Olgunlaştıkça, muhtemelen çocukluktaki oyunbaz tavrınızı da geride bıraktınız. Birçok yönden bu avantajlıdır - bir yetişkin olarak hayatta kalmak ve gelişmek için kararlar almanız ve mantıksal akıl yürütmeniz gerekir. Bununla birlikte, birçok yetişkin oyun oynama duygularını tamamen kaybeder ve bu süreçte yaşam doyumları zarar görür. Çocuksu algıları benimseyerek, eğlenceli bağlantılar kurarak ve heyecan verici hobiler başlatarak yetişkinlikte oyun oynama duygusunu sürdürün.
adımlar
Yöntem 1/3: Çocuksu Bir Zihniyet Oluşturma
Adım 1. Yeni başlayanların zihnini benimseyin
Bilgi ve deneyimleri sınırlı olduğundan, çocuklar etkinliklere ve durumlara genellikle yeni başlayan bir zihinle yaklaşırlar. Aynı kavramı çevrenizdeki dünyayı algılarken de kullanabilirsiniz.
Diyelim ki deneyimli bir at binicisisiniz. Dersleri tekrar almak veya acemi bir kişinin nasıl ata bineceğini öğrenmesini gözlemlemek yardımcı olabilir. Şüphesiz kendiniz yeni bir şeyler öğreneceksiniz
Adım 2. İşleri yapma şeklinizi değiştirin
Yetişkinler rutinlerle yaşar, ancak bu kadar çok yapı, büyüme fırsatınızı sınırlayabilir. Her hafta farklı şeyler yapmak için kendinize meydan okuyarak rutininizi sallayın.
- Örneğin, geriye doğru yürümeye çalışın. Akşam yemeği için tatlı yiyin. Ters elinizle yiyin. TV'yi başka bir dilde izleyin. Ya da işten hemen sonra koltuğa oturmak yerine köpeğinizi gezdirmek veya annenizi aramak gibi başka bir şey yapın.
- Ayrıca yeni bir hobi veya yaratıcı bir aktivite deneyebilirsiniz. Doğal olarak iyi olmayabileceğiniz bir şey deneyin.
Adım 3. Tanıştığınız kişiler hakkında meraklı olun
Bazı çocukların herkesle ve herkesle konuşma becerisi vardır. Bu nedenle, genellikle yeni arkadaşlar edinmekte pek zorlanmazlar. Yetişkinler, farklı olarak algıladıkları insanlarla sohbet etmekten çekinebilirler. Bu eksikliğin farkında olun ve etrafınızdaki insanlarla konuşmaya kendinizi açın.
- Örneğin, mağazada sıradaki kişiyle bir konuşma başlatın. Tavsiyeleri için bir perakende satış temsilcisine danışın. Birine bir moda seçimi konusunda iltifat edin ve kendi stilini nasıl tanımlayacaklarını sorun.
- Yeni biriyle etkileşime girdikten sonra, kendinize kontrol etmek için kendinize “Nasıl gitti?” gibi sorular sormayı deneyin. ve “Yeni bir şey mi öğrendim?”
Adım 4. Yanlış olma konusunda endişelenmeyi bırakın
Çocukluğun bir gücü, yanılıyorsan umursamamaktır. Yaşlandıkça, insanların ne düşündüğünü umursamaya başlarsın. Sonuç olarak, hatalarınızı sınırlamaya çalışıyorsunuz. Ancak, hatalar öğrenmenize ve kendinize meydan okumanıza yardımcı olur.
- Sonucu umursamadan bir şeyler yapın. Aptal görünüp görünmediğiniz konusunda endişelenmeden öğretmeninize veya patronunuza bir soru sorun.
- Ayrıca, konuyla ilgili çok az bilginizin olduğu bir ders almayı deneyin. Her zaman yapmak istediğiniz, ancak beceri seviyeniz veya yetenekleriniz hakkında endişe duyduğunuz için yapmadığınız bir şeyi düşünün. Kaydolun ve endişelerinizi giderin. Ders almaktan utanıyorsanız, çevrimiçi derslere bakın.
Yöntem 2/3: Eğlenceli Bağlantıların Peşinde
Adım 1. Çocuklarla zaman geçirin
Çocuklar, özellikle de daha genç olanlar, ilgi ve arzuları konusunda utanmazlar. Oynamak istiyorlarsa oynarlar. Soruları varsa sorarlar. Çocuklarla vakit geçirmeye söz verin, belki onların kaygısız tavırları etkisini kaybeder.
Yere yatın ve kendi çocuklarınızla veya bir arkadaşınızın veya aile üyenizin çocuklarıyla oynayın. Bir eğlence merkezinde gönüllü olun. Ya da sadece parka gidin ve oyun oynayan çocukları gözlemleyin
Adım 2. Bir evcil hayvan edinin veya hayvanlarla gönüllü olun
Hayvanlar, özellikle genç köpekler, içinizdeki çocukla da bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir. Yerel bir hayvan barınağından bir evcil hayvan sahiplenin. Genç bir köpeği olan bir akraba veya komşuyu ziyaret edin. Veya bölgenizdeki bir hayvan barınağı ile gönüllü bir taahhüt başlatın.
Bir evcil hayvana bakmaya veya düzenli olarak gönüllü olmaya hazır olup olmadığınızdan emin değilseniz, o zaman bir kez köpek gezdiricisi olarak gönüllü olmayı deneyin ve bunun tekrar yapmak isteyip istemediğinize bakın
Adım 3. Kendiniz olmanızı destekleyen arkadaşlıklar geliştirin
Pek çok çocuğun sahip olduğu kıskanılacak bir özellik, oldukları gibi olabilme yeteneğidir. En azından gençken kendilerini düzenlemiyorlar. Sizi kendiniz düzenlemeye zorlamayan insanlarla takılmak daha eğlenceli olmanıza yardımcı olabilir.
- Hayatınızdaki aptal, tuhaf benliğiniz olabileceğiniz insanları düşünün. Bu insanlarla daha fazla zaman geçirmeyi seçin.
- Hayatınızda böyle insanlar yoksa, yeni arkadaşlar edinmeye çalışabilir veya mevcut ilişkilerinizde daha cesur olabilirsiniz.
- Birlikte yapacak yeni ve ilginç bir şey için arkadaşlarınız olduğunda bir oyun gecesi düzenlemeyi deneyin.
Yöntem 3/3: Eğlenceli Hobiler Geliştirme
Adım 1. Anlamsız sanat yapın
Biraz malzeme toplayın ve bir şeyler yaratın. Bunun ne anlama geldiği veya başkalarının beğenip beğenmeyeceği ve basitçe yaratıp yaratmayacağı konusundaki baskıyı ortadan kaldırın. Kullandığınız renkler, dokular ve şekiller hakkında kendi kurallarınızı oluşturun. Yaptığınız şey hakkında stres olmadan bu aktiviteye rahatlayın.
- Daha önce stresli hissediyorsanız, aşamalı kas gevşetme veya derin nefes alma alıştırması yapmanıza yardımcı olabilir. Ardından, başlayın.
- Bir şarkı veya şiir yazabilirsiniz. Bir resim çizin, çizin veya heykel yapın. Seçim senin. Bitirdikten sonra çerçeveletip sergileyerek daha da özel hissettirmeye çalışın.
Adım 2. Bir oyun gecesi için arkadaşlarınızı davet edin
Masa oyunları, kartlar ve video oyunları, yetişkinleri sert kabuklarından çıkarma eğilimindedir. En yakın arkadaşlarınızla heyecan verici bir oyun gecesi düzenleyerek kendinize ve ilişkilerinize fayda sağlayın.
Oyun, sizin ve arkadaşlarınızın stresle savaşmasına, beyin işleyişini geliştirmesine ve birbirinizle olan bağlantınızı güçlendirmesine yardımcı olur
Adım 3. Haftalık bir dans partisi planlayın
Haftada en az bir kez oluk şeyinizi sallamak ve sallamak için kendinize izin verin. Arkadaşlarınızla en sevdiğiniz gece kulübüne gidin. Veya ilginizi çeken dans kursuna kaydolun.
Dans etmek için dışarı çıkacak tipte değilseniz, o zaman evde yapın. Doğru hareketleri yapmak için baskı hissetmeyin, sadece müziği ve vücudunuzu dinleyin. Mutfağınızda, yatak odanızda veya oturma odanızda biraz müzik çalabilir ve dans edebilirsiniz
Adım 4. Çevrenizi keşfedin
Çoğu çocuğun yeni toprakları veya uzun süredir gömülü hazineleri keşfetmek için gizli bir arzusu vardı. Bu tür rüyalar yetişkinlikte gerçekçi olmayabilir, ancak yine de kaşif rolünü sürdürebilirsiniz. Keşfetmek, onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için yeni ortamlara seyahat etmek anlamına gelse de, kendi şehrinizde veya kasabanızda kaşif şapkanızı takabilirsiniz.
- Kasabanızdaki yeni bir bölgeyi ziyaret etmek için her hafta biraz zaman ayırın. Yeni keşfedilen bir patikada yürüyüş yapın. Daha önce hiç ziyaret etmediğiniz mağazalarda dolaşın ve ilginç restoranlara göz atın.
- Zamanınız ve kaynaklarınız varsa, daha fazla girişimde bulunabilir ve yabancı ülkelere seyahat edebilirsiniz.
- Hatta internetteki farklı konumlar hakkındaki bilgilere bakarak veya bir video izleyerek daha basit bir şekilde başlayabilirsiniz.
