Lyme hastalığına yakalanma fikri ürkütücü görünse de, açık havada harika vakit geçirmenizi engellememelidir. İçeri girer girmez keneleri kontrol etmek ve çıkarmak için hızlı hareket ettiğiniz sürece, hastalığa yakalanma ihtimaliniz yoktur. Bununla birlikte, dışarıda zaman geçirdikten sonra belirtiler fark ederseniz, bir tur antibiyotik için doktorunuza görünün. Erken tedavi genellikle tam bir iyileşme ile sonuçlanır.
adımlar
Yöntem 1/3: Kendinizi Dış Mekanda Koruma
Adım 1. Giysilerinize ve teçhizatınıza %0,5 permetrin içeren bir kovucu uygulayın
Kendinizi kenelere karşı ek koruma sağlamak için giysilerinize ve ayakkabılarınıza püskürtün. Yürüyüşe veya kampa gidiyorsanız, çadırınızı, sırt çantanızı ve kenelerin yapışabileceği diğer kumaşları püskürtün.
- Kovucu paket üzerindeki talimatları dikkatlice izleyin. Uygun şekilde tedavi edilirse kıyafetleriniz ve ekipmanlarınız birkaç yıkama ile korunacaktır.
- Sık sık kampa veya yürüyüşe gidiyorsanız, önceden işlenmiş giysi ve teçhizat satın almayı da düşünebilirsiniz. Ön işleme tabi tutulmuş ürünlerdeki koruma, tipik olarak, kendiniz tedavi ettiğiniz öğelerden daha uzun sürer.
Adım 2. En az %20 DEET içeren böcek kovucu uygulayın
Böcek kovucuyu doğrudan cildinize püskürtün veya ovun. Sprey kullanıyorsanız, iyi havalandırılan bir alanda uygulayın çünkü dumanlar zehirli olabilir. Gözlerinizden, burnunuzdan ve ağzınızdan kaçının. Giysilerinizi giymeden önce böcek kovucunun cildinizde kurumasını bekleyin.
Böcek kovucu uyguladıktan hemen sonra ellerinizi sabun ve ılık suyla iyice yıkayın
Adım 3. Yoğun ağaçlık alanlarda cildinizi tamamen örtün
Çimenli veya ormanlık bir alanda olacaksanız, kapalı ayakkabı, uzun pantolon ve uzun kollu bir gömlek giyin. Gömleğinizi pantolonunuzun beline sokun ve pantolonunuzun paçasını çorabınızın içine sokun. Bu, keneleri cildinizden uzak tutacaktır. Saçınızı, başınızı ve kulaklarınızı korumak için şapka takın.
- Ayak bileklerinize daha fazla koruma sağlamak için mümkünse bot giyin.
- Uzun saçlarınız varsa, yukarı çekin ve kenelerin içine atlamaması için şapkanızın altına sokun.
- Keneleri daha kolay görebilmeniz için açık renkli giysiler seçin. Ayrıca doğrudan güneş ışığı altındaysanız sizi daha serin tutar.
Adım 4. Dışarıdayken kenelerin istila edebileceği alanlardan kaçının
Keneler özellikle uzun otlar, çalılar ve çalılarda yaygındır. Ormanlık alanlarda yürüyüş yaparken çalı yığınlarından uzak durun ve patikanın ortasında kalın.
- Lyme hastalığı öncelikle ABD'de, ayrıca Avrupa, Asya ve Avustralya'da bulunur. ABD'de, Lyme hastalığı vakalarının çoğu Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia ve Wisconsin'de görülür.
- Keneler de yaz aylarında daha sık görülür.
Adım 5. Çimlerinizi düzenli olarak biçin ve keneleri bahçenizden uzak tutmak için fırçayı temizleyin
Bir arka bahçeniz varsa, keneleri caydırmak için çimleri kısa tutun. Keneler hala kısa otların arasında olsa da, bir problem olma olasılıkları daha düşüktür. Fırçayı ve yaprakları düzenli olarak temizleyin, özellikle de bir fırtına koptuktan sonra.
- Bir odun yığınınız varsa, kene taşıyabilecek kemirgenleri çekmemesi için kuru ve güneşli bir yere düzgün bir şekilde istifleyin.
- Bahçeniz ağaçlık bir alana yakınsa, ağaçlık alandaki herhangi bir kenenin bahçenize girmesini önlemek için çakıl veya talaşlarla bir bariyer oluşturun.
Adım 6. Evcil hayvanlar için veteriner tarafından reçete edilen kene önleyicileri alın
Evcil hayvanlarınız, özellikle köpekleriniz varsa, Lyme hastalığına yakalanma riski de vardır. Düzenli olarak dışarı çıkan evcil hayvanlar, daha sonra sizi ısırabilecek keneler de taşıyabilir. Veteriner reçeteli ilaçlar sizi ve evcil hayvanlarınızı korur.
Evcil hayvan bakım malzemelerinin satıldığı her yerde ticari kene önleyici ilaçlar alabilirsiniz, ancak bu ürünler bir veteriner tarafından reçete edilenlerle aynı düzeyde korumaya sahip değildir
Yöntem 2/3: Keneleri Denetleme ve Kaldırma
Adım 1. İçeri girer girmez cildinizi ve giysilerinizi kene açısından kontrol edin
Ormanlık veya çimenlik bir alandan dışarı çıktıktan hemen sonra vücudunuzu keneler için iyice inceleyin. Kenelerin sıklıkla bulunduğu vücudun aşağıdaki bölümlerine çok dikkat edin:
- kollarının altında
- Kulaklarının içinde ve çevresinde
- göbek deliğinizin içinde
- Dizlerinin arkası
- Başınızın ve vücut kıllarınızın içinde ve çevresinde
- Bacaklarının arasında
- belinizin etrafında
Adım 2. Yapışmayan keneleri çıkarmak için dışarı çıktıktan hemen sonra duş alın
Keneler bazen sizi ısırmadan önce cildinizde veya giysilerinizde saatlerce takılır. Vücudunuzu, özellikle vücut kıllarının olduğu kısımları ovmak için bir bez kullanın. Bu, bağlanmamış kenelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
- Orada saklanan keneler olma ihtimaline karşı saçınızı da iyice yıkayın. Bu, özellikle uzun saçlarınız varsa önemlidir.
- Dışarıda giydiğiniz giysileri hemen yıkayın ve giysinizde olabilecek keneleri öldürmek için en yüksek ısı ayarında kurutun.
Adım 3. Çıkarmak için cımbızla başının yanında ekli bir kene kavrayın
Kendi kendine yapışmış (sizi ısırmış) bir kene bulursanız, keneyi kafanızdan cildinize mümkün olduğunca yakın tutmak için cımbız kullanın. Sabit basınç uygulayın ve keneyi çıkarmak için geriye doğru çekin. Cımbızı bükmeyin veya sarsmayın veya keneyi ezecek kadar sert sıkmayın.
Keneyi çıkardıktan sonra kenenin ağız kısımları hala derinizde olabilir. Onları rahat bırakın - sonunda kendiliğinden ortaya çıkarlar ve bu arada size zarar vermezler
Adım 4. Isırmayı alkolle silin
Keneyi çıkardıktan sonra ellerinizi ve ısırığın etrafındaki deriyi sabun ve ılık suyla iyice yıkayın. Isırılan yeri kurulayın, ardından alkole batırılmış bir pamuk top alın ve ısırığı kurulayın.
Sürtünme alkolü biraz acıtabilir, ancak sokma nispeten hızlı bir şekilde geçmelidir
Adım 5. Ne tür bir kene olduğunu belirlemek için keneyi inceleyin
Lyme hastalığına sadece kahverengi ve haşhaş tohumu büyüklüğündeki geyik kenelerinden bulaşabilirsiniz. Ancak sizi ısırdıktan sonra tıkanırlarsa daha büyük olabilirler. Sizi ısıran kene bir geyik kenesi değilse, Lyme hastalığına yakalanma riskiniz yoktur.
- Kene beyaz yakalı kahverengiyse ve kalem silgisi büyüklüğündeyse, köpek kenesi olma olasılığı daha yüksektir. Köpek keneleri Lyme hastalığı taşımaz. Bununla birlikte, aşırı derecede ciddi olabilen ve hemen tedavi edilmezse ölüme yol açabilen bir enfeksiyon olan Rocky Mountain benekli ateşi taşırlar.
- Sırtında beyaz bir leke bulunan kahverengi veya siyah bir kene, büyük olasılıkla bir Lone Star kenedir. Bu kenelerden bir ısırık, Lyme hastalığı ile birlikte gelen kızarıklığa benzeyen bir kızarıklığa neden olabilir. Bununla birlikte, kızarıklığa eşlik eden başka herhangi bir semptomunuz olmayacaktır.
Adım 6. Keneyi çıkardıktan sonra alkole atın
Bir kene bulursanız, onu alkole batırarak veya tuvalete atarak öldürün. Sağlık uzmanınıza göstermek için saklamak istiyorsanız, sıkıca kapatılmış bir kaba koyun.
Semptomlar geliştirirseniz ve Lyme hastalığınız olabileceğini düşünüyorsanız, keneye bakmak sağlık uzmanınızın sorunu teşhis etmesine yardımcı olabilir
Yöntem 3/3: Lyme Hastalığı Belirtilerini İzleme
Adım 1. Enfeksiyona yatkın bir bölgedeyseniz, doktorunuzdan profilaktik bir antibiyotik isteyin
ABD'nin Maryland'den Maine'e kadar olan doğu kıyısı ve ortabatıdaki Minnesota ve Wisconsin, Lyme hastalığının endemik bölgeleri olarak kabul edilir. Bu bölgelerde yaşıyorsanız ve bir geyik kenesi tarafından ısırılırsanız, doktorunuz herhangi bir semptom fark etmeden hemen size bir dizi antibiyotik verebilir.
Genel olarak, bu tedavinin etkili olması için, ısırıldığınız tarihten itibaren 72 saat içinde başlamalısınız
Adım 2. Isırığın etrafındaki alanı kızarıklık veya kızarıklık açısından kontrol edin
Isırık çevresinde kızarıklık, Lyme hastalığının en yaygın belirtisidir. Çoğu zaman, ısırığın çevresinde bir boğa gözü gibi görünecektir.
Döküntü tipik olarak ortaya çıkan ilk semptomdur. Bununla birlikte, döküntü geliştikten kısa bir süre sonra diğer semptomlar ortaya çıkacaktır. Kızarıklığınız varsa, başka semptomların ortaya çıkıp çıkmadığını görmek için beklemek yerine, genellikle hemen doktorunuza gitmeniz en iyisidir
Adım 3. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya ateşiniz olduğunu düşünüyorsanız ateşinizi ölçün
Erken aşamalarda, muhtemelen ağrıyan kaslar ve eklemler, baş ağrısı, titreme, yorgunluk ve şişmiş lenf düğümleri fark edeceksiniz. Lyme hastalığına yakalanmışsanız, genellikle 38 ile 39 °C arasında ateşiniz olur.
Doktorunuza söyleyebilmeniz için tüm semptomlarınızı ve başlangıç tarihini yazın. Bu, Lyme hastalığınız veya başka bir hastalığınız olup olmadığını belirlemelerini kolaylaştıracaktır
Adım 4. Isırıldıktan sonra bir ay boyunca semptomlara dikkat edin
Lyme hastalığının belirtileri genellikle ısırıldıktan sonra birkaç gün içinde başlasa da, hastalanmanız bir ay kadar sürebilir. Birkaç hafta geçse ve iyi olsan bile, henüz tamamen kurtulmuş sayılmazsın.
Lyme hastalığına yakalanan birçok insan bir kene tarafından ısırıldığını bile hatırlamadığından, çimenli veya yoğun ormanlık bir alana çıktıktan sonraki bir ay içinde bu semptomlara dikkat edin
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bahçenizdeki kene sayısını azaltmak için kene ilaçları kullanabilirsiniz. Ancak Lyme hastalığını önlemek için pestisitlere güvenmeyin. Dışarıdan ne zaman gelseniz yine de kendinizi kenelere karşı kontrol etmelisiniz.
- Kene yapışmış ve beslenmeye başlamış olsa bile, Lyme hastalığının bulaşması 36 ila 48 saat sürebilir.
- Birçok insan Lyme hastalığına neden olan kene ısırmasını hatırlamaz. Yakın zamanda çimenli veya yoğun ormanlık bir alana gittiyseniz ve Lyme hastalığı semptomlarınız varsa, özellikle enfeksiyona yatkın bir bölgede yaşıyorsanız, bir tur antibiyotik yapmak iyi bir fikirdir.
Uyarılar
- Lyme hastalığına karşı bağışık olduğunuzu varsaymayın. Zaten aldıysanız, yine de alabilirsiniz - nispeten yakın zamanda almış olsanız bile.
- Size bağlı bir keneyi öldürmek için vazelin veya yanan bir kibrit kullanmayın. Bunlar, kenenin cildinize daha derine gömmesine neden olarak çıkarılmasını zorlaştırabilir.
- Tedavi edilmezse Lyme hastalığı cildinizde, kalbinizde, beyninizde ve eklemlerinizde sorunlara yol açabilir.
