Doğru yürüyüş direği ekstra bir denge noktası sağlar, dizlerinizdeki yükü azaltır ve ayrıca çamur ve suyun derinliğini araştırmak veya ıslak yaprakları yoldan çıkarmak için bir araç olarak kullanılabilir. Yürüyüş direğiniz için doğru özellikleri seçmek, satın aldığınız üründen en iyi şekilde yararlanmanızı garanti edecektir.
adımlar
Bölüm 1/4: Yürüyüş Direği Temellerini Araştırma
Adım 1. Düz arazi için bir yürüyüş personeli satın alın
Yürüyüş sopası, nispeten düz arazide ve sırtınızda çok az yük veya hiç yük olmadan kullanıldığında en etkili olan tek bir direktir. Yalnızca bir denge noktası sağlar, aynı şekilde kullanılmadığında sırt çantanıza taşımak veya asmak için yalnızca bir nesne sağlar.
Bir yürüyüş personeli genellikle, ancak her zaman değil, yürüyüş direklerinden daha uzundur
Adım 2. Daha zorlu yürüyüşler için bir çift yürüyüş direği alın
Yürüyüş direkleri olarak da bilinen yürüyüş direklerinin en dikkate değer faydası, engebeli, karlı ve çamurlu arazilerde, hareketli su kütlelerini geçerken ve yoğun çıkış ve inişlerde denge ve dengenin korunmasına yardımcı olmalarıdır.
- Yürüyüş direkleri vücut ağırlığınızı dağıtır ve ağırlığı kollarınıza vererek bacaklarınızdaki, dizlerinizdeki ve ayak bileklerinizdeki baskının bir kısmını azaltır.
- Trekking direkleri, yürüyüş ve sırt çantasıyla seyahat ederken dengenizi artırır ve dizlerinize binen kuvveti azaltır.
Adım 3. Düz yürüyüş için standart yürüyüş direklerine karar verin
Standart yürüyüş direkleri, kompakt ve anti-şok yürüyüş direklerinden daha ucuz olacak, ancak daha az özelliğe sahip olacak. Hala aynı seviyede ek stabilite sağlarlar ve genellikle karşılaştırılabilir bir anti-şok modelinden biraz daha hafiftirler.
Adım 4. Daha uzun sırt çantalı yürüyüşler için kompakt yürüyüş direkleri satın alın
Bu direkler daha hafiftir ve genellikle tam boyutlu trekking direklerinden daha küçük çöker. Bu direkler daha kısa bireyler için tasarlanmıştır ve bazen daha küçük bir tutuşa sahiptir.
Direkleri kırıp saklamanız gereken uzun sırt çantalı geziler için iyi bir seçimdir
Adım 5. Yoğun, benzersiz araziye sahip yürüyüşler için bir çift şok önleyici yürüyüş direği alın
Şok önleyici direkler, ağırlığınız direğe uygulandığında sıkışan şaftın içinde bir mekanizma ile birlikte gelir. Bu özellik, direğin şokunu azaltır ve bileklerinizdeki baskıyı azaltır.
Bazı direkler, durumunuza bağlı olarak, anti-şoku açıp kapatabilme özelliğine sahip olacak
Bölüm 2/4: Yükseklik ve Malzeme Seçimi
Adım 1. 6 fitten (1,8 m) daha uzunsanız, ayarlanamayan direkler satın alın
6 fitten (1,8 m) veya 182 santimetreden daha uzun olan kişiler, maksimum uzunluğu en az 51 inç veya 4,25 fit (1,3 m) olan yürüyüş direkleri satın almalıdır. Ayarlanabilir yürüyüş direklerinin çoğu bu yüksekliğe ulaşamayacağından özel bir yükseklikte direk satın almanız gerekecektir.
Adım 2. 6 fitten (1,8 m) kısaysanız ayarlanabilir yürüyüş direkleri satın alın
6 fitten (1,8 m) veya 182 santimetreden kısa olan kişiler, ayarlanabilir yürüyüş direkleri satın almayı düşünmelidir. Dirsekleriniz 90 derece bükülüyken yürüyüş direkleriniz yere değmelidir. Altı fitin altındaki insanlar, ayarlanabilir yürüyüş direklerinin çoğunu doğru yüksekliklerine kısaltabilecekler.
Yürüyüş direklerinizin yüksekliği, doğru ve güvenli kullanım için çok önemlidir. Sizin için doğru bedeni bilmek, bir mağazaya gitmeden veya özellikle çevrimiçi sipariş vermeden önce önemli bir adımdır
Adım 3. Daha uzun yürüyüşler için katlanabilir veya teleskopik yürüyüş direkleri satın alın
Katlanabilir ve teleskopik yürüyüş direkleri en taşınabilir seçeneklerdir çünkü küçülerek küçülebilirler. Katlanabilir direkler, çadır direkleri gibi çöker, tipik olarak katlanan üç bölümle, direğin orijinal uzunluğunun üçte biri kadar olmasına izin verir. Teleskop direkleri, sıkıştırıldığında üst bölüme yuva yapan yaklaşık 2 veya 3 bölüme sahiptir.
- Katlanabilir yürüyüş direkleri genellikle en hafif seçenektir ve hızlı yürüyüş yapan veya dağ yarışlarına katılan insanlar arasında popülerdir. Ancak, teleskopik direklerin ayarlanabilirliğinden yoksundurlar.
- Teleskopik yürüyüş direkleri, direği araziye göre tam olarak ihtiyacınız olan yüksekliğe ayarlamanıza olanak tanır.
Adım 4. Uzun yürüyüşler için kompozit bir direk satın alın
Kompozit direkler çok daha hafiftir, ancak alüminyumdan çok daha hızlı hasar görebilir. Kompozit direkler tamamen veya kısmen karbondan yapılır ve daha pahalı bir seçenektir.
Bu direkler, çift başına 12 ila 18 ons veya 0,75 ila 1,125 pound arasındadır ve yüksek stres altında kırılacaktır
Adım 5. Daha zorlu araziler için alüminyum bir direk alın
Zor bir araziden geçiyorsanız, alüminyum bir yürüyüş direği satın almalısınız. Alüminyum, bozulmadan çok daha fazla hasar alabilecek, ancak biraz daha ağır olacak.
Alüminyum direkler genellikle çift başına 18 ila 22 ons veya 1.125 ila 1.375 pound arasındadır ve genellikle yüksek stresli durumlarda kırılmadan bükülür
Adım 6. Yürüyüş direği sepeti boyutunu düşünün
Sepetler, direklerinizin ucuna oturan, dengeleyici ve amortisör görevi gören yuvarlak plastik parçalardır. Sepet boyutları değiştirilebilir, ancak genellikle çaprazlama yapmadıkları için direklerinizin markasına uygun sepetler satın almalısınız. Yeni sepet satın alırken direklerinizi mağazaya getirin ve uygun olduğundan emin olun.
- Daha büyük yürüyüş direği sepet boyutları, kar ve çamur gibi daha yoğun araziler için daha iyidir.
- Kir veya çimen gibi daha yumuşak arazilerde yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, daha küçük sepet boyutları daha iyidir.
Bölüm 3/4: Doğru Kavramaya Karar Verme
Adım 1. Sıcak yürüyüşler için mantar sapları satın alın
Sıcak iklimlerde yürüyüş yapmayı planlıyorsanız mantar sapları en iyisidir. Sıcakta yürüyüş yaparken teri ve şoku emerek tutuşunuzu güçlü tutar.
Adım 2. Düz yürüyüşler için köpük kulplu bir çift direğe karar verin
Köpük kulplar en yumuşak ve en rahat olanıdır, ayrıca teri emer. Bununla birlikte, köpük kırılgan olduğu için zamanla en kolay tahrip olanlardır.
Adım 3. Direkleriniz için lastik kulplar satın alın
Kauçuk kulplar, çok fazla ısıyla karşılaşmayacağınız soğuk veya serin yürüyüşler için mükemmeldir. Ellerinizi yalıtacak ve soğuk yürüyüşler sırasında onları sıcak tutacaktır.
Sıcak havalarda yürüyüş yapıyorsanız, kauçuk kulplar ellerinizi ovuşturur, bu nedenle soğuk yürüyüşler için bu kulplara öncelik verin
Adım 4. Bilek kayışları olan bir çift direk bulun
Bilek kayışları, bileklerinizdeki ve kollarınızdaki baskıyı alacak ve deneyiminizi daha konforlu hale getirecektir. Bilek kayışları satın alırsanız, duruma göre işlevlerini değiştirebilmeniz için ayarlanabilir olduklarından emin olun.
Bölüm 4/4: Yürüyüş Direkleri Satın Alma
Adım 1. Çevrimiçi fiyatları araştırın ve karşılaştırın
Yürüyüş direklerinize ne kadar harcayacağınıza dair bir fikir edinmek için farklı çevrimiçi spor mağazalarını ziyaret edin. Artık yürüyüş direklerinizin temel özelliklerini göz önünde bulundurduğunuza göre, yerel spor malzemeleri mağazalarını da arayabilir ve onlardan fiyat isteyebilirsiniz. Bu size, ister şahsen ister çevrimiçi olsun, yürüyüş direklerinizi nereden satın alacağınız konusunda bir fikir verecektir.
Yürüyüş direği fiyatları, eklenen aksesuarlara ve direğin kalitesine bağlı olarak 30 ila 150 dolar arasında değişebilir
Adım 2. Yürüyüş direklerini bir mağazadan satın alın
Fiziksel bir mağazanın içine, özellikle uygun şekilde sığması gereken şeyler olmak üzere, spor malzemeleri satın almak her zaman iyi bir fikirdir. Direklerinizi satın alırken herhangi bir sorunuz varsa, mağaza çalışanından yardım isteyin. Spor malzemeleri satan mağazalardan satın almak, size boyutlandırma ve kişiselleştirme gibi konularda deneyimli bir profesyonelden yardım alma şansını artıracaktır.
Adım 3. Yürüyüş direklerini çevrimiçi bulun
Fiziksel bir mağazayı ziyaret edemiyorsanız, doğru yapılırsa çevrimiçi yürüyüş direkleri satın almak sorun değil. Direkleri çevrimiçi satın alırken tam ölçümlerinizi aklınızda bulundurun. Amazon gibi en sevdiğiniz çevrimiçi perakendeci, aradığınız yürüyüş direklerine sahip olmalıdır. Değilse, rei.com gibi gerçek bir spor malzemeleri mağazasının web sitesini deneyin.
