Ebeveynlerinizle birlikte yaşıyorsanız ve sigara içmeye karar verirseniz, yakalanmak gerçek bir risktir. En iyi çıkarlarınızı göz önünde bulundursalar bile, öfkeli ebeveynlere sahip olmak asla eğlenceli değildir. Sigara içtiğiniz gerçeğini gizlemeye yardımcı olacak birkaç yöntem vardır. Sigara içmek için doğru yeri seçmek, kıyafetlerinizin kokmasını önlemek ve dumanlı kokuyu saçınızdan, vücudunuzdan ve nefesinizden uzaklaştırmak, anne babanızın gizli alışkanlığınızı keşfetmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/4: Doğru Konumu Seçme
Adım 1. Evinizde sigara içmeyin
Duman kokusu seni ele verecek ve ailen seni yakalayacak. Kokuyu oda spreyleri ile maskeleyebilirsiniz, ancak bu yalnızca geçici bir çözümdür ve koku kalıcı olacaktır. Ayrıca, ailenizin yakınında sigara içmek sizi yakalama şanslarını artıracaktır.
- Evde başka biri sigara içiyorsa, evde sigara içmek daha az risklidir. Ailenizin sizi sigara içerken görme veya sigaralarınızı bulma tehlikesi hala var.
- Sigaralarınızı veya diğer sigara malzemelerinizi evde tutmayın; anne babanız onları keşfedebilir. Onları dışarıda saklayın veya tutması için bir arkadaşınıza verin.
Adım 2. Evde sigara içmeye karar verirseniz, açık bir pencerenin yanında durun
Dumanı evden dışarı üflemek için bir fanın pencereyi göstermesini sağlayın. Evde kalan duman kokusunu emmek için hırdavatçılarda veya evcil hayvan dükkanlarında bulunan aktif kömürü kullanın. Hava filtreleri ayrıca dumanlı kokunun evin içinde yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Sitronella veya başka bir kokulu mum yakmak kokuyu maskeleyebilir, ancak ebeveynleriniz de, özellikle normalde mum yakmazsanız, bir kokuyu saklamaya çalıştığınızdan şüphelenebilir.
- Külleri topladığınızdan emin olun ve ardından tercihen tuvalete veya evinizden uzaktaki bir çöp kutusuna atın.
- Yere düşmesini veya kıyafetlerinize bulaşmasını önlemek için külleri toplamak için bir kupa veya başka bir kül tablası kullanın. Yere veya mobilyalara bulaşan hatalı külleri süpürdüğünüzden veya süpürdüğünüzden emin olun.
Adım 3. Mahallenizde sigara içmekten kaçının
Eve çok yakın sigara içmek anne babanın seni görme riskini artıracaktır. Ayrıca, komşularınızdan birinin sizi sigara içerken görme olasılığı vardır ve anne babanıza haber verebilirler.
Adım 4. Okul sınırları içinde asla sigara içmeyin
Okullar genellikle uyuşturucudan arındırılmış bölgelerdir, bu da sigara içmenin cezasının diğer yerlere göre daha fazla olduğu anlamına gelir. Ayrıca, bir öğretmen sizi sigara içerken yakalarsa, ebeveynleriniz neredeyse kesin olarak bilgilendirilecektir.
Adım 5. Sigara içmek için özel bir yer seçin
Evinizin yakınında olmasanız bile, özellikle 18 yaşından küçükseniz, toplum içinde sigara içmek iyi bir fikir değildir. Tanıdığınız birinin sizi görme ve anne-babanızın öğrenmesi ihtimali var.
Sigara içen bir arkadaşınız varsa, onların evine gidin. Sokaktan veya mağazaların arkalarından görünmeyen parklar da gözden uzak sigara içmek için iyi yerlerdir. Sadece bu alanlarda sigara içmenin yasak olmadığından emin olun
Yöntem 2/4: Giysilerinizi Koruma
Adım 1. Sigara içerken eski bir ceket veya sweatshirt giyin
Sonra eve dönmeden önce ceketini veya sweatshirtünü çıkar ve sakla. Dış katmanlar sigara kokusunun çoğunu emecek ve ayrıca kıyafetlerinizi düşen küllerden koruyacaktır.
Adım 2. Bir kağıt havlu tüpüne tüttürün
Tüpü boş bir kağıt havlu rulosundan alın ve ucuna birkaç kurutma kağıdı yerleştirin. Sigara içerken, tüpten nefes verin. Kurutucu tabakalar, dumanın dağılmasını ve kıyafetlerinize ve saçınıza yapışmasını önlemeye yardımcı olur.
Adım 3. Evde üstünüzü değiştirecek vaktiniz yoksa fazladan kıyafet getirin
Sigara içmeyi bitirdiğinizde, tamamen yeni, temiz giysiler giyin. Kirli çamaşırları yıkama fırsatı bulana kadar saklayın.
Yedek kıyafetlerinizin tamamen kapalı bir çantada olduğundan emin olun. Çantanız yoksa, fazladan kıyafetlerinizi sigara içtiğiniz yerden yeterince uzağa koyduğunuzdan emin olun. Duman yedek giysilere bulaşırsa, size pek bir faydası olmaz
Adım 4. Kirli çamaşırları yıkayın
Giysileriniz duman kokuyorsa, ya onları atmanız ya da kokuyu gidermenin bir yolunu bulmanız gerekecektir. Vücut spreyleri ve oda spreyleri kokuyu yalnızca geçici olarak maskeleyecektir; giysilerinizin yıkanması gerekecek. Giysileriniz yoğun duman kokuyorsa, büyük bir torbaya (tercihen büyük bir fermuarlı çanta) koyun ve en az ½ fincan kabartma tozu ekleyin. Torbayı sallayın ve ardından mümkün olduğunca sıkıca kapatın. Giysilerin gece boyunca oturmasına izin verin, kabartma tozu kokuları emecektir. Ardından çamaşırları sallayın ve çamaşır makinesinden geçirin.
- Giysilerinizi önceden sirkeye batırmak da duman kokusunu gidermeye yardımcı olur. Bir lavaboyu ılık suyla doldurun ve ardından 1 bardak sirke ekleyin. Giysileri 30-60 dakika bekletin ve ardından her zamanki gibi yıkayın.
- Bu özel çamaşır yıkama tekniklerini kullanıyorsanız anne ve babanızın sizi görmemesine dikkat edin. Suçlayıcı kokuları örtmeye çalıştığınızdan şüphelenebilirler.
Yöntem 3/4: Saçınızı ve Vücudunuzu Temizleme
Adım 1. Bir şapka veya başlık takın ve uzun saçları topuzun içine geri çekin
Bu saçınızı dumandan korumaya yardımcı olacaktır. Saçınızın duman gibi kokmasını önlemek, ailenize yakalanmamak için iyi bir yoldur. Saçınızı şampuanlamak için zamanınız yoksa, geri çekin ve örtün.
Adım 2. Duş alın ve saçınızı şampuanlayın
Duman kokusunu gidermenin en iyi yolu duş almak ve saçınızı yıkamak. Narenciye kokulu sabunlar, vücut bakım ürünleri ve şampuanlar arayın. Narenciye kokuları gidermede harikadır ve duman kokusuna karşı koymaya yardımcı olur.
Adım 3. Saçınızı elma sirkesi ile yıkayın
Saçınız yoğun duman kokuyorsa, birkaç yemek kaşığı elma sirkesini hafif bir şampuanla karıştırın ve saçınızı iyice yıkayın. Sirke, temizlik ve koku giderme konusunda harikadır ve elma sirkesi aslında saçınızı daha sağlıklı hale getirebilir.
Elma sirkesini çoğu marketten satın alabilirsiniz
Adım 4. Çaresizseniz bir kurutma kağıdı kullanın
Saçınıza veya vücudunuza duman bulaşırsa ve duş almak için zamanınız yoksa, başınızı ve vücudunuzu bir kurutma kağıdıyla ovun. Kurutucu tabaka kokuların en azından bir kısmını emecektir.
Ayrıca kendinize parfüm veya vücut sisi püskürtebilirsiniz, ancak bunlar yalnızca kokuyu örter. Ebeveynleriniz dumanın kokusunu almaya devam edebilir ve kokuyu maskelemeye çalıştığınızı biliyor olabilir
Yöntem 4/4: Nefesinizi Tazeleme
Adım 1. Sigara içmeden önce su için
Ağız kuruluğu daha fazla koku tutma eğilimindedir, bu nedenle sigara içmeden önce biraz su veya başka bir içecek için. Bu, ağzınızın sigara gibi kokmasını engellemez, ancak kokunun gücünü azaltabilir.
Adım 2. Dişlerinizi fırçalayın
Sigara nefesi, sigara içtiğinizin açık bir işaretidir. Sigara içtikten sonra dişlerinizi iyice fırçaladığınızdan emin olun ve ayrıca bir gargara kullanın. Bu aynı zamanda ağzınızdaki sigara tadının da yok olmasına yardımcı olacaktır. Sigara içmek ayrıca ağız hastalığı için çok daha yüksek risk altında olmanıza neden olur, bu nedenle yeterli ağız hijyeni her yerde iyi bir fikirdir.
Adım 3. Nane veya sakız çiğneyin
Dişlerinizi fırçalamaya vaktiniz yoksa, nefesinizdeki duman kokusunu bastırmaya yardımcı olması için nane şekeri veya sakız bulundurun. Kokuyu ortadan kaldırmazlar, ancak örtbas edebilirler.
Dişlerinizi fırçalasanız bile, nane ve sakız nefesinizi daha da ferahlatmaya yardımcı olacaktır
Adım 4. Sigara içtikten sonra kahve veya güçlü kokulu başka bir içecek için
Kahve, nefesinizdeki duman kokusunu maskelemeye yardımcı olacaktır. Kahveniz yoksa, güçlü kokuları olan çay veya soda arayın. Bunlar sigara dumanının kokusunu kapatmaya yardımcı olacaktır.
Adım 5. Nefesinizdeki ve ellerdeki duman kokusunu maskelemek için portakalları soyun ve yiyin
Narenciye güçlü bir kokudur ve portakal yemek nefesinizdeki duman kokusunu kapatmaya yardımcı olur. Narenciye meyvelerini, özellikle mandalina, satsuma veya mandalina gibi daha küçük meyve suyunu soymak, ellerinizdeki dumanlı kokuyu gidermeye yardımcı olacaktır.
İpuçları
- Eve dönmeden önce 1 saat sigara içmemeye çalışın. En iyi sakız bile yakın zamanda içilen bir sigaranın kokusunu maskeleyemez.
- Ailenizin sizi yakalamasını beklemeyin. Bir ay kadar sonra onları kendiniz bilgilendirin. Sigara içme konusunda dürüst olmak ve ailene kendini anlatmak takdire şayan. Yine de dikkatli olun, tüm ebeveynler bununla iyi başa çıkmaz.
Uyarılar
- Herhangi bir türde dumanın olduğu yerde asla sigara içmeyin. Emin değilseniz, yanmayın.
- Yakalanmamak için kusursuz bir yöntem yoktur. Her sigara içtiğinizde, ailenizin sizi öğrenmesi ve cezalandırması riskini taşıdığınızı unutmayın.
- Sigara içmek kalp, akciğer, ağız ve boğaz hastalıkları dahil olmak üzere ciddi hastalıklara yakalanma riskini çok daha fazla arttırır. Pasif içiciliğin çevrenizdeki insanlar için tehlikeli olduğunu unutmayın. Sigara içmemek en güvenli bahistir, ancak sigara içmeye karar verirseniz, çevrenizdeki insanları pasif içiciliğe maruz bırakmamaya çalışın.
- Ülkeniz için yasal yaşın altındaysanız sigara içmeyin. Yetkililer tarafından yakalanırsanız, en azından para cezası ve muhtemelen tutuklama veya denetimli serbestlik ile karşı karşıya kalacaksınız.
