Antidepresanlar depresyon tedavisinde çok etkili olabilir. Ancak, bazen ihtiyaç duyduğunuz şekilde çalışmazlar. Doktorunuzun size reçete edebileceği birçok farklı antidepresan vardır. Antidepresanınızı ne kadar süredir aldığınızı, yan etkilerinin neler olduğunu, aldığınız dozu ve ilacın ne kadar etkili olduğunu düşünün. Farklı bir antidepresana ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, ilacınızı kesmeden önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
adımlar
Yöntem 1/3: Antidepresanların Etkinliğinin Değerlendirilmesi
Adım 1. Antidepresanın işe yarayıp yaramadığına karar verin
Çalışmayan antidepresanları değiştirmeniz gerekebilir. Herhangi bir antidepresanın amacı, semptomlarınıza yardımcı olmak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaktır. Antidepresan çalışmıyorsa, kalıcı semptomlarınız olabilir veya ruh halinizde herhangi bir değişiklik yaşamamış olabilirsiniz. Bu durumda doktorunuz muhtemelen antidepresanlarınızı değiştirmek isteyecektir.
- Bazı antidepresanların çalışmaya başlaması dört ila altı hafta sürer. Altıncı haftaya kadar herhangi bir gelişme yaşamadıysanız, bu sizin için uygun olmayabilir.
- Nasıl hissettiğiniz hakkında doktorunuzla konuşun. Örneğin, ruh haliniz düzelmediyse veya hala uykusuzluk gibi yan etkiler yaşıyorsanız, farklı bir antidepresana ihtiyacınız olabilir.
- Zoloft gibi seçici bir serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) alıyorsanız, doktorunuz sizi Cymbalta veya Wellbutrin gibi bir serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörü (SNRI) ile değiştirebilir veya dozunuzu artırmanız hakkında sizinle potansiyel olarak konuşabilir.
Adım 2. Yan etkilerin ciddiyetini düşünün
Şiddetli yan etkiler yaşıyorsanız ancak herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, doktorunuz muhtemelen antidepresanlarınızı değiştirmek isteyecektir. Orta derecede bir iyileşme yaşıyor olsanız bile, siz ve doktorunuz ilacı değiştirmenin daha iyi bir seçenek olup olmayacağına karar vermek için yan etkileri değerlendirmelisiniz.
- İlacınızın etkinliğini değerlendirebilmeniz için ruh halinizin günlük kaydını tutun.
- Örneğin, kilo alımı, mide bulantısı, cinsel sorunlar, kötüleşen depresyon belirtileri veya enerji düzeylerinde değişiklik yaşayabilirsiniz.
- Hafif yan etkiler, yaşayabileceğiniz yan etkilerdir. Rahatsız olabilirler, ancak günlük hayatınıza müdahale etmezler.
- Şiddetli yan etkiler, sizi işten alıkoyan mide bulantısı veya gün içinde ilerlemenizi zorlaştıran düşük enerji seviyeleri gibi günlük yaşamınıza müdahale eden fiziksel semptomlara neden olabilir. Şiddetli yan etkiler, çok kötü oldukları için yan etkileri yaşamaktansa depresyona girmeyi tercih ettiğinizi hissettiğiniz yan etkilerdir.
Adım 3. Arttırılmış bir dozla iyileşip iyileşmediğinize dikkat edin
Bir antidepresan hafif ila orta dereceli iyileşmeler sağladıysa, doktorunuz antidepresanınızın dozunu artırmayı seçebilir, ancak tam olarak olmanız gereken yerde değilsiniz. Antidepresanınızı daha yüksek bir doza değiştirmek daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir.
Daha yüksek bir dozla iyileşmezseniz, doktorunuz muhtemelen sizi farklı bir antidepresana değiştirecektir
Adım 4. İntihar veya bağımlılıktan endişe ettiğiniz için değişmekten kaçının
Bazı insanlar intihar etmekten veya bağımlı olmaktan korktukları için antidepresanlarını değiştirmek veya durdurmak isteyebilirler. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) intihar düşüncesi riskini artırabilir ve ergenlerde intihar riskini artırabilir. Bununla birlikte, çoğu profesyonel, antidepresan almanın yararlarının risklerden daha ağır bastığına inanmaktadır.
Antidepresanlar, alkol, nikotin veya eğlence amaçlı uyuşturucular gibi diğer maddelerle aynı şekilde bağımlılık yapmazlar. Geri çekilme semptomları yaşamanıza neden olabilecek hafif bir fiziksel bağımlılığa sahip olabilirsiniz. Bununla birlikte, bir doktorun antidepresanları bırakma talimatlarını takip etmek, herhangi bir yoksunluk semptomunu hafifletmelidir
Yöntem 2/3: İlacı Nasıl Aldığınızı Düşünmek
Adım 1. Ne kadar süredir ilaç kullandığınızı düşünün
Antidepresan ilaçlar bir gecede çalışmaz. Almaya başladıktan sonra aylarca semptomlarda tam bir azalma yaşamayabilirsiniz. İlacın çalışması için bolca zaman tanımalısınız.
- Çoğu antidepresanın, iyileştirmeler görebileceğiniz noktaya kadar çalışmaya başlaması altı ila sekiz hafta sürer.
- İlaçların bir tedavi olmadığını akılda tutmak önemlidir. Tedaviye devam edebilmeniz için semptomları hafifletmek için geçici olarak kullanılır. Terapistiniz ile depresyonunuzun nedenlerini ele aldığınızdan emin olun.
Adım 2. Antidepresanlarda ihtiyaç duyduğunuz değişikliğin türünü belirleyin
Antidepresanlarınızı değiştirmeniz gerekiyorsa sizin için farklı seçenekler var. Doktorunuz antidepresan dozunu artırmayı, ikinci bir antidepresan eklemeyi, farklı bir ilaç eklemeyi veya antidepresanı tamamen değiştirmeyi seçebilir.
Dozunuzdaki herhangi bir değişiklik doktorunuzla tartışılmalıdır. Antidepresanınızı asla doktor gözetimi olmadan artırmamalı veya azaltmamalısınız
Adım 3. İlaçlarınızı belirtildiği şekilde alıp almadığınıza karar verin
İlacınızın dozunu kaçırmaya başlarsanız veya almayı bırakırsanız, belirtileriniz geri dönebilir. Bu, artık çalışmadıklarını ve değiştirmeniz gerektiğini düşünmenize neden olabilir. Belirtileriniz daha iyi olsa bile antidepresanlarınızı belirtildiği şekilde aldığınızdan emin olun.
- Doktor tavsiyesi olmadan ilacın dozunu azaltmayın.
- Artık bir antidepresana ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsanız, bunun hakkında doktorunuzla konuşun. Her ikiniz de antidepresanları bırakmanız gerektiğine karar verirseniz, doktorunuz ilacınızı güvenli bir şekilde nasıl bırakacağınız konusunda size talimat verebilir.
Yöntem 3/3: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Doktorunuzla konuşun
Tiroid sorunları veya düşük D Vitamini dahil olmak üzere depresyonunuzun herhangi bir fiziksel nedenini ekarte etmek için fizik muayene için bir pratisyen hekime danışmak isteyebilirsiniz.
Adım 2. Bir psikiyatriste görünün
Bir psikiyatrist ruh sağlığınızı değerlendirebilir ve doğru türde ve dozda antidepresan bulmanıza yardımcı olabilir. Dozunuzu veya ilacınızı değiştirmeden önce daima psikiyatristinizle konuşun.
Örneğin, yanlış tipte bir antidepresan kullanıyor olabilirsiniz. Farklı bir tedaviye ihtiyaç duyan panik, anksiyete veya bipolar bozukluğunuz olabilir
Adım 3. Terapiyi deneyin
Terapi, özellikle ilaçla birleştirilirse, depresyon için güçlü bir tedavidir. İlacınız düşündüğünüz kadar yardımcı olmadıysa, ilacınızı artırmak için terapiye gitmeyi düşünün. Konuşma, kişilerarası veya bilişsel davranışçı terapi, depresyon için yaygın tedavilerdir.
