Safra taşlarıyla uğraşmak gerçekten rahatsız edici olabilir. Neyse ki, bunları önlemenin veya kaldırmanın birkaç basit yolu var. Safra kesesi, vücudunuzun sağ tarafında göğüs kafenizin hemen altında bulunan küçük bir organdır. Safra taşları (safra kesesinde oluşan sert parçacıklar) içeride yer değiştirirse ve safra kanallarından birini tıkarsa ağrılı hale gelebilir. Tedavi edilmezse, safra taşları yemekten sonra karın sağ tarafında sürekli ağrılara veya bıçak benzeri ağrılara neden olabilir ("biliyer kolik" olarak adlandırılan bir durumda). Ağrıyı NSAID ilaçları ile yönetebilirsiniz, ancak ağrılı safra taşlarını çıkarmak için genellikle ameliyat gerekir.
adımlar
Yöntem 1/3: Safra Kesesi Ağrısını Giderme
Adım 1. Safra taşı ağrısını hafifletmek için reçetesiz satılan NSAID'leri alın
İbuprofen veya naproksen gibi steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar, safra kesenizdeki ağrıyı durdurmanın harika bir yoludur. Bu ilaçlar hemen hemen tüm eczanelerin ve süpermarketlerin eczane bölümünde tezgahta satılmaktadır. NSAID'ler arasında ibuprofen, parasetamol ve aspirin bulunur.
- Her ilacın ambalajında yazılı olan talimatları izleyin ve ilacı belirtilen şekilde alın. İbuprofen gibi NSAID kullanan yetişkinler günde 1200 mg'dan fazla almamalıdır.
- NSAID'ler, ağrıyı biliyer kolikten kurtarmaya yardımcı olabilir ve daha fazla komplikasyon olasılığını azaltabilir.
Adım 2. Doktorunuzdan kas spazmlarını durdurmak için bir reçete isteyin
Göğüs kafenizin hemen altındaki mide krampları, safra taşı ağrısı ve safra kolikinin hoş olmayan ancak tipik bir yan etkisidir. Bu semptomu yaşıyorsanız, genel pratisyeninizi ziyaret edin. Belirtilerinizi tanımlayın ve size safra kesesini rahatlatan ve kas spazmlarını durduran bir ilaç reçetesi yazıp yazamayacaklarını sorun.
NSAID'leri ve kas krampı ilaçlarını aynı anda almanın güvenli olduğunu doktorunuzla veya eczacınızla onaylayın. Değilse, doktor sizden NSAID'leri almayı bırakmanızı isteyebilir
Adım 3. Dahili bir enfeksiyon geliştirirseniz, reçete edilen antibiyotikleri kullanın
Safra taşı safra kanalınızı tıkadığında kanal şişmeye başlar ve safra kesesinin iltihaplanmasına neden olabilir. Bu yeterince uzun sürerse, kanalın kendisinin enfekte olması nadir değildir. Genel pratisyeniniz bir iç enfeksiyon geliştirdiğinizden şüphelenirse, enfeksiyonla savaşmak için size bir antibiyotik reçete edecektir.
İlaç etiketini dikkatlice okuyun ve antibiyotikleri belirtildiği şekilde alın
Adım 4. Kolesterol bazlı safra taşı için ilaç hakkında doktorunuza danışın
Safra taşları çeşitli maddelerden oluşturulabilir ve bazıları tamamen kolesterolden yapılır. Diğer safra taşı elementlerinden farklı olarak kolesterol çözülebilir. Doktorunuz kolesterol bazlı bir safra taşınız olduğunu belirleyebilirse, taşı eritmek için size bir ilaç reçete edebilir.
- Safra taşınız kolesterol bazlı olsa bile doktorunuz bu yöntemi önermeyebilir. İlaç yavaş çalışır ve taşın çözülmesi yıllar alabilir.
- Taş bir kez çözüldükten sonra bile, daha sonra başka bir safra taşı oluşmasını engelleyecek hiçbir şey yoktur.
Adım 5. Safra taşını şok dalgası çözünmesi yoluyla ayırın
Tıbbi olarak "litotripsi" olarak bilinen bu işlem, ses dalgalarını karnınızın duvarından safra kesesine ışınlamak için küçük bir sonik verici kullanan bir doktoru içerecektir. Ses dalgaları safra taşını çok sayıda küçük parçaya ayıracaktır. İşlem hızlı ve ağrısız olsa da her tür safra taşı üzerinde etkili olmayabilir.
Taş parçalandıktan sonra safra kanalından güvenli bir şekilde hareket edecek ve parçalanacağı sindirim sistemine girecektir
Yöntem 2/3: Safra Kesesini Cerrahi Olarak Çıkarma
Adım 1. Safra kesesi ağrısı şiddetli hale gelirse doktorunuza ameliyat hakkında danışın
Çoğu durumda safra taşları ağrısızdır ve semptomlara neden olmaz. Bu nedenle, doktorlar genellikle "izle ve bekle" yaklaşımını tavsiye eder: yalnızca safra taşları ağrılı hale geldiğinde veya başka semptomlara neden olduğunda tıbbi müdahalede bulunun. Sık karın ağrısı yaşıyorsanız, doktorunuzu ziyaret edin ve ameliyat seçeneklerinizi tartışın. Aşağıdakileri de içeren semptomlar fark ederseniz ameliyatı da tartışın:
- Cildinize ve gözlerinizin beyazına sarı bir renk tonu
- Mide bulantısı (sıklıkla kusma eşlik eder)
- Ateş, terleme ve titreme
Adım 2. Safra kesenizi çıkarmak için bir "anahtar deliği" ameliyatı yapın
Safra taşınızdan kaynaklanan semptomlar şiddetliyse, doktorunuzun veya karın cerrahınızın taşı çıkarmak için bir ameliyat yapması gerekecektir. Anahtar deliği ameliyatı olarak adlandırılan bir ameliyatta, cerrah göbeğinizin yakınında 2-3 cm (0,79-1,18 inç) ve safra kesenizin yakınında 1 santimetre (0,39 inç) başka bir kesi yapacaktır. Cerrah daha sonra bir laparoskop yerleştirecek ve safra kesenizi cerrahi olarak çıkaracaktır.
- Laparoskop, 1 ucunda kamera ve ışık bulunan ince, esnek bir tüptür.
- Laparoskopik kolesistektomi olarak bilinen prosedür hızlıdır ve sadece 60-90 dakika sürer. Ameliyat süresince genel anestezi altında olacaksınız. Ameliyat çok invaziv olmadığı için, genellikle ayakta tedavi prosedürüdür. 10 gün içinde tamamen iyileşmeniz gerekir.
Adım 3. Obez veya hamileyseniz açık safra kesesi ameliyatı olun
Obez bireyler veya safra taşı olan hamile kadınlar için anahtar deliği ameliyatı bir seçenek olmayabilir. Her iki durumda da doktor, safra kesenizin yakınında 10-15 cm'lik (3,9-5,9 inç) bir kesi yaparak açık bir ameliyat gerçekleştirecektir. Cerrah daha sonra safra kesenizi cerrahi olarak çıkaracaktır.
- Bu nispeten büyük bir ameliyat olduğundan, tamamen anestezi altında olacaksınız.
- Açık cerrahi (kolesistektomi olarak adlandırılır) ciddi bir işlemdir. Ameliyattan sonra 5 gün hastanede tutulacaksınız ve yaklaşık 6 hafta tam olarak iyileşemeyeceksiniz.
Yöntem 3/3: Gelecekteki Safra Taşlarını Önleme
Adım 1. Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla düzenli kontroller planlayın
18 yaşın üzerindeki herkes, genel bir fizik muayene için yılda en az bir kez doktorlarını görmelidir. Bu, doktora karnınızı hissetme ve karnınızın etrafındaki şişlik veya hassasiyetleri not etme şansı verecektir. Karnınızın herhangi bir yerinde ağrı varsa doktorunuza söyleyiniz.
Doktorunuzu yılda en az 1 kez görmezseniz, safra taşı olma ve bunu bilmeme riskiyle karşı karşıya kalırsınız
Adım 2. Kolesterolünüzü azaltmak için her gün egzersiz yapın
Safra kesesinde kolesterol birikmesi, safra taşlarının başlıca nedenlerinden biridir. Günlük egzersiz, kolesterol birikimini azaltmanın ve vücudunuzdaki kolesterol miktarını azaltmanın harika bir yoludur. Her gün en az 20-30 dakika yürümek gibi düşük stresli bir egzersiz yapmaya çalışın.
Dışarıda çok fazla yürüyebileceğiniz bir bölgede yaşamıyorsanız, koşu bandında koşmayı, yüzmeyi veya ip atlamayı deneyin
Adım 3. Tam tahıllar ve sebzeler açısından zengin sağlıklı bir diyet yapın
Diyetinizi denetlemek, ilk etapta safra taşlarının oluşmasını önlemenin harika bir yoludur. Tam gıdalar, kepekli tahıllar ve bol miktarda sebze ve meyve içeren bir diyet, safra kesenizin safra taşı oluşturmayan sağlıklı safra oluşturmasını sağlayacaktır. Günlük porsiyonlar halinde yemek yiyin:
- Lahana, kara lahana ve diğer yapraklı sebzeler
- Tam tahıllı ekmek, tahıl veya simit
- Portakal, elma ve diğer tatlı meyveler
Adım 4. Yağlı etlerden ve kolesterolü yüksek gıdalardan kaçının
Yağlı, kırmızı etler kolesterolde yüksektir ve safra kesenizin safra taşı oluşturmasına neden olabilir. Kırmızı et yemeniz gerekiyorsa, bunların kolesterolü daha düşük olduğundan yağsız bir kesim seçin. Ayrıca işlenmiş gıdaları (özellikle et) mümkün olduğunca diyetinizden çıkarın. Diğer etler yerine doğal olarak kolesterolü düşük olan balıkları yemeyi deneyin. Kolesterol açısından zengin diğer yiyecekler şunlardır:
- Kabuklu deniz ürünleri ve karaciğer
- Peynir ve yumurta
- Tereyağı ve yoğurt
İpuçları
- Çoğu durumda, safra taşı olan kişiler herhangi bir ağrı hissetmezler veya kendi kendilerine geçen alevlenmeler yaşayabilirler. Bu durumda, taş ağrıya neden olana kadar doktorunuz muhtemelen herhangi bir işlem önermeyecektir.
- Safra taşlarının boyutları büyük ölçüde değişebilir. Bazıları bezelye kadar küçükken bazıları bir golf topu kadar büyür.
