Hiç bir partide sosyal kelebek olmak ve birçok yeni insanla tanışırken rahat hissetmek istediniz mi? Normalde kendinize kapanıp içe dönük davransanız bile, dışadönük bir zihniyet geliştirmek ve daha da fazla sosyalleşmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Sohbetler sırasında açılmakla ilgili bazı ipuçlarıyla başlayacağız ve daha dışa dönük olmanın yollarına geçeceğiz!
adımlar
Yöntem 1/10: Telefonunuzu bir kenara koyun
0 1 YAKINDA
Adım 1. Ekrana bakmak yerine sosyalleşmeye odaklanın
Başkalarının yanındayken telefonunuzu kontrol etmek, kendinizi kapalı ve ilgisiz hissetmenize neden olabilir. Bunun yerine, telefonunuzu sessize alın ve dikkatinizin dağılmaması için cebinizde veya çantanızda bulundurun. Birlikte olduğunuz insanlarla tamamen meşgul olun ya da yalnız bir yerdeyseniz kendinizi yeni biriyle tanıştırın.
- Telefonunuzu kontrol etmeye hala istekliyseniz, aracınızda bırakın veya bir arkadaşınızdan sizin için tutmasını isteyin.
- Telefonlarımıza bakmaya çok alıştığımız için ilk başta biraz rahatsız hissedebilirsiniz, ancak elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın ve sonunda daha kolay hissedeceksiniz.
Yöntem 2/10: Odanın ortasında durun
1 6 YAKINDA
Adım 1. Sohbetlere katılmak için kendinizi ortaya koyun
Duvarların veya bir odanın kenarlarının yakınında durmak, konuşmalara kapalıymış gibi görünmenize neden olabilir. Bunun yerine, diğer insanların toplandığı odanın merkezine yaklaşın. Konuşmakla ilgilendiğiniz insan gruplarına yakın olmaya çalışın, böylece sohbetlerine katılabilirsiniz.
- Çoğu insanla etkileşim kurabilmek için odanın içinde sık sık dolaşın.
- Başınızı dik tutmaya çalışın, omuzlarınızı geride tutun ve gülümseyin. Açık, arkadaşça bir duruşla dolaşmak sadece cana yakın görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha samimi ve ulaşılabilir hissetmenize de yardımcı olur.
- Gergin hissediyorsanız, gerçekten yapmadan önce gülümsediğinizi ve birine yaklaştığınızı hayal edin.
Yöntem 3/10: Hevesli ve enerjik kalın
1 9 YAKINDA
Adım 1. Daha sevilebilir olmanıza yardımcı olmak için heyecanınızı gösterin
Biriyle etkileşim kurduğunuzda, arkadaşça olun ve daha enerjik görünmek için onlara gerçek ilgi gösterin. Sohbeti ilgi çekici kılmak için konuşurken sesinizin tonunu değiştirin. Olumlu bir tutum sergileyin ve diğer kişi genellikle aynı şekilde yanıt verecektir.
- Enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olmak için kendinizi sosyal ortamlara sokmadan önce hızlı tempolu bir pompalı müzik dinlemeyi deneyin.
- İnsanların farklı sosyal enerjileri vardır, bu yüzden onlara uyum sağladığınızdan emin olun. Örneğin, birisi o kadar enerjik görünmüyorsa, pozitif kalın ama onun yanında biraz daha rahat davranın.
Yöntem 4/10: Konuşun
0 9 YAKINDA
Adım 1. Sohbete katılabilmek için kendinizi öne çıkarın
Bazı şeyleri kendinize saklamak veya söylemek istediklerinizi sorgulamak yerine kendinizi konuşmaya dahil edin. Başkalarının ne söylediğinizi duyabilmesi için sesinizi biraz yükseltin. “Hım”, “uh” veya “Sanırım” gibi dolgu sözcükleri kullanmaktan kaçının, çünkü bu, konuşmanın bir parçası olmaktan daha az enerjik ve daha az heyecanlı görünmenize neden olabilir.
Konuşmakta zorlanıyorsanız, örneğin evde tek başınızayken veya araba kullanırken olduğu gibi, fırsatınız olduğunda yüksek sesle konuşmayı deneyin. Bu şekilde, bir grup insanla birlikteyken sesinizi duyurmak daha kolay olacaktır
Yöntem 5/10: Kişisel ilgi alanlarını paylaşın
8 3 YAKINDA
Adım 1. İnsanların sizi daha iyi tanıması için sevdiğiniz şeylerden bahsedin
Diğer kişinin konuşmayı taşımasına ve sizin yerinize konuşmasına izin vermeyin. Bunun yerine, kendi ilgi alanlarınızın bir kısmını paylaşarak konuşmayı dengelemeye çalışın. Onları gündeme getirdikten sonra, diğer kişiye de neyle ilgilendiğini sorun. Daha derin bir sohbete devam edebilmek ve onu daha iyi tanıyabilmek için diğer kişiyle ortak bir noktanızı bulmaya çalışın.
- Örneğin, biri size hafta sonunuzun nasıl geçtiğini sorarsa, "İyiydi" veya "İyiydi" gibi şeyler söylemekten kaçının. Bunun yerine, “Harikaydı! Game of Thrones'u bitirdim ve gerçekten çok sevdim. Onu gördün mü?"
- Kişi bahsettiğiniz şeylerle ilgilenmiyorsa, ilgili olabileceği başka bir şeyi gündeme getirmeden önce küçük bir konuşma yapmaya geri dönün.
Yöntem 6/10: Düşüncelerinizi ifade edin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Sesinizin duyulduğunu hissediyorsanız daha memnun hissedeceksiniz
İçine kapanık biri olarak, bir şeye katılmasanız bile sessiz kalmak gerçekten kolay olabilir. Bunun yerine, kişisel olarak nasıl hissettiğinizi, diğer insanların görüşlerini kapatmadan sağlam bir sesle söyleyin. Kişiye neden böyle hissettikleri hakkında sorular sorun ve görüşlerini de dinleyin.
Yöntem 7/10: Başkalarını aktif olarak dinleyin
0 8 YAKINDA
Adım 1. Diğerlerine tüm dikkatinizi verin ki sizi daha fazla sohbete dahil etsinler
Diğer insanlar konuşurken, onlara yaklaşın ve söylediklerine tepki verin, örneğin bir şeye katıldığınızda başını sallamak gibi. Konuşmacıyla göz teması kurun ve gerçekten ne dediklerini düşünün. Hayal kurmaktan veya söylemek istediğiniz bir sonraki şeyi düşünmeye çalışmaktan kaçının çünkü bu sizi diğer kişinin yapmaya çalıştığı noktalardan uzaklaştırır.
Konuşmayı bitirdiklerinde, onlara noktalarını netleştirmek ve ne söyledikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için açık uçlu sorular sorun. Örneğin, “Bu seni nasıl hissettirdi?” Diye sorabilirsin
Yöntem 8/10: Daha fazla davete evet deyin
0 3 YAKINDA
Adım 1. Kendinizi başkalarıyla eğlenebileceğiniz yeni sosyal durumlara zorlayın
Yapmanız istenen şeylerin çoğunu yapmayı kabul ettiğiniz 1 hafta veya 1 ay gibi bir zaman dilimi belirleyin. Birisi buluşmak veya bir partiye gelmek isteyip istemediğinizi sorarsa, düzenli olarak katılmayacağınız bir şey olmasa bile daveti kabul edin. Başkalarıyla sosyalleşerek ve kendinizi yeni deneyime açarak durumdan en iyi şekilde yararlanın. Sadece yeni arkadaşlar edinebilir ve gerçekten sevdiğiniz yeni bir hobi keşfedebilirsiniz.
Yasa dışı olan veya sizi tehlikeye atabilecek şeylere evet demekten kaçının
Yöntem 9/10: Yeni deneyimler deneyin
1 10 YAKINDA
Adım 1. Kendinizi dışa dönük olmak için normalde yapmayacağınız şeylere maruz bırakın
Kendinizi rahat hissettiren şeyleri yapmak gerçekten çok kolay, ancak gerçekten sevdiğiniz bir şeyi kaçırıyor olabilirsiniz. Başarmak istediğiniz şeyleri düşünün ve size sunulan yeni fırsatlar için gözlerinizi açık tutun. Yeni insanlarla tanışabilmeniz ve yeni tutkular keşfedebilmeniz için konfor alanınızdan sık sık çıkmayı bir noktaya getirin.
İnsanların sizinle benzer ilgi alanlarına sahip olduğu yerleri veya deneyimleri arayın. Örneğin, okumayı seviyorsanız bir kitap kulübü bulmayı veya fitness ile ilgileniyorsanız bir yoga dersine katılmayı deneyin
Yöntem 10/10: Özel dışa dönük hedefler belirleyin
0 6 YAKINDA
Adım 1. Bir planınız olması için uygulayabileceğiniz bazı uygulanabilir adımlar belirleyin
Yalnızca “Daha dışa dönük olacağım” derseniz, ne yapacağınız konusunda kafanız karışabilir ve bunalmış hissedebilirsiniz. Bunun yerine, sizi konfor alanınızdan çıkaran, yaşamınızda gerçekleştirebileceğiniz belirli eylemlerin bir listesini yazın. Her gün en az 1 dışadönük şey yapmayı hedefleyin. Yapabileceğiniz bazı işlemler şunlardır:
- Her gün 1 yeni kişiyle konuşmak
- Biri sizinle konuşurken sohbete katılmak
- Haftada bir yeni biriyle öğle yemeğine çıkmak
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Diğer dışadönük insanların nasıl davrandığını izleyin, böylece davranışlarınızı onlardan yola çıkarak modelleyebilirsiniz.
- İçe dönük olmanın yanlış bir tarafı yok. Kendinizi rahat hissettiğinizden daha fazla zorlama ihtiyacı hissetmeyin, böylece strese girmezsiniz.
