüs ölçünüzün günden güne değişmesini istemezsiniz
Bölüm 3/3: Zorbalarla Başa Çıkmak
Adım 1. Mümkün olduğunda zorbalardan kaçının
Bir zorbayla başa çıkmanın en iyi yolu, onlardan mümkün olduğunca kaçınmaktır. Sizi kızdırmaya fırsat bulamazlarsa, hakaretleriyle uğraşmak zorunda kalmazsınız. Farklı bir yemek masasında oturmak veya sınıfta farklı bir koltuk seçmek gibi sizi bilinen zorbalardan uzak tutan bir rota geliştirin.
- Sınıfta bir zorbanın yanına oturmak zorunda kalırsanız, koltukları değiştirip değiştiremeyeceğinizi öğretmene sorun. Bu kişinin sizi dikkatinizi vermekten alıkoyduğunu açıklayın.
- Zorbalar arkadaş grubunuzdaysa, özellikle arkadaşlarınız sizin için ayağa kalkmıyorsa, takılmak için farklı bir grup bulmanın zamanı gelmiş olabilir.
Adım 2. Alayları ve alayları görmezden gelin
Biri size düz göğüslü olmakla dalga geçtiğinde, onları görmezden gelmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Zorbalar bir tepki arıyorlar ve onlara bir tepki verirseniz muhtemelen sizinle dalga geçmeye devam edecekler. Serin, sakin ve toplanmış kalın. Hakareti görmezden gelin veya uzaklaşın.
Buna çevrimiçi ve sosyal medyadaki etkileşimler de dahildir. Hatta isterseniz yorumlarını silebilir veya kullanıcı adlarını engelleyebilirsiniz
Adım 3. Kendiniz için ayağa kalkın
Alay etmeyi görmezden gelmeye çalıştıysanız ve durmadıysa, kendiniz için ayağa kalkmalısınız. Zorbaya “Bana bunu söylemeyi bırak, bu çok kötü!” deyin. veya "Artık benimle konuşma." Sözünüzü söyledikten sonra uzaklaşın ve fikrinizi söyleyecek kadar cesur olduğunuz için kendinizle gurur duyun. Bazen, kendiniz için ayağa kalkarsanız, zorbalar sizi almayı bırakacaktır.
Zorbalarla yüzleşirken sakin ve toparlanmış kalmaya çalışın. Çok üzgün görünüyorsanız, benzer bir tepki daha almak için sizinle alay etmeye devam edebilirler
Adım 4. Daha büyük kişi olun
Bir kabadayı seviyesine inip onlarla hakaret etme. Bunun yerine, onlarla alay etmeyi reddederek olgunluğunuzu gösterin. Hatta şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: Böyle hissettiğin için üzgünüm ama görünüşün her şey olmadığını biliyorum. Beni olduğum kişiyle mutlu eden birçok başka beceri ve yeteneğim var.”
Zorbalık devam ederse, hemen bir öğretmene, müdüre veya rehberlik danışmanına söyleyin. Zorbalığa müdahale edebilir ve onları durdurabilirler
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Kendin ol. Gerçek insanlar sizi olduğunuz harika insan olarak görecek ve sizi vücudunuz için yargılamayacaktır.
- Doğru sutyen boyutunu giydiğinizden emin olun.
- Göğüs ölçünüz ne olursa olsun güzelsiniz.
Uyarılar
- ÖNEMLİ: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, internet bunun cevabını arama yeri değildir. Bir sorununuz olup olmadığını yalnızca kalifiye bir doktor size söyleyebilir. Bu tüm sağlık sorunları için aynıdır ve çok önemlidir.
- Plastik cerrahinin birçok riski ve komplikasyonu olabilir, bu yüzden sert bir şey yapmadan önce iyice düşünün!
- Sizi eleştiren ve göğüslerinizin çok küçük olduğunu söyleyen birilerini tanıyorsanız, zaman ayırmaya değmez!
