İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl İyileştirilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

İçindekiler:

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl İyileştirilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?
İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl İyileştirilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Video: İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl İyileştirilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?

Video: İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl İyileştirilir: Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir mi?
Video: İdrar yolu enfeksiyonu nasıl tedavi edilir? 2024, Mart
Anonim

İdrar yolu enfeksiyonları (İYE) genellikle zararsızdır, ancak can sıkıcı ve acı vericidir. Bu, enfeksiyon temizlenene kadar birkaç gün sizi gerçekten perişan edebilir. Bir dizi antibiyotik çoğu İYE'yi ortadan kaldırırken, daha doğal bir tedavi yaklaşımı seçmek isteyebilirsiniz. Neyse ki, enfeksiyonu temizlemeye yardımcı olabilecek bazı doğal çözümler var. Bununla birlikte, enfeksiyonu kendiniz tedavi etmeden önce yine de doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. UTI'ler tedavi olmaksızın daha ciddi hale gelebilir, bu nedenle önce doktorunuzun sizi muayene etmesini sağlayın. Ardından, yardımcı olup olmadıklarını görmek için bu tedavileri evden deneyebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Önerilen Evde Tedaviler

Antibiyotikler, İYE tedavisine giderken, İYE'leri evden tedavi etmenin birkaç doğal yolu vardır. İlaç alsanız bile, doktorunuz muhtemelen daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmak için aşağıdaki adımları atmanızı önerecektir. Doktorunuz size bir İYE teşhisi koyduktan sonra, İYE'nizi temizlemek için bu adımları uygulayabilirsiniz. Herhangi bir noktada semptomlarınız kötüleşirse veya herhangi bir iyileşme fark etmezseniz, daha fazla tedavi için doktorunuzla konuşun.

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 1
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 1

Adım 1. Bakterileri temizlemek için her gün 6-8 bardak su için

Hidratlı kalmak, bir İYE için en önemli tedavidir. İdrar yapmak rahatsız edici olsa da, sıvılar bakterileri idrar yolunuzdan temizler ve enfeksiyonu temizler. Belirtileriniz vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için sürerken günde 6-8 bardak su için.

  • Su içmek için en iyi şeydir. Kafein, alkol, narenciye suları ve sodadan uzak durmaya çalışın. Bunlar idrar yollarını tahriş etme eğilimindedir.
  • Böbrek yetmezliği veya inkontinans gibi çok sıvı içmenizi engelleyen bir durumunuz varsa, diğer tedavi seçenekleri için doktorunuzla konuşun.
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 2. Adım
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 2. Adım

Adım 2. Dürtü hissettiğiniz anda idrar yapın

İdrarınızı tutmak, mesanenizde ve üretranızda bakterilerin birikmesine izin vererek enfeksiyonu daha da kötüleştirir. Tüm bakterilerin dışarı atılması için tuvaleti en kısa sürede kullandığınızdan emin olun.

Bu aynı zamanda ilk etapta İYE'leri önlemenin iyi bir yoludur. Mecbur kalmadıkça idrarınızı tutmayın. Bu, bakterilerin mesanenize yerleşmesini önler

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 3
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 3

Adım 3. Karnınız üzerindeki baskıyı azaltmak için bol giysiler giyin

İYE'niz varken karnınıza veya kasıklarınıza baskı yapmak çok rahatsız edici olacaktır ve ayrıca mesanenize daha fazla bakteri itebilir. Rahatınız için enfeksiyonunuz geçene kadar bol giysiler ve iç çamaşırı giyin.

UTI'lere yatkınsanız, her zaman bol giysiler giymek iyi bir fikirdir. Bu, bakterilerin idrar yolunuzda sıkışmasını önlemeye yardımcı olur

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 4. Adım
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 4. Adım

Adım 4. Ağrıyı hafifletmek için alt karnınıza kötü bir ısıtıcı yerleştirin

Bir İYE, alt karnınızda ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Rahatsız hissediyorsanız, ağrıyı yatıştırmak için ağrılı bölgelere bir seferde 15-20 dakika ısıtma yastığı tutmayı deneyin.

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 5
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 5

Adım 5. Enfeksiyonun geçmesini beklerken sabırlı olun

UTI'nizi doğal olarak veya antibiyotiklerle tedavi ediyor olsanız da, temizlenmesi birkaç gün sürecektir. Bu can sıkıcı ve acı verici, ama yakında geçecek. Sabırlı kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve enfeksiyonu tedavi ederken semptomların iyileşmesini bekleyin.

  • Mümkünse işten veya okuldan birkaç gün izin almayı deneyin. Bu şekilde, enfeksiyon geçerken çok daha rahat olacaksınız.
  • Herhangi bir noktada semptomlarınız kötüleşirse, enfeksiyonun ilerlemediğinden emin olmak için doktorunuzu arayın.

Yöntem 2/2: İşe Yarayabilecek Doğal Tedaviler

UTI'ler için önerilen ev tedavilerine ek olarak, savunucuların UTI'leri iyileştirebileceğini iddia ettiği birkaç bitkisel veya diyet ilacı vardır. Çoğu durumda, araştırma eksiktir, bu nedenle bu çözümler muhtemelen herkes için çalışmayacaktır. Ancak, denemek için güvenli olmaları gerekir, böylece sizin için çalışıp çalışmadıklarını görebilirsiniz. Özellikle ilaç alıyorsanız, herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza sorduğunuzdan emin olun.

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 6. Adım
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 6. Adım

Adım 1. Günde bir bardak şekersiz kızılcık suyu için

Bu, İYE'ler için en yaygın doğal çözümdür, ancak etkili olup olmadığı konusunda araştırmalar karışıktır. İşe yarayıp yaramadığını görmek için denemenin zararı yok, bu yüzden enfeksiyonunuz devam ederken her gün bir bardak şekersiz kızılcık suyu için.

  • Ayrıca İYE'leri önlediğini iddia eden kızılcık kapsülleri veya takviyeleri de vardır. Bunların etkili olup olmadığına dair kanıtlar karışık.
  • Kızılcık, varfarin gibi kan inceltici ilaçlara müdahale edebilir, bu nedenle kan inceltici kullanıyorsanız kızılcık suyu içmeyin.
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 7. Adım
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 7. Adım

Adım 2. UTI'lere neden olan bakterilerle savaşmak için probiyotik alın

Probiyotikler, özellikle Lactobacillus, idrar yolundaki E. Coli'yi azaltabilir ve zararlı bakterileri temizleyebilir. Bu, İYE'nizin tedavisine yardımcı olabilir. Belirtilerinizin düzelip düzelmediğini görmek için her gün bir Lactobacillus takviyesi almayı deneyin.

  • Kullandığınız ürün üzerindeki dozaj talimatlarına uyunuz. Ortak bir doz günde 10-20 milyar kültürdür. Bu kulağa çok gibi geliyor, ancak her kapsül birkaç milyar kültür içeriyor.
  • UTI'lere yatkınsanız, düzenli olarak probiyotik almak onları önlemeye yardımcı olabilir.
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 8. Adım
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 8. Adım

Adım 3. Zararlı bakterileri öldürmek için yeşil çayı yudumlayın

Yeşil çay idrarınıza antibakteriyel bileşikler sokabilir ve bu da idrar yolunuzdaki bakterileri öldürebilir. Bunun işe yarayıp yaramadığını görmek için enfeksiyonunuz aktifken günde 2-3 bardak içmeyi deneyin.

Yeşil çay biraz kafein içerir, bu nedenle uyku sorunu yaşamamak için yatmadan en az 3 saat önce içmeyi bırakın

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 9
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 9

Adım 4. Bakterileri öldürmek için sarımsak veya sarımsak özü yiyin

Sarımsak iyi bilinen bir antimikrobiyaldir ve İYE tedavisinde bir miktar başarı gösterir. Çiğ sarımsak yiyebilir veya sarımsak özü yağını ağızdan alabilirsiniz. Her ikisi de enfeksiyonu öldürmeye yardımcı olabilir.

  • Önerilen sarımsak dozları 2-5 gr çiğ sarımsak ve 2-5 mg sarımsak yağıdır.
  • Sarımsak kan incelticilerle etkileşime girebilir, bu nedenle önce doktorunuza sormadan yüksek miktarlarda kullanmayın.
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 10
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 10

Adım 5. C vitamini alımınızı artırın

C vitamini bağışıklık sisteminizi destekler ve idrar yolunuzdaki bakterileri öldürebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Önerilen günlük C vitamini miktarı 65-90 mg'dır ve bu da enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.

C vitamininin besin kaynakları arasında turunçgiller, dolmalık biber, yeşil yapraklı sebzeler ve çilek bulunur. Vitamin takviyelerinden de alabilirsiniz

İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 11. Adım
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin 11. Adım

Adım 6. E. Coli bakterileriyle savaşmak için d-Mannoz takviyeleri alın

D-Mannoz, E. Coli bakterisinin idrar yolunuza yapışmasını önleyen bir enzimdir. Kanıtlar bunun İYE'ler için etkili bir tedavi olabileceğini göstermektedir. Bunun sizi daha iyi hissettirip hissettirmediğini görmek için günlük d-Mannose takviyesi almayı deneyin.

  • Dozajlar günde 150 ila 800 mg arasında değişir. Paket talimatlarını kontrol edin veya doktorunuzdan en iyi dozu isteyin.
  • d-Mannose için bilinen herhangi bir etkileşim yoktur, ancak yan etki olarak şişkinlik ve ishale neden olabilir.
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 12
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Doğal Olarak İyileştirin Adım 12

Adım 7. Ayı üzümü özünü deneyin

Bearberry özütü (Uva Ursi), İYE'ler için başka bir etkili antibakteriyel tedavi olabilir. Kanıtlar, bakterileri öldürebileceğini ve idrar yolunuzdaki iltihabı azaltabileceğini gösteriyor.

  • Bearberry için dozlar ürüne bağlı olarak değişir. Yaygın dozlar 400 ila 800 mg arasındadır.
  • Hamileyseniz veya emziriyorsanız yaban mersini almayın. Bitki bir fetüsü veya bebeği etkileyebilir.

Tıbbi Paket Servisler

İYE'ler için antibiyotikler en etkili tedavi olsa da, enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olmak için doğal adımlar da atabilirsiniz. İlaç alıyor olsanız bile doktorunuz muhtemelen bu adımlardan bazılarını önerecektir. Enfeksiyonunuzu doğal olarak tedavi etmeyi tercih ediyorsanız, bu ilaçlar yardımcı olabilir. Bununla birlikte, evde tedaviler tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Önce bir İYE olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza görünün, ardından ev ilaçlarını deneyin. Belirtileriniz kötüleşirse veya herhangi bir iyileşme görmüyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.

İpuçları

  • Ayrıca, dürtü hissettiğinizde ve cinsel ilişkiden sonra idrara çıkarak, bağırsak hareketinden sonra önden arkaya doğru silerek, cinsel organlarınızı düzenli olarak yıkayarak ve susuz kalarak İYE'leri önleyebilirsiniz.
  • UTI'ler için bir başka yaygın ev çaresi muz yemektir. Bununla birlikte, bunun işe yaradığına dair herhangi bir kanıt yoktur ve muzlar mesanenizi tahriş edebilir ve İYE'leri daha ağrılı hale getirebilir.

Önerilen: