Dilinizi ısırdınız mı veya buz parçası veya kırık diş gibi keskin bir şeyle kestiniz mi? Dilinizin kesilmesi yaygın bir yaralanmadır. Rahatsız edicidir, ancak genellikle birkaç gün içinde kendi kendine iyileşir. Kesik son derece şiddetli olsa bile, tıbbi müdahale, bakım ve biraz zaman verilirse iyileşir. Genel olarak, kanamayı kontrol ederek, evde iyileşmeyi teşvik ederek ve ağrınızı ve rahatsızlığınızı en aza indirerek dilinizdeki bir kesiği iyileştirebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Kanamayı Kontrol Etmek
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Ellerinizi ılık veya soğuk akan suyla ıslatın. Ellerinizi en az 20 saniye sabunla köpürtün. Sabunu iyice durulayın ve ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın. Bu, ağzınızdaki enfeksiyonları önleyebilir.
Akan su ve sabun yoksa el dezenfektanı kullanın
Adım 2. Bir çift lateks eldiven giyin
Varsa, bir çift lateks eldiven giyin. Bunları genellikle ilk yardım çantalarında bulabilirsiniz. Bu, dilinizdeki kesiğin enfekte olmasını önleyebilir.
Eldiveniniz yoksa, ağzınıza koymadan önce ellerinizin iyice yıkandığından emin olun
Adım 3. Ağzınızı çalkalayın
Birkaç saniye ılık suyla gargara yapın. Durulamanızı dilinize odaklayın. Bu, dilinizin içindeki veya üzerindeki kanı ve olası kalıntıları temizleyebilir.
Balık kılçığı veya cam parçası gibi kesime sıkışmış herhangi bir şeyi çıkarmaktan kaçının. Bunun yerine, durulamayı hemen durdurun, kesiği bir parça ıslak gazlı bezle örtün ve tıbbi yardım isteyin
Adım 4. Temiz bir bandajla hafif basınç uygulayın
Bir parça temiz gazlı bez veya temiz bir havlu kullanın ve kesiğe hafifçe bastırın. Kanama durana kadar çıkarmayın. Kanama durmazsa, kesilene veya tıbbi yardım alabileceğinize kadar kesiğe yeni gazlı bez veya havlu koymaya devam edin.
Bir doktora görünmeyi planlıyorsanız, kullanılmış bandajları veya gazlı bezleri atmayın. Onları plastik bir torbada saklayın ve doktorun ofisine götürün; ne kadar kan kaybettiğinizi doktora göstereceklerdir
Adım 5. Kesiğe bir buz küpü koyun
Bir buz küpünü bir beze sarın. Kesimin üzerine yerleştirin ve birkaç saniye orada tutun. Bu, kan damarlarını daraltabilir ve kanamayı durdurabilir. Ayrıca sahip olduğunuz herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı hafifletebilir.
Çok acı veriyorsa veya çok üşüyorsa buz küpünü çıkarın. Bu, dilinizdeki yanıkları önleyebilir
Adım 6. Gerekirse acil tıbbi yardım isteyin
Diliniz kendi kendine iyileşmiyorsa bir doktora görünmelisiniz, ancak daha da önemlisi, kesik çok şiddetliyse veya şokta olabileceğinizi düşünüyorsanız acil tıbbi yardım alın. Şok yaşadığınızda kendinizi sıcak battaniyelere sarmanız da yardımcı olabilir. Dilinizde bir kesik ile ilgili aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, acil servise gitme zamanı:
- Kontrolsüz kanama
- Dilin kenarını kesin
- açık yara
- Şok
- Kesikteki enkaz
- Soluk, soğuk veya nemli cilt
- Hızlı veya sığ solunum
Bölüm 2/3: İyileşmeyi Teşvik Etmek
Adım 1. Alkolsüz gargara ile durulayın
Günde iki kez çocuk gargarası gibi alkolsüz bir gargara kullanın. Gargarayı dilinize yoğunlaştırın. Bu, bakterileri öldürebilir, enfeksiyonu önleyebilir ve iyileşmeyi teşvik edebilir.
Alkollü gargaralardan kaçının. Dilinizde ağrı ve rahatsızlığa neden olabilirler
Adım 2. Tuzlu suyla gargara yapın
Tuz, bakterileri öldürebilen doğal bir antiseptiktir. Bir çay kaşığı tuzu ılık suyla karıştırın ve günde iki kez gargara yapın. Bu, iyileşmeyi teşvik edebilir ve dilinizdeki herhangi bir rahatsızlığı yatıştırabilir.
Bunu tuzlu suya tercih ediyorsanız, tıbbi bir tuzlu su çözeltisi kullanın
Adım 3. Aloe vera jeli sürün
İnce bir tabaka aloe vera jelini doğrudan kesilen ve çevreleyen cilde uygulayın. Bu, sahip olabileceğiniz herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı hızla giderebilir. Aloe vera ayrıca dilinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Adım 4. C vitamini yüksek gıdaları ekleyin
C vitamini yüksek yumuşak yiyecekler dil kesiğinizin iyileşmesini sağlayabilir. Herhangi bir rahatsızlığı artırmadan iyileşmeyi hızlandırmak için aşağıdakileri diyetinize ekleyin:
- Mango
- üzüm
- Yaban mersini
Bölüm 3/3: Dilinizdeki Ağrıyı En Aza İndirmek
Adım 1. Yumuşak bir diyet yapın
İyileşme sürecinde yumuşak yiyecekler yiyin. Bu, ağrıyı en aza indirebilir ve iyileşme sürecini teşvik edebilir. Geçici olarak bebek mamasına geçebilir, normal yiyecekleri bir karıştırıcıda parçalayabilir veya daha yumuşak yiyecekler yemeyi seçebilirsiniz. Rahatsızlığı iyileştirmeye ve azaltmaya yardımcı olabilecek bazı yumuşak gıda örnekleri şunlardır:
- Yumurtalar
- Etlerin öğütülmüş ve hassas kesimleri
- Kremalı fındık ezmesi
- Konserve veya pişmiş meyve
- Buğulanmış veya iyi pişmiş sebzeler
- Pirinç
- Makarna
Adım 2. Tahriş edici yiyecek ve içeceklerden kaçının
Tuzlu, baharatlı ve kuru yiyecekler dilinizin kesilmesinden kaynaklanan ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Alkollü ve kafeinli içecekler de rahatsızlığınızı artırabilir. Bu yiyecek ve içeceklerden uzak durmak, iyileşmeyi hızlandırabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Adım 3. Bol su için
Ağız kuruluğu, dilinizdeki herhangi bir ağrıyı veya rahatsızlığı daha da kötüleştirebilir. Gün boyunca çok fazla sıvı içmek ağrıyı en aza indirebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ayrıca hoş olmayan ağız kokusunu da önleyebilir.
Bu daha rahatsa, birkaç damla limon veya misket limonu ile ılık su için
Adım 4. Bir ağrı kesici alın
Dilinizde rahatsızlık veya şişlik olabilir. İbuprofen ve naproksen sodyum gibi ağrı kesiciler almak ağrınızı hafifletebilir ve şişmeyi en aza indirebilir. Doktorunuz tarafından veya ambalaj üzerinde verilen dozlama talimatını izleyin.
