Potasyum seviyeniz sinirlerinizi ve sindirim sistemi, kalp ve diğer tüm kaslardaki kas hücreleri ile iletişiminizi etkiler. Vücudun potasyumunun çoğu hücrelerin içindedir ve kan dolaşımındaki potasyum seviyesi normalde endokrin sistem tarafından belirli bir aralıkta tutulur. Hipokalemi, potasyum seviyelerinizin düşük olduğu ve insülin duyarlılığını azalttığı tıbbi bir durumdur. Hipokalemisi olan kişiler çeşitli fiziksel zorluklar yaşayacaklardır.
adımlar
Yöntem 1/3: İşaretleri Tanımlama
Adım 1. Erken uyarı işaretlerine dikkat edin
Orta derecede düşük potasyumun ilk belirtileri kas ağrıları ve kramplar olabilir. Ayrıca anormal güçsüzlük yaşayabilirsiniz ((şiddetliyse solunum ve gastrointestinal kas zayıflığı dahil). Düşük potasyum seviyeleri, nöromüsküler hücrelerin hızlı bir şekilde yeniden şarj olmasına izin vermez, bu da onların tekrar tekrar ateşlenmelerini önler, yani kasların kasılması güçtür.
Bayılma, kas spazmları ve kaslarda karıncalanma veya uyuşma, potasyum eksikliğinin kötüleştiğini gösterebilir ve hemen bir doktor tarafından kontrol edilmelidir
Adım 2. Erken teşhis alın
Genişletilmiş veya şiddetli düşük potasyum kalbi etkileyebilir. Düşük potasyum seviyeleri, uygun işlevinde değişikliğe neden olabilir. Bu, ciddi vakalarda tehlikeli aritmi gibi düzensiz kalp atışlarını içerebilir. Uzun süreli düşük potasyum böbrekte yapısal ve fonksiyonel değişikliklere neden olabilir.
Ayrıca daha tehlikeli olan aşırı kan potasyumu da vardır: Ciddi olduğunda çok fazla potasyumun belirtileri kalp çarpıntısı, kas ağrısı, kas zayıflığı veya uyuşma, anormal kalp hızı, muhtemelen kalp durması ve ölümdür
Adım 3. Düşük potasyuma yol açabilecek durumların farkında olun
İshal, dehidrasyon, kusma, kabızlık veya halsizlik yaşıyorsanız, potasyum seviyenizi test ettirmeniz gerekebilir. Bu test, kan alınmasını ve elektrolitler (sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, klorür, hidrojen fosfat ve hidrojen karbonat dahil) için olanlar da dahil olmak üzere temel bir metabolik test panelinin (BMP) alınmasını içerir.
Durumunuza bağlı olarak doktorunuz alternatif olarak temel panele karaciğer fonksiyon testleri ekleyen kapsamlı bir metabolik panel (CMP) sahibi olmanızı isteyebilir
Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Uzun süreli düşük potasyum seviyeleri şunlara yol açabilir:
Yeniden üretememe.
Tekrar deneyin! Bazıları çok tehlikeli olan düşük potasyum seviyelerinin birçok olumsuz yan etkisi vardır. Yine de, düşük potasyum muhtemelen çocuk doğurma veya doğurma yeteneğinizi etkilemeyecektir. Tekrar deneyin…
Demans veya hatırlama zorluğu.
Hayır! Düşük potasyum seviyeleri tehlikeli olabilir ve vücudunuzdaki birçok farklı sistemi etkileyebilir. Yine de, muhtemelen zihinsel tesisleriniz üzerinde bir etkisi olmayacaktır. Dehidrasyona eşlik eden bilişsel koşulları önlemek için uygun şekilde sıvı aldığınızdan emin olun. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Düzensiz bir kalp atışı.
Doğru! Düşük potasyum seviyeleri çok tehlikeli olabilir ve düzensiz kalp atışlarına ve hatta zamanla aritmiye neden olabilir. Düşük seviyeler böbrekleri de etkileyebilir, bu yüzden kontrol ettiğinizden emin olun. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Şeker hastalığı.
Pek değil! Düşük potasyum seviyelerine eşlik eden birçok olumsuz, hatta tehlikeli yan etki olsa da, bunlardan diyabet geliştirmezsiniz. Başka bir cevap deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/3: Tanı Alma
Adım 1. Potasyum seviyenizi kontrol ettirin
Litre başına 3.5 milimolden (mmol/L) daha düşük bir serum potasyum seviyesi düşük kabul edilebilir; normal aralık 3,6-5,2 mmol/L'dir) Kalsiyum, glikoz, magnezyum ve fosfor gibi ek elektrolit seviyeleri bu sırada kontrol edilebilir.
- Bir kan tahlili, böbrek fonksiyonunun göstergeleri olan kan üre nitrojeni (BUN) ve kreatinin seviyelerini de içerebilir.
- Bu ilaç kalp ritmini etkilediğinden, dijital alan hastaların da digoksin seviyelerinin kontrol edilmesi gerekir.
Adım 2. Bir elektrokardiyogram (EKG veya EKG) yaptırın
Bu, kalbin işleyişini hasar belirtileri veya diğer sorunlar açısından izleyecektir. Çok saçınız varsa, doktorunuz cildinizin bazı kısımlarını tıraş etmek zorunda kalabilir ve kollarınıza, göğsünüze ve bacaklarınıza 12 elektrik kablosu yerleştirecektir. Her bir lead, kalple ilgili elektriksel bilgileri 5 ila 10 dakika süreyle bir monitöre iletir. Hasta mümkün olduğu kadar hareketsiz kalmalıdır ve EKG'nin tekrarlanması gerekebilir.
Düşük potasyum seviyeleri, düşük magnezyum seviyeleri ile de ilişkili olabilir. Bu, EKG'deki aralıkları uzatabilir ve Torsades de Pointes'e yol açabilir
Puan
0 / 0
Yöntem 2 Testi
Elektrokardiyogramın amacı nedir?
Potasyum seviyelerinizin neden düşük olduğunu belirlemek için.
Tam olarak değil! Bir EKG, ikisi sıklıkla ilişkili olduğundan magnezyum seviyelerinizin düşük olup olmadığını gösterebilir. Yine de bir EKG, seviyelerinizin neden düşük olduğu konusunda size herhangi bir bilgi vermeyecektir. Başka bir cevap seçin!
Herhangi bir kalp hasarı olup olmadığını kontrol etmek için.
Doğru! Bir EKG makinesi, her şeyin düzgün çalışıp çalışmadığını görmek için kalbinizi izleyecektir. Ayrıca hasar belirtileri veya diğer koşulları kontrol edecektir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Diğer vitamin veya beslenme eksikliklerini araştırmak.
Pek değil! Potasyum seviyeleriniz basit bir kan testi ile kontrol edilecektir. Doktorunuz kan testi istediğinde diğer vitamin ve besin düzeylerinin de kontrol edilmesini isteyebilir. Başka bir cevap deneyin…
Potasyum seviyenizin ne zaman düştüğünü öğrenmek için.
Hayır! Bir EKG makinesi aslında potasyum seviyeleriniz hakkında herhangi bir bilgi sağlayamaz. Bunun için bir kan testi isteyeceksiniz ve bu test bile bir zaman çizelgesi sunmayacaktır. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 3/3: Nedeni Belirleme
Adım 1. Diüretik kullanımı hakkında doktorunuzla konuşun
Diüretiklerin kullanımı doğrudan düşük potasyuma katkıda bulunabilir. Yüksek tansiyon gibi tıbbi durumları olan bazı hastalar tedavi için diüretik gerektirebilir. Bununla birlikte, bunlar düşük potasyuma yol açıyorsa, alternatif bir ilaç hakkında doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.
Diüretikler, furosemid ve hidroklorotiyazid (HCTZ) içeren bir ilaç sınıfıdır. Diüretikler, idrara çıkma oranını artırarak yüksek tansiyonu düşürmeye çalışır. Ancak bu, potasyum gibi minerallerin vücuttan idrarla atıldığı için vücut ihtiyaçlarıyla dengede tutulmasının zorlaşmasına neden olabilir
Adım 2. Potansiyel nedenler için yaşam tarzınızı değerlendirin
Düşük potasyumun bazı nedenleri tıbbi olsa da, bazıları yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir. Aşırı alkol tüketirseniz, çok sık müshil kullanırsanız veya sürekli olarak bolca terlerseniz, düşük potasyum seviyenize neden olabilirsiniz. Sorunu değerlendirmek için bu alışkanlıkları değiştirmek veya çevrenizi değiştirmek hakkında bir tıp uzmanıyla konuşun.
- Kendi başınıza daha az içebileceğinizi hissetmiyorsanız, alkol bağımlılığı tedavisi görmeniz gerekebilir.
- Müshilleri aşırı kullanırsanız, doğal yöntemlerle bunlara olan bağımlılığınızı nasıl azaltacağınız konusunda doktorunuzla konuşun.
- Çok terlerseniz, çalışma veya yaşam ortamınızı değiştirmeniz gerekebilir. Daha serin tutmak, susuz kalmak veya daha az terlemek için tıbbi adımlar atmak gerekli olabilir.
- Düşük potasyuma yol açabilecek diğer durumlar arasında kronik böbrek hastalığı, diyabetik ketoasidoz, ishal, aldosteronizm, hiperaldosteronizm ve antibiyotik kullanımı yer alır.
Adım 3. Diğer tıbbi durumlar için test yaptırın
Düşük potasyum, diğer ciddi tıbbi durumların bir göstergesi olabilir. Kronik böbrek hastalığı ve diyabetik ketoasidoz potasyumun düşmesine neden olabilir ve derhal ele alınmalıdır. Düşük potasyuma yol açabilecek ek koşullar, folik asit eksikliği veya kalıcı kusma veya ishale neden olan mide rahatsızlıklarıdır.
Hiperaldosteronizm, hipertansiyon ve hipokalemiyi içeren bir sendroma yol açar
Adım 4. Diyetinizi ayarlayın
Potasyum seviyenizi arttırmanın en iyi yolu potasyum açısından zengin besinler yemektir. Potasyum takviyesi de alabilirsiniz, ancak çok fazla potasyum yüklememek için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Potasyum açısından zengin bazı gıdalar şunları içerir:
- Muz
- Avokado
- Domates
- Patates
- Ispanak
- Fasulye ve Bezelye
- Kurutulmuş meyveler
Puan
0 / 0
Yöntem 3 Testi
Düşük potasyum seviyeleri için en çok kim risk altındadır?
Ağır hamile olan bir kadın.
Şart değil! Hamile kadınların vitamin ve besin maddelerine ayak uydurmaları önemlidir. Ancak diğer riskli davranışlarda bulunmadıkça, hamileliğinizin düşük potasyum seviyelerine neden olması olası değildir. Orada daha iyi bir seçenek var!
80 yaşını doldurmuş kimse.
Tekrar deneyin! Yaşlı insanların yaşadığı, düşük potasyum seviyeleri olasılığını artırabilecek bazı koşullar vardır. Yine de 80 yaşın üzerinde sağlıklı bir insansanız, yaşınızın potasyum seviyeniz üzerinde bir etkisi olmayacaktır. Başka bir cevap seçin!
Yüksek yoğunluklu bir işi olan biri.
Pek değil! Stresli konumunuz bolca terlemenize neden olmadıkça, düşük potasyum seviyeleriyle ilgili herhangi bir şey gibi stresle ilgili durumlar yaşamanız daha olasıdır. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Yüksek tansiyonu olan biri.
Doğru! Birçok tansiyon ilacı idrara çıkma oranını arttırır, bu da genellikle vücuttan besin kaybına yol açar. Yukarıdaki belirtilerden bazılarını yaşıyorsanız, doktorunuza ilaçlarınız hakkında bilgi verin. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Hafif hipokalemi, "semptom olmadığında" reçeteli tedavi gerektirmeyebilir. Doktor basitçe diyete ve vücudun potasyum içeriği yüksek gıdalar yiyerek düşük potasyum seviyesini doğal olarak düzeltme yeteneğine güvenebilir.
- Test, kandaki potasyum seviyelerini yükseltmek için sıvı veya potasyum hapları alma ihtiyacını gösterebilir. (Ayrıca, diyet ve diüretikler gibi çeşitli reçeteli ilaçlar da dahil olmak üzere düşük potasyum seviyenizin altında yatan nedenleri için sağlık ekibinize sorun.)
- Şiddetli hipokalemi vakaları, doğrudan damarlara bir potasyum çözeltisi enjekte edilerek veya oral yoldan potasyum hapları verilerek tıbbi olarak tedavi edilebilir. Diyabetik koma ve ketoasidozdan muzdarip hastaların bu müdahaleye ihtiyacı olabilir.
- Potasyum, doğada yalnızca tuzlar halinde bulunan bir kimyasal elementtir, örneğin: tuz ikamesi olarak kullanılan, ancak daha az arzu edilen, sofra tuzundan (sodyum klorür) farklı bir tada sahip potasyum klorür. Deniz suyunda ve birçok mineralde yaygın olarak bulunur ve aynı zamanda hemen hemen tüm organizmalar için gerekli bir elementtir.
