Sivilce ile mücadele ediyorsanız, cildinizi yıkamanın pek iyi olmadığını veya kızarıklığı daha da kötüleştirdiğini hissedebilirsiniz. Neyse ki, antimikrobiyal bileşenler içeren temizleyicileri seçerseniz cildinizin sağlığını iyileştirebilirsiniz. Temizleyiciyi cildinize masaj yaparken nazik olun ve temizleyiciyi durularken ovalamayın. Tahrişi önlemek, akneye meyilli cildinize temizleme şansı verir.
adımlar
Yöntem 1/3: Yüzünüzü Temizleme
Adım 1. Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren bir temizleyici seçin
Bu antimikrobiyal bileşenler akneye neden olan bakterileri ortadan kaldırabilir. Bu malzemeleri birleştiren bir temizleyici bulabilirsin. Bu ürünlerin çoğunun cilt bakımı reyonlarının akne bakımı bölümünde bulunduğunu unutmayın.
Ayrıca çevrimiçi olarak satılık birçok sivilce temizleyici seçeneği bulabilirsiniz
Adım 2. Cilt tipiniz için tasarlanmış bir yüz temizleyici satın alın
Akneye meyilli ciltler için tasarlanmış çeşitli temizleyiciler olduğundan, cilt tipinize uygun olanı seçin. Örneğin, normal ve kuru bir cildiniz varsa, krem bazlı bir sivilce temizleyici arayın. Yağlı bir cildiniz varsa, jel bazlı bir sivilce temizleyici seçin.
Adım 3. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın
Sıcak su kullanmaktan kaçının çünkü bu, cildinizdeki nemi ve doğal yağları yok edebilir. Isı ayrıca cildinizi tahriş edebilir ve daha kırmızı görünmesine neden olabilir.
Duş alırken yüzünüzü yıkayabilirsiniz, ancak bunu yalnızca soğuk suyla duş alıyorsanız yapmalısınız
Adım 4. Cildinize bir kuruş büyüklüğünde temizleyici masaj yapın
Temizleyiciyi temiz parmak uçlarınıza sıkın ve temizleyiciyi parmak uçlarınıza yaymak için biraz ovalayın. Ardından temizleyiciyi yüzünüze uygulayın ve dairesel hareketlerle cildinize sürün.
Uç:
Temizleyiciyi cildinize sürtmekten veya ovalamaktan kaçının. Yüzünüzü yıkarken olabildiğince nazik olmaya çalışın, böylece cildiniz kızarmaz veya tahriş olmaz.
Adım 5. Temizleyiciyi yüzünüzden soğuk suyla durulayın
Temizleyiciyi gevşetmek için yüzünüze temiz su püskürtün. Temizleyiciyi daha hızlı durulamak için bir bez kullanmak istiyorsanız, temiz, yumuşak bir bezi nemlendirin ve cildinize nazikçe silin. Ardından, yüzünüzdeki temizleyici kalıntılarını durulayın.
Temizleyicinin tüm izlerini çıkarmak önemlidir. Cildinizde kalıntı bırakırsanız, cildinizi kurutabilir ve tahriş edebilir
Adım 6. Yüzünüzü temiz bir bezle kurulayın
Yumuşak bir bez alın ve suyu emmek için cildinizin üzerine hafifçe bastırın. Cildinizi çekmek için bezi ovalamayın veya kullanmayın. Bunun yerine, mümkün olduğunca nazik olmaya çalışın.
Temiz yüzünüze bakteri bulaştırmamak için tamamen temiz bir bez kullanın
Yöntem 2/3: Bir Cilt Bakım Rutini Geliştirme
Adım 1. Yüzünüzü günde sadece 2 kez yıkayın
Sivilceniz varsa, aynı zamanda yağlı bir cildiniz olabilir ve yüzünüzü çok yıkamanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Ne yazık ki, yüzünüzü günde birkaç defadan fazla yıkamak cildinizi tahriş edebilir ve sivilcelere neden olabilir. Sabah ilk iş olarak ve yatmadan önce yüzünüzü yıkamayı planlayın.
Cildiniz terlerse gün içinde yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Cildinizi yıkadıktan sonra nazik olmayı ve nemlendirmeyi unutmayın
Adım 2. Yıkadıktan sonra yüzünüze hafif yağsız bir nemlendirici uygulayın
Benzoil peroksit veya salisilik asit içeren bir temizleyici kullandıysanız, bu bileşenler cildinizi kurutabilir. Cildinizi korumak ve kuru veya kaşıntılı hissetmesini önlemek için, madeni para büyüklüğünde nemlendiricinizi cildinize sürün. Bu sert bileşenlerin hiçbirini içermeyen yumuşak, yağsız bir nemlendirici kullanın:
- polisorbat
- Stearat veya Steareth
- Setearil veya seteareth
- emülsifiye edici balmumu
Adım 3. Nemlendirdikten sonra yüzünüze su bazlı bir güneş kremi sürün
SPF'si en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi satın alın. Güneş kremi cildinizi güneşin zararlarından koruyacaktır. Cildinizin kırılmasını önlemek için su bazlı bir sprey veya jel güneş kremi arayın.
PABA veya benzofenon içeren güneş kremlerinden kaçının çünkü bunlar iltihaplanma ve tahrişe neden olabilir
Adım 4. İsterseniz komedojenik olmayan makyaj uygulayın
Akneye meyilli bir cilde sahip olmanız, kapatıcı, fondöten, pudra veya allık gibi makyaj yapamayacağınız anlamına gelmez. Gözeneklerinizi tıkamayacak makyaj yapın ve mümkünse hafif makyaj katmanları uygulayın. Düzenli olarak ağır makyaj katmanları uygularsanız, hassas cildinizi tahriş edebilir.
Bazı kapatıcılar veya fondötenler, benzoil peroksit veya salisilik asit gibi akneyle mücadele eden bileşenler içerir
Adım 5. Gözeneklerinizi tıkamayacak cilt bakım ürünleri satın alın
Makyaj ve güneş kremi üzerindeki etikette "komedojenik olmayan" veya "gözenekleri tıkamayan" yazmalıdır. Bu, ürünlerin gözeneklerinizi tıkayan ve akneye neden olan yağ veya bileşenlere sahip olmadığı anlamına gelir.
Komedojenik olmayan temizleyiciler ve nemlendiriciler de seçmeyi unutmayın
Adım 6. Cildinizi tahriş edecek tonerlerden, büzücülerden veya bileşenlerden kaçının
Ürün etiketlerini okuyun ve büzücü, ovma alkolü veya koku içeren cilt bakım ürünleri kullanmayın. Bunların hepsi cildinizi kurutabilir veya tahriş edebilir ve bu da sivilcelere neden olabilir. Ayrıca cildinizi aşırı derecede kurutacağı için toneri cildinize sürmenize gerek yoktur.
Aşındırıcı eksfoliyatörler içeren temizleyiciler veya yüz maskeleri satın almayın. Bunlar cildiniz için çok pürüzlü olabilir ve kızarıklığı daha da kötüleştirebilirler
Uç:
Akneye meyilli hassas bir cildiniz varsa, kokuya karşı alerjik bir reaksiyon bile geliştirebilirsiniz. Alerjik reaksiyon riskinizi en aza indirmek için kokusuz ürünler seçin.
Yöntem 3/3: Akne Alevlenmelerini Önleme
Adım 1. Uyumadan önce makyajı çıkarın
Komedojenik olmayan makyaj bile uyumadan önce yıkamazsanız cildinizi tahriş edebilir. Yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkamayı ve her gece yatmadan önce nemlendirici sürmeyi alışkanlık haline getirin.
Yüzünüzü bir temizleyici ile yıkamak için çok yorgunsanız, komedojenik olmayan bir makyaj temizleyicisini yüzünüzü nazikçe silin. Ardından cildinizi soğuk suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın
Adım 2. Yastık kılıfınızı haftada en az bir kez yıkayın
Çoğu insan her gece yatakta yaklaşık 6 ila 8 saat geçirir. Yastık kılıfınızı sık sık yıkamazsanız, yüzünüzdeki ve saçınızdaki ölü deri hücreleri ve yağla kirlenebilir. Yastık kılıfınızı haftada en az bir kez yıkamayı alışkanlık haline getirin, böylece geceleri yüzünüz temiz bir yastık kılıfına yaslanır.
Birkaç ekstra yastık kılıfı satın alın. Bu sayede çamaşır yıkamak için zamanınız olmasa bile yastık kılıflarını değiştirebilirsiniz
Adım 3. Yardımcı olup olmadıklarını görmek için aynı akne ürünlerini 6-8 hafta boyunca kullanın
Yeni sivilce ürünlerinin bir gecede işe yaramasını dilersiniz, ancak yeni bir sivilce tedavisinin işe yaraması birkaç hafta sürer. Her hafta yeni ürünler denemek yerine, korumaya değer olup olmadığına karar vermeden önce en az 6 ila 8 hafta boyunca aynı sivilce rutinini uygulayın.
Uç:
Yüzünüzde kullandığınız ürünlerin bir günlüğünü tutmayı düşünün. Onları ne zaman kullanmaya başladığınızı ve cildinizde fark ettiğiniz iyileştirmeleri veya hassasiyetleri takip edin.
