Cildinizin sağlıklı ve parlak görünmesini istiyorsunuz ancak yaygın cilt sorunları cildinizin en iyi şekilde görünmesini engelleyebilir. Neyse ki, cildinizi doğal tedavilerle iyileştirebilirsiniz. Hangilerinin sizin için işe yaradığını görmek için farklı çözümler deneyin. Bitkisel tedavileri denemenin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için önce doktorunuza danışın.
adımlar
Yöntem 1/4: Yaraları Tedavi Etmek
Adım 1. Daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için yaranıza zerdeçal macunu sürün
Zerdeçal doğal olarak mikropları öldürür ve iltihabı azaltır, bu nedenle yara iyileşmesi için harikadır. Yaklaşık 5-10 gram (0,2-0,4 oz) zerdeçal ölçün, ardından baharata bir macun yapmak için yeterince ılık su ekleyin. Macunu yaranızın üzerine yaymak için temiz parmaklarınızı kullanın. Yaranızı korumak için gevşek bir bandajla örtün.
- Bandajınızı günde iki kez değiştirin. Her seferinde zerdeçal ezmesini yıkayın ve daha fazlasını uygulayın.
- Daha büyük bir yara için daha fazla zerdeçal gerekebilir. Bununla birlikte, uzun veya derin bir yaranız varsa doktorunuzu görmek veya acil bakım merkezini ziyaret etmek en iyisidir.
Adım 2. Bakterileri öldürmek ve iltihabı azaltmak için yaranıza çiğ bal sürün
Doğal bir antiseptik olduğundan, bir yarayı tedavi etmek için bal kullanabilirsiniz. Temiz bir kaşık kullanarak bir kaşık bal alın. Balı yaranızın üzerine damlatın, ardından kaşığınızın yuvarlak kısmı veya parmak uçlarınızla hafifçe yayın. Yaranızı temiz tutmak için bir bandajla örtün.
Bandajınızı günde iki kez değiştirin ve her seferinde daha fazla bal uygulayın
Adım 3. Seyreltilmiş çay ağacı yağını alternatif bir antiseptik olarak kullanın
3-5 damla çay ağacı yağı ekleyin. 1⁄4 bir fincan (59 mL) hindistancevizi yağı, jojoba yağı veya üzüm çekirdeği yağı gibi bir taşıyıcı yağ. Yağları birleştirmek için karıştırın. Ardından, yaranızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilecek bakteri ve mikropları öldürmek için günde bir veya iki kez yağı yaranıza sürün.
- %100 saf çay ağacı yağı kullanın. Bir sağlık gıda mağazasında, eczanede veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.
- Egzama gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa çay ağacı yağı kullanmayın.
Adım 4. Cildin iyileşmesine yardımcı olmak için seyreltilmiş biberiye yağını yaranıza masaj yapın
Biberiye iltihabı azaltır ve cildinizin kolajen yapmasına yardımcı olur, böylece cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. 2-3 damla %100 saf biberiye yağı ekleyin. 1⁄4 bir fincan (59 mL) hindistancevizi yağı, jojoba yağı veya üzüm çekirdeği yağı gibi bir taşıyıcı yağ. Parmaklarınızı seyreltilmiş yağa batırın, ardından yağı yaranıza sürün.
- Yaranızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için yağı günde birkaç kez tekrar uygulayın.
- Biberiye esansiyel yağı ve taşıyıcı yağları bir sağlık gıda mağazasından, eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
Adım 5. Yaraları, yanıkları veya güneş yanığını tedavi etmek için aloe vera jeli uygulayın
Aloe vera jeli iltihabı, ağrıyı ve kızarıklığı azaltır, bu nedenle yaralar ve yanıklar için harika bir tedavidir. Yaprağı ikiye bölerek bir aloe vera yaprağından jeli çıkarın. Aloe vera jelini yaranıza damlatın veya yakın. Ayrıca bir tüp aloe vera jeli satın alabilir ve cildinize uygulamak için talimatları takip edebilirsiniz.
Cildinizi yatıştırmak için her 3-4 saatte bir aloe vera jeli kullanın
Adım 6. Aynısafa kremini yanıklar veya güneş yanığı için başka bir seçenek olarak deneyin
Aynısefa aynı zamanda iltihabı, ağrıyı ve kızarıklığı da doğal olarak azaltır, bu nedenle yanık veya güneş yanığı için başka bir tedavi yöntemidir. Aktif bileşen olarak aynısefa içeren bir krem satın alın. Ardından kremi uygulamak istediğiniz bölgeye sürün. Ürün etiketinizde belirtildiği şekilde yeniden uygulayın.
Calendula kremini bir sağlık gıda mağazasından, eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz
Adım 7. Yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olması için soğan özü kremi kullanın
Soğan özü, hücre döngüsünü iyileştirerek ve iltihabı azaltarak cildin yenilenmesine yardımcı olur. Bu onu yara izi için harika bir tedavi yapar. Etken madde olarak soğan özü içeren bir krem satın alın ve etiketteki talimatları okuyun. Kremi yara izine sürün ve belirtilen sıklıkta tekrar uygulayın.
- Yara izlerini en az 4 hafta boyunca her gün soğan özü kremiyle tedavi edin, çünkü çalışması zaman alır.
- Yerel bir eczanede, sağlık gıda mağazasında veya çevrimiçi olarak soğan özü içeren bir krem arayın.
Yöntem 2/4: Yaygın Cilt Durumlarının Ele Alınması
Adım 1. Döküntü veya kaşıntılı cilt durumu için yulaf ezmesi banyosunda 30 dakika bekletin
Yulaf ezmesi cildinizi yatıştırır, iltihabı azaltır ve kaşıntıyı tedavi eder. Küvetinizi soğuk suyla doldurun, ardından suya yaklaşık 1 bardak (90 g) öğütülmüş yulaf ezmesi veya kolloidal yulaf ezmesi ekleyin. Banyoya girin ve cildinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için 30 dakikaya kadar bekleyin.
- Yulaf ezmesi banyosu yapmak için yulaf ezmesini öğütebilir veya yerel eczanenizden veya internetten bir paket kolloidal yulaf ezmesi satın alabilirsiniz.
- Günde bir kez yulaf ezmesi banyosu yapabilirsiniz.
Adım 2. Enflamasyonu ve kızarıklığı azaltmak için hindistancevizi yağı sürün
Hindistan cevizi yağı doğal olarak sağlıklı cildi destekler, bu nedenle küçük cilt tahrişine ve dermatite yardımcı olabilir. Bir parça hindistancevizi yağı alın ve sürülebilir hale getirmek için avuçlarınız arasında ovalayın. Ardından yağı cildinizin tedavi etmek istediğiniz bölgesine sürün. Cildinizin iyileşmesine yardımcı olmak için yağı günde bir veya iki kez uygulayın.
Cildinizi kaplamak için gerektiğinde parmaklarınızla daha fazla hindistancevizi yağı alın
Adım 3. Egzama, sedef hastalığı, rosacea ve dermatit gibi durumlar için kenevir tohumu yağı kullanın
Kenevir yağı iltihabı, kızarıklığı ve tahrişi azaltır. Ek olarak, sağlıklı cildi teşvik edebilir ve hatta bazı insanlar için ağrıyı hafifletebilir. %100 saf kenevir yağı veya kenevir yağı içeren bir krem satın alın. Tedavi etmek istediğiniz alana hafifçe bastırmak için parmak uçlarınızı kullanın. Yağı, genellikle günde 1-3 kez olmak üzere, ürün etiketinizde belirtilen sıklıkta uygulayın.
Kenevir yağı ürünlerini bir eczaneden, dispanserden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz
Adım 4. Akne veya mantar enfeksiyonları için seyreltilmiş çay ağacı yağı uygulayın
2-3 damla %100 saf çay ağacı yağını karıştırın. 1⁄4 Bir fincan (59 mL) hindistancevizi yağı, jojoba yağı veya sivilce için üzüm çekirdeği yağı gibi bir taşıyıcı yağ. Ardından, seyreltilmiş yağı günde bir kez doğrudan sivilce üzerine sürün. Ayak mantarı veya başka bir mantar enfeksiyonu için 8-10 damla çay ağacı yağı ekleyin. 1⁄4 fincan (59 mL) taşıyıcı yağ. Yağı tedavi ettiğiniz bölgeye günde iki kez masaj yapın.
- Yağı bir mantar enfeksiyonuna uyguladıktan sonra daima ellerinizi iyice yıkayın.
- Çay ağacı yağı ve taşıyıcı yağı bir sağlık gıda mağazasından, eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
- Egzama gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa çay ağacı yağından kaçının.
Adım 5. Tedaviye yardımcı olması için mantar enfeksiyonuna ezilmiş sarımsak ezmesi sürün
Çiğ sarımsak mantarı da öldürebilir, bu nedenle atlet ayağı ve kandida gibi durumlar için alternatif bir tedavi yöntemidir. Taze sarımsak karanfillerini soyun, doğrayın ve ezerek püre haline getirin. Macunu, tedavi etmek istediğiniz alana sürün. Sabun ve su ile yıkamadan önce 15-20 dakika bekletin.
- Sarımsağı cildinize sürdükten ve yıkadıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın.
- Bu tedavinin herkes için işe yaramayacağını unutmayın. Ek olarak, sarımsak iltihaplı cildi tahriş edebilir.
Yöntem 3/4: Kuru Cildi Giderme
Adım 1. Cildinizi yenilemek ve korumak için banyodan sonra bir nemlendirici uygulayın
Bir krem veya merhem seçin çünkü cildinizi bir losyondan daha iyi beslemeye yardımcı olurlar. Her banyo veya duştan sonra nemlendiriciyi tüm vücudunuza yayın. Nemi hapsetmek için sudan çıktıktan sonra 5 dakika içinde ürünü uygulayın.
- Shea yağı, zeytinyağı, jojoba yağı, laktik asit, hyaluronik asit, üre, gliserin, lanolin, mineral yağ, petrolatum veya dimetikon gibi bir içerik içeren bir ürün seçin.
- Hindistan cevizi yağı, iltihaplanmayı azaltırken cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur. Genellikle cildi tahriş etmez, bu nedenle kuru cildi korumak ve nemi hapsetmek için harika bir seçenektir.
Adım 2. Daha az kurudukları için kokusuz kişisel bakım ürünleri kullanın
Kokular cildinizi tahriş eder ve cildinizi daha da kurutabilir. Kokusuz sabunlar, nemlendiriciler ve diğer bakım ürünlerine geçin. Zamanla, bu kuru cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir.
Parfüm içermeyen ürünleri eczanelerden ve internetten satın alabilirsiniz
Adım 3. Giysilerinizi hipoalerjenik çamaşır deterjanıyla yıkayın
Düzenli çamaşır deterjanları kullanmak cildinizi tahriş edebilir ve daha fazla kurutabilir. "Hipoalerjenik" olarak etiketlenmiş bir çamaşır deterjanı seçin. Bu ürünler cildinizi daha az tahriş eder, bu nedenle zamanla kuru cildinizi rahatlatmaya yardımcı olurlar.
Tipik olarak, bu ürünler kokusuzdur. Bunları normal mağazanızdan veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz
Adım 4. Cildin kurumasını önlemek için 5-10 dakika ılık suda duş alın
Vücudunuzu yıkamak, sıcak su kullanırsanız veya suda çok uzun süre kalırsanız cildinizi kurutabilir. Duşlarınızı bir seferde en fazla 5-10 dakika ile sınırlayın. Ek olarak, cildinizi kurutmamak için her zaman sıcak yerine ılık su kullanın.
Cildinizi tahriş edebileceklerinden duş alırken çok fazla sabun veya vücut yıkama ürünü kullanmayın. Kokusuz ürünler bile iltihaplanmaya neden olabilir
Uç:
Banyodan veya duştan sonra cildinizi yumuşak bir havluyla kurulayın, ancak cildinizi ovalamayın. Cildinizi çok fazla ovalarsanız kızarıklık ve tahrişe neden olabilir.
Adım 5. Havayı nemlendirmek için evinizde bir nemlendirici çalıştırın
Kuru hava özellikle cildinizi kurutabilir, ancak bir nemlendirici yardımcı olabilir. Havayı güvenli bir şekilde nemlendirmek için evinize serinletici bir nemlendirici kurun. Nemlendiriciyi evinizdeyken çalıştırın. Bu, cildinize nemi geri kazandırmaya ve kuruluğu gidermeye yardımcı olacaktır.
Bir buharlı nemlendirici de kullanabilirsiniz, ancak soğuk buharlı nemlendiriciler daha güvenlidir. Nemlendirici devrilirse veya sallanırsa, buharlı nemlendiriciler yanıklara neden olabilir
Adım 6. Susuz kalmanıza yardımcı olması için gün boyunca su için
Hidrasyon seviyeleriniz cildinizin nem seviyelerini etkiler, bu nedenle bol su için. Günde en az 11,5 ila 15,5 bardak (2,7 ila 3,7 L) su içmeyi hedefleyin. Yolda kalmanıza yardımcı olmak için yanınızda yeniden kullanılabilir bir su şişesi taşıyın ve düzenli olarak doldurun.
Bitki çayı gibi diğer sıvılar ve çorba ve meyve gibi sulu yiyecekler de susuz kalmanıza yardımcı olabilir
Yöntem 4/4: Tıbbi Bakım Ne Zaman Aranır
Adım 1. Cildinize doğal tedaviler uygulamadan önce doktorunuza danışın
Doğal tedaviler genellikle güvenli olsa da, herkes için aynı şekilde çalışmazlar. Bazı tedaviler, sahip olduğunuz tıbbi durumları kötüleştirebilir veya başka cilt tahrişlerine neden olabilir. Sizin için iyi bir seçenek olduklarından emin olmak için kullanmak istediğiniz tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun.
Doktorunuza ne tedavi etmek istediğinizi söyleyin. Almakta olduğunuz ilaçları ve sahip olduğunuz önceden var olan koşulları hatırlatın
Adım 2. Cildiniz düzelmezse bir doktora veya dermatologa gidin
Doğal tedaviler bazı insanlar için işe yarayabilirken, cildinize yardımcı olmayabilirler. Belirtileriniz devam ederse, doğru bir teşhis ve diğer tedaviler hakkında bilgi almak için doktorunuza görünün. Durumunuzu hafifletmek için tıbbi tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Doktorunuza doğal tedaviler kullandığınızı söyleyin. İlaçlardan kaçınmayı tercih ediyorsanız deneyebileceğiniz başka doğal tedaviler olup olmadığını sorun
Adım 3. Durumunuz iyileşmezse diğer tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun
Belirtilerinizi hafifletmek için daha güçlü bir tedaviye ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz ihtiyaçlarınız için hangi tedavilerin en iyi olduğunu ve nedenini açıklayabilir. Sizin için çalışan bir tedavi planı oluşturmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
Örneğin, belirtilerinize neyin sebep olduğuna bağlı olarak doktorunuz bir antibiyotik, mantar önleyici krem veya kortikosteroid reçete edebilir
İpuçları
- Cildinizi nemli tutmak için bol su için. Bu bir cilt durumunu iyileştirmese de cildinizin en sağlıklı olmasına yardımcı olabilir.
- Cildinizin genel sağlığını desteklemek için bol miktarda taze ürün ve yağsız protein tüketin.
Uyarılar
- Doğal tedaviler genellikle güvenli olsa da herkes için uygun değildir ve belirli koşulları kötüleştirebilir. Doğal tedavileri kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.
- Bir cilt enfeksiyonu belirtilerine dikkat edin ve enfeksiyonunuz varsa hemen doktorunuza görünün. Bir enfeksiyonun belirtileri şişlik, ateş, artan ağrı ve bir yaradan akıntıyı içerir.
