Son zamanlardaki koronavirüs salgını ile birlikte, çalışma programınızdaki ani değişikliklerin yanı sıra çocuklarınızın eğitimi konusunda kendinizi tedirgin ve belirsiz hissediyor olabilirsiniz. Yalnız değilsiniz - dünyanın dört bir yanındaki sayısız hane, işyeri ve okul düzenlemelerinin yanı sıra kendi kendini karantinaya alma önlemlerine uyum sağlamak zorunda. Bu değişiklikler göz korkutucu görünse de, siz ve aileniz evden çalışırken ve öğrenirken bazı organizasyon, zamanlama ve açık iletişim sorunsuz bir geçiş sağlamada uzun bir yol kat edebilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Bir Öğrenme Planı Oluşturma
Adım 1. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için yemek zamanlarına karar verin
Haftanızı normalde yaptığınız gibi yapılandırmaya çalışın, siz ve çocuklarınız evde kalırken yemek için zaman ayırın. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için belirli zaman aralıklarını listeleyerek önümüzdeki haftalar için bir program taslağı oluşturmak için bir kağıt ve kalem kullanın. Bu programı günlük ve haftalık rutininizin diğer bölümleri için de kullanabilirsiniz.
- Yemek saatleri, çocuklarınızın gününe değerli bir yapı sağlar ve rutininize bir normallik duygusu kazandırmaya yardımcı olabilir.
- Tüm hanenizi aynı sayfada toplamak için bir aile toplantısı düzenlemek yardımcı olabilir.
- Örneğin, kahvaltıyı 8:00 - 8:30, öğle yemeğini 12:00 - 12:30 ve akşam yemeğini 5:00 - 5:30 arasında planlayabilirsiniz. Kendiniz ve aileniz için işe yarayan bir plan yapın!
Adım 2. Herhangi bir çevrimiçi öğrenme planından haberdar olun
Dijital sınıf etkinlikleri için planlanmış herhangi bir plan veya program olup olmadığını öğrenmek için çevrimiçi olarak kontrol edin veya yerel okul bölgenizle iletişime geçin. Çocuğunuzun okulu veya sınıfı bu tür bir teknoloji kullanıyorsa, ihtiyacınız olan programı bir bilgisayara veya tablete indirin. Herhangi bir çevrimiçi uygulama ile pratik yaptığınızdan emin olun, böylece siz ve çocuğunuz gelecekteki dersler için bunları rahatça kullanabilirsiniz.
- Bu tür öğrenme için Zoom, Blackboard veya diğer arayüzler gibi programlar kullanılabilir.
- İnternet erişiminiz yoksa veya çevrimiçi öğrenmeye erişemiyorsanız, bir öğretmene veya okul yöneticisine bildirdiğinizden emin olun.
Adım 3. Çocuğunuzun programını yönetilebilir parçalara bölün
Çocuklarınızın takip edebileceği belirli zaman çizelgeleriyle belirlenmiş bir program oluşturun. Çocuklarınıza belirli konularda ne zaman ve ne kadar süreyle çalışacaklarını açıklayın. Çocuklarınıza gün boyunca bol bol mola ve teşvik verin, böylece okul çalışmalarından bunalmış veya sıkılmamışlar.
Örneğin, çocuklarınızın 9:00-10:00 saatleri arasında matematik üzerinde çalışmasını sağlayabilir, sonra onlara esneme ve hareket etmeleri için 15 dakikalık bir mola verebilirsiniz
Adım 4. Küçük çocuklara oynamaları için zaman verin
Öğrenme ve çalışma zamanları arasında, çocuklarınızı en sevdikleri oyuncaklarla oynamaya davet edin. Kendi çalışma programınızla meşgul olabileceğiniz için çocuklarınızı kendilerini eğlendirmeye teşvik edin. Özellikle gençlerinizi oyuncak mutfak, arabalar veya bebekler gibi ucu açık oyuncaklarla oynamaya davet edin.
Çocuklarınızın fazladan enerji yakabilmeleri için geçici bir teneffüs oluşturun. Günün bir noktasında, çocuklarınızın 30 dakika kadar dışarıda veya bahçede koşmasına izin verin
Adım 5. Çocuklarınızın ev ödevi üzerinde çalışması için günün bir saatini seçin
Çocuklarınızın öğretmenlerine teslim etmesi gereken tüm okul çalışmalarını takip edin. Okulun veya sınıfın belirli teslim tarihleri varsa, bunları ev programınıza veya planlayıcınıza işaretleyin. Gün boyunca bir saat kadar ayırın ve çocuklarınızı ev ödevlerini zamanında bitirmeye teşvik edin, böylece daha sonra yapacak daha fazla işleri kalmaz.
- Örneğin, çocuklarınızın ev ödevleri üzerinde çalışması için 16.00-17.00 saatleri arasında bir zaman ayırabilirsiniz. Bitirdiklerinde, hep birlikte akşam yemeğinin tadını çıkarabilirsiniz ve çocuklar akşamlarını boş geçirir.
- Bazı çocuklar öğleden sonraya göre sabahları daha üretken olabilir ve bunun tersi de geçerlidir. Günü planlarken bunu aklınızda bulundurun!
Adım 6. Kullanabileceğiniz eğitim kaynakları için çevrimiçi kontrol edin
Dil öğrenimi, matematik, okuma, bilim ve diğer konular gibi farklı konulara odaklanan bazı popüler öğrenim sitelerini ziyaret edin. Bazı sitelerin abonelik ücreti olabileceğini, bazılarının ise tamamen ücretsiz olduğunu unutmayın.
- Delta Math, Dog on a Log Books, Dreamscape, Historians 4SC, Vroom, Backpack Sciences, Biology Simulations ve Duolingo, kullanabileceğiniz pek çok ücretsiz kaynaktan birkaçıdır.
- Ayrıca, çocuklarınızın üzerinde çalışması için çalışma sayfalarını veya etkinlikleri yazdırabilirsiniz.
Yöntem 2/4: Çalışma Takviminizi Yönetme
Adım 1. Uzak işiniz için belirlenmiş bir rutin oluşturun
Evden çalışıyor olsanız bile kendinize bir program oluşturun. Hafta için kaba bir çizelge oluşturmak için bir parça hurda kağıt kullanın. Her gün için sabah ve öğleden sonra yapmak istediğiniz 1 görevi yazın. İş gününüzden geçerken, iş ahlakınıza rehberlik etmesi için bu hedefleri kullanın.
Örneğin, sabah göreviniz bir elektronik tabloyu tamamlamak olabilirken öğleden sonra göreviniz bir rapor taslağı hazırlamak olabilir
Adım 2. Giyin ve güne hazırlanın
Yataktan kalk ve pijamalarını değiştir. Duş almak ve dişlerinizi fırçalamak gibi her zamanki rutininizi tamamlayın, ardından normal bir kıyafet giyin. İşinize gidiyormuş gibi hissediyorsanız, her şeyi evden yapmak o kadar da garip gelmeyecektir.
Dokuzlara giyinmek zorunda değilsiniz, ancak evin dışında rahat hissedeceğiniz bir şey giyin
Adım 3. İşinize odaklanabileceğiniz bir çalışma alanı seçin
Bir masa veya masa gibi çok fazla dikkat dağıtıcı olmayan bir alan bulun. Gerekirse, kendinize bir ofis alanı oluşturmak için bir komodini veya başka bir küçük mobilya parçasını yeniden düzenleyin.
Yatağınız gibi genellikle rahatladığınız bir yerde çalışmayın, aksi takdirde odaklanamayabilirsiniz
Adım 4. İletişimde kalmaları için iş arkadaşlarınıza ve üstlerinize mesaj gönderin
İster metin ister başka bir uygulama aracılığıyla olsun, iş arkadaşlarınızla ve patronunuzla bir iletişim hattı kurun. Diğer çalışanlarınızla iletişim halinde kalmak için Skype, Slack veya Zoom gibi programları kullanın; bu, uzaktan çalışma kurulumunuzu daha az yalıtılmış hissettirecek.
Ayrıca ofis arkadaşlarınızla pizza partisi veya dijital doğum günü partisi gibi sanal partiler de düzenleyebilirsiniz
Adım 5. Bir seferde 1 göreve odaklanın
İşyerinde ne yapmak istediğinizi düşünün ve bu görevlerin yapılmasına odaklanın. Bunları daha sonra her zaman yapabileceğiniz için, ev işleri veya diğer ev işleriyle uğraşmayın. Günün belli bölümlerini işinize ayırın ve bu süre içinde başka bir şey yapmayın.
Örneğin, işe odaklanmak için sabah 9:00 ile 13:00 arası zaman ayırabilir, ardından 13:00 ile 14:00 arası kendinize bir mola verebilirsiniz
Uç:
Çalışırken yemek veya yemek hazırlığıyla dikkatinizi dağıtmamak için kendinize öğle yemeğini önceden hazırlayın.
Adım 6. Eşinizden, partnerinizden veya büyük çocuğunuzdan daha küçük çocuklara bakmasını isteyin
Siz işteyken çocuklarınızın gözetim altında kalabilmesi için bir program oluşturmaya çalışın. Çocuklarınıza göz kulak olacak bir eşiniz, partneriniz veya uygun başka bir partiniz yoksa, sorun değil! Patronunuza ulaşın ve mevcut durumunuz hakkında bilgi verin ve bir uzlaşmaya varıp varamayacağınızı görün.
Koronavirüs oldukça bulaşıcı olduğu için bebek bakıcılarını veya diğer insanları davet etmek iyi bir fikir değildir. Elinizden gelenin en iyisini yapın ve patronunuzla açık iletişimde kalın
Adım 7. Çocuklarınızla daha fazla zaman geçirmek için çalışma saatlerinizi değiştirin
Evde küçük çocuklarınız varsa patronunuza söyleyin ve alışılmadık bir programda çalışıp çalışamayacağınızı sorun. Bir yürümeye başlayan çocuğunuz veya bebeğiniz varsa, sabahın erken saatlerinde çalışmak isteyebilirsiniz, bu da size sabahın geç saatlerinde ve öğleden sonra küçük çocuğunuzla daha fazla zaman kazandırır. Bir zamanlama uzlaşması bulana kadar patronunuzla iletişim kurun.
Örneğin, bir bebeğiniz varsa, çocuğunuz hala uykudayken saat 05:00 veya 06:00'da çalışmaya başlamak isteyebilirsiniz
Adım 8. Kendinize ayakta durma ve yürüme molaları verin
Bütün gün oturmayın, bunun yerine kendinize ayakta molalar verin. İçeri biraz temiz hava girmesi için bir pencere açın ya da dışarıda kısa bir yürüyüşe çıkın. Kalabalık bir grupta olmadığınız sürece, dışarı çıkıp temiz hava almak gayet güzel.
Bütün gün oturmak istemiyorsanız, işinizi bir tezgahta veya başka bir yüksek yüzeyde ayakta durarak yapmayı deneyin
Yöntem 3/4: Çocuklarınızı Eğlendirmek
Adım 1. Çocuklarınızı uygulamalı etkinliklerden ve el işlerinden zevk almaya teşvik edin
Çocuklarınızın eğlenebileceği bazı masa oyunları, el sanatları veya diğer fiziksel oyunlar getirin. Çocuklarınız daha sanatsal ise, onları çizgi roman yazmaya veya çorap kuklaları yapmaya davet edebilirsiniz. Çocuklarınız biraz kabin ateşi alıyorsa, çocuklarınızı ünlü yerlerde sanal bir tura çıkarmak için bazı çevrimiçi kaynakları kullanın.
Örneğin, buradan Çin Seddi'nin etrafında sanal bir yürüyüşe çıkabilirsiniz:
Adım 2. Çocuklarınızı evde mahsur kaldıklarında okumaya davet edin
Çocuklarınızın hoşlanabileceği bazı hikaye kitapları veya romanlar bulun. Çocuklarınıza daha düzenli bir program vermek için, belirlenmiş sessiz okuma süresinin 20 dakikasını ayırın.
Başlangıç noktası olarak, 15-20 dakika okumaya ayırmak için iyi bir zaman dilimidir
Adım 3. Oyuncakları yıkayıp sterilize ederek bir oyun yapın
Plastik bir kutuyu ılık sabunlu suyla doldurun ve çocuklarınızı oyuncaklarını yıkamaya teşvik edin. Ellerini ve oyuncaklarını suya sokmaya davet edin, ardından temizlemek için bir fırça veya sünger kullanın. Son bir dokunuş olarak, oyuncakları temiz bir havluyla kurulayabilirler.
Adım 4. Eğlenceli ve eğitici bir aktivite için çocuklarınıza yemek yapmayı öğretin
Çocuklarınızı mutfakta toplayıp kek gibi sevecekleri tatlı bir muamele yapın. Siz ilerledikçe süreci açıklayarak çocukların her bir malzemeyi ölçmesine yardımcı olun. Tatlınız piştikten sonra hep birlikte tadını çıkarabilirsiniz!
Çocuklarınızın seveceğini düşündüğünüz herhangi bir tarifi seçmekten çekinmeyin
Adım 5. Çocuklarınıza dışarıda oynamalarını ve temiz hava almalarını hatırlatın
Çocuklarınızın dışarıda veya bahçelerinde koşması için 30 dakika kadar ayırın. Bahçeniz yoksa, dışarıda çocuklarınızın oynayabileceği bir tarla veya park gibi güvenli, izole bir alan bulun. Bu açık hava zamanını, çocuklarınıza daha güçlü bir rutin duygusu verebilecek günlük okul programlarına dahil edin.
Halka açık bir yerde oynamalarına izin veriyorsanız, oyun alanı ekipmanı veya çeşmeler gibi nesnelere dokunmalarını engelleyin. Bu yüzeyler koronavirüs mikropları içerebilir
Yöntem 4/4: Evde Sağlıklı Alışkanlıkları Uygulamak
Adım 1. Çocuklarınıza ellerini sık sık yıkamalarını hatırlatın
Çocuklarınızın sağlıklı kalabilmesi için evinizin etrafında el sabunu ve el dezenfektanı bulundurun. Ellerini su ve sabunla 20 saniye yıkamalarını, ardından ellerini durulayıp kurutmalarını söyleyin. Çocuklarınızın yemek yemeden önce ve banyoyu her kullandıklarında ellerini yıkadıklarından emin olun.
Elinize bol sabun köpüğü bulaştırma oyunu yapmayı deneyin. (Eğer zorlanıyorlarsa ekstra sabun veya su eklemeleri için onları teşvik edin.)
Adım 2. Çocuklarınıza doğru hapşırma ve öksürme yöntemini öğretin
Çocuklarınıza havadaki mikropların yayılmasını önlemek için hapşırdıklarında ağızlarını ve burunlarını kapatmalarını hatırlatın. Bunun yerine, onlara dirseklerinin içine nasıl hapşıracaklarını ve öksüreceklerini gösterin veya bir mendil kullanmalarını hatırlatın.
Adım 3. Çocuklarınızı yüzlerine dokunmayı bırakmaya teşvik edin
Burunlarını karıştırmadıklarından veya ellerini ağızlarına sokmadıklarından emin olmak için çocuklarınızı yakından takip edin. Onları iş üstünde yakalarsanız, ellerini yıkamasını söyleyin.
- "Ellerinizi çekin, lütfen!" gibi olumlu ifadeler içeren hatırlatıcılar vermeyi deneyin.
- Kıpır kıpır çocukları kıpır kıpır takılar takmaya ve/veya elleriyle daha iyi meşgul olmaları için kıpır kıpır oyuncaklar kullanmaya teşvik edin.
Adım 4. Her gün ortak ev yüzeylerini silin
Tezgahları, masaları ve evinizde yaygın olarak kullanılan diğer yüzeyleri sterilize etmek için dezenfekte edici mendiller veya sabunlu su kullanın. Mikrop yaymamaları için bu yüzeyleri günlük olarak düzenli olarak temizlediğinizden emin olun.
Bunun için normal temizlik deterjanı ve ılık su da kullanabilirsiniz
Adım 5. Çocuklarınızın sorularını sakince ve mantıklı bir şekilde yanıtlayın
Çocuğunuzun salgınla ilgili sorularına açık olun ve kabul edin. Herhangi bir tehlikede olmadıklarını ve yetişkinlerin durumu kontrol altında tuttuklarını hatırlatın. Çocuklarınız hala huzursuz görünüyorsa, sizinle her şeyi konuşabileceklerini hatırlatın.
İpuçları
- Biri hastalanırsa diye evinizde bir yer ayırın.
- Mevcut müfredat hakkında herhangi bir sorunuz varsa, okul bölgenize ulaşın.
- Komşularınız ve arkadaşlarınızla iletişime geçin ve yardım edip edemeyeceğinizi görün. Kendinizi dışarıda bir yolculuktan kurtarmak için bakkal koşularını koordine edebilirsiniz.
- Çocuklarınızın normalden daha fazla ekran süresi varsa endişelenmeyin. Eğitici programlama ile yeni bir rutin oluşturmaya çalışın.
