İkiz blok diş telleri, çene hizasını düzeltmeye yardımcı olan çıkarılabilir ortodontik apareylerdir. Tüm ortodontik apareyler gibi ilk başta rahatsızlık verebilir ve alışması biraz zaman alabilir. Sert yiyeceklerden kaçınarak, diş telleriniz takılıyken konuşma alıştırması yaparak ve iyi ağız hijyeni uygulayarak yeni diş tellerinizle başa çıkabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: İkiz Bloklu Diş Telleri ile Yeme ve Konuşma
Adım 1. Öğün aralarında tatlı yiyecek ve içeceklerden kaçının
Şeker veya meyve suyu gibi tatlı yiyecek ve içeceklerdeki şeker dişlerinize zarar verebilir. Her yemekten sonra fırçalamanız gerektiği için yemek sırasında tatlı yiyecekler yemekte sakınca yoktur. İkiz bloklara zarar verebilecek şekerleme veya sakız gibi yapışkan yiyeceklerden de kaçınmalısınız.
Adım 2. İlk başta sert yiyeceklerden kaçının
İkiz blok diş tellerinizi ilk aldığınızda ağzınız ve çeneniz ağrıyacaktır. Bu rahatsızlık muhtemelen birkaç gün sürecek ve elma gibi sert veya gevrek yiyecekler yiyerek daha da kötüleşebilir. Rahatsızlığınız geçene kadar patates püresi veya yoğurt gibi yumuşak yiyeceklere bağlı kalın. Smoothie veya soğutulmuş meyve suyu gibi daha soğuk içecekler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Patlamış mısır, simit veya cips gibi sert veya gevrek yiyecekler kırılabilir ve blok parantezlerinizin altına yerleşebilir. Bu yiyeceklerden kaçınabilir veya sadece blok dişleriniz çıkarıldığında yiyebilirsiniz
Adım 3. Mümkünse yemek yerken diş tellerinizi içeride tutun
İdeal olarak, diş telleriniz takılıyken yemek yerken ve içerken kendinizi her zaman rahat hissedeceksiniz. Diş tellerinizi her gün ne kadar uzun süre takabilirseniz, tedavi süreniz o kadar kısa olacaktır. İkiz blok diş tellerinizi yeni aldığınızda, yemek yemek için onları dışarı çıkarabilirsiniz. Zamanla, diş tellerini takmak daha rahat hale geldikçe, yemek yerken onları takmaya çalışın.
Diş tellerini çıkarmanız gerekiyorsa, yemek yerken saklamak için plastik bir kutuda saklayın
Adım 4. Diş tellerinizle konuşma alıştırması yapın
İkiz blok diş telleri takarken konuşmanızdaki farklılıkları fark etmek oldukça yaygındır. Genellikle, konuşma kalıplarınız birkaç hafta sonra normale döner, ancak diş telleri takılıyken konuşma alıştırması yaparak bu süreci hızlandırabilirsiniz. Ayrıca normalden daha fazla tükürük üretebilirsiniz, ancak bu birkaç gün sonra duracaktır.
Evdeyken yüksek sesle okuyun ve diş telleriniz takılıyken sözcükler oluşturmaya alışmak için tekerleme çalışın. “S” sesleri en çok etkilenir, bu nedenle “Deniz kıyısında deniz kabukları satıyor” gibi tekerlemeler yapın
Yöntem 2/4: Herhangi Bir Utancın Üstesinden Gelmek
Adım 1. Potansiyel olarak utanç verici durumlara hazırlıklı olun
Blok diş telleriyle ilgili en yaygın utanç kaynaklarından biri, diş tellerine yiyecek sıkışmasıdır. Yanınızda diş seti taşıyarak bu sorunun önüne geçebilirsiniz. Bu kit, yakalanan yiyecekleri çıkarmanıza ve dişlerinizi temiz tutmanıza yardımcı olacaktır. Bol su içmek, yiyeceklerin yıkanarak yakalanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Diş tellerinizle konuşma alıştırması yapmak, potansiyel olarak utanç verici konuşma problemlerini önlemeye de yardımcı olabilir
Adım 2. Diş tellerinin damgalanmadığını unutmayın
Gerçek şu ki, çoğu insan yaşamları boyunca sonunda bir çeşit ortodontik tedavi görecektir. Blok parantezleri olan tanıdığınız tek kişi sizseniz, şu anda diş teli olmayan kişilerin gelecekte muhtemelen diş tellerine sahip olacağını unutmayın. Muhtemelen diş teli takan başka insanları da tanıyorsunuzdur, bu da başkalarının da aynı şeyi yaşadığını bilerek utanma hissini bırakmanıza yardımcı olabilir.
Başkalarının diş tellerinize sizin kadar odaklanmadığını unutmayın. Kendinizi bilinçli hissediyorsanız, insanların çoğunun kendi hayatlarına ve sorunlarına o kadar daldıklarını unutmayın ki diş tellerinizi fark etmeyeceklerdir
Adım 3. Sonuçlara odaklanın
Ortodontik tedavinizin nihai amacı sağlıklı ve düzgün bir çeneye sahip olmaktır. Blok parantezler rahatsız edici olabilir ve külfetli hissettirebilir, ancak bunlar bu süreçte gerekli bir parçadır. Durumunuz hakkında kendinizi kötü hissettiğinizde veya durumunuzdan utandığınız zaman, nihai ürünün buna değer olduğunu unutmayın.
Blok diş teli takmış diğer kişilerin öncesi ve sonrası resimlerine bakarak ortodontik hedefinizi aklınızda tutun. Ortodontistiniz diğer insanların tedavilerinin fotoğraflarını çekecek ve çekim öncesi ve sonrası çekimlerini çevrimiçi olarak bulabilirsiniz
Yöntem 3/4: İkiz Blok Braketlerin Bakımı
Adım 1. Her iki diş telini birden giyin, asla tek bir diş teli kullanmayın
İkiz bloklar, özellikle aşırı çıkıntılı üst ön dişler olmak üzere çene dizilimini düzeltmek için kullanılan bir ortodontik tedavidir. Alt çeneyi dışarı iterler, böylece üst çene ve alt çene aynı hizada olur. Genellikle kemikleri hala büyüyen ve gelişen çocuklar ve gençler için kullanılırlar. Her zaman her iki diş telini de takmanız gerekir, aksi takdirde çenenizi düzgün bir şekilde ayarlayamazlar.
Adım 2. İkiz bloklarınızı günde en az 18 saat giyin
İkiz bloklar her gün günde en az 18 saat giyilmelidir. Mümkünse blok diş tellerinizi günde 24 saat takabilirsiniz. Çoğu insan, blok diş tellerini ilk aldıklarında veya ayarlandıktan sonra yemek için dışarı çıkarmalıdır.
Kontak sporları yaparken veya nefesli çalgı çalarken diş tellerinizi çıkarabilirsiniz. Spor yaparken tellerinizi çıkarsanız bile mutlaka ağız koruyucu takmalısınız
Adım 3. Dişlerinizi temizleyin
Dişlerinizi ve diş etlerinizi çok temiz tutmanız gerekir, aksi takdirde blok diş telleri ile onlara kalıcı olarak zarar verme riskiniz vardır. Dişlerinizi her sabah ve akşam fırçalamanın yanı sıra yemeklerden sonra da fırçalamalısınız. Florürlü diş macunu ile birlikte manuel veya elektrikli diş fırçası kullanabilirsiniz.
Diş aralarını temizlemek ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için diş ipi kullanın. Ayrıca alkolsüz bir gargara ile durulayabilirsiniz. Alkoller diş tellerinizi aşındırabilir, bu nedenle alkollü gargaralardan kaçının
Adım 4. Öğünler arasında blok diş tellerini fırçalayın
Yemek yerken her bir korseyi çıkarmanız gerekecektir. Telleri çıkardıktan sonra, akan bir musluk altında durulayın ve bir diş fırçası ile temizleyin. Diş macunundaki kimyasallar diş teli malzemesine zarar verebileceğinden diş tellerini temizlemek için diş macunu kullanmayın.
Braketi tekrar takmadan önce dişlerinizi temizlemeniz gerekecek, böylece braket ve dişleriniz arasında yiyecek sıkışmayacaktır
Adım 5. Braketleri tutucu temizleme solüsyonuna batırın
Fırçalama, daha büyük gıda parçacıklarının çıkarılmasına yardımcı olurken, kalan bakterileri öldürmek için diş tellerinizi tutucu temizleme solüsyonuna batırmanız gerekecektir. Haftada en az bir kez ıslatmalısınız, ancak daha sık ıslatabilirsiniz.
- Bir takma diş temizleyicisi kullanabilir, kabartma tozu ve su macunu ile fırçalayabilir veya antibakteriyel bulaşık sabunu ile temizleyebilirsiniz.
- Braketleri ıslattıktan sonra iyice duruladığınızdan emin olun.
Yöntem 4/4: Rahatsızlıkla Başa Çıkma
Adım 1. Ortodontik acilleri tanıyın
Rahatsızlık ikiz blok tedavi sürecinin normal bir parçasıdır, ancak ağrının diş tellerinizde bir sorun olduğunu gösterebileceği durumlar vardır. Braket kırılır veya bükülürse, ortodontistinizi arayın ve mümkün olan en kısa sürede bir randevu alın. Şiddetli ağrı ile uğraşıyorsanız, ağrı kesici ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünün.
Tellerinizden birini kaybederseniz, mümkün olan en kısa sürede ortodontistinizden randevu alın
Adım 2. Aftları tedavi edin
Canker yaraları, cildi tahriş ettikleri ikiz blok diş tellerinin metal kısımlarının yakınında ortaya çıkma eğilimindedir. Bunlar en yaygın ağız ülseri türüdür ve ortodontik tedaviniz sırasında bir noktada bir tane almanız çok olasıdır. Genellikle 10 ila 14 gün sürer ve reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilirler.
- Kısa süreli bir rahatlama sağlamak için bölgeyi geçici olarak uyuşturan ürünler arayın. Ayrıca ağız tahrişlerini hafifletmeye yardımcı olan ılık tuzlu su ile ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Durulamadan sonra tuzlu suyu yutmamaya dikkat edin.
- Özellikle ağız ülserleri için tasarlanmış ürünleri veya karbamid peroksit gibi bakterileri öldürecek oral antiseptikler içeren ürünleri eczanelerde arayabilirsiniz.
- Sık sık aft çekiyorsanız, ortodontistiniz ile reçeteye dayanıklı bir ürünün sizin için doğru olup olmadığı hakkında konuşun.
Adım 3. Bir diş seti yapın veya satın alın
Bir diş seti, hareket halindeyken ikiz blok diş tellerinizi temizlemenize ve bakımını yapmanıza yardımcı olacak malzemeleri içerir. Arabanızda, çantanızda, evrak çantanızda veya sırt çantanızda bir diş seti bulundurabilirsiniz. Diş kitiniz şunları içermelidir:
- Seyahat veya tam boy diş fırçası
- Seyahat boyu diş macunu
- diş mumu
- Diş ipi veya interdental penalar
- Küçük bir spiral diş fırçası. Ortodontistinizden bu fırçalardan birini istemeniz gerekebilir.
- Kendi diş kitinizi kendiniz yapmak istemiyorsanız, büyük bir perakendecide veya eczanede bir diş seti bulabilirsiniz.
Adım 4. Ağrıyı hafifletin
Diş telleriniz ayarlandıktan sonra ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Çoğu blok diş teli ile ortodontistiniz ya üst destekte bir anahtarı çevirmenizi söyleyecektir ya da bir randevu sırasında bunu sizin için yapacaktır. Bu tuş, üst desteği genişletir ve çeneniz doğru hizaya geldiğinde ayarlanacaktır. Bu rahatsız edici, hatta acı verici olabilir. Özel tedavinize bağlı olarak, alt desteğiniz periyodik olarak ayarlanabilir. Üst veya alt desteğiniz ayarlandıktan sonra yumuşak yiyecekler yiyin ve sert yiyeceklerden kaçının.
Bir buz torbası çene ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir veya reçetesiz satılan bir ağrı kesici alabilirsiniz
İpuçları
- Diş tellerinizi takmadığınız zamanlarda koruyucu bir kutuda saklayın. Bu, onu kaybetmemenize yardımcı olacaktır.
- Rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olmak için ortodontik ayarlamalarınızdan sonra asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyi el altında bulundurun.
- İkiz bloklarınızı kolayca çöple karıştırılabileceğinden dokuya koymayın. Diş telleriniz için plastik bir kap satın alın.
Uyarılar
- Diş tellerini takarken dilinizle takıp çıkarmayın. Bu, diş tellerini zayıflatabilir ve telleri kırabilir.
- Tedavi süreleri bireysel vakalara göre değişecektir. Ortodontistiniz, tedavinizin başlangıcında diş tellerinizi 9 ay boyunca takmanız gerekeceğini öngörebilir. İlerlemenize bağlı olarak, örneğin bu süreyi 12 aya çıkarabilirler. Tedavi sürenizin uzaması hayal kırıklığı yaratsa da, bunun bir olasılık olduğunu unutmayın.
- Cihazınız kırılırsa veya hasar görürse en kısa sürede randevu almak için ortodontistinize başvurun.
