Boyun sivilceleri, yüzünüzdeki sivilceler kadar sinir bozucu olabilir. Boynunuzdaki deri, yüzünüzdeki deriden daha kalındır (burada görünen akne, yüz aknesinden çok vücut aknesine benzer) ve daha fazla yağ üretebilir, bazen daha şiddetli akne veya kistik lezyonlara yol açabilir. Boyun sivilcelerinden kurtulmanın en iyi yolu, iyi bir temizlik rutini ve ara sıra cilt bakımıdır. Sivilceniz birkaç ay içinde düzelmezse veya enfekte görünüyorsa, yardım için bir doktora görünmelisiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Boynunuzu Temizleme
Adım 1. Boynunuzu günde en az iki kez yıkayın
Boynunuzu temiz tutmak, boyun sivilcelerinden kurtulmanın en iyi yoludur. Boynunuzu günde en az bir kez yıkamak için duş almalısınız. Bir antrenmandan sonra olduğu gibi çok terliyorsanız, başka bir duş alın.
Adım 2. Boynunuzu temizlemek için nazik bir temizleyici kullanın
Boynunuzda kullanmak için "komedojenik olmayan" veya "yağsız" olarak etiketlenmiş nazik bir temizleyici bulun. Komedojenik olmayan ürünler gözeneklerinizi tıkamayacağından boyun sivilcelerinizi temizlemeye yardımcı olmalıdır.
- Bir ürünün komedojenik olmadığından emin olmak için etiketi kontrol edin.
- Satın aldığınız ürünlerin de alkolsüz olduğundan emin olun. Alkol boyun sivilcenizi tahriş edebilir ve daha da kötüleştirebilir.
Adım 3. Temizleyiciyi yalnızca parmaklarınızı kullanarak boynunuza uygulayın
Boynunuza temizleyici uygulamak için bez, sünger veya diğer aşındırıcı maddeler kullanmayın çünkü bu tahrişe, yara izine neden olabilir ve mevcut sivilceyi kötüleştirebilir. Bunun yerine, temizleyiciyi boynunuza nazikçe uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. Agresif bir şekilde fırçalamayın.
- Yıkadıktan sonra boynunuzu iyice durulayın.
- Boynunuzu temiz bir pamuklu havluyla kurulayın.
Adım 4. Tahriş edici maddelerden kaçının
Farkında olmayabilirsiniz, ancak kıyafetleriniz veya aksesuarlarınız boyun sivilcelerinize katkıda bulunuyor ve daha da kötüleştiriyor olabilir. Akneyi tahriş edebileceğinden dar yakalı gömlekler, eşarplar ve balıkçı yakalardan kaçının. Boynunuza değen her şeyin temiz olduğundan emin olun. Ayrıca, bölgeye dokunmaktan kaçının ve sivilcenizi asla kazımayın veya çizmeyin, çünkü bu yara izine neden olabilir.
- Yağlı güneş kremleri kullanmamaya çalışın ve sivilceleri fondöten veya makyajla kapatmayın. Saç şekillendirme ürünü kullanıyorsanız, boynunuza temas etmediğinden emin olun.
- Uzun saçlarınız varsa, saçınızdaki yağ ensenize bulaşıyor olabilir. Sivilcelerinizi tedavi ederken saçınızı at kuyruğu yapmayı deneyin.
Yöntem 2/4: Deniz Tuzu Tedavisi Kullanma
Adım 1. Malzemelerinizi toplayın
Deniz tuzu tedavisi yapmak kolaydır ve malzemeler çoğu markette mevcuttur. Cildinizi eksfoliye eder ve sivilceleri kurutabilir. Deniz tuzu tedavisi yapmak için ihtiyacınız olacak:
- 1 su bardağı sıcak su
- 1 çay kaşığı deniz tuzu
- Yeşil çay poşeti ve/veya 1 – 2 yemek kaşığı aloe vera
Adım 2. Bir fincan yeşil çay demleyin
Yeşil çay özütünün sivilce tedavisi olarak etkili olduğu bulunmuştur, ancak bu tedavi için bir baz olarak bir fincan yeşil çay kullanmak da yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı yeşil çay yaprağını çay demlikinde kullanabilir veya yeşil çay poşeti kullanabilirsiniz.
- Çay poşetini veya demliği bir bardağa yerleştirin.
- Daha sonra biraz su kaynatın ve yeşil çayın üzerine yaklaşık 1 su bardağı su dökün.
- Çayın yaklaşık üç dakika demlenmesine izin verin ve ardından çay poşetini veya demliği çıkarın.
Adım 3. Çayda 1 çay kaşığı deniz tuzunu eritin
1 çay kaşığı deniz tuzu ölçün ve çay bardağına ekleyin. Deniz tuzunu çayda tamamen eriyene kadar karıştırın.
Adım 4. Bir yemek kaşığı aloe vera ekleyin
Aloe veranın akneye karşı etkili olduğu ve aynı zamanda nemlendirici özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Çay yerine bunu ekleyebilir veya yeşil çay ve aloe vera'yı tek bir karışım halinde birleştirmeyi deneyebilirsiniz. Deniz tuzu çözeltisine 1 yemek kaşığı aloe vera ekleyin ve iyice karıştırın.
Yeşil çayı atlayıp sadece aloe vera kullanmak istiyorsanız 2 yemek kaşığı aloe vera jeli ile 1 yemek kaşığı deniz tuzunu karıştırın. Bu, doğrudan boynunuza uygulayabileceğiniz bir ovma yapacaktır
Adım 5. Karışımı boynunuza uygulayın
Çözeltinin boynunuzu yakabilecek kadar sıcak olmadığından emin olun. Önce biraz soğumasını bekleyin. Ardından temiz bir pamuklu bezi solüsyona batırıp bezi boynunuza koyarak solüsyonu uygulayabilirsiniz.
Tedavi etmek istediğiniz yalnızca birkaç yeriniz varsa, solüsyona bir pamuklu çubuk veya pamuk top batırabilir ve gerektiği gibi uygulayabilirsiniz
Adım 6. Çözeltiyi yaklaşık beş dakika bekletin
Deniz tuzu solüsyonunu cildinizde daha fazla bırakmayın, aksi takdirde cildinizi çok fazla kurutabilir. Süre dolduktan sonra boynunuzu ılık suyla durulayın ve boynunuzu temiz, pamuklu bir havluyla nazikçe kurulayın.
Adım 7. Boynunuzu nemlendirin
Deniz tuzu uygulamasından sonra boynunuza biraz nemlendirici sürün. Akneyi daha da kötüleştirmemek için komedojenik olmayan bir nemlendirici kullandığınızdan emin olun.
Adım 8. Deniz tuzu tedavisini günde bir kez tekrarlayın
Bu tedaviyi günde bir defadan fazla kullanmayın veya sonrasında nemlendirseniz bile cildinizi çok fazla kurutabilirsiniz. Kendinizi günde bir deniz tuzu tedavisi ile sınırlayın.
Yöntem 3/4: Yumurta Beyazı Maskesi Kullanma
Adım 1. Malzemelerinizi toplayın
Mutfağınızda kolayca bulabileceğiniz bazı şeylerin antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahip olduğu düşünülür, bu da sivilce ile savaşan bir maskeyi hızla hazırlamanıza olanak tanır. İhtiyacın olacak:
- 1/2 yemek kaşığı koyu renkli bal (koyu balın antibakteriyel özelliği daha fazladır)
- 1 yumurta akı (sarısını kullanmayın)
- 1 çay kaşığı taze limon suyu
Adım 2. Malzemeleri küçük bir kapta birleştirin
Yumurta akı ve limon suyunu bir çırpma teli veya çatalla köpürene kadar karıştırın, ardından balı ekleyin. Her şeyin iyi bir şekilde birleştirildiğinden emin olun.
1 çay kaşığı cadı fındığı (anti-inflamatuar özelliklere sahiptir) veya nane, nane, lavanta veya nergis gibi birkaç damla esansiyel yağ gibi başka ev eşyalarını eklemek isteyebilirsiniz, ancak bunların iyileşmeyi sağlayıp sağlamadığı belirsizdir. veya tedavinin etkinliğini azaltır
Adım 3. Macunu boynunuza yayın
Boynunuzun tamamını tedavi etmek istiyorsanız, macunu boynunuza yaymak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz. Daha küçük bir alanı tedavi etmek istiyorsanız, macunu belirli sorunlu alanlara yaymak için pamuklu çubuk veya pamuklu top kullanabilirsiniz.
Adım 4. Macunun boynunuzda kurumasını bekleyin ve ardından durulayın
Macunu yaklaşık 15 dakika yalnız bırakın, ardından ılık suyla durulayın. Bunu yapmak için duşa girmeniz gerekebilir. Durularken macunu parçalamak için parmaklarınızı kullanın.
Cildinizi kurulayın ve ardından tedaviyi tamamlamak için komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın
Yöntem 4/4: Boyun Aknesinin İlaçla Tedavisi
Adım 1. Reçetesiz tedavileri deneyin
Benzoil peroksit, salisilik asit, kükürt veya resorsinol asit içeren yüz yıkamaları ve topikal tedavilerin tümü etkili akne savaşçılarıdır ve reçetesiz satılmaktadır. Yüzünüzde kullanılması amaçlanan ürünlerden daha etkili olabilecek, özellikle vücut sivilcelerini tedavi etmeyi hedefleyen ürünler bulabilirsiniz. Vücut ürününü yüzünüzün hassas cildine veya boynunuzun ön kısmına uygulamayı unutmayın.
Adım 2. Retinoid kremleri sorun
Retinoid kremler gözeneklerinizin açılmasına ve boynunuzdaki sivilcelerin giderilmesine yardımcı olabilir, ancak doktorunuzdan veya dermatoloğunuzdan bir reçete almanız gerekecektir.
Adım 3. Antibiyotik kullanımını tartışın
Doktorunuz boynunuza uygulamak için akneye neden olan bakterileri öldüren klindamisin gibi reçeteli güçlü bir topikal antibiyotik reçete edebilir. Ayrıca kızarıklığı azaltabilir. Bakterilerin antibiyotiğe karşı bağışıklık kazanmasını engellediği için, günde iki kez uygulamanız ve benzoil peroksit ile birleştirmeniz gerekecektir.
Adım 4. Kadınsanız, oral doğum kontrol hapları hakkında doktorunuzla konuşun
Oral kontraseptifler bazı kadınlarda sivilceyi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak yalnızca sivilce hormonlarınızdaki değişimlerle ilgiliyse. Oral kontraseptiflerin yan etkileri olduğunu ve hamile kalmayı planlıyorsanız kullanılmaması gerektiğini unutmayın.
Adım 5. Kistik akne için steroid enjeksiyonlarını düşünün
Dermatologunuz boynunuzun arkasındaki sivilcenin nodüler veya kistik bir lezyon olduğunu belirlerse, doktorunuz lezyonu doğrudan bir steroid ile enjekte etmeye karar verebilir. Bu, şişliği hızla azaltabilir ve sivilceyi iyileştirebilir. Ayrıca yara izini azaltabilir.
Bu tedavinin yan etkileri arasında cildin incelmesi, ışığa duyarlılığın artması ve cildinizin altındaki yağın geçici olarak atrofiye uğraması ve bölgeye "batık" bir görünüm kazandırılması sayılabilir
Adım 6. Şiddetli akne için izotretinoini düşünün
İzotretinoin, yalnızca akneyi kontrol etmenin diğer yöntemleri işe yaramazsa kullanılması gereken güçlü bir ilaçtır. İzotretinoin birkaç ay içinde şiddetli sivilceleri temizleyebilir, ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı ciddi riskleri vardır:
- Ülseratif kolit
- Karaciğer hasarı
- Enflamatuar barsak hastalığı
- Depresyon
- Kemik değişiklikleri
- Şiddetli doğum kusurları
Adım 7. Akne için lazer tedavilerine bakın
Lazer tedavileri, yağ bezlerinin boyutunu küçülterek ve daha az aktif hale getirerek sivilcelerden kurtulmaya da yardımcı olabilir. Bazı lazer tedavisi biçimleri, lazeri daha etkili hale getirmek için topikal ilaçlar da kullanır.
Lazer tedavisinin işe yaraması için birden fazla tedaviye ihtiyacınız olacağını unutmayın
İpuçları
- Boynunuzdaki sivilceleri asla toplamayın, patlatmayın veya sıkmayın, aksi takdirde yara izleri oluşabilir.
- Cildinize saf deniz tuzu koymayın. Cildinize deniz tuzu sürmek batma ve tahrişe neden olabilir.
- Yağlı saçlar da sivilceye neden olabilir. Uzun saçlarınız varsa, iyice yıkadığınızdan ve duruladığınızdan emin olun.