Müzik terapisi, çeşitli rahatsızlıkları olan kişiler için müziğin bu durumun tedavisine yardımcı olması için kullanıldığı bir tedavi türüdür. Bunun konuşma bozuklukları için etkili ve yararlı bir tedavi olduğu gösterilmiştir. Konuşma ve müzik beyinde farklı çalışır, bu nedenle müzik ve şarkı söylemek, normal konuşmanın yapamayacağı ses yeteneklerinden faydalanabilir. Müzik terapisi, bükülme, artikülasyon, zamanlama ve diğer iletişim biçimlerine yardımcı olmak için kullanılır. Konuşma engeliniz varsa, müzik terapisini nasıl kullanacağınızı öğrenin, böylece sizin için doğru olup olmadığına karar verebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Müzik Terapisi Geçirmek
Adım 1. Eğitimli bir müzik terapisti bulun
Müzik terapisi, eğitimli bir müzik terapistinin yönlendirmesi altında yapılmalıdır. Bu müzik terapistleri, her konuşma engeli için en iyi uygulamalar konusunda eğitim almıştır ve en son araştırmalar konusunda günceldir.
- Müzik terapi ile konuşma engellerini tedavi ederken, müzik terapistleri çoğu zaman bir konuşma terapisti ile işbirliği yapacaktır. Konuşma terapisti, müzik terapistlerinin müzik aracılığıyla üzerinde çalışılması gereken kelimelere veya konuşma becerilerine odaklanmasına yardımcı olacaktır.
- Bölgenizdeki müzik terapistlerini çevrimiçi olarak arayabilirsiniz. Musictherapy.org gibi web siteleri, bir müzik terapisti bulmanıza yardımcı olacak hizmetler sunar. Halihazırda bir konuşma terapisti ile çalışıyorsanız, zaten bir müzik terapisti ile işbirliği yapıyor olabileceğinden, ondan bir tavsiye isteyebilirsiniz.
Adım 2. Müziğe eşlik edin
Birçok konuşma engeli için, konuşmanızı düzeltmeye başlamanıza yardımcı olacak şarkılar söyleyebilirsiniz. Bu birçok şekil alabilir. Ana fikir, beynin farklı bir bölümünü harekete geçiren ve beyindeki kelimelerin ve konuşmanın kilidini açmaya yardımcı olan melodilere kelimeler koymaktır.
- Örneğin, kekemeliğiniz varsa, müzik terapistiniz sözlerinizi bir melodi eşliğinde söylemenizi sağlayabilir. Ayrıca, bir melodi eşliğinde söylemek istediğiniz bir şeyi de kağıda okuyabilirsiniz.
- Konuşmaya yardımcı olmak için şarkı söylemenin başka bir örneği, bir şarkının tonlarını veya melodisini söylemeye başlamaktır. Buna aşina olduktan sonra, konuşma üretmenize yardımcı olması için ritmi ve melodiyi kullanarak müzikle birlikte kelimeleri veya cümleleri söyleyebilirsiniz.
- Ayrıca hafızanıza dokunabilir ve beyninizin iki tarafı arasındaki boşluğu doldurmanıza yardımcı olması için tanıdık şarkılar söyleyebilirsiniz. Bu tanıdık şarkıları söylemek, konuşma becerilerinizi yeniden geliştirmeye başlamanıza yardımcı olabilir.
- Şarkılara eşlik etmek, yavaşlamayı ve doğru nefes almayı öğrenmenize de yardımcı olabilir, bu da bazı konuşma engellerine yardımcı olabilir.
Adım 3. Müziğin ritmine dokunun
Bazı müzik terapisi tedavilerinde, kişi bir davul veya benzeri bir yüzey üzerinde bir ritim vurur. Bu, kişinin müziğin ritmini hissetmesine yardımcı olur. Ardından kişi konuşma terapistinin talimat verdiği sesleri veya kelimeleri söyler.
- Ritmik vuruşu birleştirmek, kişinin doğru ritmi kazanmasına yardımcı olur. Bu, kişinin bir şarkı gibi tempoda ses çıkarabilmesi için konuşmanın lirik kısmını uyarmaya yardımcı olan beynin müzik kısmına dokunur.
- Bu tempoyla konuşmak da kişinin nefes kontrolünü öğrenmesine yardımcı olur.
- Bedensel hareketleri konuşma ile birleştirmek, kişinin durum, bedeni ve zihni üzerinde kontrol sahibi olduğunu hissetmesine yardımcı olabilir.
Adım 4. Şarkı yazın
Müzik terapisinin bir başka yönü de şarkı yazmayı içerebilir. Şarkı yazmak, konuşma engeli olan bir kişinin sözlerini ve duygularını bastırmasını sağlar. Şarkıyı yazdıktan sonra kişi şarkının melodisini kullanarak bu sözleri seslendirmeye çalışır.
- Şarkı yazmak, bir kişinin başka birinin sözleri yerine kendi sözlerini seslendirerek konuşması üzerinde kontrol sahibi olmasına yardımcı olur.
- Şarkı yazarlığı, bir kişinin kendini ifade edebileceği yaratıcı bir çıkış noktasıdır. Bu, stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adım 5. Müziğe geçin
Birçok kişi müzik terapide dansı müzikle birleştirir. Dans etmek, vücudunuzun ritmi bulmasına yardımcı olur ve ardından zihniniz kelimeleri söylerken yanıt verir.
Davulda bir ritme dokunmak yerine ayağa kalkıp hareket edebilirsiniz. Bu, müziğe ayağınızı vurmayı, vücudunuzu sallamayı veya ritmik dans hareketlerini yapmayı içerebilir
Adım 6. Seanstan sonra deneyiminizi tartışın
Birçok müzik terapi seansı daha sonra bir tartışma veya iletişim ile sona erer. Sizi hayal kırıklığına uğratan veya mutlu eden şeyler de dahil olmak üzere, seans boyunca hissettiklerinizi ifade edebilirsiniz.
Müzik terapisi kişiselleştirildiğinden, sonraki tartışma, sizin için bir şeylerin yolunda gitmediğini müzik terapistinize söylemek için iyi bir zamandır. Bir seans için şarkı söylemek yerine müzik dinlemek istiyorsanız, ona bildirin. Davula vurmak yerine hareket etmek istiyorsanız, bunu onunla tartışın
Yöntem 2/3: Günlük Yaşamınızda Müzik Terapisini Kullanma
Adım 1. Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın
Konuşma bozukluklarınız için evde müzik terapiyi deneyebilirsiniz. Rahatlamak ve konuşma engelinize bağlı kaygıyı azaltmak için kullanabilirsiniz. Müzik terapisini kendi başınıza yaptığınızda, tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırdığınızdan emin olun. Bu sefer müziğe odaklanmanla ilgili olmalı.
- Kendinize odaklanmak, zihninizi olumsuzluklardan veya engellerden temizlemenize yardımcı olabilir.
- Konuşma bozukluğunuz için bir müzik terapistine gidiyorsanız, ritmik şarkı söylemek veya kelimeleri veya cümleleri bir melodiye tekrarlamak gibi terapistinizin size verdiği egzersizlerden bazılarını yapabilirsiniz.
Adım 2. Bir zaman dilimi ayırın
Evde müzik terapisinin faydalarından yararlanmak için, kendinize bunu yapmak için uygun zamanı ayırdığınızdan emin olun. Müziğinize gerçekten girmek için yaklaşık 20 dakika ayırmalısınız. Bu size konuşma alıştırmaları, şarkı söyleme pratiği veya diğer müzikli konuşma alıştırmaları üzerinde çalışmak için iyi bir zaman verir.
- Bu süre, olmak istediğiniz zihinsel yere ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
- 20 dakikanın dikkat dağıtıcı olmadığından emin olun. Bu zamanı sadece müziğinize ayırın.
Adım 3. Tanıdık şarkıları dinleyin
Beynin ezberlenmiş şarkılarınızı ve şarkı sözlerinizi barındıran kısmı konuşma kısmından farklı olduğundan, tanıdık şarkıları dinlemek konuşma becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
Ezberlediğiniz veya aşina olduğunuz kelimelerle şarkılar koyun. Şarkı söylemeye, söylemeye veya kelimeleri mırıldanmaya çalışın
Adım 4. Müzik eşliğinde konuşma alıştırması yapın
En sevdiğiniz şarkılardan bazılarını seçin. Yatıştırıcı, rahatlatıcı şarkılar da seçmek isteyebilirsiniz. Sözlerinizi söyleyerek konuşma becerilerinizi geliştirmek için bu şarkıları kullanın.
- Konuşma bozukluğu olan birçok insan için şarkı söylemek daha kolay olduğundan, sözlerinizi söylemek yerine söylemeyi deneyebilirsiniz.
- Ayrıca kelimeleri yazıp müziğin melodisine göre söylerken de okuyabilirsiniz.
- Konuşma yeteneğinizi geliştirmek için müzikle birlikte cümleleri veya sesleri tekrarlama alıştırması yapın.
Adım 5. Farklı ruh halleri için farklı çalma listeleri oluşturun
Sevdiğiniz ve sevdiğiniz müziği düşünün. Ruh halinizi yükselten veya sizi rahatlatan müziği düşünün. Kişisel müzik terapi seanslarınız sırasında kullanabilmeniz için bu farklı ruh halleri için çalma listeleri oluşturun.
Örneğin, rahatlamaya ihtiyacınız varsa, sizi heyecanlandıran veya üzen yerine sizi rahatlatan müzikler bulun. Bu şarkılar enstrümantal, yumuşak veya dinlediğiniz birçok şarkıdan daha yavaş olabilir
Yöntem 3/3: Müzik Terapisini Anlamak
Adım 1. Müzik terapisinin kişiselleştirildiğini bilin
Müzik terapisini çevreleyen araştırmalar başlangıç aşamasındadır. Birçok klinik çalışma, çok çeşitli konuşma problemleriyle müzik terapisinin kullanılmasına olumlu bir gelişme ve yanıt verdiğini göstermiştir. Bununla birlikte, müzik terapisinin oldukça kişiselleştirilmiş bir tedavi olduğu bulunmuştur. Bu, hiçbir müzik terapisinin kimse için aynı olmayacağı anlamına gelir.
- Müzik terapistleri, çoğu zaman bir konuşma terapisti ile birlikte, bir bireyin vakasını inceler ve doğru terapi türünün ne olabileceğini belirler.
- Müzik terapisinin türü konuşma engelinize bağlıdır. Kekemesi olan bir kişi sadece kelimeleri söylemek zorunda kalabilirken, konuşma yeteneğini kaybetmiş bir kişi yeniden konuşmayı öğrenirken bir şarkının hafızasına dokunmak veya davulda bir ritim çalmak zorunda kalabilir.
- Özel durumunuzu müzik terapistinizle tartışmak veya bir aile üyenizin bunu sizin için tartışmasını sağlamak, durumunuz için ihtiyacınız olan kişiselleştirilmiş tedaviyi almanızı sağlayabilir.
Adım 2. Şarkı söylemenin konuşmayla nasıl bağlantılı olduğunu anlayın
Tamamen konuşma kaybı veya kekeme olsun, konuşma sorunları olan kişiler için şarkı söylemek yardımcı olabilir. Bir kişinin en sevdiği şarkı veya “Doğum Günün Kutlu Olsun” gibi tanıdık bir şarkının sözleri ve melodisi, beynin konuşma için kullanılan kelimelerden farklı bir bölümünde tutulur. Ek olarak, şarkı sözleri ve melodiler hafızada tutulur, bu da kişinin beyninin konuşma kısmını kullanmadan onları hatırlamasını sağlar.
- Konuşma engeli olan kişilerin ezberledikleri şarkıları tanıdık bir melodiyle söylemeleri daha kolay olduğu için, bu, konuşma ve sözcük kullanımını yeniden oluşturmak için bir başlangıç noktası görevi görür.
- Kişi şarkı söylerken, kelimeler toparlandıkça beynin diğer tarafı da gelişmeye ve güçlenmeye başlar.
Adım 3. Sonuçların kişiden kişiye değiştiğini bilin
Müzik terapisi herkesi farklı şekilde etkiler. Bazı insanlar konuşma yeteneklerini tamamen yeniden kazanırlar, diğerleri sadece şarkı söyleyen melodik bir sesle konuşabilir, diğerleri ise sadece bir veya iki cümle öğrenebilirler.
Müzik terapi için araştırmalar hala gelişmekte olduğundan ve her vaka bireyselleştirildiğinden, kişinin müzik terapiye tepkisi değişecektir
Adım 4. Müzik terapisinin her yaşta kullanılabileceğini anlayın
Müzik terapi her yaştan insan için kullanılmaktadır. Çeşitli konuşma bozuklukları için işe yaradığından, müzik terapisi konuşmayı yeni öğrenenler, kekemelik veya pelteklik gibi konuşma engellerinin üstesinden gelmeye çalışanlar veya konuşmalarını etkileyen beyin yaralanmaları geçirmiş olanlar için faydalıdır.
- Konuşmayı yeni öğrenen küçük çocuklar, konuşma yeteneklerini ve akran ilişkilerini geliştirmeye yardımcı olmak için müzik terapisinden yararlanabilir.
- Demans, felç ve hatta alzheimer hastası olan yaşlı insanlar, konuşma yeteneklerini yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için müzik terapisinden yararlanabilir.
