Araştırmalar, adet dönemleriniz arasında kanamanın adetinizin normal bir parçası olmamasına rağmen, hormonal kontrasepsiyon da dahil olmak üzere çok sayıda faktörden kaynaklanabileceğini göstermektedir. "Lekelenme" olarak da adlandırılan bu kanama, özellikle beklemiyorsanız, uğraşmak sinir bozucu olabilir. Neyse ki uzmanlar, dönemler arasında lekelenmenizi kontrol etmenin çoğu durumda yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi ile kolayca yapılabileceğini belirtiyor.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Tespiti Kontrol Etme
Adım 1. Doğum kontrol hapları alın
Oral kontraseptifler veya doğum kontrol hapları, lekelenmeyi yönetmek için sıklıkla kullanılır. Doğum kontrol hapları adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişiklikleri düzenler.
Doğum kontrol hapları, düzenli bir döngü oluşturmaya ve rutin olarak yumurtlamayan kadınlarda rahim zarının aşırı büyümesini önlemeye yardımcı olabilir. Yumurtlayan kadınlarda doğum kontrol hapları adet sırasında anormal, ağır veya aşırı kanamayı tedavi etmek için çalışır
Adım 2. Doğum kontrol haplarınızı her gün aynı saatte alın
Hap atlamak veya tutarsız oral kontrasepsiyon kullanımı lekelenmenin ana nedenlerinden biridir. Böyle bir durumda, adet döneminiz boyunca ek kontrasepsiyon yöntemlerinin kullanılması şiddetle tavsiye edilir.
Adım 3. Progestin ürünlerini alın
Progestin, progesteronun sentetik veya üretilmiş bir şeklidir. Progesteron, yumurtalıklar tarafından salgılanan ve rutin olarak yumurtlamayan kadınlarda meydana gelen kanama miktarını düzenlemeye yardımcı olan doğal olarak oluşan bir hormondur. Sentetik form veya progestin, çoğunlukla tablet formunda alınır.
Tablet formunda yapılan progestin ürünleri, medroksiprogesteron ve noretindron adı verilen aktif maddeleri içerir. Bu tür bir müdahale, progestini birkaç ay boyunca, ayın 10 ila 12 günü boyunca günde bir kez almayı içerebilir. Bazen, progestin ürünlerinin her gün günde bir kez alınması reçete edilir. Progestin almanın diğer biçimleri arasında enjeksiyonlar, implantlar veya rahim içi cihazlar bulunur
Adım 4. Progestin salan bir RİA düşünün
Anormal kanama atakları yaşayan bazı kadınlarda RİA veya progestin içeren rahim içi araç kullanmak iyi bir seçenektir. Bu tür bir cihaz doktorunuz tarafından rahminize yerleştirilir. Ekli bir ipi vardır, böylece hala yerinde olduğundan emin olmak için kontrol edebilirsiniz.
Progestin salgılayan rahim içi cihazlar, ağır kanamayı %50'ye kadar azaltmaya, lekelenme olaylarını kontrol etmeye ve ayrıca aylık adetlerle ilişkili ağrıların bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, progestin salgılayan RİA kullanan kadınlar, aylık döngülerini tamamen durdurur
Adım 5. Doğum kontrol yönteminizi değiştirin
Halihazırda doğum kontrol hapı alıyorsanız, farklı bir doğum kontrol yöntemine geçme konusunda doktorunuzla konuşun. Bu, farklı bir doğum kontrol hapı formülasyonu, implante edilebilir bir cihaz, rahim içi cihaz, diyafram, yama veya enjeksiyon içerebilir.
İlaç içermeyen bir rahim içi araç kullanıyorsanız, RİA'nızı değiştirmeyi veya farklı bir doğum kontrol yöntemine geçmeyi doktorunuza sorun. RİA kullanıcıları, diğer doğum kontrol yöntemlerini kullananlara göre daha yüksek oranda lekelenme oranına sahiptir
Adım 6. Ay boyunca aspirin, ibuprofen veya naproksen kullanımınızı sınırlayın
Bu ajanlar, adet döneminizle ilişkili ağrı ve rahatsızlığı tedavi etmede faydalıdır, ancak aynı zamanda kanı inceltme özelliğine de sahiptirler. Bu, dönemleriniz arasında ani kanama veya lekelenme olaylarını yaşama olasılığını artırabilir.
Adım 7. Stresinizi kontrol edin
Aşırı stres, vücudunuzun döngünüzü tamamen geciktirmesine veya atlamasına neden olabilir. Hem kısa hem de uzun vadeli stres duygularının beynin hipotalamus adı verilen bir kısmı üzerinde etkisi vardır.
- Hipotalamus, normal östrojen ve progesteron seviyelerini düzenleyen yumurtalıklarınız da dahil olmak üzere vücudunuzdaki birçok doğal kimyasalın salınımını düzenlemenin anahtarıdır. Stres devreye girdiğinde, yumurtalıklarınız progesteron gibi hormonların uygun salınımı üzerindeki kontrolünü kaybeder. Progesteron salınmazsa, östrojen birikmesi lekelenmeye neden olabilir.
- Hem zihinsel hem de fiziksel stres adet döngünüzü etkileyebilir ve lekelenmeye neden olabilir. Stresinizi kontrol etmenize yardımcı olacak orta düzeyde egzersiz, yoga ve gevşeme tekniklerini düşünün.
Adım 8. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Obezite rahim kanseri riskinizi artırır. Bununla birlikte, yorucu fiziksel aktivite veya şiddetli kilo kaybı, menstrüel döngünüzü atarak, atlamanıza veya lekelenmenin meydana gelebileceği anormal dönemlere sahip olmanıza neden olabilir.
Adım 9. Her yıl bir jinekoloğa görünün
Yıllık muayene, anormallikleri kontrol etmek için bir pelvik muayene, pap smear ve diğer rutin testleri içerir. Lekelenme ataklarınız varsa doktorunuza bildirin. Gerçek pap smear ve pelvik muayene bazen lekelenmeye neden olabilir, ancak bu normaldir.
Bölüm 2/2: Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınacağını Bilmek
Adım 1. Hamileyseniz ve kanamanız varsa hemen doktorunuzla iletişime geçin
Lekelenme veya kanama normal olabilir, ancak aynı zamanda düşük veya dış gebelik gibi hamilelikle ilgili komplikasyonların bir uyarı işareti olabilir.
Adım 2. Diğer semptomların eşlik ettiği anormal kanama yaşarsanız tıbbi yardım alın
Ek ağrı, yorgunluk veya baş dönmesi hissi, doktorunuz tarafından daha fazla değerlendirme yapılmasını gerektirir.
Adım 3. Ağır kanama olaylarını izleyin
Adet dönemleriniz arasında ve hatta adet döneminiz sırasında bile ağır kanama, çoğu kolayca yönetilebilen komplikasyonların bir göstergesi olabilir. Jinekoloğunuza başvurmak, ağır kanamanın nedenini belirlemenin ve olası tedavi seçeneklerini keşfetmenin ilk adımıdır.
Adım 4. Menopoz sonrası ve kanamanız varsa mümkün olan en kısa sürede jinekoloğunuzla görüşün
İster sürekli hormon tedavisi alıyor olun, ister döngüsel hormon tedavisi alıyor olun ya da hiç hormon tedavisi almıyor olun, beklenmedik kanama atakları normal değildir. Beklenmeyen kanama olursa doktora başvurun.
Vajinal kanama yaşayan postmenopozal kadınlarda kanser riski yaklaşık %10 artmaktadır
Adım 5. Adetiniz kesilirse doktorunuza görünün
Adet görmeden 90 güne kadar giderseniz, doktorunuza başvurun.
Adım 6. Tampon kullanıyorsanız ve semptomlar geliştirirseniz doktorunuzla iletişime geçin
Ateş, kas ağrıları, ishal veya kusma, baş dönmesi veya bayılma, açıklanamayan güneş yanığı benzeri döküntü, boğaz ağrısı veya gözlerinizde kızarıklık fark ederseniz, tampon kullanmayı bırakın ve derhal doktorunuza başvurun.
Adım 7. Diğer hastalıkları düşünün
Lekelenme, hem ilgisiz hem de kadın sağlığı sorunlarıyla ilgili koşullar veya hastalıklardan kaynaklanabilir. Her iki durumda da doktorunuz diğer koşulları veya hastalıkları ekarte etmeye yardımcı olabilir.
- Kortikosteroidler, kan sulandırıcılar ve hatta antidepresanlar gibi bazı ilaçların kullanımı lekelenme ataklarıyla ilişkilendirilmiştir. Tiroid hastalığı ve diyabet de dönemleriniz arasında lekelenmeye olası katkıda bulunur.
- Anormal kanama epizodlarına neden olabilecek kadın sağlığı durumları arasında rahim fibroidleri, rahim polipleri, polikistik over sendromu, endometriozis, mesane veya vajinal enfeksiyonlar ve kanser sayılabilir. Anormal pap testleri ve gonore ve klamidya gibi enfeksiyonlar da anormal lekelenmeye neden olabilir. Anormal kanamanız veya lekelenmeniz devam ederse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.
İpuçları
- 8 yaşından küçük kızlarda ve başka ergenlik belirtisi olmayanlarda vajinal kanama olmamalıdır. Böyle bir durumda bir doktora başvurmak garanti edilir.
- Genç kızlar, ilk birkaç yıl lekelenmeyi de içerebilecek düzensiz döngülere sahip olmayı bekleyebilirler.
- Doğum kontrol haplarına yeni başlayan kadınlar, vücutları hormonal değişikliklere uyum sağladığından ilk birkaç ay biraz lekelenme yaşayabilir.
- Hastalık veya ishal adet döngüsünü bozabilir ve lekelenmeye neden olabilir. İyileştiğinizde ve normal döngünüze döndüğünüzde, bu ortadan kalkmalıdır.
- Döngünün ortasında meydana gelen kanama veya lekelenme günlerinin ve miktarlarının bir günlüğünü tutun. Bu, doktorunuzun en iyi tedavi yöntemini belirlemesine yardımcı olabilir.
- Anormal kanamayı göz ardı etmeyin. Normal döngünüzde herhangi bir değişiklik fark ederseniz tıbbi yardım alın.
