COVID-19 pandemisi hakkında daha fazla haber çıktıkça, “kuluçka dönemi” gibi yabancı terimler duyuyor olabilirsiniz. Bu, bir kişinin ilk kez maruz kaldıktan sonra bir hastalık belirtileri göstermesi için geçen süreyi ifade eder. COVID-19 salgınıyla ilgili tüm belirsizliklerle başa çıkmak zor olabilir, ancak kuluçka dönemi ve daha fazlasıyla ilgili sorularınızın yanıtlarını aldık.
adımlar
Yöntem 1/2: Temel Bilgiler
Adım 1. COVID-19'un kuluçka süresi nedir?
Kuluçka süresi 3 ila 14 gün arasında değişmektedir. Çin'den yapılan bir araştırma, birçok insanın kuluçka döneminde 4-5 gün içinde semptomlar geliştirdiğini gösteriyor. Ek olarak, bu çalışma, grubun %97.5'inin 11.5 gün içinde semptom göstermeye başladığını gösterdi. Nadir durumlarda, 2 haftaya kadar herhangi bir semptom göstermeyebilirsiniz.
Adım 2. COVID-19'un erken belirtileri ve semptomları nelerdir?
Öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı veya tıkanıklığı, vücut ağrıları, yorgunluk, titreme veya ateş, nefes almada zorluk, koku veya tat alamama, ishal, kusma ve mide bulantısı fark edebilirsiniz. Raporlar, yorgunluk, vücut ağrıları ve baş ağrılarının COVID-19'un en yaygın semptomları olduğunu, diğer oldukça yaygın semptomların ise ishal, kusma ve mide bulantısı olduğunu gösteriyor.
Genç hastalar ve kadınlar gibi belirli insan gruplarının koku ve tat alma duyularını kaybetme olasılığı daha yüksektir. Bu semptomlar tipik olarak daha yaygın solunum sorunlarından önce ortaya çıkar
Adım 3. COVID-19 semptomları ne kadar şiddetli?
Belirtiler kişiden kişiye değişir, ancak belirtilerinizin hafif bir pnömoni vakasından daha kötü olmama olasılığı %80'dir. Çin'de yapılan bir araştırmaya göre, yaklaşık 44.000 enfekte kişiden, insanların %81'i yalnızca hafif veya orta şiddette semptomlara sahipti ve iyileşebildi. Bu insanların diğer %14'ünde vücut dokularınızın yeterli oksijen alamadığı hipoksi gibi daha ciddi semptomlar vardı. Bu çalışmadaki kişilerin sadece %5'i şok veya solunum yetmezliği gibi kritik semptomlar geliştirdi.
- Bu çalışmadaki tek ölümler, insanların kritik semptomlar gösterdiği nadir vakalardı.
- Çocuklara odaklanan benzer bir çalışmada, enfekte çocukların %94'ü küçük semptomlara sahipken, diğer %6'sında ciddi veya kritik semptomlar vardı.
Adım 4. Presemptomatik ve asemptomatik olmak arasındaki fark nedir?
Presemptomatik, enfekte bireylerin herhangi bir semptom göstermeden virüsü kaptığı ancak yine de diğer insanlara bulaştırabildiği 1-3 günlük süreyi tanımlar. Semptom göstermeye başladıklarında, presemptomatikten sadece semptomatik hale gelirler veya sadece semptomlar gösterirler. Hiçbir zaman semptom göstermezseniz ama yine de virüs kaptıysanız, asemptomatik olarak kabul edilirsiniz.
Adım 5. COVID-19'u asemptomatik olarak bulaştırabilir misiniz?
Evet, yapabilirsin. Güney Kore'de yapılan bir araştırma, asemptomatik insanların boğazlarında, akciğerlerinde ve burunlarında, semptomatik bireylerde olduğu kadar virüsün olabileceğini gösteriyor. Bunu akılda tutarak, düzenli nefes verme virüsü büyük bir mesafe boyunca hareket ettirebilir.
Birçok asemptomatik insan, virüse sahip olduklarını fark etmeyebilir, bu nedenle kendilerini diğerlerinden uzaklaştırmıyor olabilirler. Bu da riski biraz artırıyor
Yöntem 2/2: Kuluçka Döneminde Güvende Kalmak
Adım 1. COVID-19'a maruz kaldıysanız ne yapmalısınız?
Arkadaşlarınızdan ve ailenizden uzakta, evinizde rahatlayın ve gevşeyin. Evinizden olmayan biri tarafından potansiyel olarak maruz kalıyorsanız, kendinizi 2 hafta evde karantinaya alın ve herhangi bir yaygın semptom belirtisi gösterip göstermediğinize bakın. 14 günün sonunda herhangi bir COVID-19 belirtisi göstermiyorsanız, dışarı çıkıp dolaşabilirsiniz.
Karantinanız sırasında tekrar maruz kalırsanız, maruz kaldığınızı düşündüğünüz gün yeniden başlayın
Adım 2. Karantinadayken test yaptırmanız gerekiyor mu?
Bu nerede yaşadığına ve nasıl hissettiğine bağlı. Kendinizi evde karantinaya alırken sağlığınızı yakından takip edin. Ateş veya vücut ağrıları gibi herhangi bir COVID-19 belirtisi fark ederseniz, test yaptırmak için bir sağlık kuruluşu ile randevu alın.
Farklı bölgelerin testle ilgili farklı yönergeleri vardır, bu nedenle test yapılıp yapılmayacağına ilişkin tavsiyelerini almak için bölgenizdeki bir doktora başvurun
Adım 3. Karantina ve izolasyon arasındaki fark nedir?
Karantina, izolasyondan daha ihtiyati tedbirdir. COVID-19'lu biriyle karşılaştığınızı düşünüyorsanız ancak emin değilseniz karantinaya almak, virüsün kuluçka dönemini beklerken sizi ve diğerlerini güvende tutar. Virüs için pozitif test ederseniz ve evde iyileşmeniz gerekiyorsa izolasyon gerçekleşir.
Karantina sırasında semptomlar geliştirirseniz, iyileşirken kendinizi hanenizin geri kalanından izole edin
Adım 4. Belirtiler geliştirmeye başlarsanız ne yapmalısınız?
Evde kalın ve dinlenin. Sonunda COVID-19 geliştirirseniz panik yapmayın. Bunun yerine, tüm zamanınızı ve enerjinizi bol bol dinlenmeye ve susuz kalmaya harcayın. Vücut ağrılarıyla uğraşıyorsanız, ağrıya yardımcı olması için gerektiği kadar asetaminofen alın. Ne kadar cezbedici olursa olsun, evinizden ayrılmayın ve virüsü diğer insanlara bulaştırma riskini almayın.
Adım 5. Ciddi semptomlarınız varsa ne yapmalısınız?
Kafa karışıklığı, göğüs, nefes alma güçlüğü, uyanık kalamama veya mavi dudaklar veya ten rengi yaşamaya başlarsanız, mümkün olan en kısa sürede bir acil tıp merkezini arayın veya ziyaret edin. Tıp uzmanlarının oraya gittiğinizi ve COVID-19'a sahip olabileceğinizi bilmelerini sağlamak için bölgenizdeki 911 gibi acil tıbbi numarayı çevirin.
Adım 6. COVID-19 semptomları ne kadar sürer?
Küçük bir COVID-19 vakası genellikle 1-2 hafta içinde geçer. Daha şiddetli semptomlar yaşıyorsanız, tam iyileşme için en az 6 haftaya ihtiyacınız olabilir. Ne yazık ki, daha ciddi vakalarda, akciğerleriniz, kalbiniz, beyniniz veya böbrekleriniz gibi belirli organlarda kalıcı hasar olabilir.
Resmi olarak iyileştikten sonra birkaç hafta veya ay boyunca tat veya koku alma duyunuzu geri alamayabilirsiniz. Bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur
Adım 7. Belirtilerim olduktan sonra tekrar dışarı çıkmak ne zaman güvenlidir?
İyileştikten 10 gün sonra karantinaya almayı veya tecrit etmeyi bırakabilirsiniz. Ateşsiz bir günden fazla bir süre geçtiyse ve 10 gün başka bir semptom olmadan geçtiyse, tekrar dışarı çıkmaya başlayabilirsiniz. Asemptomatikseniz, tekrar dışarı çıkmadan önce 10 gün karantinaya alın.
