Araştırmacılar, çoğu beyin kanseri vakasının net bir nedeni olmadığını, ancak radyasyona maruz kalmanın ve ailede beyin tümörü öyküsünün riskinizi artırabileceğini söylüyor. Tipik olarak, beyin kanseri, tümörler beyninizin içinde veya yakınında büyüdüğünde ortaya çıkar. Beyin kanseri beyninizden kaynaklanabilse de, kanserin vücudunuzun diğer bölgelerinden beyninize yayılması da mümkündür. Uzmanlar, kanserli tümörlerin genellikle hücre DNA'nız değiştirildikten sonra geliştiği konusunda hemfikirdir, ancak ne yazık ki araştırmacılar hala hangi yaşam tarzı faktörlerinin beyin kanserine katkıda bulunabileceğini anlamaya çalışıyorlar. Kanserden endişeleniyorsanız, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve sağlık sınavlarına girmek sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/2: Yetişkinlerde Beyin Kanseri Gelişiminin Önlenmesi
Adım 1. Riskinizin farkında olun
Doktorlar çoğu durumda beyin kanserine neyin neden olduğunu bilmiyorlar, ancak riskinizi artırabilecek bazı faktörler var. Bu faktörleri bilmek, riskinizi ve olası semptomlarınızı belirlemenize ve düzenli kontroller yaptırmanıza yardımcı olabilir.
- Beyin kanseri için ana risk faktörleri arasında yaş, radyasyona maruz kalma, ailede beyin tümörü öyküsü ve şu anda vücudunuzun başka bir bölgesinden beyninize metastaz (yayılabilir) olabilecek kansere sahip olmak yer alır.
- Beyin, karaciğer ve akciğerler gibi çok sayıda kan damarına sahiptir. Bir kanser "tohumu" vücudun başka bir yerinden seyahat ederse, çok sayıda kan damarı olan bu bölgelere yerleşme şansı daha yüksektir. Bu nedenle vücudunuzun başka yerlerinde kanser olması sizi yüksek risk altına sokar.
Adım 2. Riskinizin yaşla birlikte arttığını kabul edin
Çocuklardan yaşlılara kadar herhangi bir kişi beyin kanseri geliştirebilir; ancak, hastalık riskiniz yaşlandıkça artar. Bunu tanımak ve vücudunuzun farkında olmak, herhangi bir beyin kanseri belirtisi fark ederseniz, tıbbi görüş almanıza yardımcı olabilir.
Beyin sapı gliomaları ve astrositomlar gibi bazı beyin tümörleri ve kanserler neredeyse sadece çocuklarda bulunur
Adım 3. Ailenizin tıbbi geçmişini sorun
Kanser ve tümör vakaları da dahil olmak üzere ailenizin tıbbi geçmişinin ayrıntılı bir kaydını tutun. Ailenizde beyin tümörü veya beyin kanseri riskini artıran belirli genetik sendromlar varsa, beyin veya çevresindeki bölgelerde kanser geliştirme riskiniz daha yüksektir. Ailenizin beyin kanseri tıbbi geçmişini anlamak, olası semptomları ve tedavi seçeneklerini belirleyebilir.
- Ailenizin tıbbi geçmişinin kişisel bir kaydını tutmak ve doktorunuzun ofisinde bulundurmak her zaman akıllıca olacaktır.
- Tüm kanserlerin sadece %5-10'u kalıtsaldır.
- Ailede Li-Fraumeni sendromu, nörofibromatozis, tüberoskleroz ve Turcot sendromu öyküsü sizi beyin kanserine daha duyarlı hale getirebilir.
Adım 4. Radyasyona maruz kalmayı sınırlayın
Farklı radyasyon türleri beyin kanseri geliştirme riskinizi artırabilir. Radyasyona maruz kalmanızı sınırlamak, hastalığın gelişmesini önlemenize yardımcı olabilir.
- Bazı kanser veya atom bombalarına yönelik radyasyon tedavilerinde bulunan iyonlaştırıcı radyasyon, beyin kanseri riskinizi artırır. Başka bir kanser tedavisi görüyorsanız, iyonlaştırıcı radyasyona maruz kalmanızı sınırlayamayabilirsiniz. Atom bombası veya nükleer erime yoluyla maruz kalma olasılığı düşüktür.
- Güneşin yaydığı ultraviyole radyasyon da beyin kanseri riskinizi artırabilir. Güneş kremi ve baş örtüsü takmak ve güneşe maruz kalmayı sınırlamak riskinizi azaltabilir.
Adım 5. Hangi tür radyasyonun beyin kanserine neden olmadığını anlayın
İnsanlar genellikle elektromanyetik alanlar veya radyo frekansı radyasyonu dahil olmak üzere daha yaygın radyasyon biçimlerine maruz kalırlar. Bazı insanlar bu tür radyasyonun beyin kanserine neden olduğuna inansa da, bunları beyin tümörleriyle ilişkilendiren hiçbir kanıt yoktur.
- Çalışmalar, elektrik hatlarından, cep telefonlarından, akıllı telefonlardan veya mikrodalgalardan gelen radyasyonu beyin kanserine bağlamadı.
- Risk faktörlerinizi belirlemenize yardımcı olabilecek radyasyona maruz kalma araştırmalarını takip edin.
Adım 6. Yeme ve beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin
Fetal gelişim, çocukluk ve yetişkinlik dönemindeki beslenme alışkanlıklarının beyin kanseri geliştirme riskinizi azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bol meyve ve sebze yemek ve kolesterolü düşürmek beyin kanserini önlemenize yardımcı olabilir.
- Anneniz hamileliği sırasında meyve ve sebze yemişse ve/veya bunları size çocukluk döneminde diyetinizin bir parçası olarak vermişse, beyin kanserine yakalanma riskiniz daha düşük olabilir.
- Farklı meyve ve sebzelerden zengin bir diyet yemeye devam etmek, beyin kanseri riskinizi daha düşük tutabilir.
- Kolesterolünüzü düşürmek ve ne kadar yağlı yiyecek yediğinizi sınırlamak beyin kanseri riskinizi en aza indirebilir.
Adım 7. Düzenli egzersiz yapın
Haftanın çoğu günü egzersiz yapmayı hedefleyin. Kardiyovasküler egzersiz yapmak sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir ve beyin kanseri geliştirme riskinizi en aza indirebilir.
Sağlığınızı korumak için her türlü kardiyo antrenmanını yapabilirsiniz. Yürümenin ötesinde koşmayı, yüzmeyi, kürek çekmeyi veya bisiklete binmeyi düşünün
Bölüm 2/2: Yetişkinlerde Beyin Kanserini Anlamak
Adım 1. Belirtileri öğrenin
Sahip olabileceğiniz birçok farklı beyin kanseri belirtisi vardır. Bir beyin tümörünün belirti ve semptomları önemli ölçüde değişebilir. Beyninizde kanserin nerede olduğuna ve büyüme hızına bağlıdırlar. Tıbbi tedavi aramanız konusunda sizi uyarabilecek birkaç genel beyin tümörü belirtisi vardır. Bir kişinin hafızasındaki, kişiliğindeki, koordinasyonundaki, duyularındaki, motor işlevlerindeki vb. değişiklikler, tümörün yerini belirlemeye yardımcı olacak önemli ipuçları olabilir. Aşağıdakiler olası beyin kanseri belirtileridir:
- Yeni baş ağrıları veya baş ağrılarınızın düzeninde bir değişiklik.
- Açıklanamayan mide bulantısı veya kusma.
- Bulanık görme, çift görme veya çevresel görme kaybı dahil görme sorunları.
- Kolunuzda veya bacağınızda kademeli his veya hareket kaybı.
- Günlük konularda denge, konuşma veya genel kafa karışıklığı ile ilgili zorluk.
Adım 2. Bir doktora beyin kanseri teşhisi koydurunuz
Herhangi bir beyin kanseri semptomunuz varsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün. Beyin kanserini tedavi etmenin tek yolu olan bir teşhisi doğrulayacak ve bir tedavi planı geliştireceklerdir.
- Doktorunuz görme, işitme, denge, koordinasyon, güç ve reflekslerinize bakan bir nörolojik muayene yapacaktır. Bu onlara beyin tümörünüz olup olmadığı ve varsa ne tür olduğu konusunda ipuçları verebilir.
- Doktorunuz beyninize daha yakından bakmak için MRI, CT taraması, PET testi gibi görüntüleme testleri isteyebilir. Bu, tümörleri veya kanseri tanımlamaya yardımcı olabilir.
- Doktorunuz, beyin kanseriniz olup olmadığını değerlendirmek için beyin dokunuzdan biyopsi alabilir.
- Belirtilerinizin inme, multipl skleroz, enfeksiyon veya daha fazlası gibi başka nedenleri olabilir. Bu nedenle, bir değerlendirme için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Adım 3. Beyin kanserini tedavi edin
Doktorunuz beyin kanseri tanısını doğrularsa, sizin için ve sizinle birlikte bir tedavi planı geliştirecektir. Tedavi türü, ne tür bir beyin kanserine sahip olduğunuza ve ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.
- Kanser, tümörü çıkarmak için erişilebilir bir yerdeyse doktorunuz ameliyat yapabilir.
- Doktorunuz bir beyin tümörü veya kanserle savaşmak için radyasyon tedavisi reçete edebilir.
- Beyin kanserini tedavi etmek için kemoterapiye ihtiyacınız olabilir.
- Doktorunuz beyninizdeki kanser hücrelerini öldürmek için Avastin gibi ilaçlarla hedefe yönelik ilaç tedavisi reçete edebilir.
Adım 4. Tedavi görmemenin risklerini öğrenin
Beyin kanseri belirtilerine sahip olduğunuzdan veya belirtileri gösterdiğinizden şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz önemlidir. Beyin kanserini tedavi etmek ne kadar erken teşhis edilirse o kadar kolaydır. Belirtileri veya semptomları görmezden gelmek veya tedaviden kaçınmak, durumunuzu daha da kötüleştirebilir veya ölmenize neden olabilir.
İpuçları
- Gönüllü olmayı veya bağış yapmayı düşünün. Araştırmaları finanse etmek ve beyin kanseri kurbanlarına ve hayatta kalanlara yardım etmek için çalışan birçok iyi hayır kurumu ve kar amacı gütmeyen kuruluş var. Gönüllü olarak çalışmak, para toplamak ve para bağışlamak, insanları konuyla ve etkilediği yaşamlarla bağlantılı tutabilir.
- Hastalarda erken teşhis edildiğinde yaşam beklentisi neredeyse her zaman uzar.
