Ulysses S. Grant. Ernest Hemingway. Doktor Cornel West. Tarih boyunca bazı harika sakallar olmuştur ve muhtemelen bunlardan birine sahip olmalısınız. Yeni sakalınızı nasıl düzeltip bakım yapacağınızın yanı sıra, sakalınızın uzamasını ve büyümesini teşvik etmeyi öğrenebilirsiniz. Sakaldan korkma.
adımlar
Bölüm 1/3: Yüzünüzdeki Tüyleri Uzatma
Adım 1. Sakallarınız eşit şekilde gelene kadar düzenli olarak tıraş olun
Sakal uzatmanın en kötü yolu, tıraş olmayı bırakmak ya da hiç başlamamaktır. Bu, yüzünüzde iyi görünmeyecek düzensiz, düzensiz ve ince sakallara neden olur. Yüzünüzdeki kıllar yüzünüzün her tarafında eşit bir şekilde uzamıyorsa, düzenli olarak tıraş olmaya devam edin ve çıkana kadar sabırlı olun.
- Yüzdeki kılların ne kadar düzgün büyüdüğünden emin değilseniz, tüm yüzünüzü tıraş edin ve kirli sakal olup olmadığına bakın. Çenenizin ucunda, dudağınızın üzerinde olduğu kadar hızlı mı büyüyor? Favorilerinizde olduğu gibi boynunuzun altında da aynı oranda büyüyor mu? Eğer öyleyse, sakal uzatmaya hazırsınız.
- Sakalınız eşit bir şekilde uzamıyorsa, süreci hızlandırmak ve sonunda saçınızın mümkün olduğunca kalın çıkmasını sağlamak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.
- Genetiğin, sakal uzatma yeteneğinizle çok ilgisi var. Bazı insanlar tam sakal bırakamazlar.
Adım 2. Yüzdeki tüylerin büyümesini hızlandırmak için testosteron seviyenizi yükseltin
Şu anda ergenliğe giriyorsanız veya ergenliğe girdiyseniz ancak henüz sakalınızı uzatmaya başlamadıysanız, testosteron seviyelerini uyarmak ve saç büyümesini teşvik etmek için yapabileceğiniz bazı basit şeyler vardır. Etkisi mutlaka hızlı olmayacak, ancak aşağıdakilerin bir kombinasyonunu yaparsanız saçlarınızın uzamasını sağlayabilirsiniz:
- Egzersiz yapmak. Haftada birkaç kez yoğun antrenman, kardiyo ve biraz kuvvet antrenmanı yapmak erkeklerde testosteron büyümesini teşvik ederek yüzdeki tüylerin uzamasına yardımcı olur. Üç dakika ısın, ardından 30 saniyelik tam egzersiz, ardından 90 saniyelik orta dereceli egzersizle açma/kapama setleri yapın. Bu devrelerden yedili setler yapın.
- D Vitamini seviyenizi, ya takviye alarak ya da güneşte biraz daha fazla zaman geçirerek, D Vitamini doğal olarak emerek yükseltin.
- Yakın zamanda yayınlanan bazı araştırmalara göre, ashwagandha erkeklerde testosteronu uyaran bir bitkidir. Adaptojen olarak da bilinir ve genellikle ek olarak satılır.
Adım 3. Bu arada cildinize iyi bakın
Yüzdeki tüylerin büyümesini teşvik etmeye çalışırken, cildinize iyi bakmanız ve saçların eşit şekilde büyümesini ve güzel görünmesini engelleyebilecek sorunları çözmeniz de önemlidir. Sakal uzatmaya karar vermeden önce rosacea, akne veya kuruluk ile ilgili sorunlar hakkında doktorunuzla konuşun.
- Hala düzenli olarak tıraş olurken dermatoloğunuza görünün. Yüz tüyleri çıkmadan önce en az bir ay boyunca reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçları uygulayın.
- Folikülleri sağlıklı ve uyarılmış tutmak için yüzünüzü nemli tutun. Cildi sağlıklı tutmak için yüzünüzde doğal bir köpüren temizleyici kullanın.
Adım 4. Taze bir tıraşla başlayın
Resim yapmaya başlamak için temiz bir tuvale ihtiyacınız olduğu gibi, sakal bırakmaya hazır olduğunuza karar verdiğinizde, temiz traşlı bir yüze ihtiyacınız vardır. Sıfırdan başlayın, sakalınızdaki tüm kılları düzeltin, ardından cilde yakın bir yerde tıraş edin. Bu, yeni sakalınıza başlarken her şeyin mümkün olduğunca eşit bir şekilde büyümesini sağlayacaktır.
- Bir berber dükkanında sıcak bir tıraş olmayı düşünün. Başlamak için bu genellikle alabileceğiniz en yakın ve en eşit tıraştır.
- Tıraştan sonra, yaklaşık dört haftalık bir süre için durun ve yüzünüzü düzenli olarak yıkamaktan ve cildinize bakmaktan başka hiçbir şey yapmayın. Yüz kıllarınız normal şekilde gelmeye başlamalıdır.
Adım 5. Erken büyümenin kaşıntısını yönetin
Pek çok erkek kaşındığı için sakal uzatmayı bırakır ve tıraş olmaya başlar. Kaşıntının yaklaşık dört hafta süreceğini anlayın, sakal biraz yumuşadığında, sonunda buna alışacaksınız.
Tüyleri yumuşatmak ve sakalın çok fazla kaşınmasını önlemek için sakal köklerinize nemlendirici veya doğal bir sakal yağı kullanın. Vücut kıllarının büyümesiyle bağlantılı olarak her zaman biraz kaşıntı olacak olsa da, biraz kontrol etmek mümkündür. Sakal bakımı hakkında daha fazla bilgi için üçüncü bölümü okuyun
Adım 6. Sabırlı olun
Herkesin sakalı farklı oranlarda uzar ve bazı erkeklerin sakal uzatması biraz zaman alırken, diğerleri sabah tıraşı ve akşam duşu arasında bıyık çıkarır gibi görünür. Hangi yaşta ve olgunluk seviyesinde olursanız olun, sabırlı olmanız ve sakalınızın kendi hızında uzamasını beklemeniz önemlidir.
Bazı erkekler için sakal uzatmak iki veya üç hafta içinde gerçekleşirken, diğerleri için gerçek sonuçların alınması birkaç ay kadar sürebilir
Adım 7. İstediğiniz zaman büyütün
Birçok erkek sakallarını soğuk aylarda izolasyon amacıyla uzatmayı severken, sıcak havalarda sakalların daha rahatsız edici olduğu yaygın bir yanılgıdır. Aslında sakallar UV güneş ışınlarından korunmaya yardımcı olur ve sıcak havalarda cildi serinletmeye çalışır, teri yüzünüze yakın tutar ve buharlaştıkça serinletir. Sıcak havalarda sakallarla ilişkili kaşıntı genellikle daha az arzu edilirken, sizi sıcak tutmak için fazla bir şey yapmaz.
Sakallar, astım krizlerinden ve üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaçınmanıza yardımcı olmak için tozu hapsetmek ve rüzgar kırıcı olarak hareket ederek yüzünüzü soğuk hava patlamalarından korumaya yardımcı olmak gibi çeşitli sağlık yararları sunar
Bölüm 2/3: Sakalınızı Şekillendirme ve Şekillendirme
Adım 1. Her 5-10 günde bir sakal düzeltici ile düzeltin
İlk uzama döneminizi bekledikten sonra, sakalınız istenilen uzunluğa ulaştığında, sakalı düzeltmeye ve şekillendirmeye başlamak önemlidir. Çoğu erkek, büyüme hızınıza ve sahip olmak istediğiniz sakal stiline bağlı olarak, sakallarını yaklaşık iki haftada bir kesmelidir.
- Gandalf tarzı bir sihirbazın sakalına sahip olmayı umuyorsanız, her şeyin eşit şekilde büyümesini sağlamak için sakal düzeltici veya makas kullanarak şekillendirmek ve düzeltmek yine de iyidir.
- Çok kısa bir sakal istiyorsanız ve özellikle kaba saçlarınız varsa, her iki veya üç günde bir gibi daha düzenli olarak kesmeniz gerekebilir.
- Boynunuzu daima çene çizginize kadar veya boyun boyunca size en iyi görünen noktada tutun. Boyun kıllarını kesmezseniz, sakallar genellikle mağara adamı gibi görünür.
Adım 2. Bir sakal düzeltici kullanın
Bir çift kuaför makasıyla daha uzun sakalları düzgün bir şekilde kesmek mümkün olsa da, sakalı elektrikli düzeltici veya en azından normal saç kesme makinesi olmadan düzenli tutmak çok zordur. Tek fark, tipik olarak korumaların ve kesme makinesinin kendisinin boyutudur.
- Daha kısa sakallar veya sakalın ilk birkaç ayı için normal bir sakal düzeltici kullanın ve daha kalın sakallar için daha kalın bir saç düzeltici deneyin.
- Sık yapılan bir hata, bir düzelticiyi ilk kez kullanmayı öğrenmek ve çok fazla tıraş olmaktır. Biraz sakalınız varsa, nasıl çalıştığına ve hangi koruyucuların sizin için en uygun olduğuna dair bir fikir edinmek için tıraştan önce düzelticiyle pratik yapın. Önce en uzun ayardan başlayın, dilerseniz her zaman daha fazlasını çıkarabilirsiniz, ancak kesildikten sonra tekrar takamazsınız.
Adım 3. Yüz şeklinize uyan bir sakal stili seçin
Sakalınızı şekillendirmenin ve şekillendirmenin birçok yolu vardır, ancak seçimin çoğu yüzünüze ve kişisel stil anlayışınıza bağlı olacaktır. Sana iyi geliyorsa, git. Ancak genel olarak, yanaklarınız dolgunsa, yanlarda daha kısa tutmayı planlayın. Dar bir yüzünüz varsa, doldurmak için biraz uzun tutabilirsiniz.
Bir yanak çizgisine karar verin. Sakalın yanaklarınızda ne kadar yükseğe çıkacağını seçmeniz gerekecek. Çoğu kişi bu bölümü doğal büyümeye bırakır ancak elmacık kemiklerinize kadar sürünüyor gibi görünüyorsa üst kısmı kesmeniz gerekir
Adım 4. Mümkünse, düzelticinizde konik ayarları kullanın
Çoğu düzelticide, düzelticinin yüksekliğini değiştirmek zorunda kalmadan sakalınızı eşit hareketlerle kesmenize ve hareket halindeyken boynunuza kadar inceltmenize olanak tanıyan sivriltilmiş bir ayar kullanabilirsiniz. Güzel ve temiz bir görünüm için dilerseniz yanakları, boynu ve çeneyi daraltabilirsiniz.
Adım 5. Daha az olağan sakal şekillerini düşünün
Daha karmaşık bir sakal stiliyle gitmek istiyorsanız, şekillendirmeniz için birçok seçenek var. Aşağıdaki sakal stillerinden herhangi birini deneyin:
- Keçi sakalı, yanakları kesmeyi, çene sakalınızı ve bıyığınızı bırakmayı içerir.
- Kalem çizgili sakal, çene çizginiz boyunca bıyığınıza bağlanan sadece ince bir sakal çizgisi bırakmayı içerir. Bu genellikle çok kısa saçlarda veya kel görünümde en iyi şekilde görünür.
- Firavun sakalları tipik olarak çene dışındaki her şeyi tıraş etmeyi ve çeneyi uzatmayı, bazen sakal uzadıkça örmeyi veya boncuklamayı içerir.
- Sihirbaz sakalları veya Amerikan İç Savaşı tipi nostaljik sakalların ekimi biraz zaman alacaktır, ancak esas olarak sakalı mümkün olduğunca uzatmayı içerir, ancak yine de boynu ve bıyıkları düzenli aralıklarla kesmeyi içerir, böylece yoldan çekilir dudağından.
Bölüm 3/3: Sakal Bakımı
Adım 1. Nemlendirici bir şampuanla sakalınızı düzeltmeden önce temizleyin
Eşit bir düzeltme için tüylerin yumuşadığından ve karışmadığından emin olmak için sakalınızı temizken kesmeniz önemlidir. Sakalınızı duşta ılık su ve sabunla yıkayın.
- Cildinizin nasıl tepki verdiğine bağlı olarak bir saç şampuanı veya özel bir sakal şampuanı kullanabilirsiniz, ancak çoğu erkeğin duşta yüzlerinde kullandıkları sabunun aynısını kullanması normaldir.
- Daha uzun sakallı kişiler Bluebeard's markası gibi özel bir şampuanı tercih edebilirler. Yüz yıkama ve bazı şampuanlardan daha az kalıntı bırakır.
Adım 2. Sakalınızı düzenli olarak tarayın
Çoğu düzeltici sakal taraklarıyla gelir, ancak saçınızda kullanabileceğiniz aynı çeşit fırça veya tarağı da kullanabilir ve yüzünüze güzel ve düz bir şekilde oturduğundan emin olmak için sakalınızı tahılla birlikte aşağı doğru tarayabilirsiniz. Bu aynı zamanda bir düzeltmeye ihtiyacı olup olmadığını görmenin iyi bir yoludur.
Bazen sakallara bir nedenle "tat koruyucular" denir. Sakalınız özellikle uzarsa, sakalınıza yiyecek, tiftik ve diğer çöpler bulaşabilir. Kuş yuvası olmasını önlemek için düzenli olarak tarayın
Adım 3. Her gün nemlendirin
Hassas bir cildiniz varsa, sakalınızı uzatmaya başlamadan önce birkaç nemlendirici deneyin ve sakal çıktıktan sonra cildinizin sağlıklı kalması için sakal köklerinizi ve yüzünüzü nemlendirmeye devam edin. Sağlıklı bir sakal, büyümek için sağlıklı bir temele ihtiyaç duyar.
Lubriderm ve diğer losyon markaları yüzünüzde kullanmak ve cildinizin kurumamasını sağlamak için mükemmeldir
Adım 4. Kaşıntı veya kuruluk ile mücadele etmek için "sakal yağı" kullanmayı deneyin
Sakallı erkekler arasında çok yaygın olarak kullanılmasa da, piyasada parlak, nemli ve temiz görünmelerini sağlamak için temiz sakallara dönüştürülebilen çeşitli sakal yağları vardır. İstenilen bir görünüm olabilir ve kaşıntıdan muzdarip hassas ciltli erkeklerde rahatlama sağlayabilir.
- Bir tarak üzerine küçük bir miktar yağ alın ve sakalınızı doğal olarak birleştirmeden önce tarağı yağla yağlayın. Yağı saça eşit olarak dağıtmanın en iyi yolu budur.
- Hindistan cevizi yağı saçlar için mükemmeldir ve tamamen doğal bir alternatiftir.
