Testosteron erkeklik hormonudur, ancak kadınlarda da bulunur. Erkeklerde testislerde üretilir. Kadınlarda testosteron yumurtalıklarda, böbreküstü bezlerinde ve vücudun çeşitli dokularında üretilir. Hem kadınlar hem de erkekler düşük testosterondan muzdarip olabilir. Bunun sizin için bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, testosteronunuzun düşük olup olmadığını anlamanın yolları vardır.
adımlar
Yöntem 1/2: Testosteron Düzeyinizin Düşük Olup Olmadığını Belirleme
Adım 1. İndirilmiş cinsel dürtüleri izleyin
Bir erkek yaşlandıkça daha az ereksiyon olması oldukça normaldir. Ancak ereksiyon olamamak veya bunu sürdürememek normal değildir ve sekse olan ilgiyi kaybetmek de normal değildir. Düşük testosteron seviyeleri, aşağıdakiler gibi cinsiyetle ilgili semptomlara neden olabilir:
- Azalmış cinsel dürtü (libido) ve cinsellikle ilgili diğer sorunlar:
- Erektil disfonksiyon (ED)
- Ereksiyonların sayısında ve kalitesinde azalma.
- Azalmış sperm sayısı ve olası kısırlık
Adım 2. Vücudunuzdaki değişiklikleri arayın
Bir erkeğin testosteron seviyesinin yaşla birlikte kademeli olarak düşmesi oldukça normaldir, ancak vücudunuzda çok fazla anormal değişiklik görmemelisiniz. Erkeklerde düşük testosteron bazı bedensel değişikliklere neden olabilir. Buna daha küçük testisler ve şişmiş veya hassas göğüsler dahildir.
- Ergenlik çağını tamamlamış adolesanlarda veya genç erişkinlerde testosteron düşüklüğü kronolojik yaştan daha genç görünmelerine neden olabilir. Bu ergenler/genç yetişkinler de vücut veya yüz kıllarından yoksun olabilir.
- Daha düşük seviyeli erkekler de sıcak basması yaşayabilir.
- Erkekler ayrıca, osteopeni (kemiklerin yumuşaması) ve osteoporoz (azalmış kemik yoğunluğu) ile birlikte, güç ve dayanıklılığın azalmasına yol açan kas kütlesinde bir azalma yaşayabilir.
- Erkekler ayrıca kolesterol seviyeleri gibi kan lipidlerinde değişiklikler yaşayabilir.
Adım 3. Davranış değişikliklerini kontrol edin
Düşük testosteron seviyeleri yaşayan erkekler davranışlarında bazı değişiklikler yaşayabilir. Yorgunluk, uyumakta zorluk veya uyku düzeninde değişiklik hissedebilirler. Depresyon, sinirlilik ve anksiyete gibi ruh hali değişiklikleri de meydana gelebilir.
Erkekler ayrıca hafıza, konsantrasyon veya ani bir özgüven eksikliği ile ilgili sorunlardan muzdarip olabilir
Adım 4. Kadınlarda düşük testosteron semptomlarını izleyin
Kadınlarda da düşük testosteron olabilir. Kadınlarda semptomlar en sık menopoz döneminde ortaya çıkar ve menopoz semptomlarının herhangi bir tedavisini zorlaştırabilir. Kadınlarda düşük testosteron belirtileri şunları içerir:
- Azalmış cinsel istek ve işlev
- Kas Güçsüzlüğü
- Azalmış vajinal yağlama
- kısırlık
Adım 5. Yaşlanmanın testosteron düzeylerini nasıl etkilediğini anlayın
Hem erkeklerde hem de kadınlarda testosteron seviyeleri normalde yaşla birlikte azalır. Erkeklerde, testosteron seviyeleri 30 yaşından sonra her yıl yaklaşık %1 azalır. 40 yaşın üzerindeki kadınlar, 20'li yaşlarında sahip oldukları testosteronun yarısına sahip olabilir. Ancak bu düşük seviyeler normaldir ve bir soruna işaret etmeyebilir.
Bununla birlikte, testosteron seviyeleri yaşla birlikte önemli ölçüde düşebilir. 45 yaş üstü erkeklerin yaklaşık %40'ında düşük testosteron bulunur. Testosteron seviyeleriniz normal olarak düşüyorsa veya düşük seviyeler için risk altındaysanız, semptomları izleyin veya doktorunuzla görüşün
Adım 6. Fazla kilonuz varsa belirtilerinizi izleyin
Düşük seviyeli testosteron üretimi, hipofiz veya hipotalamus bezlerindeki bir sorundan kaynaklanabilir. Obezite ve tip 2 diyabet, sizi bu bezlerle bağlantılı olarak düşük testosteron riskine sokabilir.
Adım 7. Düşük testosteron seviyelerine yol açan koşullardan herhangi birine sahip olup olmadığınıza karar verin
Düşük testosteron seviyeleri, çeşitli koşullardan kaynaklanabilir. Ortak koşullardan bazıları şunlardır:
- Testislerde yaralanma
- Alkolizm
- İlaç yan etkileri
- Testis kanseri veya testis kanseri tedavileri
- Yüksek tansiyon veya kolesterol
- Diğer hormonal bozukluklar
- HIV/AIDS gibi enfeksiyonlar
- Kronik karaciğer veya böbrek hastalığı
- 2 tip diyabet
- Obstrüktif uyku apnesi
- Kronik opiat ilaç kullanımı
Yöntem 2/2: Düşük Testosteron Düzeylerini Kullanma
Adım 1. Doktorunuza görünün
İnsanlarda ikincil bir durum nedeniyle birincil düşük testosteron veya düşük testosteron olabilir. Testosteronunuzun düşük olup olmadığını veya ikincil bir durumunuz olup olmadığını anlamak için doktorunuzu görmeniz gerekir. Düşük testosteron ilaçlara bağlı olabileceğinden, doktorunuza tüm tıbbi geçmişinizi ve özellikle tüm ilaçlarınızı söylemeyi unutmayın.
Adım 2. Testosteron seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yaptırın
Teşhis, öncelikle fizik muayene ile birlikte bir kan testini içerir. Test, çoğunlukla testosteron seviyelerinin en yüksek olduğu sabah alınan kan kullanılarak yapılır. Doktora bahsettiğiniz semptomların kombinasyonu ve laboratuvar sonuçları düşük testosteron seviyelerini gösteriyorsa, düşük testosteron seviyeleri teşhisi konabilir.
- Fizik muayenenize, semptomlarınıza ve geçmişinize bağlı olarak tiroid fonksiyonu, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı için başka testler de yapılabilir.
- Testosteron seviyeleri dalgalanabileceğinden, düşük testosteron seviyeniz olup olmadığını gerçekten doğrulamak için sabahları 2-3 kez kontrol edin.
Adım 3. Bir tedaviye karar verin
Testosteron seviyeniz düşükse, testosteron tedavisi alabilirsiniz. Testosteron replasman tedavisi, cilt veya yama üzerine uygulanan bir jel yoluyla yapılabilir. Ayrıca ağzınızda eriyen bir enjeksiyon veya tablet de alabilirsiniz.
Adım 4. Testosteronun önemini bilin
Testosteron, derin bir ses, sakal, belirgin bir Adem elması ve daha yoğun kemik ve kas kütlesi dahil olmak üzere birincil erkek cinsel özelliklerinin ve işlevlerinin üretiminden sorumludur. Erkekler için testosteron ayrıca erektil fonksiyonlar, penis ve testis boyutu ve cinsel dürtü ile doğrudan ilişkilidir. Testosteron ayrıca kırmızı kan hücreleri ve sperm üretimi ile ilgilidir ve bir erkek yaşlandıkça azalabilir.
- Kadınlarda testosteron, kas ve kemik gelişimi, cinsel dürtü ve vücut organlarının düzenlenmesi için de önemlidir.
- Testosteron seviyeleri farklı erkeklerde farklılık gösterir, bu nedenle bir erkekte tespit edilen seviyelerin çok düşük olup olmadığını belirlemek zor olabilir.
Sonuç olarak
- Erkekseniz, düşük testosteron, libidonuzun azalmasına, ereksiyon sağlamada veya sürdürmede sorun yaşamanıza veya sperm sayınızın azalmasına neden olabilir.
- Ayrıca küçük testisler, şişmiş göğüsler, sıcak basması ve kas kütlesinde azalma gibi fiziksel değişiklikler de fark edebilirsiniz.
- Kadınsanız ve testosteronunuz düşükse, cinsel dürtüde azalma, kas zayıflığı, cinsel ilişki sırasında vajinal yağlanmada azalma ve hatta kısırlık fark edebilirsiniz.
- Yaşınız, kilonuz ve yüksek tansiyon veya alkolizm gibi belirli koşullar dahil olmak üzere düşük testosteron seviyelerine yol açabilecek birçok faktör vardır.
- Testosteronunuzun düşük olduğunu düşünüyorsanız, seviyenizi doktorunuza kontrol ettirin, ardından tedavi seçenekleriniz hakkında konuşun.
