Tutucunuzu Nasıl Bulursunuz: 13 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Tutucunuzu Nasıl Bulursunuz: 13 Adım (Resimlerle)
Tutucunuzu Nasıl Bulursunuz: 13 Adım (Resimlerle)

Video: Tutucunuzu Nasıl Bulursunuz: 13 Adım (Resimlerle)

Video: Tutucunuzu Nasıl Bulursunuz: 13 Adım (Resimlerle)
Video: ÖRNEK SAC METAL KALIP ELAMANLARININ HESABI KATI VE MONTAJ RESİMLERİ DERS10 2024, Mart
Anonim

Herkes zaman zaman bir şeyler kaybeder, ancak dişleriniz için tutucunuzu kaybetmek özellikle sinir bozucu olabilir. Tutucular yalnızca onları mümkün olduğunca takarsanız çalışır, bu nedenle tutucunun kaybolduğu her an, gülümsemenizin önemsenmediği bir andır. Gülümsemeniz için gerekli olduğundan ve değiştirilmesi maliyetli olduğundan, hizmetlinizi kaybetmemek için elinizden gelen her şeyi yapmanız önemlidir. Ancak hizmetlinizi kaybederseniz, onu bulmanıza yardımcı olmak için deneyebileceğiniz birkaç şey var!

adımlar

Bölüm 1/3: Adımlarınızı Geri Alma

Tutucunuzu Bulun Adım 1
Tutucunuzu Bulun Adım 1

Adım 1. Durun ve düşünün

Paniğe kapılıp onu aramaya başlamadan önce, oturun ve ona sahip olduğunuzu en son hatırladığınızda ne yaptığınızı düşünün. Sahneyi zihinsel olarak yeniden yaratmaya çalışın: neredeydiniz? Kiminleydin? Ne yapıyordun? Nasıl hissettiğiniz, yemiş olabileceğiniz yemeğin tadı, odadaki kokular ve hatırlayabildiğiniz diğer ayrıntılar da dahil olmak üzere ayrıntılı bir hafızayı yeniden oluşturmaya çalışın.

Son hatıranızın ardından gelen olayları hatırlamaya çalışın. En son cips yemek ve soda içmek için çıkardıysanız, daha sonra ne yaptığınızı düşünün. Gidip bulaşıkları lavaboya mı koydun? Belki de uşağınızı mutfağa getirdiniz. tuvalete koştun mu Belki de oraya götürdün. Ya da yemek yerken peçetenizin altına koyup peçeteyi katlamış ve yanlışlıkla hepsini çöpe atmış olabilirsiniz. Bu durumda, çöpte olabilir

Tutucunuzu Bulun 2. Adım
Tutucunuzu Bulun 2. Adım

Adım 2. Sakin olun

Aksi takdirde stres hormonu seviyeniz yükselerek nabzınızın hızlı atmasına ve avuçlarınızın terlemesine neden olur. Bu yoğun duygular muhakemenizi ve hafızanızı bulanıklaştırır, en son nerede yaşadığınızı hatırlamaktan sizi kolayca rahatsız edebilir.

Paniğe kapıldığınızı hissederseniz, burnunuzdan birkaç derin nefes alın ve ağzınızdan verin. Aramanıza devam etmeden önce oturun ve birkaç dakika gözlerinizi kapatın

Tutucunuzu Bulun Adım 3
Tutucunuzu Bulun Adım 3

Adım 3. Her yere bakın

Adımlarınızı geri aldıysanız ve hala bulamıyorsanız, daha beklenmedik yerlere bakmaya başlamanın zamanı geldi. Banyoda, odanızda, sırt çantanızda veya dolabınızda kolayca olabilir. Komodininizde olmaması, yatağınızın altında olmadığı anlamına gelmez.

Aramanıza sistematik bir yaklaşım benimseyin; Her odaya veya yere bir suç mahalli gibi davranır ve dikkatlice analiz ederseniz, panik içinde başka eşyaları fırlatmaya ve bir şeyleri kazmaya başlamak yerine, başarılı olma olasılığınız daha yüksektir. Aramak için bir odaya girdiğinizde, odanın bir duvarından veya bölümünden başlayın ve ardından tüm odayı arayana kadar bir daire içinde çalışın. Zemin seviyesi de dahil olmak üzere katlarda (mobilyaların altına ve yere bakarak), çekmecelerde, sıra ve masalarda ve daha yüksek mobilya ve rafların üstünde arama yapmayı unutmayın

Tutucunuzu Bulun 4. Adım
Tutucunuzu Bulun 4. Adım

Adım 4. Etrafınıza sorun

Ailenize, arkadaşlarınıza veya oda arkadaşınıza hizmetlinizi kaybettiğinizi söylemekten utanmayın. Tutucunuzu takmadığınız için çarpık dişlere sahip olmak için daha iyi bir alternatif.

İnsanlara onu en son nerede gördüğünüzü bildirin ve görüp görmediklerini görün. Bazı insanlar hizmetlilere aşina değildir ve bunun çöp olmadığını fark etmeyebilir. Örneğin, bir restoranda veya kafeteryada kaybettiyseniz, orada çalışanlara onu yanlış yere koyduğunuzu söyleyin; farkında olmadan çöpe atmış olabilirler

Tutucunuzu Bulun Adım 5
Tutucunuzu Bulun Adım 5

Adım 5. Yardım alın

Her şey başarısız olursa, birinden aramanıza yardım etmesini isteyin. Diğer insanlar, sizin hissedebileceğiniz endişeyi hissetmeyeceklerdir, bu yüzden temiz bir kafa ile arama yapabilirler. Ayrıca gözden kaçırdığınız şeyleri görmenize yardımcı olabilirler.

Ebeveynler söz konusu olduğunda, muhtemelen yeni bir tane için ödeme yapmaktansa hizmetçinizi bulmanıza yardım etmeyi tercih edeceklerini unutmayın

Bölüm 2/3: Alıkonucunuzun Kaybolmasını Önlemek

Tutucunuzu Bulun 6. Adım
Tutucunuzu Bulun 6. Adım

Adım 1. Tutucunuzu giyin

Ağzındaysa, kaybetmezsin. Bu, özellikle rutininize bu yeni eklemeye alışmaya başladığınızda ilk aşamalarda yardımcı olur.

Çoğu durumda, en azından ilk ay boyunca çıkarmanız gereken tek neden yemek yemek, dişlerinizi fırçalamak veya temas sporları yapmaktır. Bundan sonra, iki yıl boyunca her gece ve ardından hayatınızın geri kalanında haftada en az üç gece giymelisiniz

Tutucunuzu Bulun 7. Adım
Tutucunuzu Bulun 7. Adım

Adım 2. Tutarlı olun

Tutucunuzu her çıkardığınızda aynı yerde tutun, böylece gelecekte onu aramak için zaman harcamak zorunda kalmazsınız.

Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği, uygun bir yerde saklayın. Yatak odanızda veya banyo ecza dolabında bir raf iyi bir seçenek olabilir

Tutucunuzu Bulun Adım 8
Tutucunuzu Bulun Adım 8

Adım 3. Asla peçeteye sarmayın

Hizmetlilerin kaybolmasının en yaygın yolu, bir restoranda veya kafeteryada çıkarılıp kimsenin görmemesi için bir peçeteye sarılması ve ardından yanlışlıkla çöp kutusuna atılmasıdır.

Hizmetçinizin tüm masanın görmesi için sergilenmesi utanç verici olabilir, ancak muhtemelen bir restoran hostesinden kayıp hizmetçinizi bulmak için çöpü kazmasını istemek kadar utanç verici değildir

Tutucunuzu Bulun Adım 9
Tutucunuzu Bulun Adım 9

Adım 4. Hafıza stratejilerini kullanın

Hızlı bir şekilde normal yerine koyamayacağınız bir durumda tutucunuzu çıkarmanız gerektiğinde, nereye koyduğunuzu hatırlamak için hafıza stratejilerini kullanın. Tutucunuzu düşüncesizce bırakırsanız, daha sonra nereye koyduğunuzu hatırlamak daha zor olacaktır. Ama onu yere koyduğunuzda nerede olduğuna dikkat ediyorsanız (psikologların buna "zahmetli işleme" dediği), hatırlamak için hatırlama stratejilerini kullanabilirsiniz.

  • Yerine koyarken yüksek sesle nerede olduğunu söyleyin. Örneğin, "Aloe vera bitkisinin yanındaki tezgahın üzerine tutucumu koyuyorum." Bir şeyleri yüksek sesle söylemek, beyninizin eyleminiz hakkında bilinçli olarak düşünmesini sağlar, bu da daha sonra ne yaptığınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir.
  • Birine söyle. Hizmetçinizi çıkardığınızda, kiminle birlikteyseniz onu nereye koyduğunuzu söyleyin. Bir arkadaşınıza bile mesaj atabilirsiniz! Bu şekilde, daha sonra bulamazsanız, her zaman sorabilirsiniz. Bu, yüksek sesle söylemekle aynı faydaya sahiptir, ancak hatırlamaya yardımcı olacak ikinci bir kişiye sahip olmanın ek faydası ile.
  • Farkındalık uygulayın. Farkındalık, şimdiki anın hislerine, manzaralarına, seslerine ve diğer detaylarına odaklanmayı içeren meditatif bir uygulamadır. Günlük rutininizde zihinsel olarak mevcut olmak için çaba sarf ederek, alıkonucunuzu düşüncesizce bırakmaktan kaçınabilir ve bunun yerine, onu kaldırdığınız an hakkında bilinçli olarak düşünmek için kendinizi eğitebilirsiniz.
Tutucunuzu Bulun Adım 10
Tutucunuzu Bulun Adım 10

Adım 5. Bir vaka alın

Bir restoranda yemek yerken veya sinemada patlamış mısır yemek istediğinizde olduğu gibi, tutucunuzu çıkarmanız ve gizlice koyacak hiçbir yerinizin olmadığı zamanlar her zaman olacaktır. Tıpkı gözlük veya takip etmeniz gereken herhangi bir şey için yapacağınız gibi, bir davaya biraz para harcamaya değer.

  • Çok parlak bir renkte bir çanta seçin, böylece göz alıcı olur ve yanlış yere koyarsanız kolayca fark edilir. Çöpe atılırsa, bulunması daha kolay olacaktır.
  • Bir çanta veya sırt çantası taşıyorsanız, çantayı her zaman çantada tutun. Bu şekilde, tutucuyu çıkardığınızda, nerede olduğunu unutmamak için çantanızdaki özel bir cebe geri koyabilirsiniz.
  • Ek güvenlik için klipsli bir taşıma çantası düşünün. Çantayı yanlışlıkla düşürmemek için kıyafetlerinizdeki veya çantanızdaki bir halkaya takabilirsiniz. Bunlar Amazon'dan veya Dentakit gibi web sitelerinden edinilebilir.
Tutucunuzu Bulun Adım 11
Tutucunuzu Bulun Adım 11

Adım 6. Kendinizi güvende tutmak için motive edin

Tutuklular maliyetlidir, bu nedenle kaybederseniz mali bir gerileme yaşayacağınızı biliyorsanız, onu güvende tutmak için daha iyi bir iş yapabilirsiniz.

  • Ebeveynleriniz genellikle hizmetlilerinizin ücretini ödüyorsa, kaybederseniz, yerine koyma ücretini kendiniz ödemeye karar verin. Yerine yenisini almak için harçlıktan vazgeçmeniz veya tuhaf işlerde çalışmanız gerekeceğini bilmek harika bir motivasyon kaynağı olabilir!
  • Genellikle kendi hizmetlilerinizi satın alırsanız, değiştirme zamanı gelmeden kaybetmemeyi başarırsanız kendinize bir ödül sözü verin. Ödül, yeni ayakkabılar veya kemer, spada bir gün veya şekerci dükkanından bir yer mantarı gibi kendiniz için satın almak istediğiniz bir şey olabilir. Normalde kendinizi ödüllendirmeyeceğiniz bir şey olduğundan emin olun ki sizi motive etsin!
  • Bu motive edicilerin işe yaramasının tek yolu, sizi hafıza stratejilerini uygulamaya teşvik etmeleri ve tutucunuzu nereye koyduğunuzu hatırlamak için çaba göstermeleridir, bu yüzden ekstra bilişsel çalışmaya koyulmaya karar verin!

Bölüm 3/3: Kayıp Bir Tutucunun Değiştirilmesi

Tutucunuzu Bulun Adım 12
Tutucunuzu Bulun Adım 12

Adım 1. Ortodontistinizi arayın

Sizinkini kesinlikle bulamıyorsanız, yeni bir hizmetli almanız önemlidir. Aksi takdirde dişleriniz kayacak ve onları değiştirmede kaydettiğiniz ilerlemeyi kaybedeceksiniz.

Birkaç saat sonra hizmetlinizi bulamazsanız arayın. Ortodontistiniz diş nüksetmesini önlemek için hemen bir randevu almak isteyecektir ve yeni tutucuların yapılması birkaç gün alacaktır

Tutucunuzu Bulun 13. Adım
Tutucunuzu Bulun 13. Adım

Adım 2. Değiştirme maliyetine hazırlıklı olun

Tutucular pahalıdır ve çoğu parça başına (üst veya alt) birkaç yüz dolara (ABD) mal olur.

Diş hekiminize veya ortodontistinize, kayıp hizmetliler için değiştirme politikasını sorun. Ayrıca, aynı anda birden fazla hizmetli satın alırsanız indirimli fiyattan yararlanıp yararlanamayacağınızı da sorun, böylece tekrar ihtiyacınız olduğunda elinizde bir yedeğiniz olabilir

İpuçları

  • Çıldırma! Yapabileceğin en iyi şey sakin kalmak.
  • Orada olmayacağını düşünseniz bile her odayı kontrol edin.

Önerilen: