Evde doğumlar yüzyıllardır norm olmuştur. Ancak son zamanlarda kadınlar doğum için hastaneye gitmeye başladılar. Bugün, evde doğumlar çeşitli nedenlerle popülerliğini yeniden kazandı. Birçok insan evde doğum yapmayı tercih eder çünkü bu anne için kişisel ve rahat bir ortam sunar. Evinizde evde doğum organize etmek ödüllendirici bir deneyim olabilir. Ancak, önceden iyi bir planlama gerektirir. Evde doğum planlarken sağlığınızı, doğum ihtiyaçlarınızı ve eşiniz veya aile üyelerinizin görüşlerini göz önünde bulundurun.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Teslimat Yapmaya Karar Verme
Adım 1. Bilgilendirilmiş bir karar verin
Evde doğumlar dünyanın bazı bölgelerinde tartışmalıdır. Ne bekleyeceğiniz ve bunun gerçekten yapmak istediğiniz bir şey olup olmadığı konusunda iyi bilgilendirilmek istiyorsunuz. Tartışmaya rağmen, düşük riskli kadınlar genellikle kendileri veya bebekleri için minimum riskle güvenli bir evde doğum yapmayı bekleyebilirler.
- Düşük riskli ve sağlıklı bir hamilelik geçiriyorsanız, evde doğum güvenli bir seçenektir. Evde doğumu seçen aileler genellikle epidural, bebeğin sürekli izlenmesi veya doğumu tetikleyen ilaçlar gibi hastane müdahalelerinden kaçınmak isterler. Sertifikalı ebeler - evde doğumlara yardımcı olan sağlık uzmanları - sağlıklı bir bebeği izlemek ve doğurmak için gerekli tüm araçları taşırlar.
- Evde doğumu seçen kadınlar genellikle kendi evlerinin rahatlığında olma fikrini, arkadaşlarını veya ailelerini davet etme olanağını ve doğum sancılarına uyum sağlamak için etrafta dolaşmanın rahatlığını severler. Evde doğum da hastanede doğumdan daha ekonomik olabilir.
Adım 2. Riskinizi belirleyin
Yüksek riskli gebeliklerdeki kadınlara, kendileri ve bebek için komplikasyon olasılığı nedeniyle genellikle evde doğumlardan kaçınmaları önerilir. Evde doğumun sizin için uygun olup olmadığı konusunda doktorunuzla veya sertifikalı bir ebe ile konuşun. Gerçekten düşük riskli bir hamilelik olup olmadığınız konusunda bakım sağlayıcınızdan açıklama aldığınızdan emin olun.
- Şeker hastasıysanız, yüksek tansiyonunuz varsa veya hamilelikle ilgili herhangi bir komplikasyon yaşadıysanız evde doğumdan kaçının. Bunlar, geçmiş bir sezaryenden erken veya geç doğuma kadar değişebilir.
- Araştırmalar, ilk kez anne olan kadınların evde doğum sırasında daha önce hamile kalmış kadınlara göre biraz daha yüksek komplikasyon riski taşıdığını göstermektedir. Emin değilseniz, ebeler tarafından yönetilen bir doğum merkezi düşünün. Evde olmasa da, bir doğum merkezinin hastaneden daha az korkutucu olması gerekir.
Adım 3. Evde doğum yapmış kadınlara danışın
Kişisel olarak tanıdığınız kadınlara ek olarak, evde doğum deneyimi hakkında bilgi sağlayan çevrimiçi topluluklar da vardır.
- Bir kadınla şahsen tanışıyorsanız, bir soru listesi hazırlayın. Hastaneler, sağlık uzmanları ve doğum ekipmanları hakkında tavsiye isteyin. Her doğum farklıdır, ancak ilk elden bir hesap daha emin bir karar vermenize yardımcı olabilir.
- Evde doğum hikayeleri ve videolar için web'de arama yapın. Gerçek bir doğum görmek, büyük güne hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
Yöntem 2/3: Doğum Ekibi Oluşturma
Adım 1. Bir doğum planı oluşturun
Doğum planı, çocuğunuzun doğumunun lojistik ayrıntılarını içerir. Bebeği evin neresinde doğurmak istediğinize ve acil bir durumda hangi hastaneye gideceğinize karar vermeniz gerekecek. Ayrıca ne tür bir evde doğumu tercih ettiğinizi de düşünmeniz gerekir. Suda doğum seçebilir veya sadece yatağınızı kullanabilirsiniz. Ayrıca ağrı yönetimini de düşünün. Doğumu yönetmek için ilaç mı kullanacaksınız yoksa doğal yöntemler mi kullanacaksınız?
- Doğum planınızı eşinizle veya güvenilir bir sevdiğinizle tartışın. Doktorunuz ayrıca doğum sırasında neye ihtiyacınız olduğu konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
- Birçok ebe suda doğumu desteklese de, bu yöntem risk oluşturabilir ve tüm doğum uzmanları tarafından önerilmez.
Adım 2. Bölgenizde bir ebe kiralayın
Doğuma katılmak için saygın bir sertifikalı ebe veya sertifikalı bir hemşire-ebe tutmanız gerekecektir. Ebenin sizi bir müşteri olarak kabul etmeden önce sizi ve sağlığınızı değerlendirmesini bekleyin. Ayrıca, sizin ve aileniz için doğru ebe olup olmadığını değerlendirmeniz gerekecektir.
- Mülakatta ebeye önemli sorular sorun. Bebekleri evde teslim etme deneyimlerini sorgulayın. Son kararı vermeden önce referanslarını kontrol ettiğinizden emin olun.
- Hastane transferini önerecekleri koşulları tartışın. Ebenin hastaneye sevki nasıl ayarlayacağını sorun. Sizi hastaneye kabul etmeye hazır bir kadın doğum uzmanı olacak mı?
- Doğum planınızı ebe ile gözden geçirin. Ebenin onunla rahat olduğundan ve ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğinden emin olun. Hem sizin hem de bebeğiniz için doğum sonrası bakım hakkında bilgi almayı unutmayın.
- Ebeler, doğum için gerekli olan her şeyle donatılmış olarak gelirler. Yine de, doğum için ihtiyaç duyacağınız fazladan havlu, çarşaf veya su geçirmez yatak örtüsü miktarını ebenize sorun.
Adım 3. Bir doula kiralamayı düşünün
Doulalar ağrı yönetiminde uzmandır ve doğum yapan kadına fiziksel ve/veya duygusal destek sağlar. Doulas, doğuma katılmanın yanı sıra sıklıkla doğum öncesi ve doğum sonrası ziyaretler yapacaktır. Ayrıca sadece doğuma katılmak veya doğumdan sonra yardımcı olmak için bir doula kiralayabilirsiniz.
- Ebeler gibi, doulalar da bir sertifika sürecinden geçer ve hamile kadınlara yardım etme konusunda eğitilir.
- Doulalarla çalışmış diğer kadınlardan tavsiye alın veya doğum konusunda uzmanlaşmış kuruluşlara danışın.
- Maliyeti araştırın. Doula ücretleri, talep ettiğiniz hizmete ve yaşadığınız bölgeye bağlı olarak 500$ ile 3.500$ arasında değişmektedir.
Adım 4. Doğuma kimi davet edeceğinize karar verin
Evde doğumunuz sırasında size rahatlık getirecek sevdiklerinizin bir listesini yapın. Kendinizi misafirlerle boğmayın. Daha sonra göstermek için birinin fotoğraf veya video çekmesini sağlayabilirsiniz.
- Doğum sırasında dikkat dağıtıcı şeylerden kaçının. Listenizdeki herkesi arayan kişi olarak birini atayın.
- Eğer varsa, diğer çocuklarınıza veya evcil hayvanlarınıza bakması için birini ayarlayın.
Yöntem 3/3: Doğum İhtiyaçlarınızı Organize Etme
Adım 1. Doğum alanınızı düzenleyin
İster yatağınızda ister küvetinizde doğum yapmayı planlıyor olun, önceden iyi ayarlamak isteyeceksiniz. İhtiyacınız olan her şeyin odada olduğundan ve kolay erişilebilir bir yerde saklandığından emin olun.
- Suda doğum için ideal bir küvet bulun. Kendi küvetinizi kullanabilir veya bir şişirme havuzu veya doğum küveti satın alabilirsiniz. Ilık su, doğum sırasında rahatlamanıza yardımcı olmak için en iyisidir. Suyun içinde ve dışında olacağınız için elinizin altında fazladan havlu bulundurduğunuzdan emin olun.
- Yatağınız veya halı kaplı alanınız için koruyucu bir örtü hazırlayın. Plastik bir kaplama satın alabilir veya eski çarşafları kullanabilirsiniz.
Adım 2. Rahat bir atmosfer yaratın
Mumlar, rahatlatıcı müzikler veya sakin hissetmenize yardımcı olacak herhangi bir duyusal ekipman satın alın. Onları doğum tarihinizden önce doğum bölgenize kurun.
Aydınlatma ve yumuşak müzik kullanımı birçok kadının doğum sırasında rahatlamasına yardımcı olur. Diğer ağrı yönetimi teknikleri hakkında doula'nıza danışın
Adım 3. Kendiniz ve ekibiniz için sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun
Sürecin ne kadar süreceğini asla bilemezsiniz, bu nedenle yiyecek bulundurmanıza yardımcı olacaktır. Doğum öncesi, sırası ve sonrası için uygun yiyecek ve atıştırmalıklar için alışveriş yapın.
Kraker, granola bar, meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı atıştırmalıklar, siz ve doğuma katılan diğer herkes için iyi seçeneklerdir
Adım 4. Hastaneye gitmeniz gerekebilir diye bir bavul hazırlayın
Acil bir durumda, yakındaki bir hastaneye acele etmeniz gerekecek. Kimlik ve sağlık sigortası kartlarınızı hazır bulundurun. Ayrıca kişisel banyo malzemeleri, bebek kıyafetleri ve kendiniz için fazladan kıyafet değişimi yapmanız gerekecek.
İpuçları
- Hamileliğiniz evde doğum yapmanıza izin vermiyorsa üzülmeyin. Buradaki fikir, sizi ve bebeğinizi güvende tutmaktır.
- Doğumdan sonra ihtiyacınız olan yardımı aldığınızdan emin olun. Ebenin bunu hizmetlerinin bir parçası olarak dahil edip etmediğini öğrenin.
