Lantus, diyabeti kontrol etmek için reçete edilen yaygın bir insülin türüdür. İhtiyacınız olan dozun büyüklüğü, vücudunuzun kendi insülin üretme yeteneği, kilonuz, diyetiniz, stres seviyeleriniz ve fiziksel aktivite seviyeniz gibi birçok faktöre bağlıdır. Dozunuzun ayarlanması gerektiğinden şüpheleniyorsanız, gece boyunca glikozunuzu test etmeniz gerekecektir. Glikoz seviyeleriniz önerilen aralığın dışındaysa, ayarlama için doktorunuzu görmeniz gerekir.
adımlar
Bölüm 1/3: Dozunuzun Ne Zaman Ayarlanması Gerektiğini Tanıma
Adım 1. Herhangi bir kilo kaybını takip edin
Lantus'un her dozunda aldığınız insülin miktarı, kilonuz da dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. 1 libre (0,45 kg) veya 1 libre (0,45 kg) üzerinde kilo verdiyseniz veya aldıysanız, dozunuzu ayarlama zamanınız gelmiş olabilir.
Adım 2. Fiziksel aktivitenizdeki değişiklikleri izleyin
Katıldığınız fiziksel aktivite miktarı, vücudunuzun kendi başına ne kadar insülin ürettiğini etkileyebilir. Bir egzersiz rejimine başlarsanız veya değiştirirseniz, bir insülin ayarlamasına ihtiyacınız olabilir.
Tamamen çalışmayı bırakırsanız, dozunuzu da ayarlamalısınız
Adım 3. Diyabetinizin ilerleyip ilerlemediğini öğrenmek için doktorunuza danışın
Doktorunuz, diyabetinizin ilerleyebileceğine inanırsa, ilk tanınızda size haber verebilir. Olursa ve vücudunuz kendi başına daha az insülin üretirse, dozunuzu artırmanız gerekir. İnsülin düzeylerinin değişip değişmediğini görmek için doktorunuza ne sıklıkta test yaptırmanız gerektiğini sorun.
- Hiçbir açıklama yapmadan kilo verirseniz, daha sık idrara çıkmanız gerektiğini fark ederseniz, bulanık görüşe sahipseniz veya sürekli yorgun hissediyorsanız, diyabetiniz daha da kötüleşmiş olabilir.
- Kilo alımı ve stres dahil olmak üzere diyabetinizin ilerlemesine neden olabilecek birkaç faktör vardır. Yakın zamanda hareket etmeyi zorlaştıran bir yaralanma yaşadıysanız, her zamanki gibi sağlıklı beslenmiyorsanız veya başka sağlık sorunlarınız varsa kilo alabilirsiniz.
Adım 4. Hormon seviyeleriniz değişirse doktorunuzla konuşun
Hormon seviyeleriniz çeşitli nedenlerle değişebilir, ancak büyük olasılıkla hormonal doğum kontrolü alıyorsanız. Doğum kontrol hapı almaya başlarsanız, insülin dozunuzu nasıl etkileyebileceğini tartıştığınızdan emin olun.
- Hormon seviyeleriniz artan stres, tiroidinizdeki değişiklikler ve sindirim sorunlarından da etkilenebilir. Evde işyerinde çok fazla stres yaşıyorsanız veya ishal veya şişkinlik gibi sindirim sorunlarınız olduğunu fark ederseniz, hormon seviyenizi kontrol ettirmelisiniz.
- Doktorunuz muhtemelen hormon seviyenizi test etmek için hapı başlattıktan bir veya iki hafta sonra tekrar gelmenizi isteyecektir. Bu, onlara tam seviyeniz hakkında daha iyi bir fikir verecek ve Lantus dozunuzun ne olması gerektiğini belirlemelerine yardımcı olacaktır.
Bölüm 2/3: Dozunuzu Test Etme
Adım 1. Sağlıklı, az yağlı bir akşam yemeği yiyin
Dozunuzu test edeceğiniz gece, paket yemeklerden veya aşırı yağlı veya işlenmiş yemeklerden (krema soslu makarna veya dondurulmuş akşam yemekleri gibi) uzak durun. Bunun yerine, tavuk veya balık gibi yağsız protein ve bir veya iki sebze seçin.
Adım 2. Normalde akşamları yaptığınız gibi egzersiz yapın
Normalde akşamları egzersiz yapıyorsanız, dozajınızı test ettiğiniz gece yine de yapabilirsiniz. Ancak, antrenmanı normalden biraz daha hafif tutun. Egzersizde aşırıya kaçarsanız, glikoz seviyenizi etkileyebilir ve gerçek bir okuma alamazsınız.
Örneğin, normalde akşamları 30 dakikalık bir koşuya çıkıyorsanız, bunu 20 dakikaya düşürün
Adım 3. Yatmadan önce glikoz seviyesi kontrolü yapın
Yatmadan önce ve akşam yemeğini yedikten en az 3 saat sonra, glikoz seviyenizi kontrol etmeniz gerekir. Testte ilerlemek için 80 mg/dL ile 250 mg/dL arasında olmalıdır. Okuduğunuzu yazın.
Glikoz seviyeniz 80 mg/dL'nin altındaysa, bir şeyler atıştırın ve testi başka bir gece yapın. Glikoz seviyeleriniz 250 mg/dL'nin üzerindeyse, bir düzeltme dozu insülin alın ve testi başka bir gece deneyin. Seviyeleriniz sürekli olarak 80 ila 130 mg/dL olan hedef aralığın dışındaysa doktorunuzla konuşun
Adım 4. Gecenin bir yarısında şekerinizi tekrar kontrol edin
Gecenin bir yarısında kendinizi uyandırmak için bir alarm kurmanız gerekecek. Uyku programınız gün içinde uyumanızı gerektiriyorsa, alarmınızı yatmadan uyandığınız saatin yarısına ayarlayın. Alarm çaldığında, glikoz seviyenizi test edin ve not edin.
Adım 5. Ertesi gün uyandığınızda şekerinizi test edin
Ertesi gün uyanır uyanmaz, glikoz seviyenizi tekrar okuyun. Ardından 3 ölçümünüzü karşılaştırın: yatma zamanı, gece yarısı ve uyanma. Birbirlerinden 30 mg/dL içindeyseler, dozunuz muhtemelen iyidir. Bununla birlikte, testler arasında 30 mg/dL'den fazla düşer veya yükselirse, dozunuzu ayarlamak için doktorunuzu görmeniz gerekir.
Değerleriniz 30 mg/dL'den fazla düşerse Lantus dozunuzu azaltmanız gerekir. Değerleriniz 30 mg/dL'den fazla yükselirse Lantus dozunuzu artırmanız gerekir
Adım 6. Gün boyunca glikozunuzu izleyin
Gün boyunca glikoz seviyenizi kontrol etmek de önemlidir. Yemekten önce ve sonra glikoz seviyelerinize dikkat edin. Seviyeleriniz yemeklerden önce 80 ila 130 mg/dL arasında ve yemek yemeye başladıktan 2 saat sonra 180 mg/dL'nin altında olmalıdır.
Bölüm 3/3: Dozunuzu Ayarlama
Adım 1. Doktorunuzla bir randevu ayarlayın
Glikoz seviyeleriniz uygun aralıkta değilse, Lantus seviyelerinizi ayarlamak için doktorunuzu görmeniz gerekir. Dozunuzu evde kendiniz değiştirmeyin.
Normalde yaptığınız gibi yemeye ve insülin almaya devam ettiğinizden emin olun. Doktorunuza görünmeden önce seviyelerinizi yapay olarak değiştirmeye çalışmayın, çünkü bu onların insülininize yapacakları ayarlamayı etkileyecektir
Adım 2. Sağlığınızı ve yaşam tarzı değişikliklerinizi açıklayın
Doktorunuzu gördüğünüzde, gece ve gündüz glikoz seviyenizi yazdığınızdan emin olun. İnsülin değişikliği gerektirebileceğini düşündüğünüz yaşam tarzınızı veya sağlık değişikliklerinizi de paylaşmalısınız. Doktorunuz, dozunuzun buna göre ayarlandığından emin olmak için o sırada şekerinizi test edebilir veya bir test için geri gelmenizi isteyebilir.
Adım 3. Dozunuzu ayarlayın
Doktorunuz dozajınızı değiştirmeniz gerekip gerekmediğini ve ne kadar değiştirmeniz gerektiğini size bildirecektir. Muhtemelen reçetenizi yeniden yazacaklar, böylece uygun dozda insülin alacaksınız. Yeni insülini hemen kullanmaya başlayın; eski reçeteniz bitene kadar beklemeyin.
- Dozunuzun doğru olduğundan emin olmak için insülin dozunuzu düzenli olarak kontrol edin.
- Depresif, uykulu, yönünü şaşırmış veya mide bulantısı hissetmeye başladığınızı fark ederseniz, dozunuz çok yüksek olabilir. Bu semptomları yaşarsanız hemen doktorunuza görünün
