Ruh sağlığı sorunları herkesi hayatlarının bir noktasında etkiler. Ne yazık ki, bugün hala ruh sağlığı hakkında dolaşan birçok olumsuz çağrışım ve yanlış anlama var. Akıl sağlığı sorunlarınız varsa, akıl sağlığı sorunları olan birini tanıyorsanız veya daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, akıl sağlığını çevreleyen bazı damgaları ortadan kaldırmak için bu yaygın mitleri okuyun.
adımlar
Yöntem 1 / 9: Efsane: Akıl sağlığı sorunları nadirdir
0 9 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Dünyada her 4 kişiden 1'i zihinsel sağlık sorunları yaşıyor.
En yaygın ruh sağlığı sorunu depresyondur ve her yıl daha fazla insan bunu yaşar. Akıl sağlığı sorunları gerçekten o kadar nadir değildir - arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz arasında bir anket yaptıysanız, tanıdığınız birinin geçmişte onlarla uğraşmış olması büyük bir şans.
Yaygın anksiyete bozukluğu her yıl 100 kişiden 3'ünü etkiler
Yöntem 2/9: Efsane: Akıl sağlığı hastalıkları “gerçek” hastalıklar değildir
0 4 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Akıl hastalıkları, tedavi edilebilen gerçek sağlık sorunlarıdır.
Kolunda alçı olan birine “sadece üstesinden gelmesini” söylemezsiniz ve aynı şey zihinsel sağlık sorunları için de geçerlidir. Gerçektirler ve zayıflatıcı olabilirler, ancak bu aynı zamanda tedavi edilebilecekleri anlamına da gelir.
Akıl sağlığını çevreleyen damgalama iyileşiyor, ancak bu özellikle yaygın olan bir efsane
Yöntem 3/9: Efsane: Akıl sağlığı sorunları zayıflığın bir işaretidir
0 5 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Akıl sağlığının güç veya zayıflık ile ilgisi yoktur.
Genleriniz, yaşam deneyiminiz ve aile geçmişiniz, yaşamınız boyunca ruh sağlığınızı belirleyen faktörlerdir. Dünyanın en güçlü insanı olabilirsiniz ve yine de bir akıl sağlığı sorununuz olabilir.
Yüksek stres ve travma, zihinsel sağlık sorunu yaşama olasılığınızı da artırabilir
Yöntem 4/9: Efsane: Ruh sağlığı sorunları yaşam boyu süren sorunlardır
0 5 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Ruh sağlığı sorunları yaşamınız boyunca dalgalanma gösterebilir.
Akıl sağlığı sorunları çok nadiren sabit bir faktördür. Tedavi ve terapiyle, genellikle zihinsel sağlık sorunlarınızı azaltabilir veya zamanla bunları azaltmanın bir yolunu bulabilirsiniz.
Şizofreni veya bipolar bozukluk gibi bazı ciddi zihinsel sağlık sorunları asla tamamen ortadan kalkmayacaktır. Ancak, ciddiyetlerini azaltmak için yönetilebilirler
Yöntem 5/9: Efsane: Çocuklar zihinsel sağlık sorunları yaşamazlar
0 7 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Küçük çocuklar zihinsel sağlık sorunlarının belirtilerini gösterebilir.
Aslında, tüm zihinsel sağlık sorunlarının %50'si siz 14 yaşından önce başlar. Birine erken teşhis koymak, semptomları çok şiddetli hale gelmeden ihtiyaç duydukları tedaviyi almalarına yardımcı olabilir.
24 yaşına gelmeden önce mevcut tüm zihinsel sağlık sorunlarının 3/4'ü
Yöntem 6/9: Efsane: Akıl sağlığı sorunları olan insanlar her zaman şiddet yanlısıdır
0 6 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Başkalarından daha şiddetli olma ihtimalleri yoktur.
Aslında, zihinsel sağlık sorunları olan kişilerin şiddet içeren suçların ve saldırıların kurbanı olma olasılığı daha yüksektir. Akıl sağlığı sorunları olan birçok insan, toplumun mükemmel bir şekilde işlev görebilen aktif üyeleridir.
Bu efsane, medyada zihinsel sağlık sorunları olan şiddet içeren kişilerin aşırı vurgulanmasından kaynaklanmaktadır. Zihinsel bir sağlık sorununuz olabileceği ve şiddet uygulayabileceğiniz doğru olsa da, ikisi çok nadiren ilişkilidir
Yöntem 7/9: Efsane: Akıl sağlığı sorunları olan insanlar bir işi tutamazlar
0 7 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Akıl sağlığı sorunları olan birçok insanın sabit işleri vardır.
Ağır veya tedavi edilmemiş akıl hastalıklarının sizi çalışmaktan alıkoyabileceği doğru olsa da, akıl sağlığı sorunları olan kişilerin büyük çoğunluğu iş gücündedir. Aslında, bir araştırma Amerika Birleşik Devletleri'nde hafif zihinsel hastalığı olan kişilerin neredeyse %70'inin tam olarak istihdam edildiğini göstermektedir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde ciddi akıl hastalığı olan kişilerin %50'den fazlası şu anda istihdam edilmektedir
Yöntem 8/9: Efsane: Psikiyatrik ilaçlar zararlıdır
0 8 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Birçok insan için ilaçlar onların işlev görmesine yardımcı olur.
Orta ila şiddetli zihinsel sağlık sorunları olan insanlar için ilaç, hayatta kalma biletleridir. Sağlıkla ilgili çoğu konuda olduğu gibi, zihinsel bir sağlık sorunu için ilaç almak isteyip istemediğiniz size kalmış.
Bazı insanlar ayrıca psikiyatrik ilaçların "her derde deva" olduğuna inanır, ancak durum böyle de değildir. Belirli bir zihinsel sağlık sorunu için doğru ilacı doğru dozda bulmak genellikle biraz zaman alır
Yöntem 9/9: Efsane: Akıl sağlığı sorunları olan birine yardım edemezsiniz
0 3 YAKINDA
Adım 1. Gerçek:
Hayatında mücadele eden birine her zaman destek olabilirsin.
Sorunları olduğunu biliyorsanız, kulak vermeye ve söyleyeceklerini dinlemeye istekli olun. Bunun hakkında konuşmak istemiyorlarsa, dikkatlerini dağıtacak şeyler teklif edin veya onlara eşlik edin. Desteğinize sahip olmak, hemen görmeseniz bile birinin hayatında gerçekten bir fark yaratabilir.
