İster meme ameliyatına hazırlanıyor olun, ister sadece merak ediyor olun, göğüslerinizin ağırlığını bilmek faydalı olabilir. Ne yazık ki, cevabı bulmak genellikle göğüslerinizi mutfak terazisine koymak kadar kolay değildir. Göğüslerinizle biraz su değiştirerek kaba bir tahminde bulunabilir veya sutyen bedeninize göre eğitimli bir tahminde bulunabilirsiniz. Daha doğru bir kilo tahminine ihtiyacınız varsa, doktorunuz yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Yer Değiştirme Yöntemini Kullanma
Adım 1. Bir tepsi, büyük bir kase ve bir mutfak terazisi alın
Bu yöntemi kullanarak göğüs ağırlığınızı tahmin etmek için göğüsleriniz tarafından yer değiştiren suyun ağırlığını ölçeceksiniz. Göğüslerinizden birini tamamen batıracak kadar büyük bir kasenin yanı sıra derin bir tepsi veya fırın kabı alarak başlayın. Yer değiştiren suyu kaseden yakalamak için tepsiyi kullanacaksınız. Ayrıca mutfak terazisi gibi nispeten küçük ağırlıkları ölçmek için doğru bir teraziye ihtiyacınız olacak.
Göğüslerinizden birini kolayca sığdırabileceğiniz bir kaseniz yoksa küçük bir kova veya tencere de işe yaramalıdır
Adım 2. Boş tepsiyi ons olarak ayarlanmış bir mutfak terazisinde tartın
Tepsiye dökülen suyun ağırlığını belirlemeniz gerektiğinden önce boş tepsinin ağırlığını bulunuz. Yer değiştiren suyu tarttıktan sonra, doğru bir ağırlık elde etmek için tepsinin ağırlığını çıkarmanız gerekir.
- Ons ve ons kesirlerinde ölçebilen bir ölçek kullanın. Bu, pound gibi daha büyük ölçü birimleri kullanmanıza göre daha doğru bir ağırlık elde etmenize yardımcı olacaktır.
- Unutmamak için tepsinin ağırlığını not edin!
Adım 3. Tepsi üzerindeyken kaseyi ağzına kadar suyla doldurun
Tepsiyi tarttıktan sonra düz bir zemine koyun ve kaseyi tepsinin ortasına koyun. Kabınızı ağzına kadar suyla doldurun, böylece göğsünüzü içine indirdiğinizde suyun bir kısmı dökülecektir.
Kendi rahatınız için ılık su kullanmak isteyebilirsiniz
Adım 4. 1 memeyi su kabına batırın
Kaseyi doldurduktan sonra kendinizi kasenin ve tepsinin üzerine konumlandırın ve 1 memeyi yavaşça kaseye indirin. Yeterince öne eğilin, böylece tüm göğsünüz suya batsın. Göğüs kafenizi kasenin kenarına çok hafifçe koymanız gerekebilir, ancak fazla suyu yanlışlıkla yerinden çıkarmamak için çok fazla bastırmamaya çalışın.
- Suyun bir kısmı kasenin kenarlarından tepsiye dökülmelidir.
- Bunu sutyensiz yapın, böylece sutyen suyu emmez ve ölçüme müdahale etmez.
Uç:
Bu yöntem, nispeten büyük veya sarkık göğüsleriniz varsa ancak çok fazla karın yağınız yoksa en kolay yoldur. Doğru bir sonuç elde etmek için, karnınızın hiçbirini suya daldırmadan tüm göğsünüzü kabın içine alabilmeniz gerekir.
Adım 5. Tepside yer değiştiren suyun ağırlığını ölçün
İşiniz bittiğinde göğsünüzü dikkatlice kaseden kaldırın ve kaseyi tepsiden çıkarın. İçinde su bulunan tepsiyi mutfak terazinize koyun. Sonuçtan tepsinin ağırlığını çıkarın.
- Tartıya taşırken tepsiden su dökmemeye dikkat edin.
- Örneğin, 25,3 ons (720 g) sonucunu alırsanız ve tepsiniz 3,2 ons (91 g) ağırlığındaysa, 25,3 ons'tan (720 g) 3,2 ons (91 g) çıkarın. Suyun elde edilen ağırlığı 22,1 ons (630 g)'dir.
Adım 6. Suyun ağırlığını 0,9 ile çarpın
Göğüs dokusu ve suyun yoğunluğu biraz farklı olduğundan, tam olarak aynı ağırlıkta olmazlar. Suyun ağırlığını 0,9 ile çarparak meme ağırlığınıza daha yakın bir değere dönüştürebilirsiniz.
- Örneğin, yer değiştiren su 35 ons (990 g) ağırlığındaysa, 31.5 ons (890 g) elde etmek için bunu 0,9 ile çarpın. Bu, memenizin yaklaşık ağırlığıdır.
- Ons'u pound'a dönüştürmek için, ons cinsinden ağırlığı 16'ya bölün. Önceki örnek için, 31,5 ons'u (890 g) 16'ya bölün, yani 1,97 pound (0,89 kg).
Adım 7. İşlemi diğer memenizle tekrarlayın
Bir memenin ağırlığını tahmin ettikten sonra, işlemi diğeriyle tekrarlayın. Çoğu insanın göğüsleri tam olarak eşit büyüklükte olmadığından 2 farklı sonuç almanız olasıdır.
Mümkün olan en doğru sonuçları elde etmek için, her seferinde tutarlı bir ölçüm aldığınızdan emin olmak için her canavarı 2-3 kez tartmayı deneyin
Yöntem 2/3: Kupa Boyutuna Göre Göğüs Ağırlığınızı Tahmin Etme
Adım 1. Bant boyutunuzu öğrenin
Sütyen bedeninize göre meme ağırlığınızı tahmin etmek için sütyen bedeninizin ne olduğu hakkında doğru bir fikre ihtiyacınız olacak. Bu, hem bant bedeninizi hem de göğüs bedeninizi bulmak ve ardından aradaki farkı kullanarak kup bedeninizi bulmak anlamına gelir. Göğüslerinizin hemen altına göğüs kafesinizin etrafına bir kumaş ölçüm bandı sararak başlayın. Ölçümü en yakın tam sayıya yuvarlayın. Ortaya çıkan sayı çift ise 4 ekleyin veya tek ise 5 ekleyin.
Örneğin, aldığınız ölçüm 30 inç (76 cm) ise, bant boyutunuzu 34 elde etmek için 4 ekleyin
Aklında tut:
Sütyenler bir ülkeden diğerine farklı boyutlara sahiptir ve ölçümler de bireysel üreticiler arasında farklılık gösterir. Bu teknik, en yaygın sütyen markalarından birkaçından alınan ABD sütyen ölçülerine göre meme ağırlığınızı tahmin etmenize yardımcı olacaktır.
Adım 2. Göğüs ölçünüzü ölçün
Ardından, mezurayı göğüslerinizin tam noktasından meme ucunun hemen üzerine sarın. Sonucu en yakın tam sayıya yuvarlayın. Bu ölçü size göğüs ölçünüzü verecektir.
- Örneğin, 35,6 inç (90 cm) bir ölçüm alırsanız, bunu 36 inç (91 cm) olacak şekilde yuvarlayın.
- Doğru bir ölçüm elde etmek için bunu sütyensiz yapmak en iyisidir.
Adım 3. Kupa bedeninizi hesaplamak için göğüs bedeninizden bant bedeninizi çıkarın
Bardak ölçünüz, göğüs ölçünüz ile bant ölçünüz arasındaki farka göre belirlenir. Fark ne kadar büyük olursa, fincan boyutunuz da o kadar büyük olur. Örneğin:
- Fark 0 inç (0 cm) ise, bir AA fincansınız.
- Fark 1 inç (2,5 cm) ise, siz bir A fincansınız.
- Fark 2 inç (5,1 cm) ise, bir B kupasısınız.
- Fark 3 inç (7,6 cm) ise, bir C fincansınız.
- Fark 4 inç (10 cm) ise, D cup'sınız.
- Fark 5 inç (13 cm) ise, DD veya E cup'sınız.
- Fark 6 inç (15 cm) ise, DDD veya F cup'sınız.
- Fark 7 inç (18 cm) ise, G cup'sınız.
- Fark 8 inç (20 cm) ise, bir H cup'sınız.
- Fark 9 inç (23 cm) ise, siz bir I cup'sınız.
- Fark 10 inç (25 cm) ise, bir J cup'sınız.
- Alternatif olarak, çevrimiçi bir sütyen ölçüsü anketi kullanarak ölçüm bilgilerinizi doldurarak fincan bedeninizi bulabilirsiniz. "Sutyen uyumu testi" gibi arama terimleri kullanın.
Adım 4. Sütyen bedeninizi elde etmek için bant bedeninizi ve fincan bedeninizi bir araya getirin
Hem bant bedeninizi hem de kup bedeninizi öğrendikten sonra, sutyen bedeninizi elde etmek için bunları birleştirin. Örneğin, 34'lük bir bant boyutunuz ve bir B fincanınız varsa, 34B'siniz.
Tüm ölçümleri kendiniz yapmak istemiyorsanız, bir iç çamaşırı mağazasına gidip profesyonel bir uyum da alabilirsiniz
Adım 5. Sütyen bedeninize karşılık gelen yaklaşık ağırlığı bulun
Sütyen bedeninizi öğrendikten sonra aşağıdaki tabloya bakarak her bir memenin ağırlığını tahmin edebilirsiniz. Bu yöntemin çok kaba bir tahmin sağladığını ve her meme arasındaki doğal ağırlık farklılıklarını hesaba katmadığını unutmayın. Ayrıca, bir kişiden diğerine meme yoğunluğundaki değişiklikleri hesaba katmaz.
- 32A, 30B, 28C: meme başına yaklaşık 0,5 pound (0,23 kg)
- 34A, 32B, 30C, 28D: meme başına yaklaşık 0,6 pound (0,27 kg)
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: meme başına yaklaşık 0,7 pound (0,32 kg)
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: meme başına yaklaşık 0,9 pound (0,41 kg)
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: meme başına yaklaşık 1,2 pound (0,54 kg)
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: meme başına yaklaşık 1,5 pound (0,68 kg)
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: meme başına yaklaşık 1,7 pound (0,77 kg)
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: meme başına yaklaşık 2 pound (0,91 kg)
Yöntem 3/3: Tıbbi Değerlendirme Alma
Adım 1. Göğüs ağırlığınızla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza söyleyin
Göğüsleriniz ağırsa, ağrıyorsa veya omuzlarınızı, boynunuzu veya sırtınızı zorluyorsa doktorunuzla konuşun. Bazı durumlarda, göğüslerinizin boyutuyla ilgili rahatsızlığı gidermek için göğüs küçültme ameliyatı veya başka tedaviler önerebilirler.
Göğüs küçültme ameliyatı olmak istiyorsanız, çıkarılacak meme dokusu miktarı belirli bir ağırlığı (genellikle yaklaşık 500 gram (18 oz)) aşarsa sigorta şirketiniz işlemi karşılayabilir
Adım 2. Doğru bir ağırlık tahminine ihtiyacınız varsa görüntüleme testleri hakkında bilgi alın
Göğüs ağırlığınızın doğru bir ölçümünü almanız gerekiyorsa, doktorunuz görüntüleme tekniklerini kullanarak iyi bir tahminde bulunabilir. Örneğin, göğüslerinizin hacmini ve yoğunluğunu tahmin etmek için bir MRI, bir CT taraması veya bir mamogram yapabilirler. Oradan, göğüs ağırlığınızın bir tahminini alabilirler.
Aklında tut:
Çoğu cerrah meme boyutunu ağırlık yerine hacim olarak tahmin eder. Ayrıca meme dokusunun ağırlığını ve hacmini cerrahi olarak çıkarıldıktan sonra ölçmek de daha kolaydır.
Adım 3. Arşimet yöntemini kullanarak hızlı ve ucuz bir tahmin alın
Görüntüleme testleri maliyetli olabilir ve ayrıca radyasyona maruz kalma gibi bazı riskleri de beraberinde getirir. Alternatif olarak, bazı doktorlar memenin hacmini tahmin etmek için suyun yer değiştirmesine dayanan Arşimet yöntemini kullanır. Oradan, memenizin ağırlığı hakkında da bir tahmin alabilirler.
- Yöntemin doğruluğu, göğüslerinizin ve vücudunuzun boyutu ve şekli ve tüm göğsünüzü bir su kabına ne kadar kolay sığdırabileceğiniz gibi çeşitli faktörlere bağlı olacaktır.
- Doktorunuz ayrıca göğsünüzün alçısını almak ve buna göre hacim ve ağırlığı tahmin etmek gibi başka yöntemler de önerebilir.
