Kapalı bronzlaşma, açık havada güneşe maruz kalmadan bronzlaşmanın bir yoludur. Kapalı Bronzlaşma Derneği'ne göre, Amerikalıların yaklaşık yüzde 10'u her yıl bir kapalı bronzlaşma tesisini ziyaret ediyor. Bronzlaşma kabinleri ve yataklar gibi kapalı bronzlaşma ekipmanları ultraviyole (UV) ışınları yayar. Güneş doğal olarak UV-A, UV-B ve UV-C olmak üzere 3 çeşit UV ışını yayar. UV-C ışınları en kısa olanlardır ve bronzlaşmayı teşvik edici olarak hareket etmezler, cilde yalnızca yüzeysel olarak ulaşırlar, UV-A ışınları ise daha uzundur, daha düşük güce sahiptir ancak cildin derinliklerine inebilir ve bronzluğu teşvik edebilir. Cildinizi korumaya yardımcı olmak için bronzlaşma ekipmanı yalnızca UV-A ve UV-B ışınları yayar. Bununla birlikte, ister kapalı bronzlaşma ekipmanı yoluyla ister doğal olarak güneşte olsun, ultraviyole ışınlarına çok fazla maruz kalmak cildinize zararlı olabilir. İç mekanda iyi bir bronzluk elde etmek ve cildinizi korumak için bu ipuçlarını kullanın.
adımlar
Adım 1. Kapalı solaryum yataklarının nasıl çalıştığını anlayın
Doğal güneş, yaz aylarında öğle saatlerinde yüzde 95 UV-A ve yüzde 5 UV-B ışınları yayar. Çoğu kapalı bronzlaşma yatağı, yaz güneşinin maruziyetine benzer şekilde yüzde 95 UV-A ve yüzde 5 UV-B ışınları yayar.
İç mekan bronzlaşma ekipmanlarının cildinizi nasıl bronzlaştırdığını anlayın. Cildin epidermisi veya üst tabakası, ultraviyole ışıkla uyarıldığında melanin üreten hücreler olan melanositleri içerir. Bir bronzlaşma yatağının altında veya bir bronzlaşma kabininde oturduğunuzda, lambalar melanositleri epidermis üzerinde koyu bir pigment olarak görünen melanin üretmeye teşvik eder. Melanin, vücudunuz tarafından sizi daha fazla güneşe maruz kalmaktan korumanın bir yolu olarak üretilir. Bronzlaşma ekipmanının UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsa, o kadar fazla melanin uyarılır
Adım 2. Cilt tipinizi belirleyin
Kapalı bronzlaşma tesislerinde çalışan çoğu profesyonel, cilt tipinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Cilt tipleri, hemen yanan çok açık ten olan Tip 1'den, kolayca bronzlaşan koyu ten olan Tip 5'e kadar değişir. Cilt tipiniz, kapalı mekanlarda ne kadar süre ve ne sıklıkla bronzlaşmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacaktır.
Adım 3. Cilt tipiniz için önerilen bir bronzlaşma programı belirleyin
İç mekan bronzlaşma uzmanları, artan maruz kalma sürelerini kullanarak bir bronzlaşma programı önerecektir. Bu maruz kalma süreleri cilt tipinize göre olmalıdır ve cildinizin yanmadan kademeli olarak bronzlaşmasına yardımcı olacaktır. Çoğu cilt tipinde, cildinizin melanini oksitlemesi ve daha koyu bir cilde neden olması için birkaç kapalı bronzlaşma seansı gerekecektir.
- Yavaşça başlayın ve zamanla iç mekan bronzlaşma maruziyetinizi kademeli olarak artırın. Bazı kapalı bronzlaşma tesisleri, tüm yeni müşterilere 5 dakikalık bronzlaşma seanslarıyla başlar ve kademeli olarak 12 dakikalık (veya daha uzun) seanslara çıkar. İç mekan bronzlaşma lambaları UV gücü ve çıktısı bakımından farklılık gösterdiğinden, iç mekan ve dış mekan maruz kalma sürelerini karşılaştırmak için bir formül yoktur. Optimum maruz kalma sürelerini belirlemenize yardımcı olması için tesis personeline danışın.
- Cildin zarar görmemesi için bronzlaşma seansları arasında en az 48 saat bekleyin. Günlük UV maruziyeti ciltte hasara neden olabilir. Ancak kapalı bronzlaşma seansları arasında çok uzun süre beklerseniz bronzluğunuz solmaya başlayabilir. Çoğu iç mekan bronzlaşma uzmanı, bronzluk oluşana kadar haftada 3 ve bronzluğu korumak için bundan sonra her hafta 2 bronzlaşma seansı önerir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) yönetmelikleri, bir günde 1'den fazla kapalı bronzlaşma seansını yasaklar.
- Aşırı maruz kalmaktan kaçının. Cildiniz bronzlaşırken yanmaya başlarsa, çok fazla UV'ye maruz kaldığınızı anlayabilirsiniz. Cildinizde karıncalanma veya batma hissi hisseder hissetmez bronzlaşmayı bırakın.
Adım 4. Cildinizi kapalı alanda bronzlaşmaya hazırlayın
- İlk kapalı bronzlaşma seansınızdan önce 1 hafta boyunca cildinize her gün pul pul dökün. Yumuşak sabunlu bir vücut kabarcığı kullanarak cildi dairesel hareketlerle ovalayın. Ayrıca çoğu güzellik mağazasında ve eczanede bulunan ticari bir peeling seti de kullanabilirsiniz. Pul pul döktüğünüzde, ölü cildi çıkarır ve bronzlaşma için pürüzsüz bir yüzey yaratırsınız.
- Kapalı bir bronzlaşma losyonu uygulayın. İç mekan bronzlaşması için özel olarak tasarlanmış losyonlar, bronzlaşma çabalarınızı en üst düzeye çıkaracaktır. Eşit kapsama için losyonu vücudunuzun her yerine dairesel hareketlerle uygulayın. Kapalı bronzlaşma yataklarına zarar verebilecek açık havada bronzlaşma losyonları kullanmayın.
Adım 5. Bronzlaşma sırasında ne giyeceğinizi belirleyin
Bronzlaşma sırasında giydiğiniz giysiler kişisel tercihtir. Bazı insanlar mayo veya iç çamaşırı giymeyi tercih ederken, bazıları ise hiç kıyafet giymemeyi tercih eder. Solaryum kullanımı için herhangi bir giysi gereksinimi olup olmadığını belirlemek için solaryum tesisinizdeki profesyonellere danışın.
- Bronzlaşmadan önce tüm takıları çıkarın. Bir saat veya başka bir takı takarsanız, takıların cildinize dayandığı yerlerde beyaz lekeler oluşur. Eşit bir bronzluk için salonda bronzlaşmadan önce tüm takıları çıkarın.
- Bronzlaşmadan önce gözlükleri ve kontak lensleri çıkarın. Bronzlaşma yatağından üretilen ısı, kontak ve gözlük camlarına zarar verebilir.
Adım 6. Gözlerinizi UV ışınlarından koruyun
ABD FDA, bir kapalı bronzlaşma cihazı kullanırken göz koruması gerektirir. Kapalı bronzlaşma tesislerinin çoğu ücretsiz göz koruması sağlar ve tümünde müşterilerin bronzlaşırken göz koruması kullanmaları gerekir. Bronzlaşma ekipmanından gelen UV ışınlarına bakmaktan kaçının. Kapalı alanlarda bronzlaşma UV ışınlarına tekrar tekrar maruz kalmak gece körlüğüne, retina ülserlerine ve körlüğe neden olabilir.
Adım 7. Bronzlaşırken kozmetik ve parfümlerden kaçının
Birçok kozmetik ve parfüm, sizi ışığa duyarlı hale getiren maddeler içerir. Bu ışığa duyarlı bileşenler, kızarıklık, lekelenme, yanma hissi veya eşit olmayan bronzlaşma ile sonuçlanabilir. Bronzlaşmadan önce tüm kozmetik ve parfümleri yıkayın.
Adım 8. Bronzlaşırken vücut pozisyonunuzda küçük ayarlamalar yapın
Bronzlaşma yatağında tamamen hareketsiz yatmayın, vücudunuzun tüm bölgelerine maruz kalmayı en üst düzeye çıkarmak için kollarınızı ve bacaklarınızı hafifçe hareket ettirin.
Yatarken çenenizi göğsünüze dayamayın. Çeneniz UV ışınlarını engellediği için bu, boynunuzun altında beyaz bir nokta oluşmasına neden olur. Eşit bir bronzluk için başınızı arkaya yaslayarak yüzünüzün ve boynunuzun tüm bölgelerine maruz kalmasına izin verin
Adım 9. Kapalı bir bronzlaşma seansından sonra nemlendirin
Nemlendirilmiş cilt, kuru cilde göre bronzluğunu daha uzun süre korur. Her kapalı bronzlaşma seansından hemen sonra bir vücut losyonu uygulayın ve her duş veya banyodan sonra nemlendirin.
Cilt tipinize göre bir losyon seçin. Kuru ciltler için derinlemesine nüfuz eden bir losyon ve normal ve yağlı ciltler için hafif bir losyon seçin
Adım 10. Bronzlaşma seansından hemen sonra duş almaktan kaçının
Bronzlaşmadan sonra cildin melaninin tamamen uyarılmasına izin vermek için en az 3 veya 4 saat bekleyin.
Adım 11. Bronzluğun solmasına neden olabilecek öğelerden kaçının
Her 30 günde bir cilt epidermisini değiştirir, bu da bronzlaşmış cildinizin her 30 günde bir doğal olarak solması anlamına gelir. Sıcak su, iç mekan ısıtması ve sert sabunlar solma sürecini arttırır.
Cildi her gün nemlendirerek, hafif temizlik ürünleri kullanarak, ılık suda duş alarak ve günlük su alımınızı artırarak bronzluğun solmasını önleyin
İpuçları
Birçok kişi, özellikle tropik yerlere seyahat ediyorsa, tatile çıkmadan önce bronzlaşmak için kapalı bronzlaşma yatakları kullanır. Tatile çıkmadan önce iyi bir bronzluk elde etmek için, yola çıkma tarihinizden 3 veya 4 hafta önce kapalı mekanlarda bronzlaşmaya başlayın
Uyarılar
- Daima ölçülü bir şekilde bronzlaşın.
- Hamileyseniz kapalı bronzlaşma cihazlarını kullanmayın.
- ilaçlar UV'ye aşırı maruz kalma riskinizi artırır.
- Açık havada güneşten hiç bronzlaşmadıysanız, kapalı bronzlaşma cihazlarından bronzlaşmayacaksınız. Normalde açık havada güneşe maruz kalmaktan yanıyorsanız, kapalı bir bronzlaşma cihazı kullanırken çok dikkatli olun. Kapalı bronzlaşma yatakları güneşle aynı UV ışınları spektrumunu yayar.
- Işığa duyarlılaştırıcı ilaç alıyorsanız, kapalı bronzlaşma cihazlarını kullanmayın. Güneşe duyarlılığa neden olup olmadığını belirlemek için ilaçlarınızın üzerindeki etiketleri kontrol edin.
- FDA'ya göre, UV ışınlarına aşırı maruz kalmak, en agresif cilt kanseri türü olan melanomaya neden olabilir. Her yıl yaklaşık 8.000 kişi melanomdan ölmektedir.
- Dünya Sağlık Örgütü'nün bir parçası olan Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı (IARC), iç mekan UV radyasyonlu bronzlaşma cihazlarını en yüksek kanser riski kategorisinde "insanlar için kanserojen" olarak sınıflandırıyor. IARC çalışması, iç mekan bronzlaşmasının skuamöz hücreli karsinom, melanom, oküler melanom ve DNA hasarı ile ilişkili olduğuna dair kanıtlar buldu.
