Eğer yanaklarınız çökükse daha genç bir görünüm elde etmek için onları dolgunlaştırmak isteyebilirsiniz. Dolaşımı ve esnekliği artırmak için yanak kaslarınıza masaj yapmayı deneyin veya nemli bir ışıltı için cildinizi besleyen ve yumuşatan doğal bir çare uygulamayı düşünün. Çoğu doğal teknik, yanaklarınızı fiziksel olarak daha dolgun hale getirmese de cildinizi daha pürüzsüz ve sıkı hale getirebilir. Yüzünüzü yuvarlaklaştırmak ve elmacık kemiklerinizi öne çıkarmak için birkaç makyaj tekniği deneyin. Yanaklarınız dolgun ve diri bir görünüme kavuştuğunda, sık sık gülümsemeyi unutmayın!
adımlar
Yöntem 1/4: Dolaşımı İyileştirme
Adım 1. Cildinizi kaldırmak ve aydınlatmak için yanaklarınıza masaj yapın
Kendinize yüz masajı yaparken parmak uçlarınızı yumuşak, dairesel hareketlerle yanak bölgenizde gezdirin. Cildinizi yukarı ve dışa doğru hareket ettirdiğinizden emin olun; sarkmayı teşvik edebileceğinden aşağı itmekten kaçının. Elmacık kemiklerinize, yanak boşluklarınıza ve burun deliklerinizin yakınındaki alana ve ayrıca çene hattınıza yakın yanaklarınızın alt kısmına odaklanın.
Aslında bu şekilde fiziksel olarak daha tombul yanaklar alamayabilirsiniz. ancak bunun gibi hafif bir masaj dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. ve yüzünüze biraz pembe renk getirecek.
Adım 2. Yanaklarınızdaki dolaşımı iyileştirmek için yüz yogası yapın
Ağzınızı geniş açın ve üst ve alt dudaklarınızı ön dişlerinizi kapatacak şekilde içe doğru kıvırın. Onları dişlerinizin üzerinde gergin tutun, ağzınızın köşelerini dışarı doğru çekin. Çenenizi de yavaşça öne doğru kaydırın. Yaklaşık 30 saniye bu pozisyonda kalın. Yanak kaslarınızın ve ağız bölgenizin etrafında gerginlik hissedeceksiniz. İşiniz bittiğinde normal bir dinlenme yüzüne bırakın. Bu egzersizi günde 5 kez tekrarlayın.
- Yüz yogası yaparken dik oturun, göğsünüzü açın ve vücudunuzdaki gerilimi serbest bırakmak için omuzlarınızı indirin.
- Benzer egzersizler, yanaklarınızı balık suratına şişirmeyi ve balon şişiriyormuş gibi yapmayı içerir.
- Bu tekniği uygularsanız, yanaklarınızda ekstra yağ veya deri oluşmaz. Bununla birlikte, nazik yüz egzersizi, cildinizin daha parlak ve dolgun görünmesini sağlayacak şekilde yanaklarınızdaki dolaşımı uyaracaktır.
Adım 3. Doğal pembe bir renk vermek için yanaklarınızı sıkıştırın
Yanaklarınızın etli kısmını hafifçe sıkmak için başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın. Yavaşça ama hızlı bir şekilde çalışın, her bir yanağı yaklaşık 10 kez sıkıştırın. Yanaklarınızı çimdiklemek aslında onları daha dolgun yapmazken, bu uygulama yanaklarınıza daha fazla kan çekerek cildinize doğal bir allık kazandıracaktır.
- Daha parlak, daha pembe yanaklar, renksiz olanlara göre daha genç ve sağlıklı görünür.
- Pembelik sadece birkaç dakika sürebilir, ancak fotoğraf çekmeden önce veya ilk izlenimi verirken kullanmak harika bir numara.
Yöntem 2/4: Topikal Tedavilerin Uygulanması
Adım 1. Yanaklarınızı yumuşatmak ve nemlendirmek için yüzünüzü nemli tutun
Her gün yanaklarınıza nazik bir yüz losyonu veya nemlendirici krem kullanın. Her duştan sonra ve yüzünüzü her yıkadığınızda doğrudan nemli cilde uygulayın. Cildinize girmesine izin verin; durulamayın. Yanaklarınızı güneşin zararlarından korumak için SPF özellikli bir nemlendirici seçin.
- Gliserin veya vazelin içeren yumuşatıcı bir krem deneyin. Bu kremler kuru ve hasarlı cildi yatıştırmak için özel olarak formüle edilmiştir.
- Nemlendiriciler yanaklarınıza hacim kazandırmazken, kuru cildi yumuşak ve nemli hale getirerek size genel olarak daha sağlıklı, daha genç bir görünüm verir.
Adım 2. Yanaklarınızdaki kolajeni onarmak için gliserin ve gül suyu uygulayın
birleştir 1⁄2 1 çay kaşığı (4.9 mL) seyreltilmemiş gliserin ile çay kaşığı (2.5 mL) gül suyu. Çözeltiyi buzdolabında saklayın ve her gece yatmadan hemen önce temiz cilde masaj yapın. Gece boyunca bırakın ve sabah yüzünüzü yıkayın.
- Yaklaşık bir hafta sonra yanak bölgenizin çevresinde daha yumuşak, daha dolgun bir cilt fark etmeye başlayacaksınız.
- Gliserin cildi nemli tutar ve hasarlı kollajeni onarmaya yardımcı olurken, gül suyu tahriş olmuş veya kuru cildi nemlendirmeye ve sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Adım 3. Cildinizin esnekliğini artırmak için aloe vera jeli kullanın
Duş almadan yaklaşık 30 dakika önce aloe vera jelini doğrudan yanaklarınıza masaj yapın ve emmesine izin verin. Veya jeli yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 30 dakika sonra ılık suyla durulayın. Yanaklarınızı yumuşatmak ve dolgunlaştırmak için bu işlemi her gün tekrarlayın.
- Alternatif olarak, her sabah 250 ml gıda sınıfı aloe vera suyu içebilirsiniz. Bunu yaklaşık bir ay deneyin ve teninizde herhangi bir değişiklik fark edip etmediğinizi görün.
- Aloe veradaki E Vitamini ve antioksidanlar iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve sarkan cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Cildi yumuşak ve pürüzsüz tutmak için yanaklarınıza süt ve bal ile masaj yapın
İçindekiler olarak listelenen süt veya ballı organik bir yüz maskesi arayın. Veya 1 tatlı kaşığı (4,9 mL) sütü 1 tatlı kaşığı (4,9 mL) bal ile karıştırarak ev yapımı bir tedavi yapabilirsiniz. Bu macunu yanaklarınıza sürün ve durulamadan önce yaklaşık 20 dakika orada oturmasına izin verin. Bunu bir hafta boyunca günde bir kez deneyin.
- Daha da yumuşak bir cilt için bunun yerine krema veya yoğurt deneyin.
- Topikal olarak kullanıldığında bal, ciltte nemi çeken ve hapseden bir nemlendirici görevi görür. Süt, besleyici proteinler sağlar ve cilt hücresini ve kolajen onarımını artırmaya yardımcı olur. Sonuç olarak, sütlü ve ballı bir yüz maskesinden sonra cildiniz daha sağlıklı ve dolgun görünebilir.
- Her gün bir bardak süt içmeyi de deneyin, böylece vücudunuz besin maddelerinden faydalanır.
Adım 5. Yanaklarınızı pul pul dökmek için shea yağı ve şeker peelingi kullanın
1 su bardağı (240 mL) eritilmiş shea yağı ile karıştırın. 3⁄4 su bardağı (180 mL) toz şeker. Bu karışımı katılaşana kadar soğutun, ardından hafif dairesel hareketlerle ovmayı nemli cilde uygulayın. Ilık suyla durulamadan önce 5 dakika bekletin. Bitirdiğinizde cildinizi kurulamak için yumuşak bir havlu kullanın.
- Şeker nazik bir eksfoliyandır, bu nedenle, aksi takdirde cildin donuk görünmesine neden olacak yanaklarınızdaki ölü deri hücrelerini temizleyebilir.
- Shea yağı, yağ asitleri ve vitaminlerde yüksektir, bu nedenle cildinizi yumuşatmaya yardımcı olabilir. Yanaklarınızı peeling yapmadan beslemek istiyorsanız sade shea yağı uygulayabilirsiniz.
- Alternatif olarak, başka bir besleyici şeker peelingi için karite yağını süt, yoğurt veya krema ile değiştirin.
Adım 6. Yanaklarınızı dolgunlaştırmak için bir elma ezmesi yapın
Elmalar, cildinize fayda sağlayan birçok besin ve vitamin içerir, bu nedenle onları topikal olarak uygulamak harikalar yaratabilir. 1 bütün elmayı parçalara ayırın ve bir patates ezici veya el blenderi kullanarak sos benzeri bir kıvamda ezin. Bu macunu doğrudan yanaklarınıza uygulayın ve ılık suyla durulamadan önce yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Elmalar, doku hasarını ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilecek A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra antioksidanlarla doludur. Ayrıca cildinizin yumuşak ve dolgun görünmesini sağlayan kolajen ve elastin içerirler.
- Ayrıca, meyvenin faydalarını diyetinize eklemek için günlük olarak taze elma suyu içebilir ve elmalar üzerine atıştırmalıklar yapabilirsiniz.
Adım 7. Yanaklarınıza sağlıklı bir ışıltı vermek için yanaklarınıza doğal yağlar sürün
Yüzünüzü yıkadıktan sonra yanaklarınıza birkaç damla yağ ile masaj yapın ve yağı gece boyunca bekletin. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, badem yağı, çemen yağı veya avokado yağını deneyin.
- Cildiniz doğal olarak kendi yağlarını üretse de, doğal yağları topikal olarak uygulamak cildinizin nemli ve canlı görünmesini sağlayabilir.
- Sağlıklı yağlar ve sıvı yağları da diyetinize dahil edin. Zeytinyağı ile pişirin, bol balık yiyin ve atıştırmalık olarak kuruyemiş yiyin.
Yöntem 3/4: Makyaj Kullanma
Adım 1. Daha hafif bir pudra veya kapatıcı ile daha dolgun yanaklar yanılsaması yaratın
Fondöteninizi, kapatıcınızı ve sabitleyici pudranızı her zamanki gibi uygulayın. Ardından, doğal ten renginizden 1 ton daha açık olan bir mat pudra tabakasını pudralamak için bir pudra fırçası kullanın. Bunu yanak bölgenize, elmacık kemiklerine ve çökük bölgelere yoğunlaşarak uygulayın. Ya da yanaklarınızın çevresine doğal ten renginizden 1 ton açık likit veya krem bir kapatıcı uygulayarak onları patlatabilirsiniz.
- Daha açık renkli kapatıcıyı, yanaklarınızı aşağı çeken koyu gölgeler içeren yüzünüzün etrafındaki tüm bölgelere uygulayın.
- Yanaklarınızın üst kısımlarının gerçekten öne çıkmasını sağlamak için renk düzeltici bir kapatıcı ile ağzınızın etrafındaki koyu renkli halkaları veya koyu çizgileri gidermeyi deneyin.
Adım 2. Elmacık kemiklerinizi pembe ve dolgun görünecek şekilde şekillendirmek için allık kullanın
En çok hangi ürünü beğendiğinizi bulana kadar ışıltılı bir pudra veya krem allık formülü deneyin. Fondöten, kapatıcı ve pudra tabanınızı uyguladıktan sonra aynaya gülümseyin, böylece elma olarak bilinen yanaklarınızın dolgun kısmını bulabilirsiniz. Ardından ürünü bu alana uygulamak için bir allık fırçası veya parmak uçlarınızı kullanın. Allığı açılı bir hareketle süpürmek yerine, yanaklarınızın elmacıklarını ince bir şekilde şekillendirmek için stratejik olarak alt ve dış kenarların etrafına yerleştirin.
- Doğal olarak kızardığında yanaklarınızın hangi renge dönüştüğünü görmek için yanaklarınızı sıkıştırın, ardından benzer bir tonda bir allık seçin.
- Allığı elmacık kemiklerinizin altına veya elmacık kemiklerinizin altına uzatmaktan kaçının; bu sadece yüzünüzü daha çökük gösterecektir.
Adım 3. Dolgun yanaklarınızı ışıltılı bir pudra ile tamamlayın
Yüzünüze genç, doğal görünümlü bir ışıltı kazandırmak için hafif düzeyde ışıltıya sahip sabitleyici bir pudra seçin. Ürünü elmacık kemiklerinizin üst kısmına ve elmacık kemiklerinizin üst kısmına uygulamak için pudra fırçası kullanın. Tüm alanı aydınlatmak ve kaldırmak için göz alanınızın altına da uzatın.
- Işıltı ışığı yakalayacak ve bakan gözü daha dolgun, daha genç yanaklar görmeleri için aldatacaktır.
- Çok ışıltılı veya ışıltılı şeylerden kaçının; daha yapay görünecek ve çökük yanaklarınıza dikkat çekebilir.
Adım 4. Cildinizi temiz tutmak için her günün sonunda makyajınızı çıkarın
Asla makyajınızla uyumayın; sadece yaşlanma sürecini hızlandıracak ve düzensiz ten rengine katkıda bulunacaksınız. Bunun yerine, gün boyunca giydiğiniz kozmetikleri çıkarmak için yumuşak bir temizleme bezi veya sıvı makyaj temizleyici kullanın. Yüzünüze nazikçe masaj yapmak ve makyajı kaldırmak için bir bez veya pamuklu ped kullanın. Cildinizi aşağı çekmemek için yukarı ve dışa doğru hareketlerle çalışın.
- Yüzünüzü ılık suyla durulayarak devam edin, ardından cildinizi dolgun tutmak için nemlendirici bir nemlendirici uygulayın.
- Arada bir, cildinize nefes alma şansı vermek için bir veya iki gün makyaj yapmayın.
Yöntem 4/4: Yanaklarınızı Şişirme
Adım 1. Daha dolgun bir görünüm elde etmek için güvenle kilo alın
Zayıfsanız, kilo almak vücut kütlenize katkıda bulunur ve yanaklarınızı dolgunlaştırabilir. Ne tükettiğinizi takip etmenize yardımcı olacak bir yemek günlüğü tutun. Başlangıç olarak, kilo alımınızı başlatmak için normalde ihtiyacınız olandan yaklaşık 200 kalori daha fazla tüketin. Gün boyunca besin açısından zengin, kalorisi yoğun yemekler ve atıştırmalıklar yemeye odaklanın ve daha fazla kalori almak için sağlıklı smoothieler içmeyi deneyin.
- Kilo almaya çalışırken kardiyo antrenmanı yerine kuvvet antrenmanına odaklanın.
- Bu süreçte bir beslenme uzmanıyla çalışmayı düşünün ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan önce mutlaka doktorunuzla görüşün.
- Yağların yüzünüzün etrafında hemen görünmeyebileceğini unutmayın. Vücut tipinize bağlı olarak, önce vücudunuzun diğer bölgelerinde kilo artışı fark edebilirsiniz.
Adım 2. Cerrahi bir değişiklik için yağ transferi ameliyatını veya yüz implantlarını düşünün
Bu prosedürlerden herhangi birinin sizin için uygun olup olmayacağını tartışmak için bir kozmetik cerrahla konsültasyon randevusu ayarlayın. Yüz yapınıza ve vücudunuzun başka yerlerinde ne kadar yağ olduğuna bağlı olarak, bir kozmetik cerrah yağ dokusunu yanaklarınıza taşıyabilir. Ya da daha dolgun yanaklara sahip olmanız için onlara implant yerleştirmeyi sorabilirsiniz.
- Tüm seçeneklerinizi detaylı olarak tartışabilmeniz için, istediğiniz yanak hatlarıyla ilgili özel fikirlerinizi referans görüntülerle cerraha iletin.
- Yüz implantlarının ortalama maliyetinin yaklaşık 3.000 ABD Doları olduğunu unutmayın.
Adım 3. Yanaklarınızı daha az invaziv bir şekilde dolgunlaştırmak için dermal enjeksiyonlar yapın
Yaşlanma belirtilerine karşı koymak için yüzünüze hacim kazandırmak istiyorsanız, dermal enjeksiyonlar veya dolgular hakkında bir kozmetik cerrahla konuşun. Küçük miktarlarda gerçek veya sentetik yağ, ince bir iğne ile yavaş yavaş yanaklarınıza enjekte edilebilir. Yanaklarınızı yuvarlak ve dolgun tutmak istiyorsanız, başlangıçta ve yıllar içinde birkaç prosedür için geri dönmeye hazırlanın.
