Uzmanlar, kontakt lensleri doğru kullanırsanız genellikle güvenli olduğu konusunda hemfikirdir. Bununla birlikte, onlara uygun şekilde bakmazsanız, göz enfeksiyonu kapabilirsiniz. Araştırmalar, kontaklarınıza dokunmadan önce ellerinizi yıkamanın ve kontaklarınızı onaylanmış bir solüsyonla temizlemenin gözlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Temas kurmak ilk başta zor olsa da, zamanla daha kolay hale gelmelidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Kontakt Lens Türünü Seçme
Adım 1. Göz muayenesi olun
Kontakt lens takmakla ilgileniyorsanız, tam olarak ne tür düzeltici lenslere ihtiyacınız olduğunu belirlemek için kapsamlı bir göz muayenesi yaptırın. Kontakt lensler şunları düzeltebilir:
- Miyopi. Miyop olan insanlar yakını iyi görebilir, ancak uzaktaki nesneler bulanıktır.
- Hipermetropluk. Bu durumda insanlar uzağı iyi görür, ancak onlara yakın nesneler bulanıktır.
- Presbiyopi. Bu durum, insanlar yaşlandıkça yakını görmekte daha fazla sorun yaşadıklarında ortaya çıkar. Genellikle 40 yaş civarında başlar.
- Astigmatizma. Bu, göz doğru şekilde şekillendirilmediğinde ortaya çıkar. Bulanık görmeye neden olur.
- Renk körlüğü. Renk körlüğü, insanlar bazı renkleri algılayamadıklarında veya iki rengi birbiriyle karıştırdıklarında ortaya çıkar. Kırmızı ve yeşil renkleri birbirine karıştırdığınız anlamına gelen kırmızı/yeşil renk körlüğü en çok erkeklerde görülür.
Adım 2. Ne tür kişiler istediğinizi belirleyin
Bazıları sadece gündüz giyilebilir, diğerleri sadece gece giyilebilir. Göz doktoru, uygun ve rahat temaslar aldığınızdan emin olmak için gözünüzü ölçecektir. Neye ihtiyacınız olduğunu öğrendikten sonra, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç tür vardır:
- Yumuşak kontakt lensler. Bu kontaklar esnektir ve gözünüze uyacak şekilde bükülür. Miyopi, hipermetrop, astigmatizma, presbiyopi veya bu durumların kombinasyonlarını düzeltebilirler. Spor yapan ve aktif olan insanlar için iyidirler.
- Sert kontakt lensler. Bu lensler, yumuşak lenslerden daha iyi bir görüntü sağlayabilir ve çoğu göz koşulunda kullanılabilir. Ayrıca gaz geçirgen oldukları için göz enfeksiyonu riski daha düşüktür. Bu, gözünüzün onlardan nefes alabileceği anlamına gelir. Onları temiz tutarsanız, bazen üç yıla kadar kullanılabilirler; ancak, bazı insanlar onları rahatsız buluyor.
- Hibrit kontaklar. Bu kontaklar sert bir merkeze ve yumuşak bir dış kısma sahiptir. Keratokonus veya düzensiz kavisli korneaları olan kişiler için özellikle iyidirler.
Adım 3. Yaşam tarzınıza ve bütçenize en uygun olanı değerlendirin
Sert temaslar, reçeteniz aynı kalırsa aynı çifti üç yıla kadar kullanmaya devam edebilme avantajına sahiptir; ancak, bazı insanlar yumuşak temasları daha rahat bulur. Yumuşak kontakt lens seçerseniz, yaşam tarzınıza ve bütçenize bağlı olarak seçebileceğiniz birkaç tip vardır.
- Günlük aşınma temas noktaları: Bunlar genellikle en ucuz seçenektir, ancak daha fazla özen gerektirirler. Onları her gece dışarı çıkarmalı ve temizlemelisiniz.
- Günlük kullanım tek kullanımlık kontaklar: Bunlar sadece bir gün giyilir, sonra atılır.
- Uzatılmış aşınma kontakları: Bu kontaklar bir haftaya kadar gece boyunca bırakılabilir. Bu seçenek, çok meşgul olan veya her gece dışarı çıkmayı hatırlayamayan kişiler için iyidir; ancak, göz enfeksiyonlarına veya alerjiye yatkın kişiler için iyi değildirler. Bazı markaların 30 gün boyunca sürekli olarak giymeleri bile onaylanabilir.
- Tek kullanımlık kontaklar: Bu kontakları takmak için en az çabayı gerektirir. Bunlar günlük olarak giyilir (bu nedenle geceleri çıkarılmaları gerekir) ve sahip olduğunuz türe bağlı olarak haftalardan aylara kadar belirli bir süre için iyidirler. Bu onları daha pahalı hale getirir.
Adım 4. Kostüm kontakt lensleri takmayın
Göz renginizi veya gözbebeği şeklinizi değiştiren temaslar eğlenceli olsa da gözlerinize zarar verebilir. Renkli lensler istiyorsanız, optometrist, bir göz doktorunun yönlendirmesi altında sınırlı olarak kullanımı güvenli olan kozmetik kontakt lensler için geçerli bir Rx verebilir.
- Kontakt lensler, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından kalite kontrolü yapılan tıbbi cihazlardır. Kontakların size tam ve güvenli bir şekilde oturması için önce bir göz doktoru tarafından gözünüz ölçülmelidir. Reçetesiz kostüm kontakları satan mağazalar bunu yasa dışı olarak yapıyor.
- Yanlış takılan kontaklar gözünüzün yüzeyini çizebilir, enfeksiyonlara ve hatta ciddi vakalarda körlüğe neden olabilir.
- Sokak satıcılarından, Cadılar Bayramı mağazalarından, güzellik salonlarından, marketlerden veya reçete gerektirmeyen çevrimiçi satıcılardan reçetesiz kişileri satın almayın.
Bölüm 2/3: Kişilerinizi Giymek
Adım 1. Kişilerinizi güvenli bir şekilde yerleştirin
Biraz pratik yapmanız gerekebilir, ancak birkaç gün sonra bunu hızlı ve kolay bir şekilde yapabileceksiniz. Bu adımları takip et:
- Ellerinizi yıkayın ve kurulayın. Bu, gözünüze enfeksiyona neden olabilecek kir veya bakteri bulaştırmamanızı sağlayacaktır.
- Kontakt lensi, içbükey, fincan tarafı yukarı bakacak şekilde işaret parmağınızın ucuna koyun.
- Aynaya bakarken orta parmağınızı kullanarak alt göz kapağınızı ve kirpiklerinizi aşağı çekin.
- Kontağı gözünüzün yüzeyine yerleştirin. Kontağın alt kenarı, gözünüze ilk dokunan kısım olmalıdır. Bunu, alt göz kapağınızı aşağı çektiğiniz yerin hemen üstündeki gözünüzün beyaz kısmına yapmalıdır.
- Yapıştığını hissedene kadar teması gözünüzün yüzeyine bastırın. Parmağınızı çektiğinizde, temas gözünüzün yüzeyinde yüzmelidir. Doğru konuma ayarlamak için göz kırpın.
- Kontaklarınızı ilk kez takıyorsanız, doktorunuz bunları ilk gün sadece bir saat takmanızı ve ardından daha uzun süre takmanızı önerebilir. Bu, gözlerinizin onlara alışması için bir şans verecektir.
Adım 2. Kişilerinizi hızlı ve kolay bir şekilde kaldırın
Kontaklarınızı çıkarmak önemlidir çünkü gözünüze nefes alma şansı verir. Bazı kişiler her gece kaldırılmalıdır. Kişilerinizi kaldırmak için:
- Ellerinizi yıkayın ve kurulayın.
- Alt göz kapağınızı aşağı çekmek için orta parmağınızı kullanın.
- İşaret parmağınızı ve baş parmağınızı kullanarak merceği göz yüzeyinden nazikçe sıkıştırın. Bu zarar vermemeli; ancak, öğrenirken tırnaklarınızı kesmeniz en iyisi olabilir. Bu, kendinize zarar vermenizi veya yanlışlıkla lensi yırtmanızı önleyecektir.
- Bazı lensler için kontaklarınızı çıkarmayı çok daha kolay hale getiren bir piston (DMV) kullanabilirsiniz: sadece pistonu alın, kontaklara yapıştırın ve çıkarın. Kişilerinizin sağlayıcısına sahip olabileceğiniz veya satın alabileceğiniz bir tane olup olmadığını sorun.
Adım 3. Göz yaralanmanız veya enfeksiyonunuz varsa kontaklarınızı çıkarın
Bir yaralanma veya enfeksiyon acil bakım gerektirir. Birinin sizi acil servise götürmesini sağlayın. Kendiniz sürmeyin. Şunları yaşarsanız hemen tedavi olun:
- Ağrı
- Görüş alanınızdaki bulanıklık veya koyu lekeler gibi ani görme sorunları
- ışığa duyarlılık
- Gözden kanama veya akıntı
- Göz ve göz kapaklarının şişmesi veya aşırı kaşınması. Daha sonra kendinize yeniden bulaşmayı önlemek için enfeksiyon sırasında taktığınız tüm temas noktalarını atın.
Adım 4. Kayganlaştırıcı kullanarak göz kuruluğunu önleyin
Gözleriniz yeterince gözyaşı üretmediğinde kuru göz olur. Cızırtılı, kaşıntılı, acı verici veya yanık olabilir. Gözleriniz de kırmızı görünebilir. Rahatlama sağlayabilecek birkaç reçetesiz ürün vardır:
- Kontakt lens yeniden ıslatma damlaları veya koruyucu içermeyen suni gözyaşları. Koruyucu içeren kontakt lens yeniden ıslatma damlalarının kullanılması uygundur, ancak lenslerinizde birikip tahrişe neden olabileceğinden koruyucu içeren suni gözyaşı kullanmaktan kaçının.
- Göz merhemleri. Merhemler göz damlalarından daha kalındır ve görüşünüzü etkileyebilir. Bu nedenle, araba kullanmanız veya okumanız gerektiğinde bunları kullanmayın. Birçok insan bunları yatmadan önce kullanır.
- Göz damlaları ve merhemler kuru gözlerinize yardımcı olmazsa, göz doktorunuza kuru gözün önlenmesine yardımcı olabilecek özel temas noktaları hakkında danışın. Bunlara skleral lensler denir ve daha yumuşak kontakt lensler gibi nemi emmezler, bu da onları kuru gözlerden muzdaripseniz iyi bir seçenek haline getirir.
Adım 5. Düzenli göz muayenesi olun
Göz doktorunuz, kontaklarınızın size uygun olduğundan emin olmak için birkaç takip muayenesi yapmanızı isteyebilir.
İlk hafta, ay veya yarım yıldan sonra bir kontrole ihtiyacınız olabilir. Daha sonra doktorunuz muhtemelen reçetenizin değişmediğinden emin olmak için yılda bir kez randevu önerecektir
Bölüm 3/3: Kişilerinizin Bakımı
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
Kontaklarınıza kirli ellerle dokunmayın. Bunu yaparsanız, kir ve bakterileri gözünüze aktarmış olursunuz. Kişilerinizi ele almadan önce şunları yapmalısınız:
- Yağları, kiri ve bakterileri temizlemek için ellerinizi sabunla yıkayın. Bunları kontaklarınıza aktarırsanız, göz enfeksiyonuna neden olabilir.
- Ellerinizi iyice durulayın. Kişilerinize sabun bulaşırsa, kontaklarınızı yerleştirdiğinizde canınızı yakacaktır.
- Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın. Musluk suyu sterilize edilmediğinden önce kontaklarınıza sonra gözünüze aktarmak istemezsiniz.
Adım 2. Steril, ticari olarak hazırlanmış bir temas solüsyonu kullanın
Bu, göz enfeksiyonlarını önlemek için sterilize edilecek ve kimyasal olarak gözünüzün kimyasına uyacak şekilde dengelenecektir. Bu, onu hem daha güvenli, hem de kişileriniz için daha iyi hale getirir ve daha az acı çekmesini sağlar. Yerel eczanelerde ve marketlerde bulunurlar. Lens türünüz için önerdiği belirli bir tane olup olmadığını göz doktorunuza sorun.
- Ev yapımı tuzlu su çözeltisi kullanmayın. Sterilize edilmez, doğru tuz konsantrasyonuna sahip olmaz ve başka eser miktarda mineral veya kimyasal içerebilir. Bu, göz enfeksiyonlarına neden olabilir veya lenslere zarar verebilir.
- Şişelenmiş veya musluk suyu kullanmayın. Arıtılmış su bile yeterince steril değildir. Ayrıca, doğru tuz konsantrasyonuna sahip olmayacağı için muhtemelen acıyacaktır.
- Tükürük kullanmayın. Tükürük, göz enfeksiyonu riskinizi artırabilecek veya lenslere zarar verebilecek bakteriler, enzimler ve diğer birçok kirletici içerir.
- Kontak lenslerinizi ıslatırken veya saklarken kontak lens solüsyonunu doldurmayın. Bakteri oluşumunu önlemek için solüsyonu değiştirin.
- Süresi dolmuş kontak solüsyonunu kullanmayın. İletişim çözümünüzün süresi dolmuşsa atın ve yeni çözüm alın. Göz enfeksiyonu riskine girmeye değmez.
Adım 3. Kir, bakteri ve proteinleri çıkarmak için temas noktalarını ovalayın
Kontağı avucunuzun içine koyun ve ovmak için işaret parmağınızı kullanırken temas solüsyonu ile durulayın. Bu, giyerken üzerinde birikmiş olabilecek proteinleri, bakterileri ve tozu ortadan kaldıracaktır.
- Lensi delmelerini ve yırtmalarını önlemek için tırnaklarınızı törpüleyin. Uzun tırnaklarınız varsa, kontaklarınızı güvenli bir şekilde çıkarmak için belirli teknikleri kullanabilirsiniz.
- “Ovmaz” bir çözümünüz olsa bile, onları ovmak en iyisidir.
- Bunu lens tipinizin gerektirdiği sıklıkta yapın. Doktorunuzun önerilerine ek olarak, üreticinin lensler ve kontak solüsyonu üzerindeki talimatlarını izleyin.
