Plan B, cinsel ilişkiden hemen sonra alındığında yumurtlamayı önleyerek veya geciktirerek hamileliği %95'e kadar önleyebilen bir acil doğum kontrol yöntemidir. Plan B'yi kullandıysanız, muhtemelen işe yarayıp yaramadığını merak ediyorsunuzdur. Ne yazık ki, Plan B'nin işe yarayıp yaramadığını kesin olarak bilmenin tek yolu adet görmektir. Bununla birlikte, Plan B'yi doğru bir şekilde almak ve erken gebelik belirtilerini izlemek, zihninizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: B Planını Doğru Şekilde Alma
Adım 1. Korunmasız cinsel ilişkiye girdikten sonra mümkün olan en kısa sürede B Planını alın
Plan B'ye genellikle "ertesi gün hapı" denilse de, onu almak için ertesi güne kadar beklemeye gerek yoktur. En çok seks yaptıktan hemen sonra etkilidir ve 5 gün içinde alınmalıdır. Seks yaptıktan sonra mümkün olan en kısa sürede B Planını alın ve alın.
- Plan B'yi herhangi bir eczaneden reçetesiz veya yaş kanıtı olmadan alabilirsiniz.
- Cinsel olarak aktifseniz ve hamile kalmak istemiyorsanız, B Planını elinizde bulundurmak en iyisidir. Ancak ihtiyaç duyduğunuz her an alabilirsiniz.
Adım 2. Üreticinin tüm talimatlarını okuyun ve uygulayın
Plan B'yi kullanmak kolaydır, ancak tüm yönergeleri izlemeniz önemlidir. Hapı almadan önce paketi okuyun. Ardından, etkinliğini sağlamaya yardımcı olmak için talimatları tam olarak izleyin.
Herhangi bir sorunuz varsa, eczacınıza danışın veya tavsiye için doktorunuzu arayın
Adım 3. Bir haftaya kadar gecikebilecek olan adet döneminizi izleyin
Döneminiz zamanında gelebilir, ancak geç olması mümkündür. Geç olursa, genellikle bir hafta içinde gelir. Adetinizin başlaması gereken zamandan bir hafta sonra geldiğinden emin olmak için döngünüzü takip edin. Beklenen başlangıç tarihinden sonraki bir hafta içinde adet görmezseniz, doktorunuza görünün.
- Acil kontraseptif yumurtlamayı engellediği veya geciktirdiği için adetinizin gecikmesi normaldir.
- Plan B'yi kullandıktan sonra bir aya kadar düzensiz kanama veya lekelenme olabilir, ancak kendi kendine geçmelidir.
- Aynı adet döngüsü sırasında daha sonra korunmasız cinsel ilişkiye girerseniz, B Planı sizi hamile kalmaktan korumaz.
Adım 4. Plan B'yi aldıktan sonra en az 5 gün boyunca hormonal olmayan doğum kontrolünü kullanın
Doğum kontrol haplarındaki hormonlar, Plan B'nin yumurtlamayı engelleme yeteneğini azaltabilir. Bu 5 gün boyunca seks yapıyorsanız, bunun yerine prezervatif veya diyafram gibi bariyer yöntemleri kullanın. B Planı, seks yaptıktan hemen sonra alınırsa hamileliği önleyebilirken, aldıktan sonra seks yaparsanız hamileliği engellemez.
- Plan B, cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyona (CYBE) yakalanma şansınızı azaltmaz.
- 5 gün sonra herhangi bir doğum kontrol yöntemini kullanabilirsiniz.
Adım 5. VKİ'niz normalden yüksekse doktorunuzla konuşun
BMI'niz yüksekse Plan B o kadar etkili olmayabilir. Hamileliği önlemeye yardımcı olacağı için B Planını hala deneyebilirken, doktorunuzdan bir reçete seçeneği istemeyi tercih edebilirsiniz. Doktorunuz size Ella (ulipristal asetat) gibi daha etkili bir acil kontrasepsiyon reçete edebilir.
Seçtiğiniz ertesi gün hapının etkinliğini artırmak için mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu arayın
Adım 6. Aldıktan sonraki 2 saat içinde kusarsanız doktorunuza danışın
B Planı hala etkili olsa da, onu kusmuş olabilirsiniz. Doktorunuz ek bir doza ihtiyacınız olup olmadığına karar verebilir. Doktorunuzu arayın ve onlara Plan B'yi aldığınızı ancak kustuğunuzu söyleyin.
Randevu için gelmenizi isteyebilirler, ancak doktorunuzun size telefonla tavsiye vermesi olasıdır. Size farklı bir acil kontraseptif reçete edebilir veya ikinci bir hap almanızı tavsiye edebilirler
Adım 7. Dün gece ne kadar çok parti verdiğiniz konusunda endişelenmeyin
Neyse ki, içki ve eğlence amaçlı uyuşturucular Plan B'ye müdahale etmeyecek. Ayrıca, onu almak için bir doktora görünmenize gerek yok. Devam edin ve olası bir hamileliği önlemek için acil kontraseptif kullanın.
Hala sarhoş veya kafanız yüksekse sürmeyin. Birinden sizi bir eczaneye götürmesini veya sizin için B Planını almasını isteyin
Yöntem 2/2: Erken Gebelik Belirtilerini İzleme
Adım 1. Mide bulantısı veya kusma yaşıyorsanız düşünün
Adet gecikmesinin yanı sıra mide bulantısı, çoğu kadının fark ettiği en erken hamilelik belirtisidir. Kusmanız da olabilir veya olmayabilir. Mide bulantısı hissetmeye başlarsanız, evde hamilelik testi yapın veya hamile olup olmadığınızı öğrenmek için doktorunuzu ziyaret edin.
Plan B'yi aldıktan hemen sonra mide bulantınız olursa endişelenmeyin. Bu, ilacın bir yan etkisi olabilir. Bir yumurtanın döllenmesi ve implante edilmesi birkaç gün sürer, bu yüzden endişelenmemeye çalışın
Adım 2. Göğüslerinizin hassas ve şişmiş olup olmadığına dikkat edin
Hamilelik hormonları göğüslerinizin ve meme uçlarınızın rahatsız olmasına neden olabilir ve bu hamileliğin en erken belirtilerinden biridir. Çok fazla meme rahatsızlığı hissediyorsanız, hamile olabilirsiniz. Bununla birlikte, bu aynı zamanda bir PMS belirtisi olabilir, bu yüzden endişelenmemeye çalışın.
Mide bulantısında olduğu gibi, olası bir yan etki olduğu için B Planını kullandıktan sonra birkaç gün göğüsleriniz şişmiş, ağrılı olabilir. Bu hamile olduğunuz anlamına gelmez
Adım 3. Ne sıklıkla idrar yaptığınıza dikkat edin
Hamileyken vücudunuz, pelvik bölgenizdeki artan kan akışı nedeniyle daha sık idrara çıkmanızı sağlayan bir hormon üretir. Normalden daha sık idrara çıkıyorsanız, hamile olmanız olasıdır.
Adım 4. Her zaman aşırı yorgun hissediyorsanız dikkat edin
Hamilelik, vücudunuzun daha fazla progesteron hormonu üretmesine neden olur ve bu da sizi gerçekten yorgun hissetmenize neden olabilir. Ayrıca normalden daha fazla uykuya ihtiyacınız olabilir. Aniden yorgun hissediyorsanız, evde hamilelik testi yapın veya hamile olup olmadığınızı görmek için doktorunuzu ziyaret edin.
Potansiyel olarak hamile kalma konusunda gerçekten stresli hissediyorsanız, bunun yorgunluğunuza neden olması olasıdır. Uyumakta zorluk çekiyor olabilirsiniz veya bunalmış hissediyor olabilirsiniz. Test yaptırmadan hamile olduğunuzu varsaymayın
Adım 5. Fazladan huysuz olup olmadığınızı düşünün
Hamilelik hormonal dalgalanmalara neden olduğundan, kendinizi karamsar ve duygusal hissetmenize neden olabilir. Bazen karamsarlığa PMS neden olabilir, bu nedenle hamile olduğunuz anlamına gelmeyebilir. Bununla birlikte, diğer erken gebelik semptomlarına ek olarak ruh hali değişimleriniz varsa hamile olabilirsiniz.
Ruh hali değişimleriniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuza danışın
Adım 6. 3 hafta içinde adet görmezseniz hamilelik testi yapın
Plan B çok etkili olsa da hamile kalmanız mümkündür. 3 hafta içinde adet görmediyseniz, hamile olabilirsiniz ve emin olmak için hamilelik testi yaptırmalısınız. Evde hamilelik testi kullanın veya doktorunuzu ziyaret edin.
Bir sonraki adetinizin beklenen ilk gününden itibaren hamilelik testleri yaptırmaya başlayabilirsiniz. Ancak adetiniz en az bir hafta gecikene kadar endişelenmenize gerek yok
İpuçları
- Doğum kontrolünüz başarısız olursa veya korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz Plan B'yi kullanmak güvenli ve etkilidir, ancak birincil doğum kontrolünüz olmamalıdır.
- Plan B'yi almak, gelecekte doğurganlığınızı etkilemeyecektir.
Uyarılar
- Plan B, mide ağrısı, mide bulantısı, kusma, ishal, baş dönmesi, yorgunluk, meme ağrısı, baş ağrısı ve adet değişiklikleri gibi yan etkilere neden olabilir.
- Şiddetli karın ağrınız varsa hemen doktorunuzla iletişime geçin çünkü bu, rahminizin dışında büyüyen bir hamileliğin işareti olabilir.
- Hamile olma ihtimaliniz varsa Plan B almayın.
