İnsanların duştan sonra kuruma eğiliminin iki yolu vardır. Havluyla kurutmanın mı yoksa havada kurutmanın mı daha iyi olduğu, bazıları arasında sıcak bir tartışma. Her ikisinin de faydaları vardır, bu yüzden birini seçin veya her birini deneyin ve hangisinin sizin için doğru olduğunu görün. Kesin olan bir şey var ki, hepimiz kuru bir vücut istiyoruz ama kuru cilt istemiyoruz.
adımlar
Yöntem 1 / 2: Havlu Çıkarma
Adım 1. Temiz bir havluyu el altında bulundurun
Bunu düşünmekten hoşlanmayabilirsiniz, ancak banyo havlunuz evinizde en çok bakteri barındıran eşyalardan biridir. Bakteriler organik maddeler üzerinde ve nemli yerlerde çoğalarak banyo havlunuzu cildinizden topladığı bakteriler için mükemmel bir üreme alanı haline getirir. Bu bakterilerin yayılması cilt enfeksiyonlarına ve hastalıklara yol açabilir. Havlularınızın bakımı için şu adımları izleyin:
- Havluları asla evin diğer üyeleriyle paylaşmayın.
- Havluları en az haftada bir veya 3-4 kullanımda bir yıkayın. Atletizm veya fiziksel olarak zorlu bir işten sonra duş alıyorsanız, onları daha sık yıkayın.
- Havluları yüksek ısıda yıkayın.
- Bakterileri öldürmek için mümkün olduğunda çamaşır suyu kullanın.
- Havluları solmaya veya küf kokmaya başlar başlamaz değiştirin.
Adım 2. Saçınızı kurutun
Duştan çıkmadan önce saçınızdaki suyu sıkın. Saçınıza zarar verebilecek ve elektriklenmeye neden olabilecek bir havluyu saçınıza sürmekten kaçının. Saçınız için ayrı bir havlu düşünün. Bir mikrofiber havlu veya hatta eski bir t-shirt kullanmak en iyisidir, bütün veya havlu şeklinde kesilmiştir. Uzun saçlar için bir türban haline getirebilirsiniz.
- Başınızı baş aşağı tutun.
- Havlunun uzun tarafını saç çizgisi boyunca başınızın tabanına yerleştirin.
- Havluyu saçınızın etrafına sarın ve alnınızın üstünde toplayın.
- Havluyu tüm saçınızı toplayana ve havlunun uzunluğunu kısaltana kadar çevirin, genellikle iki veya üç tur.
- Oluşturduğunuz bu kuyruğu başınızın üstünden alın ve kuyruğu başınızın tabanındaki havlunun kenarına sokun.
Adım 3. Cildinizi kurulayın
Vücudunuzu bir havluyla agresif bir şekilde ovmak, cildinizde sürtünme ve tahrişe neden olabilir. Kuru cilt pul pul dökülebilir ve kuru cilt lekeleri yayılabilir. Bunun yerine, cildinizi nazikçe silin veya kurulayın. Vücudunuzun tepesinden başlayın ve ayak parmaklarınıza kadar inin.
Adım 4. Tamamen kuru olduğunuzdan emin olun
Sert musluk suyu cilde zarar verebilir. Sudaki metaller, cildimizdeki kolajene saldıran serbest radikallere bağlanır. Yüzünüzdeki çizgilerin ve tıkanmış gözeneklerin nedeni bu olabilir. Havlunuzu kuruması için asmadan önce mümkün olduğunca emdiğinizden emin olun. Sert su konusunda endişeleriniz varsa, duşunuza bir filtreleme sistemi kurmayı da düşünebilirsiniz.
Adım 5. Duş sırasında emilen nemi hapsetmek için merhem veya krem sürün
Merhemler ve kremler nemlendiriciden üstündür ve tahrişe neden olma olasılığı daha düşüktür. Bu solüsyonu kuru cilde optimize etmek için en iyi zaman duştan hemen sonradır.
Yöntem 2/2: Havayla Kurutma
Adım 1. Ellerinizi kullanarak saçınızdaki suyu bükün veya sıkın
Vücudunuzun geri kalanını kuruturken saçta tutulan suyun damlamasını önlemek için saçtan başlamak çok önemlidir. Uzun saçlarınız varsa, devam etmeden önce birkaç kez sıkın. Isı ve sürtünmenin saçlarımıza zarar verdiği bir sır değil. Havada kurumasına izin vermek daha sağlıklı kilitlere yol açacaktır.
Adım 2. Ellerinizle vücudunuzu silin
Vücudunuzun tepesinden başlayıp aşağı doğru inerek, suyu cildinizden nazikçe uzaklaştırmak için ellerinizi kullanın. Her son damlayı almak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Çok fazla vücut kılınız varsa, kıldan suyu serbest bırakmak için kıl çıkış yönünün tersine kaydırmak yardımcı olur.
Adım 3. Kendinizi havalandırın
Bunu gerçek bir vantilatör, havlu veya saç kurutma makinesi ile yapabilirsiniz. Elle yapıyorsanız, bu birkaç dakika sürebilir. İşleri hızlandırmak için, kapıyı açarak veya banyo fanını açarak odadaki nemi boşaltmaya çalışın. Saç kurutma makineleri ve fanlar, özellikle koltuk altı ve kasık gibi vücut kıllarının yoğun olduğu, ulaşılması zor alanlar ve bölgeler için yararlıdır.
Adım 4. Duştan çıkmaya özen gösterin
Banyo paspasına bastığınızdan emin olun. Ayaklarınız hala biraz nemliyse, banyo zemininde kayma ve kendinizi yaralama riskiniz vardır.
Adım 5. Biraz merhem veya krema sürün
Bunu duştan hemen sonra yapmak, cildinizin emdiği nemi korumanın anahtarıdır ve kuru cilt için en iyi çözümdür.
İpuçları
- Cildinizin kaybettiği yağı yenilemek için yağ içeren merhemleri seçin.
- Nazik, kokusuz cilt ürünleri kullanın.
- Sıcak duşlar yerine ılık duşlar alın.
- Kendinizi baştan aşağı silin. Bu, kurutma işlemini hızlandırır ve ayrıca suyun damlamasını önler.
- Duşunuzun bir noktasında, biraz soğuğa çevirin. Yüzünüzü eksfoliye eder, cilt şişmesini azaltır ve gözenekleri kapatır.
