Cilt bakımı, herkesin günlük rutininin önemli bir parçasıdır, ancak ürünleriniz işe yaramıyor gibi göründüğünde sinir bozucu bir süreç olabilir. Bu olduğunda, sorunun kökenini belirleyebilmeniz için bir dakikanızı ayırıp mevcut güzellik rejiminizi incelemeniz önemlidir. Ardından, cilt bakım rutininizi gerektiği gibi ayarlayın ve bir gelişme olup olmadığına bakın!
adımlar
Yöntem 1/2: Sorunu Tanımlama
Adım 1. Cilt bakım ürünlerinizle tutarlı bir rutin sürdürün
Tutarlı bir rutin izlemiyorsanız, cilt bakım ürünlerinizden istediğiniz sonuçları göremeyebilirsiniz. Cildinizi temizlemek ve yenilemek için yüzünüzü bir temizleyici ile yıkayarak başlayın. Ardından, cildinizi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olması için bir toner kullanın. Son olarak, bir nemlendirici kullanarak cildinizi nemli tutun.
Cildinize ekstra bakım sağlamak istiyorsanız, bir peeling ürünü kullanmayı deneyin. Ek olarak, ciltteki kızarıklığı gidermek için bir serum kullanmayı düşünün
Adım 2. Neyin işe yaramadığını anlamak için her seferinde 1 ürünü değiştirin
Cildinizin daha net görünmesini sağlayıp sağlamadığını görmek için bazı cilt bakım ürünlerinizi çıkarın veya kapatın. Bir fark görüp görmediğinizi görmek için birkaç hafta bekleyin ve cilt bakım rutininizi buna göre ayarlayın.
Örneğin, nemlendiriciniz etkili görünmüyorsa, bunun yerine yeni bir ürün tercih edin. Geçiş yaparken, daha önce kullandığınız aynı temizleyici ve toneri kullanmaya devam edin
Adım 3. En büyük cilt bakımı endişelerinizi birkaç hafta boyunca bir günlükle takip edin
Cildinizi dikkatlice incelemek için her gün bir dakikanızı ayırın. Herhangi bir alevlenme veya değişiklik fark ettiğinizde, bunları bir günlüğe veya telefonunuza not edin. Daha uygun bir izleme yöntemi tercih ediyorsanız, bunun yerine telefonunuzda veya dizüstü bilgisayarınızda günlük not almayı deneyin.
Selfie'lerinize göre cilt bakımı rutininizin verimliliğini değerlendiren "RYNKL" adlı bir akıllı telefon uygulaması var
Adım 4. Daha sonra aynı ürünü satın almamak için içerik listesini kontrol edin
Cildinizin belirli yönlerini hedef alması gereken herhangi bir bileşen olup olmadığını görmek için cilt bakım kabınızın yan tarafına bakın. Mevcut ürünleriniz çalışmıyor gibi görünüyorsa, içindeki aktif maddeleri not edin. Gelecekte farklı bir ürün satın aldığınızda, daha önce kullandığınız bir ürünle aynı olmadığından emin olun.
Örneğin, birçok yaşlanma karşıtı ürün, bileşen olarak retinol içerir. Bu tür ürünleri kullanıyorsanız, aktif maddeler listesinde retinol olup olmadığına bakın. Eğer öyleyse, aynı zamanda retinol içeren yeni bir yaşlanma karşıtı krem satın almaktan kaçının
Biliyor musun?
Tretinoin gibi sivilce tedavilerinin cildinizi iyileştirmeye başlaması birkaç hafta sürebilir. Ayrıca, cildiniz retinoid ilaçlara karşı direnç oluşturamaz, bu nedenle daha az etkili olmaları konusunda endişelenmenize gerek yok!
Yöntem 2/2: Rutininizi Ayarlama
Adım 1. Dermatoloğunuzla konuşun ve tavsiye isteyin
Randevu almak için dermatoloğunuzu arayın, böylece cildinizin mevcut ihtiyaçlarını tartışabilirsiniz. Cilt bakımı rutininizi değiştirmenin olumlu ve olumsuz yönleri hakkında birçok düşünce okulu olduğundan, profesyonel bir görüş almak için dermatoloğunuzla konuşun. Randevu alarak cildinizin gerçekten neye ihtiyacı olduğuna dair bir çok sorunuza cevap alabilirsiniz.
- Yakınınızda bir dermatolog yoksa, bazı çevrimiçi seçeneklere bakmayı düşünün.
- Bir estetisyene ulaşmayı da deneyebilirsiniz.
Adım 2. Cilt tipiniz için formüle edilmiş cilt bakım ürünlerini seçin
Herhangi bir yeni ürün satın almadan önce, cilt tipinizin ne olduğunu anladığınızdan emin olun. Cildiniz kuru veya hassassa, yağlı veya karma ciltler için tasarlanmış bir ürün kullanmak istemezsiniz.
Güneş yanığı ve diğer cilt rahatsızlıkları riskinizi göz önünde bulundurmak istiyorsanız, Fitzpatrick Cilt Tipi testini de yapmayı düşünün
Adım 3. Daha fazla güneş korumasına ihtiyacınız varsa, daha yüksek SPF içeren ürünleri tercih edin
Cildiniz özellikle güneşten yanmış veya zarar görmüş görünüyorsa, cilt bakım rutininize ekstra koruma ekleyin. 15'ten fazla SPF içeren bir ürün kullanarak korumanızı artırın. Ayrıca bronzlaşma yataklarından kaçınarak ve cildinizi örten giysiler giyerek cildinize özen gösterin.
Dışarı çıkmayı planlıyorsanız, saat 10.00'dan önce veya 16.00'dan sonra dışarı çıkmaya çalışın
Adım 4. Cildiniz daha kuruysa nemlendirici kullanın
Sonbahar ve kış gibi yılın daha kuru ve daha soğuk dönemlerinde yatak odanıza bir nemlendirici kurun. Cildiniz doğal olarak kuru olma eğilimindeyse, cildinizi günlük olarak daha fazla neme maruz bırakmak için bir nemlendirici kullanın. Diğer kuru cilt ürünleriyle birlikte bir nemlendirici kullanmak, mevcut cilt bakım rutininizi daha etkili hale getirebilir.
Elinizde nemlendirici yoksa, tıbbi malzeme satan çoğu mağazada bulabilirsiniz
Adım 5. Kuru cildiniz varsa daha kalın bir nemlendirici seçin
Kuru ve tahriş olmuş cildinizi şımartan ürünleri içerecek şekilde cilt bakım rutininizi değiştirin. Yeni bir makyaj malzemesi satın alırken, içinde nemlendirici bulunan ürünleri tercih edin. Ek olarak, cildiniz son derece kuru hissediyorsa, duştan çıkar çıkmaz biraz bebek yağı sürün.
- Cildinizi tahriş etmemek için özellikle yumuşak sabunlar kullanın. Çamaşır makinenizde sadece hafif deterjan kullanarak da ekstra adımlar atabilirsiniz.
- Krem bazlı nemlendiriciler en etkilidir.
Adım 6. Yağlı cildiniz varsa bakterileri hedef alan bir temizleyici seçin
Cilt tipiniz için doğru temizleyiciyi kullandığınızdan emin olun. Cildiniz yağlı olma eğilimindeyse, cilt bakım rejiminizi bir temizleyici içerecek şekilde ayarlayın. Yüzünüzü suyla her yıkadığınızda, fazla yağın çoğunu çözmüş olursunuz. Ek olarak, diğer cilt sorunlarını da gideren bir temizleyici seçebilirsiniz.
- Örneğin, özellikle sivilceleri tedavi eden temizleyiciler vardır. Aktif maddeler listesinde benzoil peroksit veya triklosan arayın.
- Glikolik veya sitrik asit gibi farklı türde alfa-hidroksi asitler içeren ürünleri arayın. Bu bileşenler ölü deri hücrelerini çıkarmak için çalışır.
Adım 7. Yağlılığınız kuru ciltten kaynaklanıyorsa, nemlendirici bir temizleyiciye geçin
Bazen cildiniz aşırı yağ ürettiğinde, bunun nedeni aslında cildinizin çok kuru olması ve vücudunuzun bunu telafi etmeye çalışmasıdır. Bir temizleyici kullandıktan sonra cildiniz yağlı hissetmeye başlarsa, kuru ciltler için nazik, nemlendirici bir temizleyici kullanmayı deneyin ve bunun işe yarayıp yaramadığını görün. Ayrıca duş alırken kısa tutmaya çalışın ve sıcak yerine ılık su kullanın.
Nemlendirici bir duş jeli kullanarak cilt bakımı rutininizdeki nemlendirici miktarını artırıp artıramayacağınıza bakın
İpuçları
- Cilt bakım rutininizin tam cilt tipinize uygun olduğundan emin olun. Kuru, yağlı, hassas ve karma cilt tiplerinin hepsinin farklı ihtiyaçları vardır.
- Çatlamış dudaklarla mücadele ediyorsanız, dudak nemlendiricisi denemeyi düşünün. Vazelin vazelin de dudaklarınızın kurumasını önlemenin harika bir yoludur.
