Aldığınız sevgiye her şeyden önce değer verin. Altınınız ve sağlığınız yok olduktan çok sonra hayatta kalacak. -- Og Mandino
Savunmanızı boşa çıkarmanın sonucundan korktuğunuz için sevgiyi almak zor olduğunda, bu, sinizmin, gururun arkasına saklanıyor veya olası acılarla yüzleşmek zorunda kalmamak için duygusal olarak çok güçlü kalmaya çalışıyor olabilirsiniz. sevmenin, kendinizde sevmediğiniz yönleri beraberinde getirebileceğini veya bunlarla yüzleşebileceğini. Kendi benlik duygunuzun bütün olabilmesi için sevgiyi almayı ve sevildiğinizi takdir etmeyi öğrenmek önemlidir. İşte sevgiyi almayı ve onu nasıl koruyacağınızı öğrenmenize yardımcı olacak bazı düşünceler.
adımlar
Adım 1. İnsanlara sizi sevdiklerini söylediklerinde güvenin
İster samimi bir ilişki, ister bir arkadaşlık veya bir aile ilişkisi olsun, aşk beyanını yüz değerinde kabul etmek önemlidir. Eğer onların size olan sevgisini, bunu kastetmemelerinden korktuğunuz için bir kenara itiyorsanız, o zaman onların bunu kanıtlama şansına sahip olmalarını engellemiş olursunuz. Ayrıca onları sizden uzaklaştırabilir, böylece fikrinizi değiştirirseniz çok geç olabilir.
Adım 2. Kaybetmekten korkmayı bırakın
Sevgi alamamanın yaygın bir nedeni, sevdiğiniz birini ölümden, ayrılıktan veya sizi yaralayan başka bir nedenden dolayı kaybetme deneyiminizdir. Tüm hayatınızı, size verilen sevgiyi, onu sunan kişinin geri çekmesi ihtimaline karşı bir kenara iterek harcarsanız, kendinizi her zaman alaycı ve güvensiz hissedersiniz, bu da rahat ya da mutlu bir yer değildir. Bunun yerine, sundukları sevgiyi kucaklayın ve size sevgiyi sunanların etrafta kalmasını bekleyerek akışa devam edin.
Adım 3. Kendinizi sevin
Bu en zor adım olabilir ama kendini o kadar çok sevmiyorsan, sevgiyi almak imkansız çünkü bunu hak ettiğine inanmıyorsun. Durum buysa, gerekirse ilgili sorunları keşfetmek için yardım aramak da dahil olmak üzere, kendinizi neden bu kadar iyi sevemediğiniz üzerinde çalışmaya başlayın. Her insanın özel olduğunu ve sevgiyi çok hak ettiğinizi unutmayın.
Adım 4. Sevgiyi içeri alın ve engellemeyin
Sadece kalbinizi açın, anı yaşayın ve diğer insanların sizi o kadar derinden önemsediği, bağlı olduğunuz, ihtiyaç duyduğunuz, istendiğiniz ve başkalarının işlerine ve yaşamlarına dahil olduğunuz gerçeğini besleyin. Başkalarının sevgisine açık ve anlayışlı olmak, sinizmin ve sertliğin devralmasına izin vermemeniz koşuluyla, pratikle öğrenilebilir. Bu savunmaların ve gururun bazılarını boş verin ve diğerlerinin sizin için derin bakım ve desteklerinden keyif aldığınızı bilmelerini sağlayın. Ve skor tutmayı unutun; karşılıklı olmasa da başkalarını sevin. Büyük bir insan ailesi olarak, etrafta dolaşmaya devam ediyor ve yine de onu geri alıyoruz.
Adım 5. Toplumsal olumsuzlukların seslerine dikkat edin
Sosyal koşullandırmanın, açgözlü, gururlu veya bencil olarak görülmememiz için, iltifatlar, cömertlik, şefkat ve nazik davranışlar konusunda coşkulu ve bunları açıkça kabul etme konusunda bizi temkinli hissettirme alışkanlığı vardır. Sırf bu tür olumsuz bindirmeler yüzünden insanların sizin hakkınızda söylediği umursayan, harika şeyleri bir kenara atmayın; Başkaları tarafından tüm biçimlerde verilen sevgiyi takdir edin ve kucaklayın. Aksini yapmak, sevginin alınmasını engellemektir.
Adım 6. Sevgiyi gösterin
Sevgi almak aynı zamanda sevgiyi ifade etmekle ilgilidir. Eşinizi ve çocuklarınızı öpün, arkadaşlarınıza sarılın, iş arkadaşlarınıza iltifat edin, bakkal tezgahtarlarına samimi ve ücretsiz şeyler söyleyin. Bunu düzenli olarak yapın.
İpuçları
- Duygularını paylaş. Gerçek duygular paylaşıldığında, bir güven yaratılır, bağ kurulur ve sevgiyi alma ve vermede katalizör görevi gören dostça bir ortam ortaya çıkar.
- Birçok inanç, sevgiyi alma anlayışına yardımcı olur; Belirli bir inancınız varsa, sevgiyi almak ve vermekle ilgili öğretileri takip edin. Belirli bir inancı uygulamasanız bile, bilgeliği size sevgiyi alma konusunda çok şey öğretebilecek birçok büyük düşünür vardır.
