Bazen anne babanız anlamamış gibi görünebilir ve bu onlarla olumsuz bir ilişkiye yol açabilir. Buna rağmen, ebeveynlere karşı saygılı olmak önemlidir. Ana babanıza daha fazla saygı göstermek istiyorsanız, onlara hak ettikleri nezaketle davrandığınızdan emin olmak için ana babanıza karşı düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kolayca yeniden değerlendirebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Ebeveynleriniz Hakkındaki Düşüncelerinizi ve Duygularınızı Değiştirme
Adım 1. Minnettar olun
Minnettarlık, sahip oldukların için şükretmek ve minnettar olmaktır. Ebeveynler, sizi dünyaya getirmenin yanı sıra, ihtiyaç ve isteklerinizin karşılandığından emin olmak için zaman, enerji ve çabayı feda eder. Çabalarını takdir ettiğinizi göstermek, onlara karşı bir saygı düzeyini gösterir.
- Onlara yüz yüze söyle. Minnettarlığı göstermenin en kolay yolu, onlara teşekkür etmek ve kim olduklarını ve ne yaptıklarını takdir ettiğinizi söylemektir.
- Küçük ama anlamlı bir şey yapın. Örneğin, yemekten sonra mutfağı temizleyin veya çöpleri sorulmadan dışarı çıkarın. Ebeveynler nezaket davranışlarınızı fark edecek ve takdir edeceklerdir.
- İyi yaptıkları bir şey için onları övün. Örneğin, annenize ne kadar iyi bir aşçı olduğunu söyleyin veya babanıza işinde ne kadar harika olduğunu söyleyin.
Adım 2. Farklı bakış açılarını anlayın
Farklı görüşlere saygı duymak, siyasetten kariyere kadar her alanda kullanılan, ömür boyu süren bir beceridir. Sırf anne babanızın nereden geldiğini anlamayı seçtiğiniz için inançlarınızı kaybettiğiniz anlamına gelmez. Bunun yerine, durumlara kendi bakış açılarından bakmak, her iki tarafın da birbirlerini biraz daha anlamasına ve kabul etmesine yardımcı olabilir.
- Ebeveynlerinize onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için sorular sorun. Ebeveynlerinizin farklı bir nesilden olduğunu ve zamanla birçok şeyin değiştiğini anlayın. Onları sohbete dahil etmek, birbirlerini daha iyi anlamak için aradaki boşluğu kapatmaya yardımcı olacaktır.
- Ebeveynlerinizle olan etkileşimleriniz hakkında bir günlük tutun. Bir günlüğü yeniden okuyarak, olayları yalnızca size fayda sağlayacak şekilde yeniden yorumlamak yerine, olayları daha dürüstçe göreceksiniz.
- Tarafsız bir tarafla konuşun. Kazanacak hiçbir şeyi olmayan biriyle konuşmak, olaylara anne babanız da dahil olmak üzere başkalarının bakış açısından bakmanıza yardımcı olabilir. "Nereden geldiklerini" görmeyi öğrenmek, karşılıklı saygıya dayalı bir ilişki kurmaya yardımcı olur.
Adım 3. Bilgeliklerine değer verin
Bilgelik, yolunuza çıkabilecek tüm belirsizliklerin üstesinden gelmek için bilgi ve yaşam anlayışını bütünleştirme yeteneği olarak bilinir. İster inanın ister inanmayın, çocukken veya gençken yaşadıklarınızın çoğunu anne babanız da yaşadı. Bu nedenle, saygı duyulması gereken bilgi ve yargıya sahip olduklarını kabul etmek önemlidir.
Örnek olarak, bir doktora gidecek olsaydınız, hastalığınızı teşhis ve tedavi etmek için deneyime ve eğitime sahip birini istersiniz. Aynı şey ebeveynler için de geçerlidir. Onları hayatta profesyonel olarak görmeyi öğrenmek, onlara karşı farklı bir saygı düzeyi geliştirmenize yardımcı olacaktır
Adım 4. Seni ne kadar sevdiklerini hatırla
Bir ebeveynin bir çocuğu ne kadar sevdiğini sayılara veya yüzdelere koymanın bir yolu yoktur. Çocuklarına sadece hayat vermekle kalmaz, onları yetiştirir, yol gösterir, engelleri aşmalarına yardımcı olur, kendilerinden verir ve koşulsuz sever. Çocuklar olarak, hayatımızda ne kadar çok şey yaptıklarını sık sık unuturuz. Onların sevgisini ve desteğini düşünmek için bir saniye ayırmak, sevgi ve saygı bağları kurmaya yardımcı olabilir.
- Ebeveynler yolunuza çıkıyor gibi göründüğünde, bunun iyi bir nedeni olduğunu kabul edin. Ebeveynler genellikle çocuklarını zararlı olduğunu düşündükleri her şeyden korumak için bir kalkan görevi görürler.
- Ebeveynler sizi sevdikleri için gelecekteki başarınız için endişelenirler. Ebeveynler, davranışlarınızı potansiyel başarınızı sınırlamakla tehdit eden bir şey olarak algıladığında, ilişkinizde genellikle çatışmaya neden olabilir. Bunun genellikle bir aşk yerinden geldiğini anlayın.
Bölüm 2/3: Ebeveynlerinize Karşı Davranışınızı Değiştirme
Adım 1. Kuralları izleyin
Çocuklar olarak, genellikle ebeveynlerimizin koyduğu kurallara katılmayız, ancak kuralların bir nedenle yürürlükte olduğunu fark edecek öngörüye sahip değiliz. Kurallar önemlidir çünkü insanlar olarak birbirimize bağımlıyız; kuralları göz ardı ettiğinizde, sadece sizi değil, başkalarını da (ebeveynleriniz dahil) etkileyen sonuçlar vardır. Aşağıdaki kurallar anne babanıza onların öngörülerine ve yargılarına saygı duyduğunuzu gösterir.
- Beklentiler konusunda net olun. Herhangi bir karışıklığı önlemek ve yanlışlıkla kuralları çiğnemekten kaçınmak için ebeveynlerinizin kurallarını bilin.
- Durmak ve sonuçları düşünmek için bir saniye ayırın. Eylemlerinizin nasıl bir dalgalanma etkisi olabileceğini ve sizi ve çevrenizdekileri nasıl etkileyeceğini düşünün. Kendinize gerçekten buna değer olup olmadığını sorun.
Adım 2. Görgü kurallarını uygulayın
Görgü kuralları sadece yemek masasında hangi çatalın kullanılacağı ile ilgili değildir; görgü, başkalarının duygularına karşı hassas bir farkındalık gösterir. Hayatınız boyunca tanıdığınız anne ve babanıza karşı nazik davranacak kadar özenli davranmak, belirli bir saygı ve hürmet gösterir.
- Lütfen ve teşekkür ederim de." Kelimeler güçlüdür ve bu kelimelerin her biri anlam taşır. Kibar olmanın yanı sıra, her ikisi de anne babanıza saygı duymanın bir parçası olan bir şükran ve takdir seviyesini gösterir.
- Diline dikkat et. Anne babanın yanında konuşma konularına ve kelime seçimlerine dikkat et. Ebeveynler, çocuklarını her zaman bebekleri olarak düşünürler (yaşları ne olursa olsun). Onları temiz ve saf bir mercekten görmeyi tercih ederler.
Adım 3. Onlarla zaman geçirin
Hayatınızın bir noktasında (özellikle gençlik yıllarınızda), anne babanızla vakit geçirmekten başka bir şey yapmayı tercih edersiniz ve anne babanız bunu bilir ve kabul eder. Ama onlarla beklenmedik kaliteli zaman geçirmeyi seçerseniz ne kadar sevgi, hayranlık ve saygı duyacaklarını bir düşünün.
- İlgi alanlarına dokunun. Anne babanızın boş zamanlarında ne yaptığıyla ilgilenin. Spor, dans, müzik veya bahçe işleri olsun, onlara sorular sorun ve onlara ilgi duyduğunuzu gösterin.
- Arada bir arkadaşlarınızla zaman geçirmeyi seçerek onları bir öncelik haline getirin. Bu hareketi gerçekten takdir edecekler.
Adım 4. Onlara sevgi gösterin
Yaşlandıkça, sevdiklerimize sarılmayı ve öpücük vermeyi unutuyoruz. Fiziksel sevgi gösterileri yoluyla anne babanıza yakın olmayı seçmek, onların anne baba ve bakıcı olarak konumlarını tanıdığınızı, saygı duyduğunuzu ve takdir ettiğinizi gösterir.
- Anne babanıza onları sadece beklendiği veya bir şey istediğiniz zaman değil, rastgele zamanlarda sevdiğinizi söyleyin.
- Ebeveynlerinize rastgele sarılmalar veya öpücükler verin çünkü. Beklenmedik hareketin ne olduğunu sorarlarsa, onlara "sadece sen olduğun için" gibi bir şey söyle.
Bölüm 3/3: Ebeveynlerinizle İletişimi Geliştirme
Adım 1. Karşılık vermeyin
Backtalk, bir ebeveyne bağırma, küfretme, göz devirme ve hatta alay etme şeklinde saygısız bir yanıttır. Karşı koymanın bir yolu olarak ortaya çıkar, ancak tek yaptığı çatışma yaratmaktır. Ani tepkileri yönetmeyi öğrenmek, ebeveynlere otoritelerine saygı duyduğunuzu göstermenize yardımcı olur.
- Önce sorunu tanıyın. Sorunun farkındaysanız ve değiştirmek istiyorsanız zaten en büyük adımı atmışsınız demektir. Çocuklar ve ebeveynler arasındaki farklı bakış açılarını ve tepkileri anlamak olgunluk gerektirir.
- Anne babandan özür dile. Ebeveynlerinize onlara saygısızlık ettiğinizi itiraf edin ve davranışlarınızı değiştirmeye çalışırken onlardan yardım isteyin.
- Zihinsel bir "mola" alın. Bir daha saygısızca bir şey söylemeye kalkıştığınızda, yalnızca duygudan bahsetmeden önce yeniden bir araya gelmek için biraz zaman ayırın. Anne babanızın ne dediğini ve nereden geldiklerini dikkate alın.
Adım 2. Beden dilinizi izleyin
İletişimimizin çoğunluğu ne söylediğimizden değil, nasıl söylediğimizden kaynaklanır. Sesinin tonunda, göz temasında ve hareket etme biçiminde. Sözsüz sinyallerinizin saygı ve anlayış gösterdiğinden emin olun.
- Kollarınızı çaprazlamaktan kaçının. Bu, savunmacı olduğunuzu ve iletişime açık olmadığınızı gösterir.
- Ses tonuna dikkat et. Alaycı olmaktan veya sesinizin tonunu yükseltmekten kaçının. Bu, mantığın yerine duyguların devralmaya başladığını gösteriyor. Bunun yerine sakin ve kontrollü bir şekilde konuşmayı deneyin.
- Göz teması kur. Bu, söyledikleriniz konusunda samimi olduğunuzu ve anne babanızın söyleyeceklerini duymakla ilgilendiğinizi gösterir.
Adım 3. Geçmişi gündeme getirmeyin
Tartışmaların hararetinde, noktayı saptırabilir ve size öfkeye, acıya veya strese neden olan her şeyi tartışabilirsiniz. Tek bir tartışma noktasına odaklanmaya çalışın, böylece sorunlarınızı birer birer bunalmadan çözebilirsiniz.
- Bir konuşmaya başlamadan önce çözülmemiş sorunları kontrol edin. Öfke veya acıya tutunduğunuzu biliyorsanız, bunlar etkili iletişimin önünde bir engel olabilir. İlerlemeye çalışmadan önce çözülmemiş sorunları (birer birer) temizleyin.
- Konuşmanızın başında, her seferinde yalnızca bir konuya odaklanacağınız konusunda ebeveynlerinizle bir anlaşma yapın. Eğer ikinizden biri konudan sapıyor gibi görünüyorsa, kibarca birbirinize konu üzerinde kalmalarını hatırlatın.
Adım 4. Katılmamayı kabul edin
Ebeveynler her zaman haklı değildir, ancak bu, amacınızı kanıtlama sürecinde saygısız olmanız gerektiği anlamına gelmez. Anne babanla amansız bir kavgaya girmek yerine, sakince ve mantıklı bir şekilde onların senin bakış açısını görmelerini sağla.
- İfade et. Ebeveynlerinize hangi noktayı aktarmaya çalıştığınızı düşünün ve argümanınızı destekleyecek nedenler ve örnekler yazın.
- Onlarla daha sonra konuşun. Tartışmanızı duyguların yükselmediği bir zamana yeniden planlayın. Bunun yerine, ana-babanızın meşgul olmadığı veya stresli olmadığı bir zaman seçin ve oturup sakince argümanınızı gösterin.
- Savunmaya geçmeden amacınızı anlatmak için "Ben" ifadelerini kullanın. "Ben" ifadeleri sizi rahatsız eden davranış, nasıl hissettirdiği ve nelerin değişmesi gerektiğidir. Eğer dinlenmiyorsam ve fikrimin daha önemli olmasını istiyorum."
Adım 5. Açık sohbete katılın
Ebeveynlerinizin dünyanıza girmesine izin verin. Onlara okul, iş, aşk veya daha önce paylaşmamış olabileceğiniz ilginç herhangi bir şey hakkında bilgi verin. Endişelerinizi veya korkularınızı, muhtemelen daha önce benzer bir şey yaşamış oldukları için ebeveynlerinizle paylaşın. Onları samimi bir sohbete dahil etmek, hem onlara güvendiğinizi hem de onların fikirlerine önem verdiğinizi gösterir.
- Sırlarınla onlara güven. Elbette anne babana her şeyi anlatmaktan çekinmeyeceksin ama onlara küçük bir sırla güvendiğini göstermek onların bilgeliğine duyduğun takdiri gösterecek.
- Duyguları göstermekten korkmayın. Ebeveynlerinize korku, öfke, sinirlilik, neşe veya başka duygular göstermenizde sorun yok. Onların hayatınıza girmesine izin vermek, onları önemsediğinizi göstermek için sadece küçük bir jest.
İpuçları
- Ebeveynler, hem ihtiyaçlarınızın hem de isteklerinizin karşılandığından emin olmak için her gün çok çalışırlar. Saygınızı hak ediyorlar; Her zaman anlaşamasanız bile onlara saygı gösterin ve onları takdir ettiğinizi söyleyin.
- Özel bir durum olmasa bile onlara rastgele hediyeler ve ikramlar satın alın. Küçük bir kutu çikolata veya bir şişe şarap, ne kadar önemsediğinizi gösterebilir.
- Ebeveynlerin mükemmel olmadığını unutmayın. Hata yaptılar ve yapmaya devam edecekler. Onları size karşı yaptıkları gibi koşulsuz sevmeyi öğrenin.
- Yalnızca bir ebeveyn grubu alacağınızı unutmayın. Takdir etmek için hala etrafta olduklarında onlara iyi davranın.
- Onları strese sokmayın! Sabah sizi okula götürüyorlarsa ve biraz geç kalmış olabilirsiniz, onlara geç kalacağınızı hatırlatıp durmayın! Sadece okula gittiğin için şükret!
