Hamile bir kadının hamilelik sırasında uçakla seyahat etmesinin veya seyahat etmesinin birçok nedeni vardır: iş, tatil, aile ziyaretleri, tatiller, acil durumlar ve daha fazlası. Kadınların ve doğmamış bebeklerinin güvenliğini ve konforunu korumaya yardımcı olmak için hamileyken havayolu seyahatinin ayrıntılarını bilmek önemlidir. Birçok havayolunun hamile kadınların belirli bir hamilelik süresinden sonra uçakla seyahatlerini kısıtlayan özel politikaları vardır; kadınlar, havayollarından ve kendi bedenlerinden kaynaklanan çok çeşitli zorluklara hazırlıklı olmalıdır. Hamilelik sırasında uçak yolculuğu kolay değildir, ancak hazırlık ile tüm süreç çok sorunsuz geçebilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Hamileyken Uçma İzni Alma
Adım 1. Hamilelik sırasında havayolu seyahatiyle ilgili bireysel tavsiyeler için bir kadın doğum uzmanına, bir hekime veya sağlık hizmeti sağlayıcısına danışın
- Birçok sağlık uzmanı, plasenta yırtılması, gestasyonel diyabet veya hipertansiyon gibi hamilelikle ilgili bilinen herhangi bir komplikasyon olmaması koşuluyla hamile kadınların hamileliklerinin büyük bir bölümünde uçmalarına izin verir.
- Daha önce düşük, erken doğum, cenin kaybı, ölü doğum veya başka sağlık risklerinden herhangi birini yaşamış olan kadınlar, hamilelikleri sırasında herhangi bir nedenle uçakla seyahat etmek için bir kadın doğum uzmanından veya ebeden, mevcut hamileliği korkusuyla uçakla seyahat için onay alamazlar. aynı zamanda yüksek risklidir.
- Hamilelik sırasındaki belirli koşullar uçak yolculuğu ile ağırlaşabilir ve uçmanın diğer birçok koşul üzerinde bilinmeyen bir etkisi vardır, bu da birçok tıp uzmanını yüksek riskli gebelikler yaşayan kadınlar için uçakla seyahati onaylama konusunda temkinli hale getirir.
Adım 2. Havayoluna hamileliğiniz hakkında bilgi verin
Bazı havayolları uçmaya ihtiyacı olan veya uçmak isteyen hamile kadınlara yardım etmek için ellerinden geleni yapacaktır, ancak yalnızca sizin özel durumunuzu biliyorlarsa yardım sağlayabilirler. Bu nedenle, biletinizi ayırtmadan önce bir havayolunun sizin için ne yapacağını sorduğunuzdan emin olun.
- Havayolunun sizi destekleyeceğinden emin olun. Gerekirse, hamile kadınları uçakla seyahat ederken destekleyen ve yardımcı olan bir havayolu bulmak için alışveriş yapın. Bazı havayolları diğerlerinden daha serbest olduğu gibi, bazı şirketler de hamile yolcuların ihtiyaçlarına daha duyarlıdır.
- Havayolunun hamilelik bildirimi alması koşuluyla, bazıları hemen seçmeli koltuklar, tekerlekli sandalye eskortları ve çoğu yolcuya rutin olarak sunulmayan diğer kolaylıkları sunar.
- Hamilelik sırasında uçmak, seçtiğiniz havayolunun hamile yolcularına özen ve saygı gösterdiğinde çok daha keyifli bir deneyim olabilir, bu yüzden akıllıca seçim yapın.
Adım 3. Havayoluna kısıtlamalarını sorun
Söz konusu havayolunun, bir kadının hamilelikte ne kadar uzağa seyahat etmesine izin verildiği konusunda kısıtlamaları olup olmadığını ve herhangi bir koşulda bir doktorun serbest bırakılmasının gerekip gerekmediğini öğrenin.
- Bir kadın beklenen doğum tarihine ne kadar yakınsa, havayolunun bir doktorun veya ebenin yazılı izni olmadan (seyahat tarihinden sonraki birkaç gün içinde) seyahate izin verme olasılığı o kadar düşüktür. Bu sadece kendi sorumluluklarını sınırlamak için değil, aynı zamanda kadının ve diğer yolcuların güvenliğini ve rahatını sağlamak içindir.
- Çoğu havayolu şirketi 36 haftalık gebelikten sonra seyahate izin vermez.
- Bazı havayolları hamileliğin 28. haftasından sonra herhangi bir zamanda bir doktor veya ebeden hamilelikle ilgili herhangi bir komplikasyon olmadığını belirten bir not istediğinden, ulus ötesi ve okyanuslar arası uçuşlar hamileyken seyahat etmeyi daha da zorlaştırabilir.
Adım 4. Havayoluna ve doktorunuza karşı dürüst olun
Hamileyken seyahat etmeye başlamadan önce doktorunuza ve havayolunuza hamileliğiniz hakkında doğru ve kapsamlı bilgi verdiğinizden emin olun.
- Hamileliğiniz sırasında aşırı mide bulantısı, pelvis, mide veya karın ağrısı veya yaşadığınız diğer fiziksel sorunlar gibi sorunları doktorunuza bildirin. Doktorunuzun uçmaya uygun olup olmadığınızı doğru bir şekilde değerlendirebilmesinin tek yolu budur.
- Havayoluna hamileliğiniz için bir zaman çizelgesi sağlarken kesin olun. Ne kadar uzakta olduğunuzu tahmin etmek veya havayolunu uçmanıza izin verecek şekilde kasten yanıltmak, sağlığınız ve doğmamış bebeğinizin sağlığı üzerinde potansiyel olarak zararlı etkilere sahip olabilir.
Yöntem 2/2: Hamileyken Uçmak
Adım 1. Havayolu personelinden ek nezaket talep edin
Havayolu personeline hamileliğiniz hakkında bilgi vermekten çekinmeyin. Bu, özellikle uçuşta bir koltuk seçerken yardımcı olabilir.
- Havayolu personelini hamilelik konusunda bilgilendirin ve seçenek mevcutsa istediğiniz koltuğu talep edin. Örneğin, tuvalete yakın bir koridor koltuğu, tuvalete sık seyahatler için kolaylık sağlayabilirken, uçağın bölmesinde bir koltuk, ekstra diz mesafesi ve kişisel alan sunacaktır.
- Uzun süre ayakta durmakta veya havalimanında önemli mesafeler yürümekte güçlük çeken kadınlar, tekerlekli sandalye teslimi ve teslim alma veya havalimanı kapalı aracına bindirme ve kapıda teslim alma için refakat talebinde bulunabilirler.
- Battaniyeler ve yastıklar da genellikle istek üzerine mevcuttur.
Adım 2. Ağır kaldırmaktan kaçının
Hamileyken yorucu aktivitelerden kaçınmanız gerektiğinden, baş üstü taşıyıcılara bir çanta yüklemek veya boşaltmak için yardım istemekten çekinmeyin.
Adım 3. Sulu kalın
Uçuş sırasında, birçok uçuş görevlisi, talep eden müşterilere memnuniyetle ek içecekler (özellikle su veya çay) veya atıştırmalıklar sunacaktır.
Uzun uçuşlarda, hostesler ve hostesler hamile müşterilere sıcak havlular, losyonlar, göz maskeleri ve daha fazlası gibi yalnızca birinci sınıf müşterilere ayrılmış belirli lüksleri de sağlayabilir
Adım 4. Konfor için plan yapın
Herhangi bir uzunluktaki bir uçuş sırasında, temel malzemeleri topladığınızdan emin olun. Boyun yastığı, boş su şişesi, ısı paketi ve sağlıklı atıştırmalıklar, zorlu bir seyahat deneyimini daha keyifli hale getirebilir.
- Uçuş sırasında ve sonrasında bol su içmek önemlidir; hava yolculuğu susuz kalabilir, bu nedenle güvenlikten sonra doldurun veya oturduktan sonra su isteyin.
- Gebeliğin erken döneminde seyahat eden kadınlar için mide bulantısını bastırmaya yardımcı olabilecek krakerler ve diğer atıştırmalıklar hayati önem taşır.
Adım 5. Uçuş sırasında küçük egzersizler yapın
Uçuş sırasında kan akışını sağlamak ve şişmeyi veya rahatsızlığı azaltmak önemlidir. Hamileyken uçmanın en büyük risklerinden biri derin ven trombozu. Hareket etmek ve baldırlarınızı esnetmek bu riski en aza indirmeye yardımcı olabilir. Dizlerinizi bükün ve ayak bileklerinizi ve bileklerinizi küçük daireler halinde döndürün. Ara sıra bacak kaldırma, sırt germe ve koridorda yukarı ve aşağı kısa yürüyüşler yapın. Bu küçük egzersizler, türbülans olmadığında sertliği azaltmaya ve krampları veya şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olabilir, sadece koltuk arkalıklarından veya baş üstü bölmelerinden tutarak dengeyi korumaya özen gösterin.
Adım 6. Destekleyici çorap giyin
Destek çorabı, uzun süre sıra bekleme veya uçakta oturma sırasında bacak dolaşımına yardımcı olabilir ve DVT riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Hafifçe toplayın veya bagajı kontrol edin. Bir havalimanı çevresinde ağır ve hantal bagajları sürüklemenin zorluğu ve zorluğu herkesi yorabilir; Kaldırımdaki çantaları kontrol edin veya zorlanmadan taşımak veya çekmek için yeterince hafif olan tek bir çantayı paketleyin.
- Bir partner veya küçük çocuklarla seyahat ediyorsanız, (uçuş için ilk rezervasyon yaparken) yanlarında bir koltuk talep etmekten çekinmeyin, havayolu personeline uçakta tekrar tekrar hareket etmenin potansiyel olarak tehlikeli ve rahatsız edici olacağını açıklayın.
- Oturduğunuzda kolayca çıkarılabilen rahat ayakkabılar giyin.
- Biletin satın alındığı tarih için değil, seyahat tarihi için gebelik haftası sayısını hesaplamayı unutmayın.
- Radyasyon hakkında rahatlayın. Araştırmalar, sizin ve doğmamış bebeğinizin, havaalanı güvenliğinden geçerken veya yüksek irtifalarda seyahat ederken aşırı veya zararlı radyasyona maruz kalma riski altında olmadığını göstermiştir.
- Uçakta azalan oksijen seviyeleri hakkında endişelenmeyin. Uzmanlar, bunun sağlıklı bir hamile kadın üzerinde hiçbir etkisi olmaması gerektiği konusunda hemfikir.
Uyarılar
- Uçuş sırasında sağlık sorunları meydana gelirse, derhal havayolu personeline haber verin ve diğer yolcular arasında bir doktor veya sağlık görevlisinin hizmetini isteyin. Sakin ve sabırlı olmaya çalışın; uçuş inene kadar hizmetler kullanılamayabilir. Gerçek acil durumlarda, sözlü yardım için bazen bir doktora telefonla ulaşılabilir.
- Uçakla seyahat, hastalık veya yorgunluk hissi nedeniyle özellikle birinci ve üçüncü trimesterlerde zor olabilir. Mümkünse, çoğu kadının hamileliğin rahatsız edici semptomlarında bir azalma yaşadığı ikinci üç aylık dönemde seyahat planlayın.
