Mine, dişlerin taç kısmını kaplayan en dış tabakadır. İnce, yarı saydam ve vücuttaki en sert dokudur. Emaye, günlük stres ve çiğneme, ısırma, gıcırdatma ve gıcırdatma stresine maruz kalırken dişleri korumaya yardımcı olan koruyucu bir tabaka görevi görür. Ayrıca, aşırı sıcaklıklara maruz kaldıklarında ve kimyasalların saldırısına maruz kaldıklarında dişleri yalıtır. Diş minesi kaybı yaşadıysanız, diş hekiminizden tedaviye ihtiyacınız olacaktır. Emaye kaybına katkıda bulunabilecek semptomları ve faktörleri tanımak, bunu önlemenize yardımcı olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/3: Mine Kaybının Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin
Aşınmanın erken evrelerinin teşhisi çok zordur, bu nedenle dişlerinizin durumunu yakından takip etmeniz ve diş hekiminize düzenli kontrol yaptırmanız önemlidir. Erozyon teşhisinde hasta semptomları en önemli şeydir, bu nedenle dişlerinizi kontrol ettirmeniz size erken teşhis için en iyi şansı verecektir.
Adım 2. Dişlerinizi evde izleyin
Diş hekiminizi ziyaret etmenin yanı sıra, dişlerinizi evde izlemek ve erozyon veya çürüme belirtileri aramak için zaman ayırmalısınız. Mine kaybını önlemek için iyi bir diş hijyeni rejimine bağlı kalmanız, günde iki kez fırçalamanız ve diş ipi kullanmanız gerekir. İyi ağız hijyeni alışkanlıkları edinirseniz, dişleriniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olursunuz ve erozyon belirtilerini daha erken fark etmeniz daha olasıdır.
Çoğu durumda aşınmanın başladığı en yaygın yer köpek dişleridir. Aşınmanın veya bu durumda taşlamanın başlangıç belirtilerini görmek için en iyi yer orasıdır
Adım 3. Görünür erozyon belirtilerini tanıyın
Dişlerinizin görünümünü ve dış yüzeylerini gözlemleyerek görebileceğiniz bir takım aşınma ve çürüme belirtileri vardır. Emaye aşındıkça ve dentinin daha fazlası açığa çıktıkça dişleriniz renk değiştirebilir ve daha sarı görünebilir.
- Dişlerinizi gıcırdattığınızda, dişlerinizin kenarları daha pürüzlü, pürüzlü veya daha düzensiz, çatlak ve talaşlarla görünebilir.
- Dişlerinizin yüzeyinde girintiler olduğunu fark edebilirsiniz. Bu çukurlaşma olarak bilinir ve erozyon belirtisi olabilir.
- Dişleriniz çok düzgün ve parlak görünüyorsa, bu gıcırdatma belirtisi olabilir. Diğer birkaç gıcırdatma belirtisi, üst dişlerin dış kısmında, diş eti bölgesinde ve diş eti bölgesinde alt dişlerin iç kısmında oluşan torilerdir (nasırlara benzer). Dişlerin kenarlarındaki abfraksiyon lezyonları, linea alba (yanak kenarlarındaki çizgiler) ve dilin dalgalı olması (dil kenarlarındaki dalgalanmalar) da gıcırdatmanın olduğunun işaretleridir.
- Araştırmalar, dişlerin gece gıcırdamasının (ve aşınmasının) nedeninin obstrüktif uyku apnesinden kaynaklandığını ve gıcırdatmanın stresten ziyade OSA'nın bir işareti olduğunu gösteriyor.
Adım 4. Mine kaybının duyusal semptomlarına dikkat edin
Ayrıca olası duyusal semptomlara da çok dikkat etmelisiniz. Dişleriniz ağrıyorsa, ağrıyorsa veya özellikle hassassa, daha ciddi bir diş sorununun belirtisi olabileceğinden bunu göz ardı etmeyin. Emaye erozyonunun erken aşamalarında, belirli yiyecek ve içecekleri tükettiğinizde biraz artan hassasiyet yaşayabilirsiniz.
- Tatlılar veya sıcak ve soğuk içecekler ağrıya neden oluyorsa, bu dişlerin diş eti çizgisinde abfraksiyon olarak da bilinen aşınmanın erken aşamalarını gösterebilir.
- Mine erozyonunun sonraki aşamalarında, bu hassasiyet ve ağrı önemli ölçüde artar ve dişleriniz sıcaklıklara, özellikle soğuğa karşı oldukça hassas hale gelebilir.
- Bu sancıyı fark ederseniz, hızlı hareket edin ve erozyonun hızlanmasını önlemek için diş hekiminizden randevu alın.
Yöntem 2/3: Diş Bakımı Rejiminizi Mine Kaybıyla Mücadele Edecek Şekilde Ayarlama
Adım 1. Diş hekiminizle tedavi hakkında konuşun
Diş minesini kaybettiyseniz, tedavi seçeneklerini onlarla tartışmak için diş hekiminizi ziyaret etmeniz gerekir. Emaye kendini doğal olarak eski haline getiremez, bu nedenle erozyon yaşadıysanız ne yapmanız gerektiği konusunda bir profesyonelden tavsiye almanız gerekir. Tedavi, özel durumunuza bağlı olacaktır, ancak seçeneklerden bazıları dişin bir kuron veya seramik kaplama ile kaplanmasını içerir.
- Dişlerinize orijinal şeklini ve gücünü geri kazandırmak için diş kronları uygulanabilir.
- Diş dolguları boşlukları doldurmak ve onarmak için kullanılabilir. Dişlerinizin hassasiyetini azaltır ve hasarlı yüzeyleri düzeltir.
- Durumunuz daha az şiddetliyse, diş hekiminiz dişlerinizi güçlendirmek için remineralize edici bir diş kremi veya florür jeli kullanmanızı önerebilir.
Adım 2. Yumuşak kıllı bir diş fırçası satın alın
Diş minesi kaybını kendiniz tedavi edemeseniz de, oluşma riskini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Bazı diş hekimleri, mine kaybının birçok nedeninden birinin dişlerinizi çok sert fırçalamak olduğuna inanır. Bu uygulama aynı zamanda diş eti çekilmesine de yol açabilir. Bunu sert kıllı bir diş fırçasıyla eşleştirin ve diş minesi kaybı için tarifiniz var. Bunun yerine, dişlerinizi nazikçe fırçalamak için yumuşak kıllı bir fırça kullanın.
- İyi bir fırçalama tekniğine sahip olduğunuzdan emin olun. Dişlerinizin her yerini almak için dikey bir yuvarlanma hareketi kullanarak dişlerinizi yukarı ve aşağı fırçalayın.
- Her seferinde yaklaşık iki dakika boyunca günde iki kez fırçalayın.
Adım 3. Florürlü diş macunu kullanın
Mine kaybı yaşamamanız için güçlü ve sağlıklı dişlere sahip olmanız gerekir. Florür, dişlerinizi çürüme tehdidine karşı güçlendirmek için çalışır, bu nedenle diş macunu satın aldığınızda bunun florürlü bir diş macunu olduğundan emin olun. Bunlar yerel mağazanızda yaygın olarak bulunur ve genellikle ambalajlarında belirgin bir şekilde florür içerdiklerini belirtirler.
Diş çürüğü ile ilgili çürükler veya başka problemleriniz varsa, diş hekiminiz günlük florür tedavileri önerebilir
Adım 4. Duyarsızlaştırıcı bir gargara ve diş macunu kullanın
Duyarsızlaştırıcı bir gargara veya diş macunu kullanmak, mine kaybınızın neden olduğu ağrıyı azaltabilir. Diş macununu diğer diş macunları gibi kullanın. Fırçaladıktan sonra günde iki kez ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalamak için gargara kullanın. Hassas ve hasarlı dişler için birçok marka diş macunu ve gargarayı yerel eczanenizde, eczanenizde veya dişçilerde bulabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Mine Kaybını Önlemek İçin Günlük Alışkanlıklarınızı Değiştirmek
Adım 1. Asitli içecekleri azaltın
Diş çürümesi ve mine erozyonunun ana nedenlerinden biri kötü beslenme veya bazı zararlı maddelerin aşırı tüketimidir. Gazlı içecekler ve meyve içecekleri alımınızı sınırlayın. Mümkünse alkolsüz içecekleri ve alkollü içecekleri kamışla içerek dişlere vereceği zararı en aza indirin. Pipetler, sodanın doğrudan dişlere çarpmasını önlemeye yardımcı olur.
- Sağlıklı olduklarını düşünebilirsiniz, ancak bazı meyve içecekleri, mine kaybına katkıda bulunabilecek yüksek oranda aşındırıcı asitler içerir. Ayrıca fazla şeker içeren içeceklerden uzak durmaya çalışın.
- Yüksek miktarda bitkisel çay alımı, asidik portakal suyundan daha büyük bir aşındırıcı potansiyele sahip olabilir.
Adım 2. Yemek yedikten ve içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın
Su, yiyecek veya içeceklerinizin içerebileceği emaye aşındırıcı maddeleri durulamaya yardımcı olur. Asitli bir şey yediyseniz veya içiyorsanız, ağzınızı çalkalamak için birkaç dakika ayırın. Bu maddeleri ne kadar hızlı durularsanız dişleriniz o kadar sağlıklı olur.
- Ağızda şeker ve nişasta içeriği yüksek gıdaları tükettikten sonra birkaç saat asidik olur.
- Elinizde hiç su yoksa, tükürük korumasını teşvik etmek de işe yarar.
- Tükürük, tüketmiş olabileceğiniz asidik maddelerle savaşan bir nötrleştirici görevi görür.
- Ağız kuruluğu veya tükürüğünüz varsa gün boyunca daha fazla su için.
Adım 3. Öğün aralarında şekersiz sakız çiğneyin
Yemek yedikten ve içtikten sonra ağzınızdaki asitleri nötralize etmenin bir başka yolu da yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnemektir. Sakız çiğnemek, ürettiğiniz tükürük miktarını önemli ölçüde normal miktarın on katına kadar artırabilir. Tükürükte bulunan mineraller dişlerinizi güçlendirmeye ve yiyecek ve içeceklerdeki asidik kalıntıları temizlemeye yardımcı olur.
- Sakızın şekersiz olduğundan ve Xylitol bileşeni içerdiğinden emin olun.
- Çene eklemleriniz ve diş gıcırdatmanızla ilgili olası sorunları önlemek için çiğnemenizi sınırlayın.
Adım 4. Çevresel faktörleri anlayın
Sürtünme ve genel aşınma ve yıpranma hem emaye kaybına hem de erozyona katkıda bulunur. Dişlerinizi gıcırdatmak sürtünmeye neden olur ve dişlerinizi çok sert fırçaladığınızda aşınma meydana gelebilir. Diğer yaygın aşınma ve yıpranma nedenleri, kalem, kurşun kalem ve tırnak gibi sert nesneleri ısırmak ve çiğnemektir.
