Diş telleri, çarpık dişleri, aşırı kapanışları ve diğer ortodontik sorunları düzeltmek için kullanılabilir. Bununla birlikte, diş telleri ağrılı ve çirkin olabilir. Diş teline ihtiyaç duyma riskinizi azaltmak için alabileceğiniz önlemler vardır. Dişlerinizle ilgili herhangi bir sorunu gidermek için alternatif yöntemler de kullanabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Çocukların Tellere İhtiyaç Duymasını Önleme
Adım 1. Ağızdan nefes almayı önleyin
Çocuğunuz sık sık ağzından nefes alıyorsa, bu, dişlerinin yanlış hizalanmasına ve sonunda diş telleri ile düzeltilmesine neden olabilir. Ağız solunumunun sık sık meydana gelmediğinden emin olmak için önlemler alın.
- İdeal olarak, dil üst dişlerin hemen içinde durmalıdır. Bir çocuk ağzından nefes aldığında, dili aşağı doğru itilir ve dişlere dışarıdan basınç uygulanır. Bu da zamanla dişlerin çapraşık olmasına neden olabilir. Üst dişler ve üst çene (çene) üçgen, piramidal bir şekil oluşturur ve diş teli gerekebilir.
- Çoğu zaman, burun sorunları (genellikle burun polipleri), alerjiler ve astım, çocuğunuzun ağzından nefes almasının nedenleri olabilir. Ağız solunumunun ardındaki fiziksel nedeni bulmak için bir çocuk doktorundan randevu alın ve sorunu düzeltmek için burnunu temiz tutmanın yollarını bulun.
- Çocuklar uyku sırasında ağızlarından ağır nefes alabilir veya horlayabilirler. Bu, büyümüş bademcikler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Çocuğunuzun uyku sırasında ağzından nefes aldığını fark ederseniz, nedenini belirlemek ve sorunu düzeltmek için bir doktor randevusu alın.
Adım 2. Parmak emmekten vazgeçin
Başparmağı veya parmakları emmek gibi kötü ağız alışkanlıkları, diş teli gerektirecek yanlış hizalanmış bir ısırmaya neden olabilir. Çocuğunuz başparmağını, parmaklarını veya emziği emerse, bu alışkanlığı bırakmanın yollarını bulun.
- Parmak emme, küçük bebeklerde bulunan ve güvenlik duygularını besleyen bir reflekstir. Parmak emme genellikle çocuklukta ve sonrasında da devam eder. Genellikle, parmak emme, çocuğunuzun kalıcı dişleri çıkana kadar bir sorun değildir, ki bu 5 yaş civarında gerçekleşmelidir. Bu noktada, çocuğun dişlerinin dizilişini etkilemediğinden emin olmak için müdahale gerekebilir. Çocuğun kemik yapısını da etkileyebilir ve diş telleriyle bile düzeltilmesi zor olabilir.
- Olumlu pekiştirme yardımcı olur. Çocuğunuzu bir parça şekerleme ya da park gezisi gibi küçük ödüllerle parmağını emmediği zamanlarda övmeyi deneyin.
- Parmak emme için herhangi bir tetikleyici tanımlayın. Çocuklar strese tepki olarak parmaklarını emebilirler. Çocuğunuzu yatıştırıcı sözlerle veya stresli göründüğünde ona sarılmak, başparmağını emmesini engelleyebilir.
- Çocuğunuzun düşüncesizce parmağını emdiğini görürseniz, nazikçe durmasını isteyin. Küçük, nazik hatırlatıcılar zamanla davranışın cesaretini kırabilir. Bağırmaktan veya azarlamaktan kaçınmalısınız, çünkü bu çocuğunuzun stresini artırabilir ve daha fazla parmak emmeye yol açabilir.
Adım 3. Strese bağlı diş problemlerini düzeltin
Bruksizm, genellikle diş gıcırdatma gibi davranışların eşlik ettiği uyku sırasında yüzdeki kasların periyodik olarak kasılmasıdır. Bazen genetik olsa da, bruksizm genellikle stresten kaynaklanır. Çocuğunuzun yüksek kaygı nedeniyle dişlerini gıcırdattığını düşünüyorsanız, onunla başa çıkmanın yollarını bulmak bu alışkanlığı azaltabilir ve gelecekte diş tellerinden kaçınmasına yardımcı olabilir.
- Çocuklar stresle çeşitli şekillerde baş ederler. Bazı çocuklar doğası gereği uysal olabilirken, birçok çocuk küçük stres faktörleriyle bile başa çıkmakta zorlanır ve baskıya tepki olarak ağlayabilir, öfke nöbetleri geçirebilir veya koşabilir ve saklanabilir. Birçok ebeveyn, yanlış bir şekilde, çocukların işteki sorunlar veya sağlık sorunları gibi kendi yaşamlarındaki stresli faktörlerin farkında olmadıklarına veya onları rahatsız etmediklerine inanmaktadır. Çocuğunuz neler olduğunu tam olarak bilmese bile anlamaya çalışın, stresten sizin kadar o da etkilenebilir.
- Çocuğunuzla stres hakkında konuşun. Göğüs sıkışması, artan kalp atışı vb. gibi stresin fiziksel belirtilerini anlamasına yardımcı olun. Bu tür sorunlar için bir söz ve açıklama olması onları daha az korkutucu hale getirebilir. Çoğu zaman çocukları en çok korkutan şey bilinmezliktir. Stresin normal olduğunu ve herkesin bir dereceye kadar yaşadığı bir şey olduğunu anlamasına yardımcı olun.
- Sarılmalar, sırt sıvazlamalar ve öpücükler gibi fiziksel destek sağlamak, stres başladığında çocuğun rahatlamasına yardımcı olabilir. Ayrıca açık iletişim yoluyla duygusal destek sağlamalısınız. Çocuğunuzun size neyin strese girdiğini ve nedenini açıklamasına izin verin ve onu dinleyerek, anlayarak ve güven vererek yardımcı olabilirsiniz. Unutmayın, küçük çocuklar genellikle duygularını açıklamakta zorlanırlar, bu nedenle çocuğunuz stresi soyut, bedensel yollarla açıklayabilir. Kalp veya kafa gibi vücudun bir bölümünün ağrıdığını açıklayabilir.
- Boşanma veya yakın bir aile üyesinin ölümü gibi önemli yaşam olayları meydana gelirse, çocuğunuzun başa çıkması için bir terapiste veya danışmana ihtiyacı olabilir. Birçok terapist çocuklarla çalışır ve çocuk doktorunuzdan bir tavsiye istemeyi deneyebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Parantez Alternatiflerini Bulma
Adım 1. Bir tutucu deneyin
Çeşitli nedenlerle diş teli takmak sizin için zor olabilir. Bu durumda alternatiflere bakmak isteyebilirsiniz. Çarpık dişleri düzeltmek için kullanılan çıkarılabilir bir cihaz olan bir tutucu bir seçenek olabilir.
- Tipik olarak, çarpık dişleri düzeltmek için diş telleri çıkarıldıktan sonra tutucular kullanılır. Bununla birlikte, sadece küçük bir düzeltmeye ihtiyacınız varsa, diş hekiminize veya ortodontistinize diş teli yerine sabitleyici olasılığını sorun.
- Tutucular tipik olarak ucuzdur ve bazen sadece günün belirli bölümlerinde giyilmeleri gerekir; genellikle uzun süre giyersiniz, örneğin uyurken. Diş hekiminiz tutucunuzu temizlemek ve durulamak için özel bir diş macunu veya gargara önerebilir.
Adım 2. Şeffaf hizalayıcıları sorun
Invisalign gibi şeffaf plaklar, belirli aralıklarla takılması gereken şeffaf ve çıkarılabilir diş telleridir. Yetişkinler için diş tellerine popüler bir alternatiftirler.
- Şeffaf hizalayıcılar, büyük yapısal sorunları ve ayrıca küçük eğrilikleri düzeltebilir. Düzeltilmiş bir diş boşluğuna ihtiyacınız varsa, düzeltme minimum olduğu için hizalayıcılar iyi bir seçenektir.
- İlk çiftiniz için onları iki hafta boyunca günde 20 saat takmanız gerekecek. Bundan sonra, farklı bir çift ile donatılacaksınız. Diş hekiminiz, düzelttiğiniz soruna göre yeni çiftinizi ne kadar süre takmanız gerektiğini size söyleyecektir.
Adım 3. Kaplamaları deneyin
Kaplamalar öncelikle dişler arasındaki boşlukları, çatlakları, talaşları ve hatta ciddi renk bozulmalarını tedavi etmek için kullanılır. Dişlerinizin içine, “vestibüler yüzeye” veya dişlerinizin gülümsediğinizde görünen bölgesine, hasar ve kusurları düzeltmek için yerleştirilen porselen kapaklardır.
- Diş hekiminiz ince bir diş minesi tabakasını kaldıracak ve ardından kaplamaları dişlerinize sabitleyecektir.
- Kaplamalar genellikle tıbbi olmaktan çok kozmetik olarak kabul edilir, bu nedenle sigortanız bunları kapsamayabilir.
Adım 4. Hızlandırılmış ortodonti kullanın
Ortodontik tedaviyi hızlandırmanın, diş teli gibi düzeltici cihazları takmanız için gereken süreyi en aza indirmenin yolları vardır.
- Çoğu hızlı izleme tedavisi, dişlerinizin basınç altında hareket ettiği noktaya kadar kemiklerinizi zayıflatan mikro-osteoperforasyon adı verilen bir sistem kullanır. Bu, dişlerinizi yeniden şekillendiren diş tellerinin ve diğer cihazların daha hızlı çalışmasını sağlar.
- Bu, tutucular ve şeffaf hizalayıcılar gibi diğer diş teli alternatifleriyle kolayca kullanılabilir. Bununla birlikte, tedavi oldukça pahalı olabilir ve sigorta kapsamında olmayabilir.
Yöntem 3/3: Dişlerinizin Bakımı
Adım 1. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın
Tadilat tedavilerinden önce veya sonra dişlerinizin bakımı önemlidir. Diş telleri, hizalayıcılar veya tutucular çıkarıldıktan sonra daha fazla tedaviye ihtiyaç duymadığınızdan emin olmak istersiniz. Sabahları ve yatmadan önce fırçalamalısınız.
- Yumuşak kıllı bir fırça kullanın ve dişlerinizi dairesel hareketlerle nazikçe her taraftan fırçalayın. Florürlü diş macunu kullanın. Dişlerinize ek olarak diş eti çizgisi boyunca ve dilinizi de fırçalayın.
- Ellerinizde hareketi sınırlayan artrit veya rahatsızlıklarınız varsa, pille çalışan bir diş fırçasını deneyin.
Adım 2. Diş ipi
Ayrıca her gün diş ipi ile dişlerinizi diş ipi ile temizlemeniz gerekir. Bu, başka türlü çıkarılamayan dişler arasındaki plağı kaldıracaktır. Diş ipi kullanımı ayrıca diş eti iltihabını ve diş eti hastalıklarını da önler. Diş etlerine ulaşana kadar diş ipi kullanın, ancak kanayana veya ağrıyana kadar diş etlerinizi diş ipi ile delmeyin.
Adım 3. Diş tellerinin kaçınılmaz olabileceğini anlayın
Diş teli alma ihtimalini beğenmeyebilirsiniz, ancak bazen alternatifler çok pahalı olabilir veya gereken düzeltme düzeyi göz önüne alındığında sizin için çalışmayabilir. Çarpık dişler de genetik faktörlere bağlıdır, bu nedenle düzenli olarak fırçalayıp diş ipi kullansanız bile diş teli kullanmanız gerekebilir.
