Üniversiteye başlamak, genç bir yetişkinin hayatında heyecan verici bir zamandır. Ancak çocuk bezi giymelerini gerektiren idrar kaçırma sorunu yaşayanlar için; üniversiteye başlamak düpedüz stresli olabilir. ABD'de bir tür mesane rahatsızlığından muzdarip olduğunu bildiren 65 milyon insanın üçte birinin 50 yaşın altında olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. Birçok gencin bu sorunla mücadele ettiğini ve üniversitelerin ve üniversitelerin bu sorunla mücadele ettiğini anlamak önemlidir. üniversiteler desteklerini sunmak için donanımlıdır. Bununla birlikte, başkalarının durumunuzu bilmesi fikrinden rahatsızsanız, üniversitedeyken bu bilgileri gizli tutmanın yolları vardır!
adımlar
Bölüm 1 / 2: Doğru Malzemeleri Satın Alma
Adım 1. Sizin için en iyi iç çamaşırını belirleyin
Bu günlerde, normal iç çamaşırlarınıza benzeyen, yeniden kullanılabilir bir çift yetişkin bezi bulmak çok kolay. İç çamaşırları o kadar gizlidir ki, oda arkadaşlarınız onları algılayamaz ve idrar kaçırma sorununu öğrenemez.
- Satın almadan önce araştırmanızı yapın. Üreticiler, pull-on iç çamaşırlarını tamamen emici olarak değerlendirebilirken, aynı fikirde olmayan birçok yorumcu var.
- Dikkate alınması gereken şeyler, uyum, emicilik ve stildir.
- Neyin işe yarayıp neyin yaramadığını önceden belirleyebilmek için ayrılmadan önce birkaç farklı çift satın almak isteyebilirsiniz.
Adım 2. İnkontinans pedleri veya güçlendiriciler düşünün
Sizi korumak için yalnızca iç çamaşırına güvenme fikrinden hoşlanmıyorsanız, inkontinans pedleri veya destekleyicileri satın almayı düşünün. Güçlendiriciler genellikle kendi başlarına kullanılmazlar; bununla birlikte, maksimum emicilik için tek kullanımlık bir külot veya pull-up ile kullanılabilirler.
- Günü değiştirmeden geçirmenizi sağlayan güçlendiriciler mevcuttur. Uzun bir ders gününüz varsa veya bir futbol maçında arka arkaya koşuyorsanız, bu seçeneği incelemeye değer olabilir!
- İnkontinans sorunlarınız sadece küçükse, pedler en iyi seçeneğiniz olabilir, çünkü bunlar normal (rahat oturan) veya özel yapım iç çamaşırları da dahil olmak üzere farklı iç çamaşırlarıyla giyilebilir.
Adım 3. Yatak malzemeleri satın alın
Yatak ıslatma olayları için elinizde fazladan çarşaf bulundurmak iyi bir fikirdir. Her seferinde çamaşırhaneye koşmak zorunda kalmadan çarşaflarınızı gerektiği kadar değiştirebilmek isteyeceksiniz. Ek olarak, su geçirmez ve yatağınızı koruyabilecek başka harika ürünler de mevcuttur.
- Bugün hem sizi hem de yatağınızı kuru tutan su geçirmez ürünler bulmakta zorlanmayacaksınız. Amaç, hasarı ve aşırı çamaşırları azaltmaktır.
- Su geçirmez bir yatak pedi, satın almanız gerekenler listenizde olmalıdır. 6 bardağa kadar sıvı tutma özelliği ile pedler, nem korumasının yanı sıra emicilik de sağlar.
- Nemi hapsettikleri ve yatağınıza yıllarca ömür eklemenin ucuz bir yolu olarak hizmet ettikleri için vinil yatak örtülerini düşünebilirsiniz.
Adım 4. Mühürlenebilir plastik poşetleri unutmayın
İç çamaşırları ve pedler için, daha özel bir ortamda atmayı beklemeyi tercih ederseniz, sızdırmaz plastik torbalar kullanışlı olacaktır. Plastik poşetler kitap çantanızda kolayca saklanabilir. Umumi bir tuvaletteyken, ıslak eşyalarınızı çantaya koyun ve tekrar çantanıza koyun. Hiç kimse daha akıllı olmayacak!
Çevre dostu bir seçenek, yeniden kullanılabilir, kapatılabilir su geçirmez bir çantadır. Islak ürünleri poşete koyabilir, daha sonra çöpe atabilir ve poşeti çamaşırlarınızla birlikte atabilirsiniz
Adım 5. Temizlik malzemelerini unutmayın
Plastik eldivenler, leke ve koku gidericiler gibi şeyler yurt ortamında kullanışlı olacaktır. Oda arkadaşınızın önünde de temizlik yapmanıza gerek yok. Kendinizi daha rahat hissediyorsanız, temizliğinizi yapmak için sınıftan ayrılana kadar bekleyin.
- Ev arkadaşınıza her zaman temiz bir ucube olduğunuzu ve her şeyin temiz olmasını istediğinizi açıklayabilirsiniz.
- Temizlik ürünlerini kullandıktan sonra pencereleri açın. Oda arkadaşlarınız döndüğünde odanın bunaltıcı kokmasını istemezsiniz.
Adım 6. Doğru kıyafetleri seçin
Yaşıtlarınızın giydiğiniz pedi, çocuk bezini veya iç çamaşırını fark etmesinden hâlâ endişe duyuyorsanız, yapışmayan giysiler seçin. Başka bir deyişle, skinny jean giymek sizin için en iyi seçim olmayabilir. Bununla birlikte, erkekler daha bol kesim kot pantolon giyebilir ve bol olmayan bir gömlek giyebilirken, kadınlar uzun etek veya tunik gömlek tercih edebilir.
Arkadaşlarınızla plaja gidiyorsanız, kadınlar tam veya kısmi bir örtü ile aksesuar yapabilir, erkekler ise board şortları spor yapabilir
Bölüm 2/2: Okul Kaynaklarını Kullanma
Adım 1. Kampüs sağlık hizmetlerinden yararlanın
Kampüse vardığınızda, kampüsteki sağlık hizmetleri hakkında bilgi edinin. Kampüsteki sağlık hizmetleri aile doktoruna gitmeye benzer, ancak çoğu kampüs, hasta olmaktan bağımsız bir sağlık tüketicisine geçiş yapan öğrencilere daha geniş bir sağlık hizmetleri yelpazesi sunar.
- İnkontinans için potansiyel olarak ücretsiz veya indirimli ürünler hakkında bilgi alın.
- Muhtemelen kampüsteki hemşireler benzer sorunları olan öğrencilerle karşılaşmıştır, bu nedenle herhangi bir sorunuz veya sorununuz hakkında utanmayın.
Adım 2. Özel banyolu bir oda talep edin
Her gün umumi tuvalet kullanmaktan kaçınmak istiyorsanız, özel banyolu bir oda talep edebilirsiniz. Okulun talebinizi yerine getirebileceğinin garantisi yoktur; yine de sormakta fayda var.
- Bu sürece doktorunuzu evden dahil etmeniz gerekecek.
- Bu tür bir istek göndermek için okul yönergeleri değişiklik gösterir, bu nedenle politikalarının ne olduğunu görmek için kabul edildikten sonra onlarla görüşün.
- Talepte bulunmak için kampüse gelene kadar beklemeyin.
Adım 3. Tek bir yurt hakkında bilgi alın
Kendinize ait bir alana sahip olmak en rahat hissettiğiniz şey olabilir. Yine, politikalar okula göre değişecektir, ancak bazıları bu tür konaklamalar için yıllık olarak talepte bulunulmasını gerektirir. Talebi gönderirken aile doktorunuzdan da belgelere ihtiyacınız olacaktır.
- Tek kişilik odalar hızlı dolma eğilimindedir, bu nedenle talebi erken yapın!
- Tek kişilik odada yaşamanın sosyal hayatınız için ne anlama geleceğini bir düşünün.
- Yalnız yaşıyorsanız, tıbbi durumunuz hakkında daha fazla soru sorulabilir.
İpuçları
- Hayatınızın geri kalanında çocuk bezi giymekten vazgeçmeyin. Yetişkinlerde yatak ıslatmanın birçok yaygın nedeni tedavi edilebilir, bu nedenle tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
- Ailenizden ve yakın arkadaşlarınızdan destek isteyin. Üniversiteye geçiş yaparken değerli bir destek sistemi olacaklar.
