Maloklüzyon veya overbite olarak da bilinen buck dişler, üst ve alt diş setlerinin birbirine tam olarak uymadığı durumlarda yaygın bir durumdur. Maloklüzyon, fiziksel rahatsızlığa ve ayrıca görünüm ve zorbalıkla ilgili strese neden olabilir. Bir ortodontist, maloklüzyonu düzeltmek için tedaviler sağlayabilir ve bununla başa çıkmayı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz şeyler de vardır.
adımlar
Bölüm 1/3: Ortodontistinize Danışma
Adım 1. Mümkün olan en kısa sürede ortodontistinize görünün
Maloklüzyon gibi diş diziliş sorunları ne kadar erken tespit edilir ve tedavi edilirse o kadar iyi olur. Çocukların ve ergenlerin kemikleri hala nispeten yumuşak olduğu için dişleri daha kolay hareket ettirilebilir, bu da gençlerin maloklüzyon gibi sorunları ve düzensizlikleri düzeltmesi için en iyi zaman olur.
Adım 2. Ortodontistinize dişlerinizi muayene ettirin
Ortodontistiniz dişlerinizin konumunun yanı sıra ağzınızın, dişlerinizin ve çenenizin genel sağlığını da inceleyecektir. Bu incelemeye dayanarak, bir eylem planı önerecektir.
Adım 3. Maloklüzyonun olası sorunlarını anlayın
Maloklüzyona iskelet sorunları, diş sorunları veya her ikisinin bir kombinasyonu neden olur. Bir ortodontist sadece diş sorunlarını ve hafif iskelet sorunlarını çözebilir; iskelet sorunları için bir ortognatik cerrah görmeniz gerekecektir. Ortodontistiniz dişlerinizi muayene ederken, durumu açıkladığından ve sorularınızı yanıtladığından emin olun. Bir dereceye kadar maloklüzyon oldukça yaygın olsa da, bu durumun sorunlara neden olmayacağı anlamına gelmez. Bunlar şunları içerebilir:
- Dışarı çıkan dişlerin kırılma riski
- Normal çiğneme ve/veya nefes almada zorluk
- Erken diş aşınması veya çürümesi
- Baş ağrısı
- Görünüş nedeniyle zorbalık
- Görünüm nedeniyle stres.
Adım 4. Ortodontistiniz ile bir tedavi planını tartışın
Ortodontistiniz, özel durumunuza ve dişlerinizin konumuna göre sizin için en iyi tedaviyi önerebilir. Maloklüzyon için olası tedaviler şunları içerebilir:
- Parantezler veya hizalayıcılar. Bunlar bir ortodontist tarafından uygulanır ve dişlerinizi uygun pozisyonlarına geri döndürmeye yardımcı olur. Genellikle, birkaç aydan birkaç yıla kadar değişen bir süre boyunca giyilirler.
- Dişlerin çıkarılması (aşırı kalabalıklaşma maloklüzyona neden oluyorsa)
- Düzensiz dişlerin kep ve diğer restorasyonlarla onarılması
- Nadir durumlarda, çenenin şeklini değiştirmek için ameliyat gerekebilir.
Bölüm 2/3: Maloklüzyonla Yaşamak
Adım 1. İyi diş hijyeni uygulayın
Maloklüzyonunuzu düzeltemiyorsanız veya tedaviyi beklemek zorundaysanız, yine de dişlerinize iyi baktığınızdan emin olmalısınız. Ağzınızı temiz tutmak, arayabildiğiniz zaman tedaviyi kolaylaştıracak ve genel sağlığınız için iyi olacaktır.
- Dişlerinizi düzenli olarak (günde iki kez) fırçalayın, diş ipi kullanın ve durulayın ve diş hekiminizin size verdiği özel talimatları izleyin.
- Dilerseniz dişlerinizi beyazlatıcı diş macunu veya evde kullanılan kitler veya diş hekimi tarafından sağlanan profesyonel hizmetler ile de beyazlatabilirsiniz.
- Temizlik ve muayeneler için diş hekiminizi düzenli olarak görmeyi unutmayın.
Adım 2. Görünümünüzün diğer bölümlerine dikkat çekin
Dişlerinizin görünümüyle ilgili endişeleriniz varsa çeşitli yollarla dikkatleri onlardan uzaklaştırabilirsiniz. Örneğin:
- Renkli veya göz alıcı makyaj
- Ayırt edici küpeler, saç stili vb.
- Rujun yumuşak tonlarını kullanmak (ağızda daha fazla dikkat çeken parlak renkler yerine)
Adım 3. Güvenle gülümseyin
Maloklüzyonunuz varsa, dudaklarınızı kapalı tutmak veya gülümserken ağzınızı kapatmak isteyebilirsiniz, bu aslında ağzınıza daha fazla dikkat çekebilir. Kendinden emin ve normal bir şekilde gülümsemeyi deneyin.
Adım 4. Görünüşünüzü kabul edin
Herkesin kusurları vardır ve bunları kendinizde ve başkalarında kabul etmek, dolu bir yaşam sürmenin bir parçasıdır. Fiziksel kusurlar da dahil olmak üzere kusurlar da “insanlığımızın” bir parçasıdır ve her insanı benzersiz kılan şeydir. Sizi benzersiz kılan şeylerden gurur duyun ve sürekli olarak başkalarıyla aynı olma konusunda endişelenmeyin.
- Çekicilik standartlarının kişiden kişiye değiştiğini unutmayın (“güzellik, bakanın gözündedir”). Ne kendiniz ne de başkaları için hiçbir şey sizin olduğunuzu tanımlamaz. Kim olduğunla gurur duy, içeride ve dışarıda.
- Öz şefkat pratiği yapın. Bu, başkalarına olduğu gibi kendinize de bağışlayıcı olmanız anlamına gelir. Başkalarını oldukları gibi kabul edebiliyorsanız, aynı şefkati kendinize de gösterin.
- Duygularınıza dikkat edin. Kötü kapanışınız nedeniyle kendinizi yargıladığınızı düşünüyorsanız, durun ve kendinize bir bütün olarak kim olduğunuzla gurur duyduğunuzu hatırlatın.
Bölüm 3/3: Maloklüzyonun Neden Olduğu Stresle Başa Çıkma
Adım 1. Maloklüzyonun arkasındaki gerçekleri anlayın
Maloklüzyon önleyebileceğiniz bir şey değildir. Normalde, ailelerden geçen kalıtsal bir durumdur. Bu, uzun süreli parmak emme, emzik kullanımı veya biberonla besleme (üç yaşından sonra) bazen durumu daha da kötüleştirebilse de, kimsenin diş çıkarmak için “yanlış” bir şey yapmadığı anlamına gelir.
Adım 2. Zorbalığa maruz kalırsanız destek isteyin
Dişlerinizden (veya başka bir nedenden) dolayı zorbalığa veya strese maruz kalıyorsanız, yardım alabilmeniz için okul danışmanınıza, ebeveynlerinize veya başka bir güvenilir yetkiliye bunu bildirin. Zorbalıkla nasıl başa çıkılacağı ve zorbalığın nasıl önleneceği hakkında birçok kaynak vardır; Okulların zorbalık karşıtı politikaları olmalıdır.
Adım 3. Yalnız olmadığınızı unutmayın
Araştırmalar, zorbalığın en yaygın nedeninin bir kişinin gülümsemesi olduğunu göstermektedir. Dişlerinizden dolayı zorbalığa maruz kalıyorsanız, sizin gibi başkalarının da olduğunu unutmamak önemlidir. Diğerleri arasında destek bulabilir ve tutumları değiştirmek için birlikte çalışabilirsiniz.
Çoğu insanın aslında bir dereceye kadar maloklüzyona sahip olduğunu unutmayın - bu, bazı insanlarda diğerlerinden daha belirgindir
Adım 4. Kendinden emin ol
Maloklüzyon bir utanç ve stres kaynağı olabilir, ancak herkesin kusurları olduğunu unutmayın. Maloklüzyon olsun ya da olmasın, başarılı ve tatmin edici olabilirsiniz.
