Dişlerdeki beyaz lekeler, diş yüzeyindeki “emaye” adı verilen mineral içeriğinin kaybından kaynaklanır. Bu hasar hipokalsifikasyon olarak bilinir ve lekelere hipoplazi denir. Beyaz lekeler diş minesinin zarar gördüğü anlamına geldiği için bu lekeler diş çürüğünün veya çürük oluşumunun ilk belirtisi de olabilir. Bu lekeleri tedavi etmenin birçok yolu vardır; bununla birlikte, ilk etapta bu lekelerin oluşmasını önlemeye çalışmak da önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/3: Dişlerinizi Evde Tedavi Etme
Adım 1. Kendi remineralize diş macununuzu yapın
Kalsiyum gibi besinleri dişlerinize yeniden vermek onları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Dişlerinizdeki beyaz lekelerden ve diğer hasar belirtilerinden kurtulmanın bir yolu, kalsiyum ve diğer temel elementler açısından zengin olan yeniden mineralleştirici bir diş macunu yapmaktır. Kabartma tozu gibi maddeler de beyaz noktaları aşındırmak ve ağzınızdaki pH dengesini normalleştirmek için aşındırıcı elementler görevi görecektir. Remineralize diş macunu yapmak için:
- 5 yemek kaşığı (74 mL) kalsiyum tozu, 2 yemek kaşığı (30 mL) kabartma tozu ve 1 yemek kaşığı (15 mL) gıda sınıfı diyatomlu toprağı küçük bir kapta birleştirin. Macunun tadı çok acı olmasın diye 3 yemek kaşığı (44 mL) ksilitol tozu da ekleyebilirsiniz.
- Macun benzeri bir kıvam oluşturmak için toz haline getirilmiş malzemelere yeterince hindistancevizi yağı ekleyin. Bu genellikle yaklaşık 3 – 5 yemek kaşığı (44 – 74 mL) hindistancevizi yağıdır.
- İstenirse, tat vermesi için bir veya iki damla gıdaya uygun esansiyel yağ da ekleyebilirsiniz. Popüler seçenekler arasında nane, limon ve tarçın bulunur.
- Macunu kapalı bir kavanozda saklayın ve dişlerinizi günde iki ila üç kez fırçalayın.
Adım 2. Ev yapımı bir remineralize diş tozu oluşturun
Dişlerinizi fırçalamak için diş macunu yerine diş tozları kullanmayı tercih ederseniz, ağır metalleri ve toksinleri dişlerinizden ve ağzınızdan çekme ve ağzınızın pH dengesini geri kazandırma özelliğine sahip bentonit kil kullanarak ev yapımı bir yeniden mineralleştirici toz oluşturabilirsiniz.. Kil, dişlerinizdeki beyaz lekelerden kurtulmanıza yardımcı olan kalsiyum, magnezyum ve silika gibi mineraller açısından zengindir. Evde remineralize diş tozu yapmak için:
- 4 yemek kaşığı (60 mL) bentonit kili, 3 yemek kaşığı (44 mL) kalsiyum tozu, 1 yemek kaşığı (15 mL) tarçın tozu, 1 tatlı kaşığı (5 mL) karanfil tozu, 1 yemek kaşığı (15 mL) ksilitol tozunu birleştirin. ve küçük bir kapta 1 yemek kaşığı (15 mL) kabartma tozu.
- İstenirse, diş tozunun lezzetini iyileştirmek için 2 çay kaşığı (10 mL) nane yaprağı tozu veya birkaç damla nane veya tarçın gıda için güvenli esans yağı da ekleyebilirsiniz.
- Tozu kapalı bir kavanozda saklayın ve parmağınızla veya diş fırçasıyla günde iki ila üç kez dişlere uygulayın.
Adım 3. Her gün birkaç kez yeşil çay ile durulayın
Yeşil çay, birçok homeopatik ilaçta bulunan doğal bir bileşendir ve dişlerinizdeki beyaz noktalardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek özelliklere de sahiptir. Yeşil çay, dişleri yeniden mineralize etmeye yardımcı olabilecek mineral ve vitamin açısından zengin bir besin kaynağıdır. Yeşil çay ayrıca plak oluşumunu engelleyebilecek antibakteriyel kateşinler içerir. Yeşil çay aynı zamanda doğal bir florür kaynağıdır. Yeşil çay kullanmak için:
- Bir poşet yeşil çay yaprağını 1 – 2 bardak (0,2 – 0,5 L) ılık suda bekletin ve poşeti çıkarmadan önce yaprakları yaklaşık beş dakika suda tutun.
- Çayı tolere edilebilir bir sıcaklığa gelene kadar soğumaya bırakın, ancak çok sıcak olmasın. Soğuduğunda, bir yudum çay alın ve 30 saniye ile bir dakika arasında ağzınızda döndürün. Tüm çay bitene kadar tekrarlayın.
- Bu işlemi günde yaklaşık iki ila dört kez tekrarlayın.
- Bununla birlikte, çok fazla içerseniz yeşil çayın dişlerinizi griye boyayabileceğini unutmayın, bu nedenle bu yöntemi dikkatli kullanın.
Adım 4. Yağ çekmeyi deneyin
Yağ çekme, ağızdaki toksinleri ve bakterileri uzaklaştırmak için uçucu yağlar kullanan eski bir çaredir. Yağ çekme ayrıca dişleri beyazlatabilir, ağız kuruluğunu önleyebilir ve dişlerdeki mineral içeriğini eski haline getirebilir. Düzenli yağ çekme, dişlerdeki beyaz noktalardan kurtulmanın yanı sıra dişlerinizi ve diş etlerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yağ çekme, sabah uyandıktan sonra ilk iş olarak yapılırsa en iyisidir, ancak daha hızlı sonuçlar için gece tekrar yapabilirsiniz.
- Ağzınıza kabaca 1 – 2 yemek kaşığı (15 – 30 mL) organik hindistancevizi yağı veya susam yağı alın.
- Başlamak için yağı yaklaşık bir ila iki dakika boyunca tüm ağzınızın etrafında döndürün. Yağ çekmeye alıştıkça, mümkünse bu süreyi kademeli olarak yaklaşık 20 dakikaya çıkarın.
- Yağı ayarladığınız süre kadar çektikten sonra tükürün ve ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
- Dişlerinizi remineralize edici bir diş macunu veya diş tozu ile fırçalayarak yağ çekmeyi takip edin.
- Yağ çekmenin dişlerinizi fırçalamanın yerine geçmediğini unutmayın. Bunu dişlerinizi fırçalamadan önce veya sonra yapabilirsiniz.
Adım 5. Dişlere limon suyu sürün
Reçetesiz satılan ürünlerdeki bazı bileşenler dişlere zarar verebilir ve daha fazla beyaz nokta oluşmasına neden olabilir. Bunun nedeni, bu ürünlerin diş minesini yeniden yüzeye çıkaran ve yeniden renklendiren ve bu süreçte mineyi zayıflatan ağartıcı ve diğer kimyasalları içermesidir. Beyaz noktalar zaten zayıflamış diş minesinin bir göstergesi olduğundan, dişlere daha fazla zarar vererek beyaz noktalardan kurtulmaya çalışmak ters tepebilir.
- Bir pamuğu taze sıkılmış limon suyuna batırıp dişlerinize sürmeyi deneyin. Taze sıkılmış limon suyu, doğal bir ağartma şeklidir, bu nedenle bu, dişleri doğal olarak beyazlatmanın ve beyaz noktaların birbirine karışmasını sağlamanın güvenli bir yoludur. Yine de, herhangi bir ağrı veya diş hassasiyeti hissederseniz durduğunuzdan emin olun.
- Süreç daha uzun sürecek ancak sonuçlar umut verici olabilir
Yöntem 2/3: Beyaz Nokta Kaldırma İçin Diş Hekimine Görünmek
Adım 1. Dişlerinizi profesyonelce beyazlattırın
Bir diş hekimi dişlerinizdeki beyaz noktalara bakabilir ve diş minenizin mevcut durumuna göre beyazlatmanın yardımcı olup olmayacağını ve bu prosedürün güvenli olup olmadığını belirleyebilir. Diş hekiminiz, beyazlatma işlemi bittiğinde florür ve diğer diş minesi tedavileri ile mineyi de kapatabilecektir. Bu dişlerinizi güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Adım 2. Hava aşındırma tekniklerini sorun
Diş hekimlerinin dişlerdeki beyaz lekeleri çıkarmanın bir başka yaygın yolu, dişlerdeki lekeleri aşındırıcı bir malzemeyle, genellikle kabartma tozuyla hafifçe ovmaktır. Bu, küçük beyaz lekeler için en iyisidir, çünkü dişlerde çok fazla aşınma, ince bir mine tabakasını aşındıracaktır.
Prosedür, kristal parçacıkları doğrudan kalsiyum birikintisine üfleyen özel bir cihaz kullanır. Aşındırıcı parçacıklar kalsiyum birikintisini nazikçe kaldırır. Leke daha sonra kalsiyum birikimini kapatmak ve mineyi kapatmak için dolgu ile sabitlenir
Adım 3. Kimyasal mikro aşınmayı düşünün
Hava aşınması gibi, kimyasal mikro aşınmanın amacı, renk bozulmasına neden olan kalsiyum birikintisini nazikçe kaldırarak beyaz noktayı çıkarmaktır. Bu, yalnızca küçük ila orta boy beyaz noktalar için uygundur, çünkü aşındırıcı kimyasalların daha geniş alanlara uygulanması yalnızca dişe daha fazla zarar verir.
İşlem sırasında diş hekimi dişteki kalsiyum birikimini yok eden özel bir asit uygular. Asit, yoğun mine hasarını önlemek için yalnızca rengi bozulmuş noktaların üzerine doğrudan uygulanır. Ardından diş hekimi, diş minesini mühürlemek ve daha fazla hasardan korumak için aşındırma sonrası lekeleri deler
Adım 4. Lekelerinize Reçine Sızdırma Sistemi ile işlem yaptırın
Bu işlem sırasında diş hekimi, beyaz noktaların bulunduğu dişin gözeneklerini açmak için özel bir reçine jeli kullanacaktır. Reçine, renksiz dişlerin tüm seviyelerine nüfuz ettikten ve tedavi ettikten sonra, diş hekimi reçineyi özel bir ışıkla sertleştirir. Yaklaşık 15-20 dakika sonra beyaz noktalar kalan diş minesi ile karışmalıdır. Bu prosedür aynı zamanda mine yiyen asidin dişe nüfuz etmesini engeller ve dişin mine yapısındaki ek çürümelerden ve gelecekteki çatlaklardan korunmasına yardımcı olur.
Adım 5. Topikal remineralizasyon tedavisi uygulayın
Bu tedaviler, yalnızca reçeteli bileşen seviyeleri içermeleri dışında, ev yapımı remineralizasyon ilaçlarına benzer. Bu tedaviler, beyaz noktaları oluşturan mikroskobik delikleri tedavi etmek için yüksek seviyelerde mineralleri yeniden vermek için reçeteli macunlar ve sakızlar kullanarak ev ilaçlarından daha hızlı çalışır.
- Bu ürünler, beyaz lekelerin tedavisine yardımcı olan yüksek düzeyde florür içerir ve ayrıca gelecekte çürüklerin ve lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Bazı ürün seçenekleri arasında kazein fosfopeptidler (CPP) ve amorf kalsiyum fosfat (ACP) tozları, zamkları ve macunları bulunur.
Yöntem 3/3: Beyaz Nokta Oluşumunu Önleme
Adım 1. İyi ağız hijyeni uygulayın
Beyaz noktalar aynı zamanda mine hasarının ve diş çürüğünün erken evrelerinin bir göstergesi olduğundan veya erken yaşta florür alımıyla (çocukluk florozu) üretilebildiğinden, bu lekelerin oluşmasını önlemek, düzenli fırçalama ve diş ipi ile hemen hemen her zaman önlenebilir. Diş hijyeni alışkanlıklarınızı iyileştirmek, gelecekte beyaz noktaların oluşma olasılığını azaltacaktır. Harika ağız hijyeni alışkanlıklarına sahip olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır:
- Her zaman uyandıktan sonra, yemek yedikten sonra ve yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın.
- Diş macununuzun florür içeriğini kontrol edin. Asidi azaltmak ve ağzınızın pH seviyelerini dengelemek için yeterli florüre ihtiyacınız var, ancak zarar verecek kadar çok florür istemiyorsunuz. Diş hekiminiz aksini söylemediği sürece florür miktarını 1.000 ila 1.500 ppm arasında hedeflemeye çalışın.
- Her gece diş ipi. Standart diş ipi kullanmakta zorluk çekiyorsanız, bunun yerine önceden dişli diş ipi kullanmayı deneyin.
- Her altı ayda bir dişçiyi ziyaret edin. Evde iyi bakım çoğu sorunu önleyebilir, ancak diş hekimi plak oluşumunun erken belirtilerini ve diğer ilgili sorunları teşhis edebilir.
Adım 2. Dişlerinize zarar veren yiyecek ve içeceklerden kaçının
Bazı yiyecekler diş minesine zarar verebilir ve ağzı asidik ve kuru hale getirerek sonuç olarak daha fazla bakteri üremesine neden olabilir. Bu, dişlerinizdeki mineye zarar verebilir ve zararlı bakterilerin dişlerinizin gözeneklerine sızmasına, besinleri ve mineralleri dişlerden sızdırmasına ve beyaz lekelere neden olmasına neden olabilir. Bu ürünlerin alımını azaltmak için bazı ipuçları şunları içerir:
- Şekerli içeceklerden, özellikle soda gibi gazlı içeceklerden kaçının. Ayrıca şeker ve yapay tatlandırıcılar içeren ürünlere karşı dikkatli olun.
- Bir şeyi tatlandırmanız gerekiyorsa, bal veya akçaağaç şurubu gibi doğal alternatifleri tercih edin ve mümkün olduğunca az kullanın.
- Şeker veya karbonhidrat oranı yüksek herhangi bir şey tüketirseniz, ağzınızı hemen suyla çalkaladığınızdan emin olun, ardından yaklaşık 30 dakika sonra fırçalayın.
Adım 3. Dişleri yeniden mineralize etmek için mineral açısından zengin yiyecekler yiyin
Dişlerinizi ev ilaçları veya ofis içi profesyonel tedavilerle yeniden mineralleştirmeye ek olarak, beyaz lekeleri önlemenin bir başka harika yolu da dişleri güçlendiren mineraller açısından ağır yiyecekler yemektir.
- Süt, peynir ve yoğurt gibi D vitamini ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketerek dişleriniz ve vücudunuz dişlerinizi güçlendirmeye ve beyaz lekeleri önlemeye yardımcı olan besinleri emecektir.
- Ayrıca koyu yapraklı yeşillikler, kabuklu yemişler, tohumlar, balık, soya fasulyesi ve avokado gibi magnezyum oranı yüksek yiyecekleri de arayın çünkü magnezyum vücudun daha fazla kalsiyumu emmesine ve tutmasına yardımcı olur.
Adım 4. Bol su için
Hidratlı kalmak vücudunuzun en iyi performansı göstermesine yardımcı olur ve ayrıca beyaz lekelerin önlenmesine de yardımcı olabilir. Ağzınız kuruduğunda tükürük eksikliği ağzınızdaki pH dengesini bozar ve bakterilerin büyümesine ve asitleriyle dişlerinize saldırmasına izin verir.
- Günde en az sekiz 8 oz (250 mL) bardak su içmeye çalışın. Meyve suyu, soda veya diğer içecekler gibi sıvılarla nemlendirmekten kaçının. Bu zararlı sıvılardan birini içerseniz, ağzınızı suyla çalkaladığınızdan veya sonrasında dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.
- Tükürük akışını artırmaya yardımcı olabilecek birkaç damla limon suyu ekleyin.
Adım 5. Tütün ürünleri ve kafeinden kaçının
Ağzınıza verebileceğiniz en zararlı maddelerden ikisi tütün ve kafeindir. Kafein son derece asidiktir ve dişlerinizdeki mineye zarar vererek bakterilerin dişlerinizin gözeneklerine girmesine ve beyaz lekelere ve diğer çürüklere neden olmasına izin verir. Sigara içmek ve tütün çiğnemek dişlerinizde plak ve tartar oluşumunu artırarak daha fazla hasarlı bölgelere ve beyaz nokta oluşumuna neden olabilir.
