Makyaj kişisel bir seçim olsa da, birçok insan onu giymeyi seçenleri yargılar. Makyaj yaptığınız için alay ediliyorsanız, makyajınızı benimsemeyi ve eleştirilere kulak asmayı öğrenin. Makyajdan zevk aldığınız gerçeğiyle güvende olmalısınız. Kendinizi eleştiriye karşı daha az savunmasız hale getirmek için zihniyetinizi değiştirin. Olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirin. Biri seninle alay ediyorsa, kendin için ayağa kalkmayı öğren.
adımlar
Yöntem 1/3: Olumsuz Yorumlarla Başa Çıkma
Adım 1. Yorumları yoksay
Bazen olumsuz yorumlarla başa çıkmanın en iyi yolu onları görmezden gelmektir. Makyajınız hakkında yorum alırsanız, cevap vermeyin. Birisi görünüşünüz hakkında aşağılayıcı bir yorum yaparsa, duymamış gibi yapın ve uzaklaşın.
Bazen insanlar yorumlarıyla yardımcı olduklarını düşünebilirler. Birisi bunu bir iltifat olarak düşünerek "Makyajsız çok daha güzel görünürdünüz" gibi bir şey söyleyebilir. Basitçe gülümseyin ve çok az yanıt verin. Kişi ipucu alabilir
Adım 2. Bir geri dönüş düşünün
Birisi makyajınız hakkında sizinle alay ediyorsa, onları görmezden gelseniz bile, bir geri dönüş düşünün. Alaycı bir şekilde "Paylaşım için teşekkürler. Katkılarınıza gerçekten değer veriyorum" gibi bir şey söyleyebilir ve ardından gözlerinizi devirebilirsiniz. Çoğu zaman, insanlar savaşmayacaklarını düşündükleri kişilerle dalga geçerler. Esprili bir dönüş yapabilirseniz, insanlar sizinle o kadar kolay dalga geçemeyeceklerini fark edebilirler.
Adım 3. Duygularınızı göstermekten kaçının
Başkalarını utandıran insanlar genellikle bir tepkiyle başarılı olurlar. Birinin sizi üzdüğünü göstermekten kaçının. Birisi makyajınız hakkında yorum yaparsa, öfke veya üzüntü ile tepki vermemeye çalışın. Bunun yerine tarafsız kalın.
Duygularınızı dışa vurmak önemlidir, bu yüzden onlarla daha sonra ilgilenmeyi unutmayın. Örneğin, bir arkadaşınıza rant atabilir veya bir günlük girişi yazabilirsiniz
Adım 4. Kendinizi destekleyici insanlarla çevreleyin
Olumlu insanlar, makyaj yapma seçimi de dahil olmak üzere tüm seçimlerinizi sevecek ve kabul edecektir. Makyajdan utanıyorsanız, olumlu, destekleyici arkadaşlar ve aile üyeleri arayın. Utanma konusunda daha iyi hissetmeni sağlayacaklar.
Aynı zamanda makyajı seven pozitif arkadaşlarınız varsa, bunlar makyajdan utandıktan sonra etrafınızı sarabileceğiniz harika insanlardır
Yöntem 2/3: Makyajınızı Kucaklamak
Adım 1. Makyajın kişisel bir seçim olduğunu unutmayın
Herkesin kendi seçimlerini yapma hakkı vardır. Bazı insanlar makyajı sevmese de, herkesin kendi başına verdiği kişisel bir karardır. Makyaj yapmak sizin tercihiniz. Bir başkasının farklı bir seçim yapması onları sizden üstün kılmaz.
Seçiminizden emin olun ve gerektiğinde başkalarına makyajı seçmenizin sorun olmadığını hatırlatın. Biri size çok fazla makyaj yaptığınızı söylerse, "Makyaj yapmamanıza sevindim ama makyajı seviyorum ve farklı bir seçim yapıyorum" gibi bir şey söyleyin
Adım 2. Makyajı bir kendini ifade etme biçimi olarak görün
Makyaj bir kendini ifade etme biçimi olabilir. Kendinizi uygun gördüğünüz şekilde ifade etme hakkına sahipsiniz. Yaptığınız makyajı neden seçtiğinizi ve bunun sizin hakkınızda ne söylediğini düşünün.
- Genellikle kullandığınız renkleri düşünün. Belki de kişiliğinizi yansıtan, eğlenceli ve ilginç hissettiren pembe göz farı hakkında bir şeyler vardır.
- Makyajı kişisel ifade biçiminiz olarak benimseyin. Nasıl biri kendini ifade etmek için belirli bir şekilde giyinebilirse, siz de kendinizi ifade etmek için makyaj yaparsınız.
Adım 3. Makyaj yapmak için kişisel nedenlerinizi benimseyin
Birçok insan, güvensizlik veya başkalarını etkilemek için başkalarının makyaj yaptığını varsayar. Bu genellikle böyle değildir. Birinin makyajı sevmesi için birçok sebep var. Kişisel nedenlerinizle ne kadar güvende olursanız, sizi güvensiz olmakla ve bir şeyler saklamakla suçlayan insanları görmezden gelmekte o kadar rahat hissedeceksiniz.
- Neden makyajı seviyorsun? Pek çok insan, görünüşlerini hafifçe değiştirmeyi ve en iyi özelliklerini ortaya çıkarmayı eğlenceli buluyor. En iyi şekilde görünmek istemekte yanlış bir şey yok.
- Neden makyaj yaptığınızı kucaklamayı öğrenin. Makyaj uzun zamandır var ve birçok insan tarih boyunca onu giydi.
Adım 4. Çevrimiçi toplulukları araştırın
Çevrimiçi topluluklar, makyajı ne kadar sevdiğiniz konusunda daha az güvensiz hissetmenize yardımcı olabilir. Örneğin, Instagram'da birçok kişi, görünüşleri ve tarzları hakkında hashtag'ler kullanarak makyaj yaparken fotoğraflarını yayınlıyor.
- İnsanların güzellik eğitimleri yayınladığı YouTube gibi topluluklara da göz atabilirsiniz. Makyajı seven ve onların makyaj sevgisini benimseyen başkalarını bulmak, kendi makyaj sevginizde daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir.
- Benzer düşünen insanlarla tanışmak için bir arama motoruna "çevrimiçi makyaj toplulukları" gibi bir şey yazmayı deneyin.
Yöntem 3/3: Zihniyetinizi Değiştirme
Adım 1. Olumsuz görüşleri dikkate almayın
İnsanların utanmaya duyarlı olmasının büyük bir nedeni, diğer insanların görüşlerine dikkat etmeleridir. Başkalarının eleştirilerini elinizden geldiğince göz ardı etmeye çalışın. Biri makyajınız konusunda size zorluk çıkarıyorsa, kendinize "Bu kişinin fikri gerçekten ne kadar önemli?" diye sorun.
- Başka birinin görüşünün genellikle sizinle çok az ilgisi vardır. İnsanlar bazen kendi güvensizlikleri veya kendi dünya görüşleri nedeniyle başkalarına karşı yargılayıcıdırlar. Onların yargıları mutlaka sizinle alakalı değildir.
- Örneğin, makyaj konusunda çok yargılayıcı olan biri, kendisi hakkında çok güvensiz olabilir. Sizi utandırıyorlarsa, makyaj yapma konusunda yetenekli olduğunuzu kıskanabilirler. Bu, bir kişi olarak sizin değil, onların güvensizliğinin bir yansımasıdır.
Adım 2. Altta yatan duyguların farkına varın
Bazen başka duygularla uğraşmadığımız için utanırız. Birisi size kendinizi kötü hissettirebiliyorsa, bu dış olumsuzlukla başa çıkmak, içsel olumsuzluktan daha kolay olabilir. Makyaj yapma konusundaki duygularınızın gömülü duygularla bir ilgisi olup olmadığını inceleyin.
- Örneğin, kendiniz hakkında güvensiz hissediyorsanız, sizi cezalandırdıkları için başkalarına kızmanız daha olasıdır. Benlik saygınızın güçlendirmeyi kullanıp kullanamayacağını değerlendirin.
- Kendiniz hakkında iyi hissetmediğinizi fark ederseniz, bunu değiştirmek için bir şeyler yapın. Örneğin yeni bir hobi edinin veya yeni bir beceri geliştirmeye çalışın. Kendiniz hakkında ne kadar iyi hissederseniz, utanmaya yenik düşme olasılığınız o kadar azalır.
Adım 3. Negatif düşüncelerle yüzleşin
Makyajı utandırmaya tepki verdiğinizde, yaşadığınız olumsuz düşüncelerin stokunu alın. Bu düşüncelerle meşgul olmaya çalışın ve onları yeniden yönlendirin veya yeniden inceleyin. Olumsuz düşüncelerle mücadele etmek, makyajdan daha az etkilenmenize yardımcı olabilir.
- Negatif bir düşünceniz olduğunda bunun farkına varın. Örneğin, "Belki de güvensizim ve bu yüzden makyaj yapıyorum" gibi bir şey düşünebilirsiniz.
- Bu düşünceyle yüzleşin. "Güvensiz olsam bile, makyajımın beni daha iyi hissettirmesi iyi değil mi? Herkesin özgüvenini artırmanın yolları vardır" gibi bir şey düşünün.
Adım 4. Zaman verin
Bazen kendinize ve seçimlerinize güvenmek biraz zaman alır. Nihayetinde, utandırmayı göz ardı etmeyi öğrenmek biraz zaman alabilir. Seçimlerinizde kendinize güvenmeye ve makyaj sevginizi benimsemeye çalışın. Zamanla, utançtan daha az etkileneceksin.
