Kabarık veya şişmiş göz kapakları oldukça yaygındır, ancak bu onları daha az sinir bozucu yapmaz! Neyse ki, şişliği ve şişliği azaltmak için evde yapabileceğiniz tonlarca şey var. Şişmiş göz kapaklarınızın görünümünü yatıştırmak ve azaltmak için kullanabileceğiniz bazı basit ev tedavilerinde size yol göstererek başlayacağız. Sonunda, gelecekte şişkinliği önlemek için kullanabileceğiniz birkaç önleyici ipucuna değineceğiz.
İşte kabarık göz kapaklarından kurtulmanın kanıtlanmış 18 yolu.
adımlar
Yöntem 1/18: Bol su için
0 8 YAKINDA
Adım 1. Susuz kaldığınızda göz çevreniz şişer
Bunun nedeni, cildin umutsuzca içindeki tüm suyu tutmaya çalışmasıdır. Bunu önlemek için günde 8-10 bardak su için veya susadığınızı hissettiğinizde su için.
Çok fazla alkol almak sizi susuz bırakabilir ve ertesi gün 12-24 saat gözlerin şişmesine neden olabilir. Kendinizi yeniden sulandırmak için daha fazla su içmek, alkolden kaynaklanan dehidrasyonun neden olduğu şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir
Yöntem 2/18: Soğuk kaşıkları kapalı gözlerinize doğru tutun
0 2 YAKINDA
Adım 1. 2 metal kaşığı dondurucuda yaklaşık 2 dakika soğutun
Gözlerinizi kapatın ve kaşıkların arkasını birkaç dakika gözlerinize doğru tutun. Soğuk metal yatıştırır ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olur!
Ayrıca, göz altı torbalarını azaltmak için soğuk kaşıkları nazikçe süpürmeyi deneyebilirsiniz. Kaşıkların arkasını gözlerinizin altındaki kabarık bölgelere hafifçe bastırın, ardından yavaşça gözünüzün dış köşelerine doğru kaydırın
Yöntem 3/18: Gözlerinize salatalık dilimleri koymayı deneyin
0 5 YAKINDA
Adım 1. Salatalıktaki yüksek su içeriği göz altı cildinizi nemlendirir
Salatalık ayrıca iltihabı ve renk bozulmasını azaltmaya yardımcı olabilecek K vitamini içerir. Bir salatalığı ince ince dilimleyin ve dilimleri kullanmadan önce buzdolabında soğutun. Rahat bir yerde arkanıza yaslanın, gözlerinizi kapatın ve her bir gözünüze 10-15 dakika boyunca bir dilim koyun.
- Gözlerinize dilimler koymadan önce salatalığı iyice yıkadığınızdan veya soyduğunuzdan emin olun.
- Salatalık dilimlerinin göz çevresindeki cilde ne kadar yardımcı olabileceğini ölçen bir klinik çalışma olmamasına rağmen, bir araştırma salatalık suyunun kırışıklıklarla savaşmaya ve cildin doğal elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Yöntem 4/18: Patates dilimlerini gözlerinizin üzerine yerleştirin
0 9 YAKINDA
Adım 1. Patates, salatalıklara benzer şekilde yüksek su içeriğine sahiptir
Ek bir bonus olarak, daha uzun süre serin kalırlar! Patatesin kabuğunu soyup gözünüze bulaşmaması için dilimleyin ve soğuyana kadar buzdolabına koyun. Yatar pozisyonda oturun, gözlerinizi kapatın ve her bir gözünüze birer dilim patates koyun. Şişlikle mücadele etmek için dilimleri yaklaşık 10-15 dakika bekletin.
Patates ayrıca iltihabı azaltan ve cildi sıkılaştıran enzimlere ve büzücü özelliklere sahiptir
Yöntem 5/18: Soğutulmuş çay poşetlerini gözlerinize bastırın
0 7 YAKINDA
Adım 1. Çaydaki kafein, gözlerin şişmesine neden olan kan damarlarını küçültebilir
2 siyah çay poşeti ile bir demlik veya fincan çay yapın. Çay poşetlerini çıkarın ve güzel ve soğuyana kadar 20 dakika kadar buzdolabında bekletin. Arkanıza yaslanın, gözlerinizi kapatın ve cildinizi yenilemek için her bir gözünüze 5 dakika boyunca 1 poşet çay koyun.
Çayın kafeinli olması gerektiğini unutmayın, bunun için bitki çayı poşetleri kullanmayın
Yöntem 6/18: Şişmeyi azaltmak için soğuk kompres uygulayın
0 8 YAKINDA
Adım 1. Gözlerinizi kapatın ve üzerlerine birkaç dakika soğuk kompres uygulayın
Buz, iltihabı ve şişliği yatıştırmaya yardımcı olabilir - gözleriniz şiştiğinde de iyi hissettirir! Buz paketiniz yoksa, dondurulmuş bir sebze torbası veya soğuk suya batırılmış bir bez kullanabilirsiniz. Buz paketlerini ve donmuş parçaları her zaman temiz bir havluya sarın, böylece buz doğrudan cildinizde kalmaz. 5-10 dakika sonra kompresi çıkarın.
- Ancak bunun için asla donmuş et kullanmayın! Gözünüze bakteri bulaşabilir.
- Buz, göz şişliğinize neden olan şey ne olursa olsun şişmeye yardımcı olur.
Yöntem 7/18: Rahatsızlığı gidermek için sıcak bir kompres kullanın
0 1 YAKINDA
Adım 1. Bir bezi ılık suda ıslatın, sıkın ve 5 dakika boyunca uygulayın
Sıcaklık, özellikle üst göz kapaklarınız yanıyorsa, kaşınıyorsa veya kabuklanıyorsa, göz çevrenizdeki herhangi bir ağrıyı yatıştırmaya yardımcı olur. Bu semptomlara genellikle blefarit adı verilen yaygın bir durum neden olur. Rahatsızlığı biraz hafifletmek için günde 2 veya daha fazla kez sıcak kompres kullanabilirsiniz. Belirtileriniz hafiflemiyorsa, kontrol için göz doktorunuzu ziyaret edin.
Isınmayı bıraktığında bezi tekrar ıslatın
Yöntem 8 / 18: Alerjiler gözlerin şişmesine neden oluyorsa göz damlası kullanın
0 3 YAKINDA
Adım 1. OTC alerjisi göz damlalarındaki antihistaminikler şişliği azaltabilir
Kabarık gözler genellikle mevsimsel alerjilerden kaynaklanır. Göz damlası yardımcı olabilir! Göz damlasının ne kadar ve ne sıklıkta kullanılacağı konusunda daima paket talimatlarını izleyin.
- Bu göz damlası OTC'yi herhangi bir ilaç veya marketten satın alabilirsiniz.
- OTC oral antihistamin almak, mevsimsel alerjiniz varsa da yardımcı olabilir!
- Gözleriniz kuru ve şiş ise, OTC yağlayıcı göz damlasını deneyin.
Yöntem 9/18: Göz altı torbalarıyla savaşmak için hemoroid kremi uygulayın
0 5 YAKINDA
Adım 1. Sadece üst göz kapaklarınıza ve/veya gözünüze sürmeyin
OTC hemoroid kremlerindeki anti-inflamatuar özellikler, gözlerinizin altındaki şişliği geçici olarak azaltabilir, ancak kullanıyorsanız dikkatli olun. Krem, gözlerinizin etrafındaki süper hassas cildi tahriş edebilir ve gözünüze girmesi kesinlikle onları kızarır ve rahatsız eder.
- Fenilefrin gibi maddeler kan damarlarını daraltmaya ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.
- Krem gözünüze bulaşırsa, birkaç dakika boyunca bol soğuk, temiz su ile yıkayın. Görüşünüz değişirse hemen doktorunuzu arayın.
Yöntem 10/18: Göz altı torbaları için kafeinli göz kremlerini deneyin
0 9 YAKINDA
Adım 1. Kafein, kan damarlarını kısıtladığı için şişmeye yardımcı olur
Yeni bir cilt bakım ürünü almak istemiyorsanız, bu anlaşılabilir bir durumdur! Göz kremleri pahalı olabilir. Demlenmiş ve soğutulmuş siyah çay poşetleri de benzer sonuçlar verebilir - sadece 5-10 dakika gözlerinizin üzerine koyun.
Yöntem 11/18: Nazik makyaj ve cilt bakım ürünleri kullanın
0 10 YAKINDA
Adım 1. Yeni bir ürün kullandıktan sonra şişlik geliştirirseniz, alerjiniz olabilir
Sabunlar, kozmetikler, saç boyaları ve cilt bakım ürünlerindeki bileşenlere verilen tepkiler gerçekten çok yaygın! Şişmeye neyin neden olduğunu bulamıyorsanız, yakın zamanda yeni ürünler kullanmaya başlayıp başlamadığınızı düşünün. Varsa, bunları kullanmayı bırakın ve şişliğin bir gün içinde temizlenip temizlenmediğine bakın.
Kabarık göz kapakları, kızarıklık, kaşıntı ve sulanma ile birlikte yaygın alerji semptomlarıdır
Yöntem 12/18: Ellerinizi gözlerinizden uzak tutun
0 7 YAKINDA
Adım 1. Gözlerinize dokunmak ve ovuşturmak onları daha fazla tahriş edecektir
Göz çevrenize dokunmak da enfeksiyonlara yol açabilecek bakterileri yayabilir. Ellerinizi sık sık yıkayın ve gözlerinizin etrafındaki hassas bölgeye dokunma dürtüsüne karşı koyun. Gözleriniz suluysa, gözyaşlarını nazikçe silmek için temiz bir bez kullanın.
Yöntem 13/18: Eğer takıyorsanız kontakt lenslerinizi çıkarın
0 9 YAKINDA
Adım 1. Kontakt lensler genellikle göz tahrişini ve şişmeyi artırır
Göz kapaklarınızın şişmesine neden olan şey ne olursa olsun, kontakt lenslerinizi bir süreliğine çıkarmak kesinlikle yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir enfeksiyon nedeniyle gözlerinizin şiştiğini düşünüyorsanız, bakterilerin onlara bulaşmaması için temastan tamamen kaçınmanız önemlidir.
Kontakt lenslerinizden ara sıra küçük bir mola vermek, göz kapaklarınızın şişmiş olup olmadığı konusunda iyi bir fikirdir
Yöntem 14/18: Geceleri başınız yüksekte uyuyun
0 5 YAKINDA
Adım 1. Bu, sıvının gözlerinizin altında birikmesini önler
Sabahları şiş gözler ve göz altı torbalarıyla uyanma eğilimindeyseniz, bu yardımcı olabilir! Başınızı birkaç santim yükseltmek için başınızı fazladan bir yastığa dayayın. Mümkünse gece boyunca sırt üstü uyumaya çalışın.
Yöntem 15/18: Her gece 7-9 saat uyuyun
0 5 YAKINDA
Adım 1. Kabarık göz kapakları genellikle yetersiz uyku veya uykusuzluktan kaynaklanır
Vücudunuzun uyku borcuna nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, uyku eksikliği gözlerinizin altında koyu halkaların, göz kapaklarınızın şişmesine veya her ikisinin bir arada görünmesine neden olabilir. Yetişkinler her gece 7-9 saat uyumayı hedefleyerek dinlenmiş bir şekilde uyanmalı ve göz çevresindeki şişlikleri önlemelidir.
Gençlerin yetişkinlerden biraz daha fazla uykuya ihtiyacı vardır. Gençseniz, gece başına 8-10 saat uyumayı hedefleyin
Yöntem 16/18: Diyetinizde daha az tuz tüketin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Sodyum oranı yüksek diyetler göz şişmesine neden olabilir
Tuz vücudunuzun su tutmasına neden olur ve fazla sıvı birikmesi göz kapaklarınızda gördüğünüz şişkinliğe neden olur. Her gün ne kadar sodyum yediğinizi izlemek için yediğiniz gıdaların beslenme etiketlerini kontrol edin.
Amerikan Kalp Derneği, günde 1.500 mg'dan fazla sodyum tüketilmemesini önerir
Yöntem 17/18: Sigarayı bırakın
0 1 YAKINDA
Adım 1. Sigara içmek tiroidlerinizin aşırı aktif olmasına neden olarak şişkinliğe neden olabilir
Sigara içiyorsanız ve düzenli olarak gözleriniz şişiyorsa, şimdi sigarayı bırakmak için adımlar atın. Genel sağlığınız da iyileşecek!
Bırakmakta sorun yaşıyorsanız, nasıl bırakacağınız konusunda doktorunuza danışın veya destek için yerel bir sigarayı bırakma programına kaydolun
Yöntem 18/18: Şişlik devam ederse doktorunuza görünün
0 10 YAKINDA
Adım 1. Bir enfeksiyon, uzun süreli şişme ve kızarıklığa neden olabilir
Pembe göz gibi göz rahatsızlıkları, özellikle okul çağındaki çocuklarda ve grip mevsiminde çok yaygındır. Göz kapağınızın kenarında kırmızı, hassas bir yumru varsa, bu büyük olasılıkla enfekte bir kirpik folikülü olan bir arpacıktır. Bir hafta sonra kendi kendine geçmeyen herhangi bir göz sorunu için doktorunuzu görmek en iyisidir.
- Doktorunuz nedeni belirledikten sonra, sorunu ortadan kaldırmak için topikal bir antibiyotik merhem, topikal kortikosteroid krem, oral antibiyotikler, steroidal göz damlaları veya antibiyotik göz damlaları reçete edebilir.
- Şişkinliğiniz yaşlanma veya genetikten kaynaklanıyorsa, doktorunuza dolgu, lazerle cilt yenileme ve kimyasal peeling gibi kozmetik tedavileri sormayı düşünün. Bu prosedürler rahatsızlığa yardımcı olabilir ve güveninizi artırabilir!
