Ayaklar genellikle ihmal edilir ve sertleşip nasırlı hale gelebilir. Özellikle dışarıda çok fazla çıplak ayakla dolaşıyorsanız bu özellikle doğrudur. Neyse ki, ayakları daha pürüzsüz ve yumuşak hale getirmek için birçok kolay çözüm var. Ayaklarınızı şımartın ve onlara dikkat edin, kendilerini çok daha iyi hissedecekler!
adımlar
Yöntem 1/3: Ayaklarınızı Nemlendirme
Adım 1. Ayaklarınızı sürekli nemlendirin
Ayaklarınızı yumuşatmak için vazelin uygulayabilirsiniz. Ayaklarınıza günlük olarak bir çeşit nemlendirici losyon veya ürün uygulamalısınız.
- Gece boyunca ayaklarınızın her yerine petrol jölesi sürün ve jölenin çarşaflarınıza bulaşmaması için çorap giyin veya altına bir havlu koyun. Bunu yatmadan hemen önce yapın.
- Ayağınıza uygun 2 adet plastik poşet alıp ayaklarınıza E Vitamini yağı sürerek poşetleri emniyete alabilir, poşetlerin üzerine çorap geçirebilir ve ardından uykuya dalabilirsiniz. Sabaha kadar ayaklarınız çok daha pürüzsüz olmalıdır.
- Topuk kremi satın alın. Özellikle yaz aylarında, parmak arası terliklerle veya ayakkabısız yürümekten kaynaklanan nasır nedeniyle ayaklar genellikle sertleşir ve sertleşir. Topuklar özel dikkat gerektirir. Güzel mağazalarda, genellikle ayakların en pürüzlü kısmı olan topukluları yumuşatmak için özel olarak geliştirilmiş kremi bulabilirsiniz.
- Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı da ayakları yumuşatmanın harika doğal yollarıdır.
Adım 2. Ev yapımı bir fırçalayın
Yaygın ev malzemelerinden ayaklarınıza uygulamak için ev yapımı peeling yapabilirsiniz. Bu fırçalar düzenli olarak uygulanırsa daha pürüzsüz ve yumuşak ayaklara neden olur.
- Esmer şeker (1/2 su bardağı), bal (bir kaşık dolusu), zeytinyağı (veya seçtiğiniz herhangi bir yağ, ayrıca ½ su bardağı) ve limon suyu (fışkırtma) kullanarak bir şeker peelingi hazırlayın. Esmer şeker normal şekerden daha az serttir. Ovalamadan sonra cildinizin nemini korumasına yardımcı olacaktır. Bal ayrıca ayakları yumuşatmaya ve nemlendirmeye yardımcı olacaktır. Limon suyu ayaklardaki cildi aydınlatır ve eşitler.
- Ancak birçok kişi uyarıyor. şiddetle Sırasıyla yırtılmalara ve kimyasal yanıklara neden olabileceğinden cildinizde şeker veya limon kullanılmasına karşı. Bu peelingi yaygın olarak kullanırsanız, diğer sorunlarla birlikte cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilirsiniz. Bununla ilgili endişeleriniz varsa tarifi uygulayın, ancak esmer şekeri tuzla değiştirin ve limon eklemeyin. Tuz cilt için çok iyidir ve eksfoliye olurken şeker gibi yırtılmalara neden olmaz. Limon ilk etapta çok az şey yapar (sizi yakmanın yanı sıra), bu nedenle değiştirilmesi gerçekten gerekli değildir.
- Küvetin kenarına oturun. Ayaklarınızdaki cildi yumuşatmak ve cildi fırçalamaya hazırlamak için ayaklarınızı yaklaşık 10-15 dakika çok ılık suda bekletin. Ardından, az miktarda kese alarak, topuk ve ayak topu gibi belirli bölgelere odaklanarak (özellikle nasırlarınız varsa) ayaklarınıza nazikçe masaj yapmaya başlayın.
- Ovmayı gerekli hissettiğiniz sürece ayaklarınıza masaj yapın. Fırçalamayı bir dakika kadar ayaklarınızda bırakın ve ardından fırçayı ılık suyla durulayın. Ayakları duruladıktan sonra, nemlendiricinin ayaklarda kalmasını ve cilde derinlemesine nüfuz etmesini sağlamak için ayaklara bol miktarda nemlendirici uygulayın ve ardından bol miktarda çorap uygulayın.
Adım 3. Ayaklarınızı ıslatın
Yatmadan önce ayaklarınızı 10 dakika ılık suda bekletin. Bunu haftada birkaç gün yapmanız gerekir. Ayaklarınıza düzenli olarak bakmazsanız, özellikle topuklarınızda nasır ve sertlik oluşmaya başlayacaktır.
- Suya birkaç damla sıvı sabun ve biraz kabartma tozu (5 litre su için 1 yemek kaşığı) ekleyin (veya Epsom tuzlarını veya banyo tuzlarını deneyin).
- Kabartma tozu ölü cildi yumuşatmaya yardımcı olur ve çıkarılmasını kolaylaştırır. Ayaklarınızı bir ayak spasında da ıslatabilirsiniz. Bu kaplıcaları birçok mağazadan satın alabilirsiniz. Sıklıkla takılırlar ve suda spa benzeri bir hareket oluştururlar ve bu da rahatlatıcıdır.
Yöntem 2/3: Ayaklarınızdaki Ölü Deriyi Kazıyarak
Adım 1. Bir ayak kazıyıcı veya eğe kullanın
Ayak eğeleri veya sıyırıcılar, peynir rendesi gibi görünen metal ürünlerdir. Bazen kilden de yapılırlar. Ayaklarınızın altındaki kuru, sert cildi rendelemek için kullanabilirsiniz. Düzenli kullanım ile ayaklar pürüzsüz hale gelecektir.
- Çok kalın nasırları çıkarmanın daha agresif bir yolu, çok küçük bir peynir dilimleyiciye benzeyen keskin, yatay bıçaklar olan kallus tıraşlarıdır. Bir nasırı tamamen çıkarmayın. Çıkarma ağrılı hale gelirse, durun. Plastik yumurta şeklinde ayak törpüleri de satın alabilirsiniz.
- Kazıyıcı veya taş kullanarak tüm ölü deriyi çıkarın. İşiniz bittiğinde cilde masaj yaparken nemlendirici bir krem uygulayın.
Adım 2. Bir sünger taşı veya taşı kullanın
Ponza taşları çoğu güzellik mağazasında bulunabilir ve genellikle metalden yapılan kazıyıcılara bir alternatiftir. Ayakları parlatmada ve ölü deri hücrelerini çıkarmada gerçekten iyi çalışırlar.
- Ponza taşı, ölü deri hücrelerinin üst tabakasını ayağınızdan sıyırarak ayaklarınızın pürüzsüzlüğünü önemli ölçüde artırır. Yaralanmayı önlemek için cildi kuruduğunda çıkarın. Ölü ve işe yaramaz cildi ovalamak için pomza bloğunu doğrudan nasırlara ve pürüzlü bölgelere sürün.
- Ayaklarınızı kolayca tahriş edebileceğiniz veya yaralayabileceğiniz için çok sert veya uzun süre ovalamayın. Yumuşak ileri geri hareketler kullanın ve az baskı uygulayın.
- Ayrıca süpermarkette satın aldığınız bir peeling sabununu düzenli olarak kullanabilirsiniz. O zaman pomza taşıyla bu kadar uğraşmanıza gerek kalmayacak!
Yöntem 3/3: Yumuşaklığı Geliştirme Diğer Yollar
Adım 1. Düzenli bir pedikür yaptırın
Çoğu tırnak salonu, ayakları yumuşatacak prosedürleri içeren pedikür paketleri sunar. Örneğin, ayak tırnaklarınızı boyamadan önce ayaklarınızı ılık suda ıslatmanızı isteyeceklerdir.
- Daha sonra, devam etmeden önce, topuklarınız da dahil olmak üzere, ölü deriyi ayaklarınızdan almak için bir kazıyıcı kullanacaklardır. Enfeksiyon riskini en aza indirmek için sabah randevusu almalısınız.
- Salona farklı paketler hakkında danışın çünkü bazen lüks paketler daha fazla ovma ve ayaklarınızı (ve bacaklarınızı da) yumuşatacak prosedürler sunar. Bu pedikürler oldukça pahalı olabilir ve ayda en az bir kez yapılması gerekir.
Adım 2. Ayakkabı giyin
Özellikle dışarıda çok fazla çıplak ayakla dolaşıyorsanız ayaklarınız oldukça sertleşecektir. Bu yüzden ayakkabı giyin ve onları yumuşatmak için yapacak daha az işiniz olacak.
- Sert güneş ışığı ve toz da ayaklara (ve ellere) zarar verir. Tenis ayakkabılarınızla da çorap giyin.
- Güzel görünebilirler, ama kabul edelim - yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarınız için kesinlikle acımasızdır. Bu yüzden onları dikkatli giyin - belki sadece özel durumlar için.
Adım 3. Ayak egzersizlerini deneyin
Düzenli ayak egzersizleri yapmak ayaklarınızı daha yumuşak ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Kan dolaşımını uyarır ve bu ayakları daha az kuru hale getirebilir.
- Ayaklarınızı saat yönünde ve ardından saat yönünün tersine döndürmek için ellerinizi kullanın. Bunu her iki tarafta 10 kez yapın.
- Ayak parmaklarınızı önce dışa ve sonra geriye doğru gererek egzersiz yapın. Ayrıca bu egzersizi her biri 10 kez yapmalısınız.
- Ayakları düzenli olarak çalıştırmanın yanı sıra bol su için. Vücudu nemlendirmek cildi daha sağlıklı ve daha yumuşak hale getirir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Çıplak ayak dolaşmayı bırak! Size uygun ve rahat bir çift ayakkabı alın.
- Yüzünüzdeki cilde verdiğiniz özenin aynısını ayaklarınıza da uygulamalısınız.
- Ayak peelingi, elleri yumuşatmak için de harikadır, bu nedenle ayaklarınıza masaj yapmayı bitirdikten sonra, arta kalan ovmayı ellerinize sürün.
